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#酪梨辣油半熟蛋 #出版社提供兩本贈書
半熟蛋上面放酪梨再放一點辣油真好吃
最難應該就是把酪梨放到擠花袋這個動作吧 👀
（因為要多洗一個東西）
但是吃起來會很開心的小食物。
出版社提供了兩本贈書，得到的方法是，公開分享此貼文，8/11 截止，會抽出兩人贈書 ：） 有興趣的人請試試看！
聯經出版《低醣酪梨食譜》#低糖酪梨食譜 #減糖 #酪梨
博客來 https://linkingunitas.com/b16904636
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#酪梨葡萄柚沙拉
天氣真的很熱，冰箱剛好有葡萄柚和吃一半的酪梨，來做沙拉。清爽淋上油醋、胡椒粉、刨上帕瑪森乳酪就好了；試了味道，覺得用新鮮水潤的ricotta 會更合適 😋 夏天吃有點苦味的葡萄柚真是消暑啊！
酪梨在歐洲 vegan 間超流行，因為很健康，文青咖啡店通常簡寫成avo，有森林奶油之稱。不過我也有聽過那邊食物倡議者反省，酪梨雖然健康，但通常歐洲酪梨都是進口的，食物里程之高，吃起來沒那麼愛地球。
這點台灣真是寶島，酪梨、巧克力、台灣本土都有生產，產量也越來越大。可以放心吃地產。
這個沙拉食譜酪梨食譜書中有，可以參考。
#低糖酪梨食譜 #減糖 #酪梨
『零失敗！Sophie的低醣生酮烘焙完美配方-』
5 種基本食材,輕鬆做出蛋糕、餅乾、馬芬、司康、鹹派等50 道超美味甜鹹
點
新書上市！
9/30開始預購｜10/7正式發行
生酮材料貴又難買？我懂！這本書最大特色就是材料簡單！
只要買一種材料：杏仁粉！就可以做書中33道食譜！一種！
可以做哪些食譜？
藍莓檸檬蛋糕甜甜圈
墨西哥玉米片
檸檬小西點
香蔥培根爆漿起司馬芬
大蒜麵包棒
脆皮蛋塔
大理石重乳酪蛋糕
酒漬果乾義大利脆餅
爆漿抹茶熔岩蛋糕
免烤無蛋提拉米蘇
三色莓果戳洞蛋糕
蘋果佛手瓜肉桂馬芬
胡桃巧克力布朗尼餅乾
蛋白質堅果能量棒
花生餅乾
杏仁巧克力蛋糕
免烤摩卡咖啡可可塔
免烤1分鐘巧克力豆馬克杯蛋糕
#如果你連杏仁粉也不想買，以下15道食譜為無粉系列！你也可以做！
半熟乳酪蛋糕
西班牙香腸青椒蛋馬芬
小熊軟糖
覆盆莓慕斯
抹茶冰淇淋
起司酪梨醬
花生巧克力杯
無粉牧羊人鹹派
香草優格冰淇淋
菠菜沾醬
榛果巧克力醬
酪梨冰淇淋
椰奶蒸布丁
萊姆波瑟特
杏仁巧克力脆片
－購書連結－
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