先日のロースイーツ トライアルレッスンにて
身体に優しいロースイーツ、それは地球にも優しいスイーツです。
普段使う洗剤や、除菌スプレーなども、なるべく身体に優しいオーガニックなものを使いたいですね。
私が愛用している
@drbronner.japan
“ドクターブロナー オーガニッククリーンスプレー”
レッスン時にももちろん使わせていただいています。
夏はミントの香りが大活躍しました。
(もちろん通年使えるものですが)
今回、トライアルさせていただいたこちらのラベンダー、この季節にもぴったりですね🍂
自然な香りなので、ずっと後に残る感じもないので、ダイニングでも使えます。
パッケージもオシャレなので、お部屋はもちろん、サイズも小さく持ち歩きにも便利です♪
ローチョコレートケーキ
今回は甘いものがお好きな女子。
罪悪感なくいただける、身体に優しいロースイーツ に感動していただきました。
ドクタープロナーについて詳しくはこちら⤵︎
https://www.drbronner.jp/organiccleanspray/
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Alicia Yamagami 山神アリシア,也在其Youtube影片中提到,✔️材料 / Ingredients デーツナッツ *デーツ(マジョールデーツがオススメ!) *お好みのナッツ 高野豆腐ラスク *高野豆腐 *水 200cc *砂糖(蜂蜜) 大さじ2(小さじ2) *オリーブオイル 適量 *砂糖 *シナモン(お好みで) おから紅茶パン *生おから 50g *...
「体に優しいおやつ」的推薦目錄:
- 關於体に優しいおやつ 在 Facebook 的精選貼文
- 關於体に優しいおやつ 在 サンキュ! Facebook 的最佳貼文
- 關於体に優しいおやつ 在 maimainoinsta Facebook 的最佳貼文
- 關於体に優しいおやつ 在 Alicia Yamagami 山神アリシア Youtube 的最佳解答
- 關於体に優しいおやつ 在 medama syokudo Youtube 的最佳貼文
- 關於体に優しいおやつ 在 medama syokudo Youtube 的精選貼文
- 關於体に優しいおやつ 在 #体に優しいおやつ - YouTube 的評價
- 關於体に優しいおやつ 在 #体に優しいおやつ | Facebook 的評價
- 關於体に優しいおやつ 在 簡単!体に優しいおやつ 卵バターなし by りこー | レシピ 的評價
体に優しいおやつ 在 サンキュ! Facebook 的最佳貼文
柚子やレモン、みかんなど、柑橘の美味しい冬がやってきました。
柑橘の爽やかさ、ほのかな苦味、優しい甘さで、ついつい手がのびてしまいまう柚子ピールのレシピをご紹介します。https://39.benesse.ne.jp/style/writer/2696/housework/content/?id=86413
体に優しいおやつ 在 maimainoinsta Facebook 的最佳貼文
横浜日吉リンデンバウムのバウムクーヘン🎶
バウムクーヘンは大好きなのだけれど
食べあと、体が辛くなるものばかりで😭
保存料や添加物に弱くて、化学調味料も苦手🆖
化学調味料の味バッチリするのに使ってないとかいってもわかるんです🌚😭
ケーキ屋さんのといえば、賞味期限は長いと思うし
バウムクーヘン屋さんといえば、賞味期限が短く感じられてしまうのかもしれないけれど、こちらのバウムクーヘンの期限は3週間!
地元横浜で(と言っても日吉は東京に近く、横浜の田舎に住んでいるわたしからすると遠いけどね🤪)贈り物やお土産として利用すれば、3週間ももたなくても十分なのよね〜
ここのバウムクーヘンならいくらでも食べられるちゃう👍
体に悪いのにお値段もっとするのを食べる意味がないわよね⚠
ずっと、食欲のないちび男もこのバウムクーヘンは食べていたよ🙌💮
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体に優しいおやつ 在 Alicia Yamagami 山神アリシア Youtube 的最佳解答
✔️材料 / Ingredients
デーツナッツ
*デーツ(マジョールデーツがオススメ!)
*お好みのナッツ
高野豆腐ラスク
*高野豆腐
*水 200cc
*砂糖(蜂蜜) 大さじ2(小さじ2)
*オリーブオイル 適量
*砂糖
*シナモン(お好みで)
おから紅茶パン
*生おから 50g
*砂糖(蜂蜜) 大さじ1(小さじ1)
*ベーキングパウダー 小さじ1/2
*卵 1個
*バニラエッセンス お好みで
*茶葉 (今回はアールグレイで作ったよ!)
✔️MAIN INSTAGRAM
https://www.instagram.com/aliciayamagami
✔️TIK TOK
https://vt.tiktok.com/kbCdV8/
✔️BLOG
https://www.aliciayamagami.com
✔️COOKING INSTAGRAM
https://www.instagram.com/yamagami_shokudo
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体に優しいおやつ 在 medama syokudo Youtube 的最佳貼文
グルテンフリー、高タンパクのおやつです。
筋トレ中の方、ダイエット中の方に
おすすめです♬
〜そば粉ときな粉のマフィン〜
マフィン型3個分
A 全卵1個
A メープルシロップ大さじ1(はちみつやアガベシロップでもOK)
A ラカントS大さじ1(きび砂糖、ココナッツシュガー、甜菜糖でもOK)
A 豆乳大さじ5
A 米油大さじ1
B きな粉30g
B そば粉50g
B BP小さじ1(小さじ1/2でもOK)
B 塩1つまみ
オーブンを180℃に余熱する。
Bをボールに入れ泡立て器でぐるぐる混ぜる。
Aを別のボールに入れ泡立て器でよく混ぜる。
AとBを合わせ、ゴムベラでさっくり混ぜて、
型に流し180℃で20〜25分焼く。
甘味は液体のもの大さじ1と固形のもの大さじ1を合わせるのがふんわりさせるポイントです。
液体のものだけで作る場合は豆乳を大さじ4に。
固形のものだけで作る場合は豆乳の量はそのままでOKです。
先日ご紹介した濃縮甘酒のみの甘味で作る場合は
甘酒を大さじ3で他の甘味料は入れず、豆乳を大さじ4にして作ってみて下さい。
甘酒だけの甘味で作るとほとんど甘さのないマフィンになりますので、
お食事用として楽しむと良いと思います。
普段はお弁当作りを中心に投稿しています。
そちらも合わせてご覧頂けると嬉しいです。
一週間のお弁当メニュー♬
月曜日 おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。
火曜日 麺類のお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 サンドイッチのお弁当。
金曜日 旦那リクエストのがっつり男子弁当。
土曜日 節約簡単乗っけ弁当。
日曜日 きまぐれ更新。
不定期でお休みを頂く事もあります!!
使わせて頂いた動画内の楽曲
https://dova-s.jp
フリーBGM「at Noon」by shimtone
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どうぞよろしくお願いいたします。
ブログ、instagramも合わせてご覧頂けると嬉しいです!
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#タンパク質10gおやつ #マフィン #ダイエットおやつ
体に優しいおやつ 在 medama syokudo Youtube 的精選貼文
お砂糖不使用のデーツあんこで雑穀のもちきびを使って
おやき風のおまんじゅうを作りました♪
小豆も雑穀も日常的に摂りたい食材ですので、
お試し頂きたら嬉しいです!
〜デーツあんこ〜
作りやすい分量。
小豆1cup
デーツ1cup(細かく刻んでおく)
塩小さじ1/2
昆布粉末小さじ1/2(だし昆布なら2cmx2cm)
小豆はサッと洗って3cupの水と昆布と一緒に厚手の鍋に入れ、
沸騰させる。
沸騰したら弱火にして小豆が柔らかくなるまで煮る。
小豆が柔らかくなったら塩小さじ1/2を加えサッと混ぜ、
デーツを加えて2、3分煮て火を止め蓋をして15分蒸らす。
好みの硬さまで煮詰めたら出来上がり。
ハンドブレンダーで攪拌して煮詰めたらこしあん風になります。
〜もちきびおやき〜
8個分
もちきび1/2cup
地粉1cup
塩小さじ1/2
1cupの水に塩を1つまみ入れて沸騰させる。
沸騰したらサッと洗ったもちきびを入れ弱火で15分炊く。
火を止めて10分蒸らしたら、塩小さじ1/2を加えて混ぜ、
地粉を少しづつ加えながらこねていく。
1まとまりになったら8等分する。
手水を付けながら広げてあんを包み、
ごま油を引いたフライパンで両面こんがり焼いたら出来上がり!
〜月餅風あんこ〜
デーツあんこ出来上がり量の1/3くらいに
黒ごまペースト大さじ山盛り1を加えて混ぜ、
くるみ、くこの実を好きなだけ混ぜる。
普段はお弁当作りを中心に投稿しています。
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一週間のお弁当メニュー♬
月曜日 おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。
火曜日 麺類のお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 サンドイッチのお弁当。
金曜日 旦那リクエストのがっつり男子弁当。
土曜日 節約簡単乗っけ弁当。
日曜日 きまぐれ更新。
不定期でお休みを頂く事もあります!!
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