感動岑宜在瑞芳學的幸福
初認識山長施岑宜是她擔任新北市黃金博物館館長時期，黃金博物館位於瑞芳，是金瓜石、水湳洞地區珍貴的自然生態、礦業遺址、景觀風貌、歷史記憶及人文資產的生態博物館，也見證了20世紀前半葉東亞礦業的經濟活動與歷史。
黃金博物館是西元2002年至2004年，前台北縣立鶯歌陶瓷博物館館長吳進風參與規劃營運工作。當時，還曾與已經因為血癌過世的進風兄，一起勘查過荒煙漫草的博物館預定地。
歷任館長幾乎任職時間都是一年至兩年多，岑宜（2008-2009.06）是接任王騰崇先生，擔任第四任館長。因為採訪之故開始結緣岑宜。她雖在館長任內只有一年半的時間，後來，卻以一位來自都會區大半生都奉獻在瑞芳這個兼具山海景色，九份名氣勝過瑞芳的迷人小鎮，甚至，在「瑞芳學」找到她的幸福，也讓旅人找到幸福。
由於工作的關係，在岑宜卸任館長後，與之仍有聯繫。尤其，知悉她與山夫落腳金博館山腳下的水湳洞，人生的道路似乎找到一處安身立命的角落，即使有時候有些質疑與茫然。但，一路走來，無論是在水湳洞的社區總體營造、推動「山城美館」藝文、組織「不一鼓」村落團體、甚至現在力推的瑞芳學，都未曾背離其所學的城鄉規劃，甚至，身體力行的實踐。
因著資訊之便利，偏鄉的水湳洞的一草一木，鄰居的言行或吆喝，似乎一直在我未曾錯過的故事，甚至是神往仿效的對象。
甚至，曾經旅行台東、曾經跨海到中國大陸、岑宜的孩子陳果，從學步到入學國小甚至現在自學，與山夫爸爸牽著手漫步山徑、家裡所養的公雞又有何新發現、山夫請泥水師傅如何協助闢建所規劃的空間、陳果脫光衣服在海邊游泳，有如電影分鏡的畫面，就好像是住在我隔壁鄰居的日常。
山長原是只養兩隻狗、兩隻貓，不想生養孩子的頂客族，未料山城的土地與人際關係，讓她蛻變成兩個孩子的媽。岑宜帶著不一鼓和居民走出水湳洞，像「浮球」般與各社區交流。
在金瓜石山下的水湳洞定居，窗外面對陰陽海與黃金瀑布的美景。她一心想翻轉瑞芳小鎮風情，在火車站旁開新村芳書院、好事學田，牆上架著7個黃藍橙紫的「不一鼓」，曾是她推動山城居民情感連結的樂音，如今，成為老貨運行轉換為新村芳書院的敲門磚。在小紙卡寫上「息」字，探索自己的內心世界，企圖實踐人與土地、環境的關係。
在新村芳書院規劃、落成、營運的過程，又是另一個令人驚艷的過程。「實踐」本身就存在許多的故事，也是值得分享的題材。我看到的，除了山長的堅持與弩力，其實，也有著山夫的支持與愛。
在圖像為王道、網路盛行當下，閱讀著山長的文字是溫暖的，也有著濃濃的人文關懷，一如她暖暖的關懷著瑞芳。我深深相信，為字仍有其魅力與力量，岑宜一篇篇的文字故事，在報紙副刊發表時，也是我與內人必定拜讀與分享的日常，我也成為新村芳書院的鐵粉之一。
在20多年前，曾經感佩、支持曾經是媒體同業的謝敏政，伉儷回到故鄉嘉義東石鄉一起實踐社區總體營造，那時候，正是農村社造風起雲湧之際，敏政與大姊等家人，說服鄉間耆老等，一起胼手胝足創設「船仔頭文化藝術基金會」，滿滿的是對於故鄉的愛。
類似的故事未曾中斷，岑宜大學唸的是輔大景觀設計系，畢業時正值台灣「社區總體營造元年」，碩士唸台大建築與城鄉研究所，也是台灣藝術大學藝術管理與文化政策博士。多年後，岑宜的「他鄉變故鄉」的故事持續上演。如同「不一鼓」漂流的心，因為與社區連結緩慢而扎實生根。
一路走來，甚至變成推動的瑞芳學，在聊著聊著的理想中，更讓我佩服的是山長的毅力、堅持、與實踐。來自天龍國的女子，來到小村落生活，跨出舒適圈才發現世界大不同。也因為跳脫框架，才有機會回頭看到社會是如何被建構。
瑞芳小鎮面臨的人口老化、少子、隔代教養、產業沒落與環保議題，正是台灣所面臨的困境與考驗。岑宜說，透過實踐希望找到解決困境的答案，這一切，從翻轉瑞芳開始。
收到岑宜的「我的幸福在瑞芳學」1個多星期了，一直要找個晚上一口氣讀完才會暢快淋漓，卻因著塵世俗物耽擱。想想，不能再延遲下去。掀開扉頁，山長寫著「願我們可以一直在幸福裡，成為他人與世界大大的祝福」，又是一段刻苦銘心的文字。
編輯以四季的「夏、秋、冬、春」串連一位來自天龍國女子的故事，以春天鋪陳瑞芳學的新生命的喜悅與迎春，裡面有許多的生活態度，以及我要的傾聽與探索，即使有些閱讀過，也正打算今晚泡一壺好茶，細細品味閱讀重溫，或尋找曾經錯過的桃花源。那是一種「態度」，這兩個字也是我從孩子還小時，一直與三位公主一起分享的家訓。（夸父老鷹/ 吉達兒巴狼Cidal Palang/ 瓦紀瓜歷 Wagi Qwali）
2021/08/26
新村芳書院推社區營造 施岑宜翻轉瑞芳(黃旭昇)
https://youtu.be/EBC7qKPG7c4
#我的幸福在瑞芳學
＃新村芳書院
《我的幸福在瑞芳學》
博客來：
https://www.books.com.tw/products/0010897102?loc=M_0039_002
誠品線上：
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何立安身材 在 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
版上看到目前為止，發現怪獸(何立安)常有被抨擊的幾個點
有鑑於他本人大概是不可能上ptt來回覆這些指點
因此嘗試來根據「我自己」的思維做出答辯
1. 身材肥胖
何立安節目中說過他不追求大眾眼中的健美，然後牽扯到身體形象產業blabla的
先不論身體形象產業議題如何，這方面他有他自己的審美觀和社會價值觀
而審美觀和運動、訓練方面的專業應該是無關的 (除非他是健美教練)
有些人可能會質疑他有三高、心血管疾病問題，削弱他的專業性
但他不拿出體檢報告，我們也不知道他到底有沒有三高 (再次強調他大概不會理睬鄉民)
2. 鄙視有氧、慢跑
怪獸應該是不至於鄙視慢跑，要不然他不會答應上這種專訪，人家也不會邀請他
【筆記會客室】跑馬要練肌力嗎？Ft.何立安博士Ｘ謝佳晉Jimmy｜Ep01
https://youtu.be/gs9JCBG6o-U
他比較常強調的是進行有氧或長跑訓練前，最好先擁有一定程度的最大肌力
例如深蹲自身體重的1.5倍以上
3. 只練三項
去怪獸訓練中心走一圈，或是他們的影片觀察一下就知道了
裡面的器材並不是只有槓鈴、槓鈴、槓鈴
很多訓練器材都是非傳統三項(例如握把槓、六角槓)
何立安本人說過他蠻推薦用壺鈴的，之前也錄過節目介紹疫情在家能怎樣徒手做訓練
4. 販賣恐懼
老實講他的許多說詞的確會讓人很容易有危機感
可是危機感和恐懼只有一線之隔，例如去年年初跟大家說新冠肺炎很危險出門要戴口罩，
這樣算不算散佈恐懼？
我們應該界定清楚的，是他講的這些內容有沒有科學上的真實性，
或者只是胡說八道想博取眼球？
社會高齡化是正在發生的事，失能、長照也是很多家庭確實有的問題，
與其說何立安他們是用老人失能、退化恐嚇大家
更不如說他們是在推廣一個或許有機會從前端解決長照問題的方案。
這個東西不只是何立安在講而已
練健康
https://www.youtube.com/watch?v=mWUJUZdF1JE
枯木逢春林永昌醫師
https://www.youtube.com/watch?v=S5Tzq-IO8tc
史考特醫師
https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM
江凱傑
https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4
醫適能蔡奇儒
https://www.youtube.com/watch?v=gLp0nWxbFvI
這麼多優秀的業界、醫界人士都在說中老年人需要提前重訓以防退化
在我看來裡面最令人敬佩的是林永昌醫師，他比何立安還早開始實踐，救的人更多
還好他不夠有名，目前還沒看到鄉民開始diss他
5. 說這麼多就只是想賣課
哪個教練不賣課的？又不是賣完課後在旁邊滑手機讓你自己做，時間沒到趕著收東西走人
賣課不是問題，重點是他的課程內容有沒有值得他的收費
這個就要交給實際去上過課的人說明了，
但我目前還沒有看過有誰發文抱怨去那邊上完課浪費錢的，
反而是去上完課的人都會被「洗腦」，變成何立安信徒一直說他好話
可能那邊真的是邪教組織吧(?)
如果還有任何點請歡迎提出，
讓我們一起來「放大檢視」怪獸何立安這個看起來很可能有問題的教練！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.143.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1632363052.A.945.html
這些畫面被某些人看到會被噴爆好嗎...怎麼可以讓小孩舉那麼重！長不大怎麼辦！
老人家被壓死怎麼辦！(#%*^(&(*%
深蹲只是一個常用的例子
你上哪間學校找得到「健身博士」這個學位的XDD
不過他讀博的春田學院是美國爆幹有名的運動強校，天天都可以接觸一堆最新訓練觀念
是國外Paper研究出來，他再帶進來講給大家批判(?)
例如有氧影響肌肉合成、中老年人進行肌力訓練減緩退化、大重量提高骨質密度、
劑量反應關係、刺激神經徵召的區間、向上適應、超補償原則......等等
以一個博士生受到的學術訓練，是不會犯下缺乏文獻支持自創理論這種錯誤的
怪獸那個體制和規模我看是很難量產，畢竟店就那麼少，總教練就何一個
不過老實說就算是飢餓行銷我也不覺得哪裡有道德上的瑕疵，教練賣課就不是商業行為嗎？
「我們這個優惠只有200名額喔！你不買馬上就被搶光了！」XDDD
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