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呃like 文化如何影響父母和子女的相處？拆解呃like現象❤️
節目重溫：www.rthk.hk/radio/radio1/programme/parents_are_no_aliens
#訪問 #香港電台 #我們不是怪獸 #輔導心理學家 #方婷 #呃like
//網上「打卡」漸成為年輕人日常生活的一部分，網絡上的一個like，更成為不少人的精神寄託。「打卡」雖然能與好友分享日常生活，但同時暴露個人行蹤，並在網絡上留下數碼足跡，一舉一動無所遁形，偶有越軌也自爆無遺。新世代這種「打卡」文化，背後到底揭示了些什麼狀況？今集邀請輔導心理學家及兼任大學講師、《呃like心理學 - 擺脫認同成癮的勒索》的作者方婷為大家剖析「打卡」文化的現象。//
7月4日晚10:20 - 12:00
主持：屈穎妍、張璧賢
#香港電台第一台 #我們不是怪獸
www.rthk.hk/radio/radio1/programme/parents_are_no_aliens
禁聚令重啟六點後晚市不設堂食，健身室、美容院也會暫時關閉，留家除了打機煲劇，還可以珍惜閱讀時光。正當我準備買幾本書閱讀的時候，在HKTVmall遇上這三本作品。😝😝😝😝
大家有興趣也可以入手，安在家中心靈抗疫😉😉😉😉
#尚餘少量
#網上書展
#經不起誘惑我又買書了
#請大家多多支持
#作者方婷
#做自己的心理催眠師
#別再恐懼自己的恐懼
#呃like心理學
｛在治療室中，不時聽到個案說「很累」:累的只是工作、繁瑣事和雜務嗎?不，最教人感到累的，是重複和看不到出路的人際衝突、矛盾和關係，來來回回，想逃也逃不了。
三十八歲的 Emily 是一間貿易公司的大秘書，因失戀和人際關係困擾而向我求助，自一個月和前男友分開，她心情在低谷徘徊， 常常在午夜夢迴時夢見前男友，不禁哭醒， 痛徹心扉。
「為甚麼每一次都是一樣?我不明白為甚麼我愛的人都有不同的原因要放棄我⋯⋯人生最難得是找到一個自己愛的，對方又愛你的人，為甚麼這麼困難?!」Emily 一面拭着眼淚，一面猛然索着鼻水說⋯⋯
⋯⋯一段段的關係像輪迴，這樣的模式一次又一次地出現，愛、 付出、依賴、對方突然抽身、被拋棄，和不同人發生同樣的事。
「在回憶這些過往的經歷當中，你有沒有發現一些共通之處，你最大的感受是甚麼?」我協助 Emily 覺察自己面對感情問題的模式。
「我覺得自己很想得到愛，很想得到一個人真正的認同我、 接受我、愛我，我怕到老了還是自己一個⋯⋯」Emily 說。
很多人以為在感情上不如意是因為「唔好彩」，甚至是「命不好」， 得到幸福和真愛與否，我們都是被動接受命運安排的。其實，這個想法忽略了很重要的一點，就是我們對自己和愛情的潛藏信念，其實會影響到我們在愛情中的選擇和行為。
一個自尊感低、潛意識中覺得自己不值得被愛、常常害怕被拋棄的人，在感情路上會不自覺地過度付出，盲目討好對方以換取對自己的愛，有時這種對愛的渴望甚或達至乞求，委屈自己去迎合對方。可惜在愛情的世界，忍讓和愛並非等價交換⋯⋯｝
- 以上內容節錄自《呃Like心理學：擺脫認同成癮的勒索》
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在紛擾的世界中，治療室是一扇窗口，讓我們窺探躲藏的自己， 反思和檢閱窒礙我們自我實現的因素，最後找到解決問題的出口、確定令人生更美好的方向和重新連結自我的力量。
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今個星期日，同大家一齊剖析同擺脫認同成癮的勒索！
💥新書發佈會將於3月24日（星期日），下午二時至四時假尖沙咀商務印書館舉行。
把握最後機會，立即留座：https://www.cp1897.com.hk/activity.php?id=2928
#多謝uiu同事拍片支持
#要先留位
#自愛精讀班
#星期日見
Ms. Jasmin方婷老師又出新書啦!!
約定同學3月24日，來上一課「呃like」心理學
在Facebook、Instagram上積極post相「呃like」，就等於人緣好、討人喜歡、得到大家讚賞嗎？
耗盡心思討好別人，忽略自我認同，真的合理嗎？
過分在意別人目光的你，可能已經患上認同成癮！
✨✨✨新書分享會，1.5小時「呃like」心理學講座（半小時簽名交流），剖析認同成癮和自我認同建立✨✨✨
呃like只是口號，學會自愛才是皇道！
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活動詳情：
日期：2019 年 3 月 24 日 (星期日)
時間：2:00 PM - 4:00 PM
地點: 尖沙咀圖書中心 (九龍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場一期低層地下B108-B113,B115 & B139號舖)
講者：方婷(輔導心理學家)
主辦單位：@非凡出版
查詢：2137 2348 (趙先生)
報名：
https://www.cp1897.com.hk/activity.php?id=2928
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新書傳送門: https://www.chunghwabook.com.hk/Index/book_detail?id=2540
#好耐冇見嘅朋友如果有興趣快啲報名
#會有時間吹水影相
#然後po上網呃like 🤪🤪🤪🤪🤪🤪
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關於作者方婷老師
輔導心理學家、國家級心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦人，碩士畢業於悉尼大學傳理系及香港樹仁大學輔導及心理學系，並分別擁有電影系和心理系的學士學位，累積超過10年戲劇、電影、傳媒工作及專上學院教育經驗，現兼任美國上愛荷華大學、香港大學明德學院、香港中文大學專業進修學院、香港浸會大學持續教育學院、香港公開大學李嘉誠專業進修學院、香港青年協會講師。
2015及2017年度香港金閱獎得獎者，著有：《做自己的心理催眠師》、《做自己的失眠治療師》、《改變自己的勇氣讓心靈自由》和《別再恐懼自己的恐懼：25個恐懼治療與自療》等暢銷作品。
創作者一定都體驗過「今天宅在家X小時卻什麼都想不到QQ」的油盡燈枯，還有「我剛剛想到那個超屌的但我怎麼沒錄下來啊啊啊」的悔恨感。靈感真的就像愛情一樣，來得猝不及防，更走得無聲無息。
一台便於攜帶又功能完整的創作工具，絕對是藝術家的必需品。ROG攜手百大知名DJ Alan Walker，聯名推出ROG Zephyrus G14 AW SE電競筆電，ROG Remix 混音盒只要接上電腦，就是現成的REMIXER，提供18種音效選用，隨時隨地都可以創作！
三五好友聚會時想炒熱氣氛，ROG Zephyrus G14 AW SE也更是最高調的派對工具。螢幕後方的ROG動態編程LED顯示器，會閃動幽靈藍燈效，讓你拋開一切束縛，成為現場最矚目的焦點！
購買連結：https://24h.pchome.app/pchome24h/rog-530
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#ROGAlanWalker
#ROG_Zephyrus_G14_AW_SE
#靈感真的是可遇不可求
#而且都在最奇怪的時間來
#大家的創意火花都在什麼時候造訪
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▶《美麗舊世界》序章 👂 數位下載
https://www.soundscape.net/a/11012
▶《你聽聽就好》MV👀
https://youtu.be/mf5tsbcTy4E
▶〈I’m Not A Little Girl〉MV 👀
https://youtu.be/ZXSO_FCoek4
▶〈美麗舊世界After Utopia〉MV 👀
https://www.youtube.com/watch?v=pR4hghE7PjE
▶〈殘酷森林〉MV 👀
https://youtu.be/qD51JH1O2hs
▶〈左右違法〉MV 👀
https://youtu.be/2rpqPheRdVA
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[Don't Hold Me Back]
#持修 #ASUS #VivobookPro #有膽創異
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【有膽創異】Vivobook Pro X 持修
沒有因為世界變得不一樣而停止創作
首次挑戰與 #Pro級 年輕創作者共創單曲MV 《Don’t Hold Me Back》
先不管以後會怎樣，只要膽子夠大，夢想就能繼續長大
所以勇敢造起來吧，用創作跟世界較勁
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Don't Hold Me Back
詞：持修
曲：持修
很多時候 他們說你 還小
可以這樣就好 你就開心
還是 你也 覺得明明想要更多
不想再 被那些話語狠狠抓住
Don’t hold me back
我知道你現在很痛苦
但這都是你選擇的路
我保證你一定很辛苦
但最後留下的是我們
那我們做個約定 好嗎
要一起去想去的 地方
那我們做個約定 好嗎
要一起去想去的 地方
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◆Don't Hold Me Back
經紀公司：野聲音娛樂有限公司 Ya Sound Entertainment Ltd.
造型師：Edie Lai、徐唯庭、徐書憶
化妝師：陳美琪
髮型師：EVA
髮型師助理：Evan
平面側拍攝影師：凌莊@脆虎影像工作室
製作人Producer：鍾濰宇Yu
編曲Arranger：持修ChihSiou
錄音師Recording Engineer：鍾濰宇Yu
錄音室Recording Studio：89 studio
人聲編輯Vocal Editing：游景棠Don Yu
混音師Mixing Engineer：沈冠霖SHENB
混音室Mixing Studio：小公園 The Park
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：沈冠霖SHENB
母帶後期處理工作室Mastering Studio：小公園The Park
製作助理Production Assistant：游景棠Don Yu
特別感謝Special Thanks：君豪Howe
◆Don't Hold Me Back MV
製作公司：頂樓先生影像製作
代理商：電通國華
監製：陳明揚
導演：一盞EthanYIJAN
導演助理：謝孟妘
導演組支援：蔡雨婷
製片：張瀠之
執行製片：李沛恩、謝伯鑫
製片助理：蔡惠貞
防疫組：魏嘉伶、林宛諭
攝影師：孤單山姆
B cam攝影師：周奕
攝影大助：余書豪、王奕儒
攝影二助： 張家瑜、李世全、林昭汝
Ronin技師：尤崇瑋
遠端監控：楊邵軒
燈光師：莊逸晨
燈光大助：曾宥運
燈光助理：蕭立豪、周陳斌
雷射燈：蔡政霖、龔昱彰、陳柏璇、吳哲賢、王甫丞、陳世欣
場務領班：陳人誌
場務助理：張聖聰
電車：周添枝
錄音師：李育智
錄音助理：陳宏信
美術指導：李思萱
美術執行：陳昱翔
美術場務：陳涵哲、呂鴻昌
美術實習生：陳柏璇
學生妝髮：蔣佳芸、林亞靜
平面攝影師：尹崇懿
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[ (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 持修 ]
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