2020最後一個月，鼓起勇氣去做了全身的健康檢查。
畢竟前半生都以能坐著絕不站著為人生目標的我～身體機能可能會有問題，一直逃避下去好像也不是辦法，所以就去大醫院安排了健檢。選擇大醫院的原因是因為朋友說，做無痛腸胃鏡檢查的時候，如果有息肉就可以直接做切除，這樣不用檢查結果出來又要再去掛號處理。
生性無比怕麻煩的我，就選擇這個方法，帶我去做腸胃鏡的護士說：「你會不會緊張？我自己也沒做過，因為年紀還沒到。」我抬頭看了可愛年輕的小護士一眼，天真的孩子不知道自己補刀了哈哈哈哈～
所幸一切都正常，除了體脂肪依舊過高，這個真的是我一生的困擾（哭）～還檢查出維他命D缺乏，谷歌了一下這個可能會造成頭痛，我的老天鵝啊～經常受到偏頭痛困擾的我，當場就在熊貓下單一罐維他命D到家裡，管他有沒有效，吃了再說啊，偏頭痛一犯真的是令人很厭世。
雖然現在狀況還可以，但樂觀的來說，這個軀體應該還需要再使用30~40年，所以2021年的目標，就是調整好自己的身體狀態。雖說體脂肪這頑劣的東西要降下來很難，但總之是要開始的。
#蠻推薦大家安排一下健檢的了解身體狀況可以早點預防跟調整
昨天去上了重訓課（雖然又很想要找藉口請假），叨叨絮絮的跟教練講了這些事，他說：「那你現在三餐要控制飲食，每餐只能吃一個拳頭的澱粉。」
我立馬大喊說：「可是我的手天生很小誒～這樣我會餓死～」（我的手是真的天生很小不是亂喊的，從小彈鋼琴連八度音都跨不到哈哈）雖然這樣喊但是還是只能認命的試試看。就像我信誓旦旦跟他說，下週開始我們一週上兩次課一樣。
會做這樣的決定是因為有天跟我的男閨蜜抱怨說：「誒～我重訓都沒瘦怎麼會這樣。」
男閨蜜：「一個禮拜一次太少了，至少要兩次，兩次你就不會每次肌肉都酸成那樣。」
我：「兩次太累了啦我不要。」
男閨蜜：「一定是教練不是你的菜齁～不然你應該會很愛去。（不虧跟了我二十幾年很了解我）」
我：「好像是誒～他是蠻可愛的但是肌肉太大，我喜歡歐巴那樣高高的然後有一點點肌肉線條就好的。（很敢講）」
男閨蜜：「說的也是誒～好像練健身的都沒有很高，我去健身房都沒看過比我高的教練⋯⋯」
#你嘛幫幫忙將近190的身高請問是教練太矮的問題嗎
#既然體育健將的他都說一週兩次才有效那我也只好認了
沒有什麼比健康更重要的了，尤其在世界經歷前所未見的疫情，更有所感。尤其今年沒有去國外出差，更多時間可以跟家人在一起，有所失必有所得，跟所愛的人擁有更多時間，更需要被珍惜。
你嘛幫幫忙將近190的身高請問是教練太矮的問題嗎 在 [閒聊] 台灣為何出不了190以上的好後衛- 看板basketballTW 的推薦與評價