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工作室私約課程
兒童空中瑜珈
成人空中瑜珈
預約中
以下日期開放登記
1️⃣9/25週六上午10:00~11：30
2️⃣9/26週日下午 4:00~5：30
兒童空中瑜珈私人課程
❤️兒童學習空中瑜珈的好處
1.訓練大小肌肉，手部抓握能力腿部支撐能力
2.增加平衡能力協調性以及神經控制能力
3.提升背脊韌性預防駝背調整姿勢
4.提高專注力反應力
5.自信心建立與挑戰抗壓性
❤️課程目標
➡️第一堂：破冰遊戲，基礎暖身，鬆開筋骨之後，安全正確進入基本動作，坐姿站姿趴姿
➡️第二堂：基礎暖身，掛布站立姿勢變化，互動遊戲
➡️第三堂：基礎暖身，掛布坐姿勢變化，互動遊戲
➡️第四堂：基礎暖身，串聯練習，夥伴合作遊戲
➡️第五堂：基礎暖身，空中瑜珈小串聯發表會，並錄製專屬影片
＃費用與課程內容請洽小編
【#桃園青年體驗學習園區】去年4月開幕，鄰近新屋區永安漁港，是北台灣擁有最多高低空設施的探險活動體驗場，52項國際認證戶外高低空探索體驗，終極大魔王是「16米高的自由落體」，需要手腳並用，靠著智慧與勇氣攀登至頂端，體力、耐力、好勝心和決心都會在此刻大爆發，考驗人類身心靈極限😱😱😱
這次的「部落客體驗營」意外騙到岑媽跟我一起去，她直到踏上園區還嚷著說沒有要玩哦，但看到其它小朋友都敢嚐試，她終於卸下心防成功挑戰這次大部份的關卡，令人驚嘆不已😲😲😲
🔸猜職業
這算是破冰遊戲，一開始在教練的指示下，大家藉由此活動增加互動拉近距離，成效不錯哦！
🔸蜘蛛網
這項設施是藉由團體合作來增加彼此默契、合作能力，由於我之前有玩過類似的活動，因此能快速的協助大家完成這項任務！
🔸高空蔓藤路（9米，3層樓高）
這是我們今天第一項高空設施，經過教練的示範後我率先挑戰，9米其實不高但站上繩索腳卻不聽使喚抖動，還蠻尷尬的！沒關係，深呼吸之後繼續一根蔓藤接著一根，不負眾望挑戰成功！後來岑媽也鼓起勇氣挑戰，真的很佩服她，成功克服懼高，順利完成這項任務，讚！
🔸獨木舟
後湖溪親水區獨木舟體驗，溪畔風光相當迷人，在聽從教練的行前指導後著裝下水，我跟岑媽2人一組協力划水前進，十足考驗默契，有趣又好玩，岑媽再次克服怕水的心魔順利挑戰成功。
🔸自我確保系統之二樓滑降
穿上裝備扣上C型扣環，闖關前必須先爬上有如蜘蛛網般的棉網，因為時間有限加上還有其它團隊，所以我們僅挑戰二樓滑降，實在很可惜，但我非常熱情的玩了4、5次。
🔸自由落體（16米）
去年10月推出的設施，最後一項教練贈送的關卡只有我跟另外一位妹妹參加，著裝完畢後我率先攀登而上，攀爬的過程真的不容易，非常耗費手部的力氣，登上木棧平台後，教練為了緩解學員的緊張，會先聊個5～10分鐘，好險我曾經待過特戰部隊，跳過5次基本傘，所以這個高度還不至於讓我害怕！只是跳出去的瞬間真的要一股作氣，跳出去就對了，其實真的還好，我個人覺得攀爬上平台這段過程比較累！
我們都覺得今天的體驗太難得了，雖然來的路程開車開到想睡覺，但見證岑媽成功克服懼高及畏水，一切都值得，回去的路程精神奕奕，希望等岑姐長大一點，再帶她一起來闖關💪💪💪
🔹交通
(1) 開車前往：園區入口、漁會週邊有停車場。
(2) 公車：可至中壢火車站搭桃園客運 5027 到永安站(站牌附近有 711)下車。
💪桃園青年體驗學習園區
🏡桃園市新屋區新港路16號
☎03-486-2200
一日體驗： 800元／人，含午餐，20人以下另加收教練費。須事先線上報名，詳情請見官網www.tyacamps.com.tw
#戶外教育 #戶外 #旅遊 #桃園旅遊景點 #冒險教育 #親子旅遊 #挑戰 #戶外旅遊 #桃園永安 #獨木舟 #高低空 #青年育樂 #放鬆 #玩樂 #16米自由落體 #滑降 #信心擊球
2015.8.14 港股策略王周刊 破天「方」專欄
容我插隊，想把最新一次參與 Orbis Hong Kong 國際奧比斯 - 香港辦事處山東救盲行動的所見所聞和大家分享，亦容我借用最近Loop爆大家的Juno三部曲貫穿整個故事，請大家細心欣賞。
特別鳴謝三位奧比斯同事 June Lau、Theodora Yeung及Roland Kwok ，及十位與我一起五日四夜的學生大使們，因你們而驕傲。
《救盲行動三部曲》
面對別人身患頑疾，人們往往小覷一己的力量，認為一雙手的擁抱，來自一張口的問候，根本對患者毫無幫助。可是，參加過奧比斯五日四夜山東救盲體驗團，親身目擊十一歲的王發勝小朋友經歷救盲行動《三部曲》後，我別有一番體會。
感謝奧比斯的邀請，讓我擔任是次體驗團的團長，於八月初帶領十名中學生大使，到山東臨沂（音：儀），探訪四名患眼疾的小朋友，其中一名就是患內斜視的王發勝。別以為斜視只關乎外觀問題，嚴重的患者會變為弱視，眼睛進一步退化更會導致失明。
上天有時喜愛作弄人，更不幸的事總愛降臨在已不幸的人身上。住在臨沂蒙陰縣山區的發勝爸爸，本身都患有嚴重內斜視，靠務農為生，又要照顧年事已高的父母，年收入不足一萬元，入不敷支。十一年前誕下同樣患有斜視的發勝，可是父母因家貧及眼疾意識低而未加理會。
還幸上天有時也會眷顧不幸的人。去年奧比斯舉辦免費眼睛篩查活動，發勝有幸參與其中，檢驗出他患有雙眼內斜視，需進行手術，父母最擔心的手術費由奧比斯資助。我們這趟旅程的其中一個任務，就是在發勝接受手術前後探訪他，給他打打氣。
到山東的第二天，首個行程是乘兩小時車到發勝山村的家，王爸爸及發勝早在家門等候迎接。由於父子倆都患斜視，我們不難認到他們。初次見面，發勝有點靦腆，學生大使們有點迷惘，因為未知發勝的視力，能否應付同學們早已安排的破冰遊戲。幸好經過一輪音樂傳球自我介紹後，彼此之間的冰塊瞬間在三十多度的高溫下融化。與發勝傾談時，雖然未知他是否向你對焦，但他總算能看清事物，活潑的他還教我們玩港版「紅綠燈」的「木頭人」遊戲，及領唱內地熱爆的歌曲《青春修煉手冊》。最後，我們逐一向發勝送上加油卡，鼓勵他勇敢面對手術。發勝及學生大使的情誼，在短短的兩小時內建立起來，也完成我們與患者的破冰《首部曲》。
過兩天，即我們離開山東前一天，我們回到臨沂市中心的魯南眼科醫院，這裡是市內唯一一間眼科醫院，亦接收了不少患有眼疾的小朋友。在醫院參觀到尾聲時，我們始知道前天探訪過的發勝，已經來到眼科醫院，換上病人服，吊著鹽水躺在床上，收起之前燦爛的笑容，心情緊張地迎接手術。看著擔憂的發勝，我們看似做不了甚麼，但當我們跟他說笑，在他床邊輕聲唱歌跳舞時，他的咀角才輕輕翹起，似乎我們為他帶來點點的信心。及後部分同學更獲安排直擊發勝的手術過程，此時，我們彷彿完成了向患者加油的《次部曲》。
五天的旅程飛快來到最後一天，但大家並未想匆匆離開，因為大家還記掛發勝的手術是否成功。再臨魯南眼科醫院，走到發勝的病房，醫生說手術非常成功，雖然左眼仍有點紅筋，但眼珠已回復正位，兩三星期後便痊癒。一眾學生大使都替回復生猛的發勝高興，並紛紛送上祝福。我們再次高唱彷彿是旅程的主題曲《青春修煉手冊》後依依不捨離開，完成我們的祝福《三部曲》。
此趟旅程後，我確信在發勝的心目中，會《念念不忘》十名學生大使在他生命中的其中一頁送上溫暖，只是在我心中，有點《耿耿於懷》不能在山東多留一點時間，看著發勝完全康復。若是你仍然認為一己之力對於患眼疾兒童只是微不足道的話，我可坦誠告訴你，這《羅生門》的想法，會在親身經歷及體驗後不攻自破。
會中文不一定會筆順，這次rios決定考一下來自台灣、新加坡、香港三地的Youtuber，看看他們是否真的會寫字！大家有信心一起來挑戰嗎？
玩完這個遊戲，希望大家對筆順規則也有些慨念，這個也算是一個簡單的破冰集體遊戲，材料非常簡單，任誰都適合玩！
再次感謝這次四位跟我合作的Youtuber！
合作頻道：
Chris TV / 生活大小事(新加坡)
https://www.youtube.com/channel/UC-hLva6uxy0Q9MpoyYseceg
克蘿伊Chloe(台灣)
https://www.youtube.com/user/tuskion
淳.記事Carman TV
https://www.youtube.com/channel/UCUfLEilNTEdavlZWcdIxiug
殿下在香港－香港在世界
https://www.youtube.com/channel/UChJQlg1b_cOttPX3SiIh5gA
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