雖然我生完bb之後體重冇咩增長,但其實肚皮個位d肉已經變得鬆鬆的,所以一直都唔敢着太短嘅衫,費事俾人見到條士啤呔🤦🏻♀️。
知道做運動可以幫助收返細條腰,不過每日都要照顧小朋友,仲邊有咁多時間同精力?!好開心遇到Herbal Senses,認識到佢哋嘅古法紥肚療程,舒舒服服已經可以幫助收緊肚皮,真係好期待效果!
Herbal Senses所選用的Tanamera產品,均不含防腐劑、不含色素、不含香精、香料、不含有害化學物質、不經動物測試、有GMP藥廠及ISO 9001認證,安全可靠,連孕婦🤰🏻及母乳媽媽🤱🏻都可以用。
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🔸45分鐘按摩
1. 按摩腳部,而浸腳的水含有岩石鹽,可以幫助消除疲勞及水腫,更可以去角質;
2.按摩背部,因背部有膀胱經,通過背部按摩,有效幫助排水排毒;
3. 按摩肩頸位,令人得到放鬆;
4. 按摩肚腹,幫助驅肚風、排水、排毒;
5. 用草球熱敷肚腹,幫助子宮收縮;
🔸15分鐘 -傳統古法紮肚
6. 在肚皮上敷上天然修腹粉,可減淡妊娠紋、驅肚風、排水、排毒;
7. 最後綁上Tanamera 純棉紮肚帶,由臂部紮到胸底,有助修緊臀部、盤骨、肚腹。
想效果更好,最好可以連續做1星期,不過又未必抽到時間每日上去,所以我就拎左佢地嘅紥肚套裝,返屋企自己慢慢紥。
遲d再分享一下成果!
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Herbal Senses | Tanamera
店舖地址: 尖沙咀麼地道30號 Mody House 9/F 全層 (K11 對面, 尖沙咀站N1 出口對面,30秒路程)
服務時間:早上10時至晚上8時
查詢電話:26233312 或 whatsapp 97219416
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Tanamera Hong Kong, Macau Exclusive Distributor 香港澳門獨家總代理
更多詳細資料可以瀏覽官網:
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同時也有473部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國? 茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。 既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又...
修腹粉 在 鬼嫁料理手帳 Facebook 的精選貼文
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Tanamera 「產後紮肚護理套裝」,全天然成份製造、沒有防腐劑、香料、色素、而且不經動物測試,沒有對BB有害的草藥成份,而且更有GMP 及 ISO 9001認證,母乳媽媽都可安心使用,亦有減淡妊娠紋、子母線、驅肚風、修腹、排毒的作用,用後排便排氣亦多了。
原來好多明星名媛產後透過古法紮肚療程,極速回覆 fit 爆身形,紮肚療程大都過萬,其實自己紮都可以,亦可以叫老公幫手紮,老公都算是用家,應該要出一分力吧!😝
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順產的話,產後1-2星期,開刀就4-6星期後開始紮,每天最少紮8小時,我一般洗澡後,睡前紮,所以也不覺辛苦,有時不用出街就一直紮到晚上洗澡時才拆開,建議紮足1個月。
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5. 收到付款確認通知,貨品會7月31號前寄出,香港地區會安排順豐到付,澳門地區會收取HKD$100 附加費
查詢請聯絡:
香港澳門總代理: Herbal Senses Limited
網址: www.tanamerahk.com
電郵: info@herbalsenses.com
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注意: 鬼嫁只提供資料及版面,一切訂購均由供應商負責,訂購前請慎重考慮,若有任何爭議,鬼嫁概不負責。
*天然草本修腹粉成份:
成份: 肉荳蔻粉、薑黃、薑、蔬菜蜂鳥、香茅、糙米、丁香、肉桂、羅望子皮、小回香籽、八角、荳蔻、高嶺土、糯米、食用梳打粉
註: 修腹草藥成份以包裝盒英文說明為準
若皮膚屬易過敏人士,建議先在手腕先敷15分鐘或使用前先咨詢醫生
*每人修腹效果不同,視乎媽媽恆心及個人體質而定
修腹粉 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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修腹粉 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
今天放下所有的情糾,
我們用一種看爽片的心情,
不間斷的熱血,把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活,還有自己的”弱“
搞到很喪氣,
英雄無法幫自己漲肌肌,
也無法修理自己的心情,
要自救,就把自己,
變成自己的英雄.....
或狗熊~
循環訓練!噩夢般的!
但是短短的時間,
就可以把自己累到神馬都不在乎~
很刺肌的,對我來說,
要變成一隻青蛙這件事情,
是很刺激的!!
中間不休息的循環訓練🔄
主動作:🐸青蛙上跳X3
穿插中:🦎體撐拍肩
穿插中:🦎超人單飛
穿插中:🦎登山跑起
主動作:🐸青蛙臥跳X3
穿插中:🦦仰舉死蟲
穿插中:🦦仰舉蹄膀
穿插中:🦦仰臥起坐
主動作:🐸青蛙跳趴X3
穿插中:🐇原地跑後踢
穿插中:🐇原地跑抬腿
穿插中:🐇傑克開合跳
收心中:🙏後撐棒式
收心中:🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
修腹粉 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
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