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認真健身一年後的差異！！！怎麼做到的？
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從小到大常常被說太瘦，加上我身高高，看起來又比一般人還要更瘦，去年6月想說去健身房運動，因為疫情在家也沒事做，我進健身房的時候身高190體重72體 ... ... <看更多>
小弟目前健身前後總總大約一年，雖然看得出來體態有些微變化但不是很明顯，以前著重在胸，大約半年前開始認真認識健身這塊所以每個部位都會著重到， ... ... <看更多>
健身一年dcard 在 #心得重訓一年體態變化（更） - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
從小到大一直都是偏瘦，等到過了25歲代謝下降後才發現自己是泡芙人胖肚子胖屁股胖大腿， 反正剛好都是穿衣服可以遮住的地方所以一直沒有太在意自己的 ... ... <看更多>