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好穿好看的壓力褲在那裡？
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我是一個很愛運動的人，尤其做完胃內肉毒為了維持體態，上健身房的次數更多了，當然也買了不少運動服飾啦 😂
最近發現 KXL Taiwan 的 #專業版閃電褲 不管是彈性度、透氣度、親膚性，都不輸給我之前買很貴的壓力褲，版型設計很好看，不怕"駱駝趾"跑出來打招呼，屁屁有提臀設計，穿起來超顯瘦的
✔不分尺寸的運動leggings
✔採漸進式的加壓設計
✔磁漿印花的貼心設計可以呵護「卡陶嗚」
✔寬版中高腰的設計不會勤肚子
✔把小腹完整包覆起來
✔冰感紗線穿起來透氣不悶熱
✔0.3秒導汗技術、銀離子抗菌
✔SGS檢測通過的透氣和抗菌機能
我的詳細介紹
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#運動leggings #運動緊身褲 #壓力褲 #瑜珈褲 #運動穿搭
冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變飲食習慣，以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物，但最近疫情大爆發，實在不方便出門買食材呀…
Nice Green 美蔬菜 真的太推薦了
把我想要的食材全包啦 👏👏👏
他們家的 #舒肥雞 每一種都先幫你先調味好了
所以不用上網爬文該怎麼料理
搭配咬起來"很桑"的 #冰地瓜
再加上不用洗可以直接吃的 #免洗蔬菜
在家一樣也能輕鬆準備健康餐
飯後來一瓶綠菁晶綜合蔬果汁，就能飽足一餐，讓我輕鬆完成186飲食(是186、不是168哦!)
重點是❗️❗️❗️
每一種食材都經過相關檢驗合核
吃進肚子也令人安心💯💯
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先提醒大家，冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞)，因為是不同溫層，所以宅配方式不一樣，也要分開下單哦
🔹冷藏商品：宅配到府
🔹冷凍商品：宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
【練健康 - 說真的】EP02
在魔獸爭霸、爐石戰記等各種遊戲
與 PTT Gossiping 批踢踢八卦板中
常用 #聖光術 來幫失血過多的隊友補血
但你知道嗎？正確地沐浴在聖光下，不僅能補血
還能讓你的肌肉線條立馬顯現出來呦！
#來教大家上健身房怎麼施展聖光術
#這是秘密學會不要說是我教的
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依照人的受光方向和形成的陰影區分
可把 #光 分成 #順光 #逆光 #側光 #頂光 等
#順光 時，光從正面照在人上，不會留下陰影，但起伏的肌肉上若沒了陰影，也就 #沒有那麼明顯的肌肉線條
#逆光 時，光從人的背後照過來，人的前方全部都是陰影，和柯南的黑衣人一樣， 看起來黑壓壓一片，#看不到任何肌肉
#側光加上頂光 時，光從人的側邊和上方照下來，產生明顯的明暗對比，更 #凸顯肌肉線條的立體感， 讓你三秒變巨。 #這就是聖光術
另外對 #黃種人 來說，最好 #使用黃光 當作聖光
因為相對於白光，若用黃光拍攝肌肉
會有更多黃光反射出來，疊加擴散、使肌肉更加飽滿
黃光整體視覺上也比白光昏暗
能使陰影更黑，面光處更突出，整體線條更好看
#施展聖光術 #肌肉線條照沒煩惱
#但若肚子本來就是一坨肉
#再多聖光術也看不到那從未露臉的腹肌
參考文獻：
PTT鄉民百科(補血、聖光術)：https://pse.is/MPFV5
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企劃 我不是在健身就是在健身的路上許博淳
小編 穿山甲教練 - 政大健身滷蛇 歐子陽
美編 Tommy Xue
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#長輩友善
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*影片中圖片來源：PTT網友TheoEpstein
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健身 肚子 ptt 在 [問題] 肚子還是很大怎麼辦？ - 看板Road_Running 的推薦與評價
每週慢跑4次，每次6公里，假日會超過10公里。
該開始運動時肚子有變小，可是最近又變大了？請問是強度不夠嗎？還是需要輔助如仰臥
起坐方面的運動?
謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1525388110.A.D03.html
謝謝大家，看起來還是和飲食有關呢
※ 編輯: allan0926 (180.217.255.219), 05/04/2018 12:38:11
我一開始運動時的效果不錯，後來應該是體質產生變化，就變差了。
澱粉減少攝取要試試看了。
※ 編輯: allan0926 (180.217.255.219), 05/04/2018 15:57:42
真的需要加強核心運動與肌力，開始加強後有明顯的改變。
※ 編輯: allan0926 (180.217.220.160), 05/18/2018 15:18:50
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