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【Healthy Tummy Happy Baby】#寶寶百味百人媽媽

「健康飲食，從寶寶的第一口食物開始」！好開心參加到【寶寶百味百人媽媽 試食招募活動】，收到好多唔同嘅幼兒健康食品。 寶寶百味嘅嬰幼兒食品，一向配合「親和腸道配方」，加上低鹽、低糖煮食，培養幼兒✅良好嘅飲食習慣！

當中我最鍾意就係✴️陽光QQ麵✴️，台灣人手製，不加鹼，不加鹽，質感軟滑夠Q彈！仲加入鐵質，同多種維他命B，可以滿足階段性營養需要！QQ麵用上精選嘅麵粉，加入多穀食材，含豐富纖維，有助腸道益菌生長，支持腸道健康！其中蕃茄亞麻籽味道含有更多蔬菜營養，食一份陽光QQ麵已等於一份蔬菜！今次我仲整咗特色台灣腸，加台灣製蕃茄亞麻籽QQ麵，哲哲食到舔舔脷。

而✴️有機BB料理多穀粉✴️就非常適合哲哲，多穀粉100%天然有機，由蔬菜同8種穀物配製而成，❌無添加鹽、❌零鈉質，同樣台灣製造，更獲美國USDA有機認證。煮湯麵或者整麵包嘅時候，放2湯匙用水開稀再加入料理就OK，就可同時吃到8種穀類＋南瓜/菠菜營養，湯麵會快速煮成蔬菜多穀麵，有助BB迅速吸收蔬菜及穀物營養！

哲哲一向喜歡食紫菜，✴️有機嬰幼兒紫菜(無添加鹽)✴️就啱晒佢，❌無添加鹽配方，❌不含添加劑，蘊含碘、天然鐵質、鈣質及礦物質等，1 歲以上就食得，係好健康嘅BB零食！

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有相為証，我真係Comical Kids Land忠粉黎架😍，oh care 歐克威爾 既兒童潄口水QB 2歲用到依家，無可取代地好用👍，殺菌除口氣仲有好清香嘅提子🍇或士多啤梨味🍓，唔刺激唔辣口，小朋友一定鐘意用。除左潄口水，仲有口腔清潔噴霧，食完野噴下，口氣清新仲有護齒功效🦷，依幾年Keep住用，真係無生過飛滋呀❤️。

疫情關係，Comical Kids Land 將於27/7-9/8 舉行網上BB展+Megabox店同步進行, 又要mark定時間入貨啦，除左潄口水，佢地既健康零食的係入手入選，好似#ILDONG 有機兒童紫菜、乳酪果凍橡皮糖、 芝士通粉……仲有好多優惠筍貨和新品等緊大家，安坐家中，足不出戶都補給到寶寶所需🛒！

‼️網上BB展+Megabox店同步優惠：
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🔸台灣oh care口腔清潔系列及環境抗菌系列99.99% 優惠價 $50-188
🔹韓國Eco In Corn 小熊粟米餐具系列8折起及優惠套裝$99
🔸韓國Uinlui天使椰子餐具系列8折起及優惠套裝$298
🔹韓國Bebefood, Bebecook, ILDONG 有機嬰兒食品系列8折及優惠套裝$88起
🔸台灣Babybest 寶寶蔬菜麵及有機米系列8折及優惠套裝$68起
🔹台灣幸福米寶嬰兒食品系列8折
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❗出貨日期：預計8月17日寄出（地墊出貨期會個別通知）

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《Comical Kids Land》
⭐️網上BB展: www.ckland.store （27/7開始）
⭐️九龍灣Megabox L9-20 (Tel:25558336)

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送禮活動今日截止，你玩左未呢？

#文末有優惠 #Giveaway #亞典娜AW2019GiveAway第15回

AW一向食得好RAW，屋企煮食主張少鹽少油，減少蝦蜜瓜接觸濃味食物，不過蝦蜜瓜同一般小朋友無異，食過出面餐廳D「有味食物」，返到屋企食飯就變得「好有要求」，越食越坐唔定，越食越扭計!

作為醒目媽媽，當然有法寶令蝦蜜瓜坐定定完成餐飯啦! 小朋友貪新鮮，AW就攪攪新意思，只需要把MaMaCooks的百搭魚鬆拌勻米飯，用手搓揉成一球一球的魚鬆飯團，Home Made美食，簡單方便，魚鬆蘊含奧米加3，又有DHA、EPA和蛋白質，蝦蜜瓜一口一個，吃得又香又健康，媽媽滿足感大爆發!

百搭魚鬆小飯團食譜
珍珠米(推薦日本越光米) 一碗
MaMaCooks百搭魚鬆 一包
日本醋 少量

1) 先後把米飯、日本醋和魚鬆加入拌勻
2) 取一小球份量的魚鬆飯團，放入透明膠袋，以手捏成圓球形狀
3) 可以鋪上兒童紫菜(無添加調味的紫菜)做眼睛裝飾


MaMaCooks的百搭魚鬆有三款口味—　三文魚、純味羅非魚和輕量調味羅非魚；魚鬆無魚腥味，而且魚類蘊含幫助腦部發展奧米加3，係小朋友必備的食品！　一盒三文魚魚鬆最少含有兩份三文魚的份量，滿足小朋友攝取DHA和EPA的需要；至於純味羅非魚不含糖鹽成分，蛋白質豐富，連六個月開始加固的蝦餅都可以加入粥到食用，真係寶寶食物的懶人包。

AW透過MaMaCooks的優惠活動順便入貨，開心share埋俾大家睇下啦～
1) $215.8-HKD/ (原價：$245.7) 3盒+$15-HKD送貨費
2) $331.6-HKD (原價：$411.5)　2盒 三文魚味+ 2盒　純味羅非魚，加送一盒輕量調味羅非魚　(免費送貨：順豐智能櫃)
優惠期至2019年月日截止，數限有限，售完即止

亞典娜AW x MaMaCooks送禮活動 （2019年第15回）
禮物：MaMaCooks百搭魚鬆一盒　(名額：3個，口味隨機送出)

【1】Like @亞典娜AW FB專頁
【2】Like & Share 此Post(請設定為公開)
【3】Click *Good Food Baby Club* WhatsApp 群組：http://bit.ly/2plmTV9
(Good Food 有一系列營養嬰幼兒👶🏻食品：Wel•B, Apple Monkey, Mama Cooks, Mommylicious Juice 🥤, Allrite etc...加入後隨時可收到第一手獨家優惠資訊或禮品🎁）*不用電話號碼截圖*
【4】在此Post 內回答: 「 #亞典娜AW送禮活動 #我想要百搭魚鬆 (再Tag 3個好友)」
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條款及細則
*活動截止日期：2019年11月3日晚上23:59
*得獎名額3位，由本專頁隨機抽出幸運兒，得獎者會收到inbox通知；領獎時需要回答簡單問題，禮物會由贊助商直接寄送給得獎者。
*每人只可參加一次，分身帳號恕不接受。
*產品不可退換或兌換現金。
*任何有關產品質素或使用事宜，請直接與產品供應商聯絡查詢。
*如有任何爭議，本專頁保留最終決定權，包括隨時暫停、更改或終止活動及其條款及細則，而毋須另行通知。

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主題：美景美食一次擁有！野餐也能時尚又輕鬆！
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藝人來賓：阿松、林舒語、野餐達人璐露野
各國代表：杜力、馬丁、吳子龍、尼可、苗安、權貞妍

想野餐卻不知道如何入門？看看老外們都是如何享受輕鬆野餐沒煩惱！杜力從小愛野餐，美國公園甚至還提供烤肉器具能租借？！馬丁說瑞典野餐超簡便，卻讓安東媽美好幻想破滅？！兩手空空就能去野餐，韓國美女權貞妍說任何東西都能靠外送解決？！義大利家鄉靠近海邊，吳子龍說當地流行遊艇野餐讓所有人好羨慕？！日本人賞櫻野餐最愛配甜點，苗安帶來櫻花麻糬讓型男們大吃一驚？！阿松、林舒語、尼可帶來專業野餐神器，秒收帳篷、行動馬桶、超輕便兒童拖車，讓所有人看了都想買？！全台都在瘋野餐，奢華極簡不同風格讓人大開眼界！究竟各國野餐有什麼不一樣？精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》！

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#紫菜 #澎湖潮間帶 #Seaweed

鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！

喝水喝到鉛超標？

針對鉛水管事件，顏宗海醫師回應，那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒，可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及，我們每天都要喝水，所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。

自來水廠出來的水因為經過水公司把關，所以並沒有鉛在裡頭，但水管經年累月有水通過，會不會因此送到家家戶戶時，打開水龍頭出來的水就包含一些鉛？顏宗海醫師說，原則上就算自來水中有鉛，大概只有五分之一會被腸胃道吸收，而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外，台北市政府目前已全面汰換鉛水管，所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充，雖然當時很多人來驗鉛含量，但基本上數值都還不錯。

至於什麼叫做鉛超標？顏宗海醫師說明，根據美國疾管署，同時也是我國遵循的檢驗標準而言，兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常，很少出現不正常的狀況。

血鉛濃度
兒童：上限5mg／dL
成人：上限10mg／dL

鉛就算沒超標，對人體也有害

顏宗海醫師說明，當時與林杰樑醫師合作時，有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素，不像銅是我們體內需要的微量元素，可是鉛對人體機能而言是不需要的，鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。

林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示，只要血鉛濃度較高時，例如不到10以上，大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示，若是給予患者解毒劑或螯合劑療法，腎功能就會改善，而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎：鉛即使沒有超標，對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。

日常生活中還有哪裡有鉛？

汽油
顏宗海醫師表示，早期我們都在用高級汽油，裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油，所以汽油就不是問題了。

來路不明草藥
不清楚來源的草藥，有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享，消基會曾做過抽樣，市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，會比較安全。

口紅
顏宗海醫師說，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅，就算大牌子也被檢驗出來含鉛。

玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛，但通常是來路不明的玩具才有，合格的玩具是不會有的。

吸管
同樣也是很多顏色的吸管，也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議，大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。

兒童餐具
父母替小朋友買餐具時，可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具，但譚敦慈老師建議，在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題，但用久了就會刮傷，我們就可能把鉛吃下肚。

指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油，但難免有指甲油脫落的可能性，若是又用手拿東西吃的時候，就可能有把鉛吃進去的風險，要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母，盡量不要幫孩童擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。

另外，包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布，以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享，以前林杰樑醫師就曾說過，我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆，但經過日曬雨淋油漆仍會剝落，掉進水中的話就有可能被魚吃下肚，萬一民眾又釣魚、抓魚來吃，就可能會進到我們的食物鏈當中。

譚敦慈老師表示，鉛在我們日常生活中幾乎無所不在，要多留意才能避免身體受到傷害。

譚敦慈防鉛毒小撇步

1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如：黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，水晶玻璃餐具也可能含鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。

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【更多譚敦慈的防毒教室】

防範無形殺手，一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
https://youtu.be/wWqZQVsOQZ8

不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I

生活中的汞危害，你會不會中毒？(顏宗海醫師)
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4

#譚敦慈 #顏宗海 #鉛中毒
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