Search
#sis👯♀️吃台中 #早餐#組合
-
📍全家
-
👉🏻板巧克力夾心土司➕冰美式ᴺᵀ49
👉🏻蠔油香菇雞大飯糰➕冰拿鐵ᴺᵀ59
👉🏻夯番薯ᴺᵀ40
-
✨真的每次買全家的早餐都覺得超划算！
很愛大飯糰 比一般的小飯糰還要有飽足感
最愛巧克力的我每次也都必買板巧克力夾心土司
裡面的巧克力內餡超多 而且熱量也不會到很高！
我平常不會很常喝咖啡 但是很愛全家的冰拿鐵
鮮奶的味道很香 整體喝起來很順口～～
說到最愛之一還有夯番薯 超像蜜地瓜的 超好吃！
史上最愛就是全家的地瓜❤️❤️
✔️現在購買指定39/49/59組合結帳都可獲得1章
夯番薯35元以上也有1章
熱食區品項任兩件也可獲得1章
集滿5章享優惠加購仙女紅茶、茶葉蛋、霜淇淋
集滿20章享全家100元購物金唷！！
-
📬地址：全台全家便利商店
-
#全家 #餐餐超值配 #夯番薯 #早餐熱食集章趣 #早餐
《運動前後吃什麼🍴? 便利商店營養師🧑🍳推薦這樣吃‼️》
再過2個月就要舉辦婚宴💃的尼克，為了能在宴客時能完美登場，最近除了運動外，還會搭配飲食控制法
🔥最適合外食族、不限時間隨手可找到的運動食譜，就讓尼克吃給你看👉https://nickrenew.com/family-sweetpotato/
運動前：夯番薯或冰烤番薯+黑咖啡
輕鬆運動後：夯番薯+玉米排骨湯+茶碗蒸
認真運動後：XO干貝烤飯糰＋大成法式舒肥嫩雞胸＋金萱青茶
尼克實際吃過一輪之後，發現全家健康志向營養師規劃的菜單真的頗具飽足感!
而且產品口味上，都有其他可以相互交替的替代品不會每天都吃得一成不變，導致最後厭倦而功虧一簣
推薦和我一樣想要進行熱量控制的朋友，可以一起動吃動吃，年後才可以帥一波!
#全家便利商店 #便利商店 #全家健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #夯番薯 #地瓜 #運動後
2017/10/17 午、早餐 ，吃G腿囉~
延遲幾天的生理期終於來了，果然暴食魂也退散，我就說暴食跟荷爾蒙有關吧。 🍳第二次煎雞腿更成功了，200克去骨雞腿（344卡，蛋白36克)團購一支才32.5元，超便宜又好吃。周末偷懶沒買菜所以只有菇菇洋蔥炒蛋。
#tips 地瓜冰過會產生抗性澱粉，熱量大概剩八成，全家夯番薯100克127卡，昨天自己換算發現冰過的地瓜秤多重就是多少卡欸（數學很差的人的小發現，計算更方便) 🐣早餐是mos火腿歐姆蛋堡（282卡，蛋白質15克)/黑咖啡
#婕食 #飲食紀錄 #eathealthy #去骨雞腿排 #摩斯 #午餐 #早餐 #減脂期
