關於 全新運動營養系列 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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【H&B🇬🇧 點樣先可以Keep住大隻？】
Adrian Chau 周志文 飲咗一排增重增肌粉，真係大隻咗唔少！😍 想Keep住肌肉又Firm線條又靚？佢就推薦H&B增肌塑形系列嘅乳清蛋白粉🥛，幫手構建肌肉量同增加肌肉維度，特別啱做耐力或力量訓練嗰時飲！💪

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上次同＠溫家偉 Alan Wan出左條做Gym片之後，有啲朋友仔都問我蛋白粉應該點沖先最好❓
今次我就同大家分享吓啦，記得要先加凍水或者溫水，再加粉，咁就好易沖散👍🏻
仲有記得要每日飲兩份Muscle & Size Gainer，增肌效果更加明顯🏋♂

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【H&B🇬🇧點沖蛋白粉先係啱？】
好多想操肌嘅人都會飲乳清蛋白粉，但未必個個都識點沖蛋白粉！🤔唔想沖到一嚿嚿？快啲睇下愈操愈大隻嘅Adrian Chau 周志文教學啦！💪🏻

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做運動Keep Fit，係我最大嘅嗜好，但想增強效果，想肌肉更加出都要識得㨂！💪
英國進口嘅H&B Precision Engineered 增肌塑型系列就係我嘅選擇，我就揀咗乳清蛋白粉Whey Protein，分別有雲呢拿、牛奶同曲奇雲呢拿三種口味🍼🍪
飲左一排，明顯感覺到肌肉量同維度都增加咗，成效真係唔錯！😍
想操肌朋友快D一齊試吓啦！

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【H&B🇬🇧蜘蛛媽媽Keep Fit之謎】
蜘蛛媽媽- 鄭麗莎LisaCheng生咗4個小朋友都咁Fit，真係好令人羨慕！😍除咗做運動，原來佢仲有個秘訣….🤭快啲睇下佢分享啦！

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分享近期的手臂訓練菜單，希望能夠幫助到你，
想提醒一個非常非常重要的點，以上的菜單你也可以用超級組的方式，
做完第一個三頭動作立刻接二頭的第一個動作，組數做完之後就換依序下去交替做，
這對手臂來說也是很不錯的刺激，也比較省時，我也常這樣利用這個方式。

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