#又是關於長輩的事
#兇手是空心菜
#其實是很勵志的故事
又要來講"長輩"的事了…(無奈)
母奶之路我其實很幸運的是一開始奶就多,
經過供需平衡➡️塞奶➡️再供需平衡…
一直是親餵的Ella被我強大的奶柱嗆過多次,
造成她有陰影常常喝到崩潰寧願餓也不喝。
為母的我怕她餓扁就改擠出來瓶餵她,
只要是瓶餵她都能乖乖喝完,乖寶寶一枚。
偏偏供需平衡後的軟奶很難擠出來,
於是我就追奶追到它會漲就很好擠…
(我的方式就是喝滴雞精/黑豆水/媽媽茶)
前幾天就追到會漲奶,擠奶就很輕鬆達標。
#其實供需平衡是最好_不要亂追奶 (我也知道)
就在昨天我突然奶量驟降,
我拼命擠二邊的長輩竟然只有快40ML?!
第一次發生這種事,讓我不停回想…
我到底是吃了什麼?我平常的飲食都差不多,
沒有突然吃不同的啊!!! 想了想…
就是前二天吃了"一年才吃一次"很珍貴的空心菜,
(因為很難買到,且餐廳老闆說有季節性)
在IG動態詢問後,好多訊息雪片般飛來,
許多熱心媽媽們都說,沒錯! 兇手就是空心菜。
它讓我的的奶量狂降…眼看Ella沒奶喝,
(其實她肯吸我的奶的話還是有,但她常常吸一下就崩潰了)
我瘋狂喝水/黑豆茶/媽媽茶/紅茶拿鐵/紅棗排骨湯/豆漿 ... 短短一整個下午我就是狂灌這些湯湯水水,真的差點要水中毒。
我整個喝到頭暈又想吐的…(至少喝快6000ML)
喝到我一直上廁所跟排便無敵順暢…
就在我為了要讓Ella至少有一餐奶可以喝…
努力不懈下,雙奶齊打引奶陣,
終於擠出160ML的奶給她喝了。
真的是用生命擠的,我的長輩頭都被吸奶器吸到變成"豬頭"了(又大又腫)
我想只有被吸過的媽媽們才懂我說的是什麼了…
我又不可能拍給你們看,哈哈哈哈哈
在Ella睡前,我又再努力擠出160ML給她…
真的覺得這是一個媽媽快水中毒也要拼出奶給娃兒喝的勵志故事啊! (大誤)
目前我還是努力在把奶追回來,
配方奶我會考慮 ,但也要等11/4看完醫生再說。
我的目標就是至少餵六個月的母奶…
怎麼就這麼困難重重,
愈是這樣搞我,我愈不想放棄…(握拳)
唉…還是真心覺得頭還沒洗的朋友們,
不要把這個頭給洗下去…
喝配方奶媽媽們都不用操煩"長輩"的事,
我昨天為了生出那些奶,憂鬱焦躁到不行…
一開始沒找到兇手時,還想破頭心想到底怎麼了!
餵配方奶的好處我上次瘋狂的寫了一堆,
我又要再補充一點就是,一旦餵配方奶…
餵奶的工作不再是媽媽的,
豬隊友半夜也可以輪到他起床餵夜奶(一開始的話) 因為通常夜奶也只是頭一二個月而已。
之後"早奶"也可踢豬隊友起來餵就是了,
讓另一半也能分擔這項辛苦的任務啊!
如果是餵母奶,真的是自己都要擔起來…
(當然也可擠出來讓隊友去瓶餵,我也常讓費瓶餵Ella, 但我還是要去"擠"啊! 還不是要我…)
雖然我一直自打臉叫人家不要餵母奶(大誤),
然後自己一直堅持要餵…
那是因為我之前早定好目標就是要餵六個月,
再加上我有妊娠糖尿,餵母奶能降低我未來糖尿病發病的機率,所以我私心的希望能再餵一下。
反正我只是把餵母奶可能會遇到的問題寫出來,
要不要餵是妳們自己有腦可以判斷…
不要過份曲解我的"情緒文" 啊!
腦袋是很好用的東西,請善用。
(因為我很怕被母奶派的人攻擊,哈哈哈,不要攻擊我呀! 我還不是都是為了"女人"好! 才想勸大家"頭洗下去前",要三思啊!)
真心希望這是我最後一次為了長輩苦惱了。
突然覺得…最壞蛋還是Ella啦!
如果她有吸的話,就什麼問題都沒有了。
我可以打她屁屁嗎? 呼…
#更多生活分享都在我的IG帳號yifa1424
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#謝謝在IG上鼓勵我與常常跟我分享的版友們
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ACC With love!
Chapters:
00:00 Intro
0:28 Marriage 關於結婚
1:40 YouTube I'm back! YT新走向
2:19 3 Days liqid spiritual cleanse 三日半斷食
4:45 How to accept the "bad" part of self怎麼個受不完美的自己
5:36 How I live my own truth with (accessories) stories 活出自己的特色
6:13 How I make peace with myself 別人對我很有意見怎麼辦
6:39 Let's follow along the journey of TRUTH. 跟我一起變更好
7:20 Summary 總結
8:12 I love you, you are so brave! 其實你很勇敢
9:23 Going to Germany 跟我一起去去德國生活
#Vlog #做自己 #接受自己
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不知道大家有沒有看過旅遊生活頻道《完全改造:超級減重篇》這個節目,節目挑選的對象不是一般的胖子,而是病態性肥胖的人,用一整年的時間,藉由飲食、運動,跟著克里斯教練一起克服難關,最後以嶄新的姿態重生在親友面前。以前每次看都覺得有夠勵志,第二天馬上安排運動計畫,但這次跟馬偕醫院肥胖防治中心的何恭誠主任聊過之後,發覺螢幕背後的故事好像不是這樣美好……
Podcast收聽|Youtube觀看:https://taplink.cc/doctor16543
【#肥胖是因為太愛吃嗎】世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,因為生病的很多種原因,所以才會想要不斷地吃東西,造成肥胖。既然是疾病,其實就需要醫生的幫忙!
【#運動就能有效減重嗎】肥胖的治療有幾種方式:生活型態的改變、藥物治療、針灸治療、外科手術。持續且有效的運動帶來的卡路里消耗、身體組成的改變,配合飲食調整與設定減重目標,的確可以幫助輕度與中度肥胖者減重,但是對於重度肥胖者,會需要更積極的協助
【#減重手術安全嗎】何主任非常詳細地跟我們分享了術前評估(同樣,除了身體的狀況,也包含心理的評估)、手術的種類、術後的生活改變與可能有的風險,希望能夠讓大家了解,肥胖與代謝症候群對身體的傷害,比起這些風險大得多了。
#減重手術 #減肥 #肥胖 #podcast
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這一本書我自己看得很開心,因為書中是用各種實驗經驗例子
聽起來像是行為解剖學的概念,但其實在每個故事中
都是很好反思自己的狀況
你有沒有發生過聽了不好的建議、相信了不該相信的人
做了不理性的決定呢?
不管你是想讓自己受歡迎,或是避免未來被別人耍
你一定要看這支影片,有哪些應用方式,來說服對方
或是讓對方瞭解自己想表達的重點內容
#憑什麼相信你 #時報出版社 #勵志 #語錄 #人生哲學 #讀書 #閱讀 #思維 #自我提升 #長知識 #看書 #書籍 #個人成長 #失憶 #記憶
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選秀後段班再出高手 陳冠偉是新人王大熱門
今年中華職棒例行賽季接近尾聲,個人投打獎項即將出爐,媒體票選獎項也是矚目焦點,其
中新人王以味全龍新任守護神陳冠偉呼聲最高。
陳冠偉是前興農牛總教練陳威成的兒子,畢業於彰化藝中、台體大,業餘時期名不見經傳,
投球表現也未見亮點,2019年選秀味全龍以第21指名挑走,算是選秀後段班生,代表能力並
未受肯定。
英雄不怕出身低,陳冠偉加盟味全龍並接受科學化訓練,球技和球速突飛猛進,最快球速能
飆破150公里,加上獨特的高壓投法和犀利指叉球,使得他能在一軍舞台佔有一席之地。
去年陳冠偉出賽27場,戰績3勝1敗8中繼、防禦率1.80、每局被上壘率更只有0.80,表現已
經非常亮眼,味全龍2021年才進軍一軍例行賽,所以他還保有競爭新人王的資格。
今年開季陳冠偉擔任第7、8局的牛棚角色,由於守護神伍鐸頻砸鍋,陳冠偉在下半季接下守
護神重擔,本季出賽47場,總計投43.1局,戰績3勝2敗8中繼8救援、防禦率3.32、每局被上
壘率0.90,成績依舊出色。
放眼望去,今年中職具備競爭新人王資格的球員還不少,但真正夠格者非常稀有,能威脅到
陳冠偉地位應該算是樂天桃猿中繼投手許峻暘,本季許峻暘出賽40場,總共投了48.0局,戰
績2勝1敗6中繼、防禦率2.25、每局被上壘率0.98。
許峻暘每局被上壘率和陳冠偉相當,防禦率更是低了許多,不過,正如統一獅總教練林岳平
所說,陳冠偉擔任的是角色是更吃重的第8局佈局投手和第9局關門重責,壓力和責任其實和
一般中繼投手大不同,這點必須一併考量。林岳平也說過,如果他能票選新人王會投給陳冠
偉。
另一名競爭新人王的潛在人選是陳冠偉的隊友趙璟榮,本季趙璟榮出賽29場投了31.1局,戰
績2勝0敗2中繼、防禦率2.30、每局被上壘率1.09,不過他的出賽數和投球局數並不多,這
會讓票選的媒體有所保留,另一個問題和許峻暘類似,就是兩人在牛棚並非絕對的「勝利組
」成員,很多時候是在比分差距較大,或比賽前半段就登板投球,肩上責任壓力和陳冠偉有
所不同。
順帶一提,趙璟榮和許峻暘是高苑工商同學,不同的是,原本守外野的趙璟榮,上了高雄大
學才棄打從投,許峻暘一直都是投手,在開南更率領球隊拿下隊史第二座大專聯賽公開一級
冠軍。
假設陳冠偉最終勇奪新人王,選秀後半段生榮獲新人王的勵志故事將再寫新頁,去年新人王
曾峻岳,2020年選秀富邦悍將第7輪指名入隊,2014年得主藍寅倫也是第7輪指名加盟桃猿,
2012年得主傅于剛是統一獅第6輪指名投手,2011年拿到新人王的官大元選秀曾落榜。
https://udn.com/news/story/122629/6691249
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