媲美紀政、楊傳廣 跨欄王子陳傑三度挺進奧運
記者唐復年/新頭殼newtalk
台中體壇再傳捷報!田徑界明星陳傑7月1日在世界田徑總會所公布的東京奧運田徑男子400公尺跨欄項目中,以個人最佳成績48秒92,及世界排名績優方式取得東京奧運參賽資格,這是繼2012年倫敦奧運、2016年里約奧運後,再度代表國家前進奧運殿堂,同時也是繼亞洲鐵人楊傳廣、飛躍的羚羊紀政後,第三位三度進軍奧運的田徑選手,寫下歷史。
台中市政府運動局長李昱叡代表市長盧秀燕,恭賀陳傑三度參加奧運,不僅代表國家出征國外賽事無數,且屢獲佳績,是台中市傑出運動員楷模,期勉陳傑「跨」出佳績!
李局長指出,陳傑是阿美族優秀運動員,畢業於大甲高中、國立台灣體育運動大學,目前於國家運動訓練中心備戰;父親陳光明曾是110公尺跨欄國手,陳傑繼承優秀運動基因,在國內400公尺和400公尺跨欄成就輝煌,也多次代表台中在全國運動會連霸奪金,是國家隊主力。
運動局指出,陳傑在國際賽中表現突出,自2009年青年國手至今,已為國家征戰大小賽事,除了已經是三度叩關奧運成功的選手,也兩度參加亞洲運動會和多次出戰亞洲田徑賽事且獲獎無數;2017年在印度舉行的亞洲田徑錦標賽締造新的4x400公尺接力全國紀錄外,同年在台北舉行的夏季世界大學運動會,也跨出當時個人最佳的成績49秒05奪得銀牌、而2019年卡達舉行的亞洲田徑錦標賽獲得銀牌,更將個人最佳成績一舉突破到48秒92,這次更是藉由此次賽事的成績,以世界排名成功進入東奧,期望他能持續跨出好成績,並打破全國紀錄。
運動局表示,盧市長上任後積極推動田徑運動,該項目除了是台中代表隊在國內各大賽事奪金的重點項目,台中也是出產國手的重要搖籃;參與賽事部分,108年全國運動會上奪得7金4銀2銅,刷下金牌數全國第一的傲人成績;辦理賽事部分,市府每年持續與台中市體育總會田徑委員會及中華民國田徑協會等體育團體共同合作,辦理台中盃全國中小學田徑賽、市長盃田徑賽、基層田徑對抗賽等賽事並積極扎根田徑基層培訓;在2019年也成功爭取到首次全國田徑冬季排名賽至台中舉辦。
新聞連結:
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記: 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程? 🇹🇼 ➤...
「冬季世界大學 運動會」的推薦目錄:
冬季世界大學 運動會 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 的最讚貼文
【為什麼想當物理治療師?為何轉行教練?】
失業一個月,想到學生或個案都問過的問題,來跟大家分享。
重點:
1.要持續嘗試,才知道不要做什麼!
2.我自己喜歡臨床與研究,雙管齊下!
3.考試結果是一時的,要持續做出自己的選擇!
為什麼會想當物理治療師?
只因為剛好物理治療系跟運動醫學有關,有機會跟選手出去比賽。
還記得當年在高一的時候選類組,我並不喜歡生物、化學與物理而且考試也不太在行。比起理科我對於歷史與地理反而更有濃厚的興趣。由於從小就愛跟別人聊天分析事情的問題,所以想選一類組的心理諮商,但是那時候家人逼著我選三類組。
後來高三參加大學博覽會,有看到物理治療學系的介紹,那想說這到底是做什麼?跟職能治療差在哪裏?最後只看到關鍵字跟運動醫學有相關,然後有機會在球隊工作。想要成為球員的我,國中就知道不可能了,如果有個機會能去球隊應該不錯吧?所以在考完大學後,填志願的時候也沒有想那麼多,從前面不太可能上的醫學系開始填寫,那到最後面都填物理治療系。剛好在倒數前幾個志願就上中山醫學大學的物理治療學系。
每間物理治療都會教如何處理運動傷害嗎?
據我所知,目前物理治療系大部分學校都有教到(教多教少,我就不知道,需要其他人補充)。而真的比較會處理運動傷害,尤其是急性的處置,運動傷害防護員比較專業。
我自己是畢業後才發現很幸運,因為在那個時候台灣的物理治療學系當中,很少有深入教運動傷害跟運動醫學。在大二升大三的時候,我加入那時候系上張曉昀教授 @chang_hsiaoyun 的運動醫學實驗室,學習許多運動醫學相關的知識,也練習實驗跟評估,甚至是初步的治療,都對往後的我有非常大的影響。在大四的時候,也很幸運的進入到台中澄清醫院實習。在那一年,認真體會到大學三年都在鬼混,基礎知識完全不夠。但也在那一年,我認識的許多對物理治療充滿熱忱的學長姐與同學們還有蔡永裕主任。物理治療的臨床知識也在那時候建立底蘊,其實一直到現在都是十分感激。
你的工作經驗很豐富誒,治療師都這樣嗎?
我覺得要喜歡做外,不管任何工作,全部都接並且全力以赴。
畢業後進入之前的公司,前公司給我的發展空間很大,所以我在除了健保診所外的物理治療師業務、也同時能夠在外擔任業界的健康講師與與專業課程招集人,另外在運動傷害領域,像是2017年世界大學運動會擔任棒球場館的運動傷害防護站經理還有兩屆全運會新北市武術隊隨隊運動物理治療師,還有這幾年,我也跟著中華台北競速滑冰代表隊前往國外比賽,像是美國、加拿大、日本、挪威等地參加世界盃錦標賽,這些經驗都非常寶貴,我建議大學剛畢業的學弟妹都要盡可能去嘗試。
為什麼你轉行當教練?
我也沒想過真的變成教練了!
從未想過變成教練。主要是因為2019年練健康開幕肥老闆 @lkk_fatboss 找我還有為了碩班的功課找了我的選手宋青陽 @lkk0708 (冬季奧運滑冰國手)開玩笑說可以幫他訓練,才正式開始執教😂。後來陸續有其他年輕選手找我訓練。也有一些特殊慢性疼痛族群,經由介紹或場館來找我,最後連妙芬(我媽)都來運動了。真的體會到教科書與研究期刊上的論文是真的!運動訓練真的能改善疼痛與增進生活功能還有心情。
蠻開心能成為想成為的樣子,不過先要努力挺過這次疫情。
如果有想要讀物理治療系或轉系的孩子們!或是工作上有遇到問題都可以私訊我喔!
#sport #sportsphysio #physiotherapy #physicaltherapy #physiotherapist #sportsphysicaltherapy #strengthandconditioning #olympic #worldcup
冬季世界大學 運動會 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
0205新加坡聯合早報
*【全球接種疫苗人數已超越累計病例】
全球接種冠病疫苗的人數已經超越全球累計確診冠病的人數,但由於許多人僅注射了所需兩劑中的一劑,目前還無法估計要為全球人口接種疫苗須耗時多久。根據牛津大學和美國疾病控制與預防中心的資料,截至2月3日,全球人口已經接種了1億零490萬劑冠病疫苗,而全球累計確診病例為1億零410萬起。路透社資料也顯示,冠病已在全球奪走至少226萬條人命,至今44個國家的確診病例仍在上升。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210205-1121874
*【緊急通過兩修正案控制疫情 日本修法對不守抗疫要求業者與個人開罰】
修改後的法律規定,在當局實施緊急事態宣言期間,如飲食業者不加以配合,在規定的時間內打烊,地方政府就有權對他們開罰單,繳付30萬日元的罰款。此外,確診者必須配合治療和調查。任何人在治療途中逃走或不配合調查都會被處以50萬日元罰款。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210205-1121875
*【德國訓練嗅探犬檢測冠狀病毒 準確率達94%】
德國武裝部隊服役犬學校的獸醫埃斯特·沙爾克說,這些服役犬有本事嗅出感染者細胞產生的氣味。3歲的比利時牧羊犬Filou和1歲的可卡犬Joe Cocker是其中兩隻在漢諾威獸醫大學接受訓練的服役犬。漢諾威獸醫大學教授霍爾格·沃爾克說:“我們進行了一項研究,讓狗兒嗅探冠狀病毒確診者的樣本,我們能斷定,它們嗅出的概率達94%。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210205-1121876
*【英國已有1千萬人接種疫苗 官員稱新一波疫情高峰已過】
英國啟動冠病疫苗接種計畫一個月來,已為千萬人接種,占當地人口約15%。在英國達到這個里程碑之際,衛生官員指出,英國最新一波疫情的高峰已過。
英國衛生官員說,自去年12月初啟動大規模接種行動以來,已有1002萬1471人注射了一劑疫苗;49萬8962人已注射完兩劑。英國衛生部長漢考克在推特上說:“這是我們在全國範圍內抗擊冠狀病毒工作一個非常重要的里程碑。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210205-1121877
*【慕尤丁:本月底至明年2月 馬國分三階段為八成人口接種疫苗】
慕尤丁昨天在電視演說中表示,當局2月底收到首批輝瑞/BioNTech的疫苗後,就會展開“國家冠病免疫計畫”接種行動。三個階段預計到明年2月。為確保計畫順利,政府將在全國設立超過600個冠病疫苗儲存中心。
https://beltandroad.zaobao.com/beltandroad/news/story20210205-1121853
*【嬌生單劑冠病疫苗向美國申請緊急使用授權】
美國嬌生公司為其只須注射單劑的冠病疫苗向美國食品與藥物管理局(FDA)申請緊急使用授權。這家藥品製造商1月29日報告,它的全球性大規模臨床試驗結果顯示,其冠病疫苗的預防感染率為66%。在全球面對傳染性更強的B.1.1.7變種冠病病毒和可能降低疫苗效能的501Y.V2變種冠病病毒之際,嬌生的單次接種冠病疫苗將有助提高冠病疫苗供應量,並簡化美國的接種程式。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210205-1121958
*【世衛:至2040年 全球癌症新發病例將大增近五成】
世界衛生組織表示,預計未來幾十年癌症新發病例數將大幅增加,到2040年全球新發病例數將比2020年增加近五成,其中中低收入國家增幅最大。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210205-1121881
*【中美再次就新疆人權問題過招】
美國國務院發言人對新疆穆斯林女性被“系統性性侵”的報導表示“深感不安”,中國外交部則抨擊新疆“種族滅絕論”是極端反華勢力污蔑抹黑中國的“荒唐鬧劇”。分析認為,在2022年北京冬季奧運會進入一年倒數的背景下,西方料將加大對北京的施壓力度,新疆人權問題很可能越炒越熱。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210205-1121860
*【拜登:願在符合美利益情況下與華合作】
美國總統拜登認為,中國是美國最強勁的競爭對手,但也強調美國已做好準備,在符合華府利益的情況下與中國展開合作。據路透社報導,拜登在美國國務院時發表講話說:“我們將……在我們的繁榮、安全和民主價值觀方面,直接遇上來自我們最強勁競爭對手中國的挑戰。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210205-1121971
*【美前副國家安全顧問Matt Pottinger:別跌入中國談判陷阱】
美國前副國家安全顧問Matt Pottinger發表離任後的首次公開演說,他提醒美國拜登政府,別跌入中國的談判陷阱。他表示,中國在談判時非常善於採取拖延政策,在川普政府時期,美國一個重要的策略就是不允許中國把談判的時間拉得過長。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210205-1121861
*【中國成功實施陸基中段反導攔截技術試驗】
中國國防部宣佈,中國4日在境內進行了一次陸基中段反導攔截技術試驗,試驗達到了預期目的。中國國防部稱,這一試驗是防禦性的,不針對任何國家。這是中國軍方第五次對外公開宣佈進行陸基反導技術試驗,此前四次分別發生在2010年,2013年,2014年以及2018年。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210205-1121957
*【英國撤銷中國環球電視網執照 中國要求BBC為疫情“假新聞”道歉】
英國媒體監管機構以中國環球電視網(CGTN)的編審工作最終由中國共產黨負責為由撤銷其廣播執照,中國隨即指責英國廣播公司(BBC)播出涉及冠病疫情的“假新聞”,並要求BBC就此事道歉。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210205-1121866
*【英日外長防長會談 嚴重關切東海和南中國海局勢】
英國和日本外交部長和國防部長說,他們嚴重關切東海和南中國海的局勢,反對任何單方面改變現狀的企圖。日本媒體認為,脫歐後的英國更加積極的參與印太事務,被視為它向該地區傾斜的跡象。另一個跡象是,英國本週一正式申請加入11國參與的《跨太平洋夥伴全面進展協定》(CPTPP)。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210205-1121880
*【美澳領導人通話 討論中國和緬甸議題】
白宮發表聲明說,美國總統拜登與澳洲總理莫里森進行通話,討論如何共同應對中國,以及緬甸近日發生的軍事政變。這是拜登就任以來與莫里森的首次通話。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210205-1121879
*【民間反對聲浪升高 緬軍政府遮罩臉書 曼德勒民眾上街示威抗議】
緬甸發動政變奪權後,民間的抗議聲音越來越大,人們除了在社群媒體臉書上發聲,第二大城市曼德勒昨天也有人上街抗議,這是政變發生後的第一次公開示威活動。軍方以確保國家穩定為由,下令遮擋臉書。緬甸軍方週一發動政變後,民間震驚甫定,紛紛響應遭扣押的國務資政翁山蘇姬的呼籲,對軍人奪權說不。昨天,約20人在曼德勒醫科大學外示威。根據示威者通過臉書直播及上載的視頻,他們舉著寫有“人民抗議軍事政變”的橫幅,高喊:“現在放人,現在放人,釋放我們的領導人。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210205-1121854
*【緬甸軍方提名新一屆選委會監督下屆選舉】
緬甸軍方新任命的選舉委員會成員包括主席吳丁梭領導的六名成員。據報導,吳丁梭是緬甸國防軍前少將,曾負責監督2010年的大選。2010年大選期間不允許外國觀察員進入。2月1日,緬甸總統溫敏和國務資政翁山蘇姬被軍方扣押,緬甸軍方稱權力已移交給國防軍總司令敏昂萊,該國實施為期一年的緊急狀態。2月3日,敏昂萊發聲表示,因選舉“欺詐”,軍方介入是“不可避免的”。此前,軍方曾多次指控時任執政黨全國民主聯盟“選舉舞弊”,選舉委員會否認了軍方的指控。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210204-1121816
*【多數緬甸人不相信 軍方將守諾一年後舉行大選】
緬甸軍方日前接管政權後宣佈全國進入緊急狀態一年,承諾之後會舉行大選,把政權交給民選政府。然而,很多緬甸人不相信軍人會兌現諾言。
https://beltandroad.zaobao.com/beltandroad/news/story20210205-1121855
*【拜登:緬甸軍方應交出政權並釋放官員和運動人士】
美國總統拜登在其首次外交政策演說中指出,緬甸軍方應交出權力,並釋放在政變中拘留的官員和運動人士。拜登說,美國正就緬甸政變與盟友及夥伴聯手合作。緬甸全國民主聯盟領袖翁山蘇姬包括一些平民自週一起被軍方扣押。拜登說:“毫無疑問,在一個民主社會,武裝力量絕不應該推翻人民的意願或試圖抹殺一個可信選舉的結果。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210205-1121970
*【聯合國安理會對緬甸政變表達深切關注】
聯合國安理會在聲明中呼籲緬甸軍方“釋放所有被拘留者”包括全國民主聯盟領袖翁山蘇姬,並敦促緬甸各方恢復對話和民主進程。聯合國安理會在週二擬定的聲明草案中,對緬甸軍方奪權發出譴責,但週四由英國撰寫的聲明並沒有對緬甸政變表示譴責。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210205-1121955
*【美國上周申請失業救濟金人數連續第三個月下滑】
美國上周申請失業救濟金人數連續第三個月下滑,降幅超過預期。分析師認為,該資料意味隨著冠病病毒感染率下降,失業人數的增長開始放緩。美國勞工部發佈的資料顯示,截至1月30日的一周,首次申請常規州失業金的人數下降了3.3萬至77.9萬人,創11月以來的最低水準 ,未經調整的首次申領失業救濟人數降至81萬6247。截至1月23日的一周,持續申請失業救濟金人數降至459萬。 此前彭博調查的經濟學家預測,首次申請和持續申請失業救濟金的人數將分別達到83.3萬和470萬。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210204-1121824
*【IATA:冠病疫情使2020年全球航空業客運量下滑66%】
國際航空運輸協會(IATA)表示,冠病疫情引發各國實施旅遊禁令影響,2020年全球航空業客運量空前下滑達66%。該協會還警告,新發現傳染力更強的冠病變種病毒株,恐怕會傷害今年航空業的復甦前景。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210204-1121822
*【美財長:深入瞭解GameStop炒股風再決定是否採取行動】
美國財政部長葉倫表示,當局和金融市場監管機構需要“深入瞭解”最近幾天遊戲零售商GameStop和其他零售股票的交易現象,然後再採取任何行動。葉倫4日為該事宜召開一次高級市場監管機構會議。她說:“我們確實需要確保我們的金融市場正常,有效地運作,並保護投資者。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210204-1121819
*【散戶申購和凍資規模打破港股紀錄 快手科技香港掛牌一年來全球最大IPO】
短視頻平臺快手宣佈,公司IPO獲得142萬散戶認購,由此凍結的認購資金超過1.27兆港元,雙雙刷新半個月前由醫療大資料公司醫渡科技創下的港股紀錄。淨集資約412.76億港元。
https://www.zaobao.com.sg/zfinance/news/story20210205-1121928
*【報告:某些嬰兒食品有毒重金屬含量達危險水準】
美國眾議院監督小組委員會發佈一份報告,指某些嬰兒食品中的“有毒重金屬達到危險水準”,可能導致神經系統損害。眾議院監督小組委員會對Nurture Inc、Hain Celestial Group Inc、Beech-Nut Nutrition和雀巢旗下Gerber生產的嬰兒食品進行調查後發佈這份報告。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210205-1121975
*【拜登宣佈終止葉門軍事行動 勾勒重振全球領導地位決心】
美國總統拜登宣佈,美國將終止其在葉門的軍事行動並凍結美國從德國撤軍的計畫;拜登還誓言將對俄羅斯和中國做出強勢回應,勾勒出美國將重振全球領導地位的決心。拜登4日在國務院發表他上任以來的首個重要外交政策演說,概述美國新政府的外交願景。拜登說,美國將停止為沙烏地阿拉伯在葉門的戰爭提供支持,這場持續了六年的戰爭至今已奪走超過11萬人的生命。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210205-1121954
*【美首位非裔防長下令接下60天專注剷除軍中種族主義問題】
美國五角大樓發言人柯比表示,奧斯丁曾承諾剷除軍中種族主義和極端主義。作為美國首位非裔國防部長,奧斯丁在1月20日的提名確認聽證會上強調了這種現象帶來的威脅,以及其對軍隊保護美國民眾能力的影響。美國媒體指出,部長發佈這樣的命令,意味著國防部已經確認這個問題的嚴重性,通常會採取一些外在形式很明顯的活動,比如由高級官員領銜的以基地為範圍的活動、或者由低層領導組織的燒烤或者其他聚集活動,以討論軍隊內的問題。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210204-1121817
*【奧會:東京奧運舉行可能性為百分之百】
日媒報導,國際奧會一名高級官員John Coates表示,今年夏季奧運會在東京舉行的可能性為百分之百。Coates在接受訪問時也被問及今年7月23日至8月8日奧運賽事是否將允許觀眾觀賽時表示,有關當局將在3月或4月作出最終決定。他說:“(要舉行奧運)確實很難。很難,但是奧運會將會舉行。”他說:“自去年二月大流行爆發以來,國際奧會、東京組委會、日本政府、東京市政府已決定主辦這些運動會。我們保持了堅定的決心。我們對此沒有任何阻礙。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210204-1121827
冬季世界大學 運動會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程?
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程?
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何?
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程?上課時間及條件是什麼?
🇹🇼 ➤ 04:50 結論:邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告:怪獸C級教練證照課程
-
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員:
https://www.youtube.com/channel/UCOpN
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
成為這個頻道的會員:
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
冬季世界大學 運動會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹:初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課,卻不知道哪種課程適合自己?有上教練課,卻好像只是做做動作?何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程:初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾?
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課?
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎?
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼?與初學者八堂課的差別為何?
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎?
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼?
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼?適合什麼樣的人?
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項?
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程?
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處?
..
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員:
https://www.youtube.com/channel/UCOpN
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
冬季世界大學 運動會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
折扣碼:【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣!
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助?
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎?
.
沉著黑色交織烈豔紅色,點亮超越極限的決心,Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,可承受長時間訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度健力運動與重量訓練。
.
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員:
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join