這陣子，除了整理家務、料理三餐比較花時間外，沒想到‘’指導‘’孩子正確的態度與生活習慣幾乎佔了更多時間。
美其名說‘’指導‘’，不如說用‘’罵‘’的更貼切⋯
「多多，為什麼分心了，今天的功課寫到下午竟然還沒有寫完，你明明知道快點寫完就可以多很多自由時間，你還分心！」
「亮亮，不要故意喔，我跟你說過不要耳朵硬！」
「娃娃，不是跟你說過‘有就有，沒有就沒有，明明在聊天還說沒有！」
「竣竣，為什麼上課在聊天，為什麼對多多說吃屎！注意一下你的態度！」
前三週常常出現法官質詢的直式對話（我念，他們聽），一小時常’指導‘好幾回，老大說好了，下一秒換老二，老二換老三、四個輪流一次，下一個小時再輪迴⋯每天，每個小時都上演這樣的劇本，光用看的都起雞皮疙瘩，更何況每天都在和他們鬥智的我⋯
光請他們要拿冷凍的冰棒時，直式對話教他們先問大家有沒有要吃，可以一起拿，省下冰箱開關的次數節省電，沒想到可以發生一人說一次、共說四次共開四次冰箱⋯因為再跟上一個孩子指導時，其他孩子根本沒有聽，再做其他事情，導致他看見有人拿冰棒也跟著去開冰箱，第三個孩子看見第二個拿冰棒也去開冰箱➡️第四個孩子耳朵放空沒有聽見有人被罵，結果眼睛看見有人吃冰，於是開了第四次冰箱⋯
直接讓媽媽秒怒⋯
這樣的緊繃生活下，最先反應的是孩子們的狀態，會發現‘指導’他們根本沒有太大幫助，反而增加母子間衝突與孩子們心裡更加不悅，最後：作業仍拖到下午才寫完、仍選擇不說隱瞞生悶氣、仍找別人麻煩，希望他受到處罰、仍耳朵硬，想找人玩⋯
週二，我發現手機被某個孩子寫上「我討厭媽媽」這五字，當下心好像被打了一槍，好痛⋯當下好想再當法官質詢是誰？到底是誰？！覺得自己像壓力鍋快爆炸了，幸好有人幫我關了電源，開始慢慢冷卻冷靜反省自己～
謝謝佳怡老師聽我說說話，還給了我很棒的建議，反省自己並改變自己，這兩天的改變，發現孩子們表現的很好，甚至在孩子間有衝突時、鑽牛角尖時，我沒有斷線炸鍋，還可以當稱職的‘’理事長‘’（理清事情脈絡的長輩）
分享佳怡老師教我的‘’媽媽不炸鍋‘’的好方法：
➡️媽媽的態度連帶影響孩子們對某個孩子的行為語言。例如：脾氣大的多多常因情緒一來就生氣、鬧彆扭，讓大家的心情也因此受影響，媽媽也就常‘指導’他，連帶其他孩子也跟著‘指導’，導致他心裡更不平衡，更希望能表現自己給媽媽看，但常反效果。所以需要冷靜的是媽媽，接著在依孩子的個性做不同照顧安撫，多多是情緒容易高漲的個性，又最愛撒嬌，今天他被亮亮的不幫忙，也賭氣不念故事書給我們聽，最後他主動說想要躺在我的腿上撒嬌，順著他，幫他釐清事情脈絡、轉移注意力陪他們玩十點半，五分鐘後他平復了、開心和亮亮合好一起玩牌。
➡️當孩子表現好時，可以放大他的優點，需改進的地方則削弱自己的關注，多給孩子空間、時間消化。
有了方法，實際操作兩天後跟大家分享～
今早我跟多多說：「昨天你能在中午前完成功課，好棒喔，我們今天來玩一個挑戰遊戲，挑戰一小時寫完三項功課，我們一起試看看好不好？！」多多爽快答應，期間他仍會分心玩指南針，我微笑看著他請他專心，接著就帶亮亮拔草餵雞鴨，之後又當‘理事長’協調娃娃、竣竣的紛爭，在這一小時內我消化了每個人的情緒，盡所能用同理心去幫每個孩子表達內心的想法，讓他們知道我沒有針對、偏愛，而是就當下情況，這件事情我們怎麼做才能圓滿。
娃娃今也因三次態度不佳而跟著我一起調整，如果按照兩天前的我，必然一陣怒吼，造成兩敗俱傷，但今天我選擇和她面對面坦誠，坦承我也需要改進，我想知道我哪裡需要改進？你可以試著說說為什麼你現在不開心嗎？
耐心陪他們理清事情的脈絡、說出他們內心的話，理解他們，慢慢將事情有了轉圜空間，並達到雙方都可以接受的方式，衝突的次數減少，公說公有理、婆說婆有理的時間也縮短。
#改變真的帶來希望
前三週，注意力都在孩子們身上，時時盯他們的行為、習慣，反而適得其反。現在，我將注意力拉回自己身上，也給自己目標、功課，找回 #溫柔又堅定的語氣 的自己。
因溫柔的態度而有了溫暖的心意，孩子也能感受到改變的力量。
也跟大家分享改變自己的方法：
❤️自律運動、均衡飲食：這陣子暴飲暴食，連帶心情也受醣的影響，所以昨天開始恢復減醣、運動，自律的生活，會讓自己恢復自信、體力，非常有幫助的。
❤️愛美的自己：雖說防疫生活宅在家，但常常穿居家服躺在沙發上容易發懶，時間久了，沒病都懶出病，所以換上運動衣服做核心、伸展，畫個淡妝，孩子就是你的粉絲，一樣尖叫說「我愛你！」與生俱來的魅力就從愛自己開始。
❤️學習與孩子們同水平的視線與他們慢慢對話，越重要的事情越要慢慢說、指責孩子的話吞下肚、從事件當中先去找出能稱讚孩子的地方，好聽的話先說、後面才是給孩子們的建議或是方法，孩子接受度較高。
如果真的出現胸悶、頭痛、喉嚨痛，不是因為病毒摧殘你，而是孩子們正下戰帖關卡讓你闖關。防疫生活，媽媽都成為闖關高手，關關闖關關過，改變一定會帶來希望的！
#關電高手還有暖男阿爸
#媽媽們加油
（疫情當下，祈禱大家都平安健康，回到玩泥巴的日子）
冰箱 拔 電源 省電 在 [討論] 該不該關掉冰箱電源？ - 看板Lifeismoney 的推薦與評價
幫朋友代Po
她有爬了一下文但好像沒看到討論這問題
請教大家一下
朋友在外租套房 基本上每逢假日都會回家
回家前都會把冰箱的食物清空
因為電費一度5元 想盡可能省電
所以想問如果假日兩天把冰箱電源關掉
累積下來到底有沒有省到電？還是其實差不多呢？
感謝大家的回覆喔：）
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然後每週都清空冰箱是因為她冰的東西只有牛奶麵包水果之類的早餐食材，基本上都會當
週吃完、沒什麼存糧哈哈
※ 編輯: gray820 (223.136.18.2), 09/05/2017 17:07:22
※ 編輯: gray820 (223.136.18.2), 09/05/2017 17:08:15
不知道她能不能忍受只吹電扇XD
是怕一直開開關關更耗電所以才來求助，哈哈
※ 編輯: gray820 (114.43.98.139), 09/05/2017 21:03:21
※ 編輯: gray820 (114.43.98.139), 09/05/2017 21:04:45
節能5級也太慘了QQ
※ 編輯: gray820 (114.43.98.139), 09/06/2017 21:27:24
※ 編輯: gray820 (114.43.98.139), 09/06/2017 21:31:44
朋友問了之後發現是房東把電表集中裝在走廊盡頭鎖起來方便管理（可能想說如果遇到行
為異常的房客可以直接切電吧？），電錶半年會拍照一次放在群組裡、每個月也有一張表
格給住戶們比對這樣子。
我覺得好奇妙～不過住戶們也都能接受！
※ 編輯: gray820 (114.43.98.139), 09/07/2017 18:39:27
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