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凱婷事件 在 more Facebook 的最佳貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅小施汽車生活頻道，也在其Youtube影片中提到，以下公告 【影片中若有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】 【 影片中若未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒 】 【 在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫 】 【 正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】 -----------------------...
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凱婷事件 在 Facebook 的最讚貼文
【應付「莫名焦慮」最好的做法是什麼呢？試試看無為而治吧】
（✒️ 凱特聊聊 Kate's Chat Room ）
前些日子大家都在討論疫情之下的焦慮，在疫情趨緩的現在，有更多人討論著疫情之後的焦慮。我們的生活彷彿不管有沒有疫情都跟焦慮拖不了關係。
生活當中往往會出現「#莫名焦慮」，我們會突然對於未來或是某件事情感到擔心與焦慮，理智上知道這是沒有必要的，但卻無法停止這焦慮加成焦慮的循環。
當你感到焦慮時，大腦會激發保護作用，告訴你立即採取行動以確保自己的安全，因為焦慮是不舒服的，所以我們會想要馬上做一些事情讓自己感覺好一點，#太過用力處理短期焦慮會導致長期維持焦慮。
簡單來說，當你做一些事情來解決焦慮時，你的大腦會判定它認為危險的事情真的很危險，而你活下來的唯一原因是因為你的大腦給了你焦慮，而你對此做出了反應。
每當小佳感到莫名焦慮時，她都會拿出手機開始聯絡身邊的人，詢問他們的意見，希望從他們的觀點中安撫自己的內心，聽到別人再三保證沒事，她才能解除此焦慮。但後來她發現，這方式非但沒有辦法解決她的焦慮，還有可能越討論這些問題，讓她越來越焦慮，無法擺脫這種狀況。
既然如此，應對莫名焦慮最簡單的方法是什麼呢？
#試試看無為而治吧！
當莫名焦慮襲來時，#最好的辦法就是完全不採取任何措施。取而代之的是，#繼續做你此時此刻應該要做的事。當然，這時你的大腦會對你尖叫著這些焦慮內容，這很難忽略。但這警報聲會在你專注當下事務後解除，如果你一直什麼都不做，你的大腦實際上會慢慢關掉這些焦慮的噪音。
我邀請小佳在莫名焦慮浮現時，給自己三個深呼吸的時間，試著拉回自己的注意力，回到當下正在從事的工作或是對話，刻意忽略那嗡嗡大響的警鈴。幾次練習下來，小佳腦中莫名的焦慮頻率真實下降，她也很意外，不多做些什麼，結果反而更加輕鬆。
大腦是個很聰明的器官，當你關注焦慮時，它會假設情況非常重要，並且你希望它引起你的注意，所以它會在未來引起你更多的注意，但當你不再關注它時，它會假設這種情況並不重要，並且開始降低這個頻率。
如果關注與處理焦慮反而使你的焦慮像滾雪球越來越大，那就試試看什麼都不做的藝術，讓注意力回到此時此刻與當下真實的事件接觸，也許你會有意外的收穫喔。
文：蕭婷文心理師
圖：Pexels
＃初和專欄
凱婷事件 在 Facebook 的精選貼文
[週愛分享]崩潰寶典#28 #不免俗要慶祝一下開學前達清零
開學季－ 如何協助孩子面對分離焦慮
#感覺這個暑假好短 #大家有相同的感覺嗎？
#明明是五月中就停課了 #停課不停學老師家長學生都更忙了
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
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讓「#掌握分離焦慮」#成為理解孩子的新介面
你可曾擔心"#回應情緒"就會讓孩子變成口香糖黏在路邊不走了嗎？
你曾擔心別人說，都是你太心軟，小孩才會黏不停？
你又可曾擔心別人說，你對著孩子說881好無情，怎麼這麼沒感情？
是的，發現了嗎？這些話都長在別人嘴裡。
別人不層顧慮過，你用心學習的回應情緒並不是在寵孩子；
別人不層了解到，依照孩子發展階段本就是黏媽媽，不然要黏路人阿姨嗎？
別人也不曾知道，你是捱著多少焦慮，幫自己打了多少氣，才能輕鬆說出881
別人不會了解父母曾經在內心百轉千迴過，面對孩子每一個都像新手，
平常不讓家長適時回應情緒，等孩子不會調整情緒，又怪父母沒教，是在哈囉？
身為父母要花多少心思，陪伴孩子之路死了多少的細胞，有多少次鼓勵自己喝了再上，一定比路人多，卻要捱著路人的指指點點？
這些心情，我們懂。
分離焦慮，考驗1.父母揪心、2.孩子焦慮、3.父母如何理解孩子and4.抵擋外人眼光的四重狀態
4不4很分裂！
對，這就是成為父母之路必經過程，永遠計畫趕不上變化，學習落後的程度，遠比想像的還要令人氣餒，需要更多鼓勵！
凱婷在這集中，分享 #她陪伴和觀察兩個孩子面對分離焦慮的樣態，並 #提供協助孩子的具體方法。
之盈在這集中，在他的實務經驗和 #安全感依附建立的部分，細說
#家長如何陪伴孩子在分離焦慮。
#孩子的處方籤就在你們手上，身為父母 #隨時來PODCAST聽我們為你打氣！
#你們的辛苦和承受，各種心路歷程、難解、焦慮、孤單，#我們陪你一起度過！
本集重點：
1. 考慮孩子的個別差異，不期待所有孩子都能以同樣的速度與方式適應新的人事物。
2. 同理孩子、用心傾聽、說出孩子的心情，是最好的安撫方法。
3. 觀察孩子面對焦慮處理焦慮的情況，接受專業建議、給予最適合的協助。
4. 了解孩子早年展現焦慮的方式與焦慮期需要的緩衝時間，可以隨時替孩子預見未來並協助孩子建立安全感。
5. 對孩子聊解程度的把握、讓孩子描述自己的情緒，是孩子內在強勢語言的建立。
6. 父母展現自信也是讓孩子有自信的關鍵，因為孩子會感受到父母態度散發出來的能量。
7. 父母必須建立起孩子與老師之間信任的橋樑，理性分辨事件大小，適度與老師聯繫溝通。
8. 相信孩子有能力，家長先安頓自己的心，不要過度反應、不要幫孩子貼標籤。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
凱婷事件 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的最佳貼文
以下公告
【影片中若有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【 影片中若未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒 】
【 在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫 】
【 正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
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除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。
All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.
外出時は常時マスクを着用。
집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。
Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。
Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.
จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。
#少出門#戴口罩 #COVID19 #小施汽車 #直播 #中古車
感恩指教訂閱~
開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。
如果您喜歡我們的影片，謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。
支持小施持續的創作。
希望對於想購買二手車的朋友們有幫助
導覽:
https://reurl.cc/lZ4lj 小施汽車FB粉絲頁
https://reurl.cc/5q6R4G 小施汽車Instagram
https://goo.gl/KJtoiC 部落格商品連結(每2-3天更新)
https://goo.gl/XKWTGw 部落格內關於二手車買賣手法分享連結
https://goo.gl/nM9ZaE 關於二手車的一些簡易的鑑定判別方法分享
https://goo.gl/pgdW4r 老顧客心得分享
https://goo.gl/YXJVPj 二手車相關記事分享
https://goo.gl/YcWS54 二手車小常識分享
凱婷事件 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的最讚貼文
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【 影片中若未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒 】
【 在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫 】
【 正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
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除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。
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外出時は常時マスクを着用。
집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。
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จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。
#少出門#戴口罩 #COVID19 #小施汽車 #直播 #中古車 #外匯車 #BMW #M3 #車商
感恩指教訂閱~
開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。
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支持小施持續的創作。
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凱婷事件 在 #圖長關於脆弱少女組 - 獨立音樂板 | Dcard 的推薦與評價
這是去年修澤的發文但凱婷的部分還是不知道發生了什麼因為她自己也有發文表示. megapx. 然後是陳荒趙謬的離婚宣言. megapx. - 最後是修澤今天發的文章. ... <看更多>
凱婷事件 在 張凱婷頭髮留長了、已經不符合人家開出ㄉ條件嚕 ... - Facebook 的推薦與評價
A：凱婷覺得沒有欸，我們台灣樂團圈，大家練琴、寫歌、研究音樂都來不及ㄌ，平常看 ... A: 不能、因為浪費口舌便宜愛看八卦又對愛的想像狹隘的笨蛋們是凱婷的大忌。 ... <看更多>
凱婷事件 在 [心得] 有人記得-那我懂你意思了-陳修澤-嗎？ - 看板nmsmusic 的推薦與評價
那我懂你意思了 2007~2016
他們最為人知的，應該是860萬點閱的"所以我停下來"
https://youtu.be/Gp6XKEE8B2E
沒有人在乎你在乎的事
https://youtu.be/UX2uQyHaCUk
而我認識他的第一首，也是最愛的一首-我打工的咖啡廳
https://youtu.be/1wlu7hbiIXE
描寫著主角無能為力的愛情，不可避免地失去與忘記，對她的愛與現實的無奈
大概在2013吧，寫中我的心聲
每個月盯著粉絲團的封面，上面會寫著哪裡有演出，大學生的我就往哪裡跑
還有次專場因為鼓手大爆腸胃炎而取消演出，我沒有去退票，因為已經聽過十次現場，從
大草原到陽明山，我對她/他們沒遺憾了
事件的轉折，在2016，
修澤的女友某天起床頭很痛，過兩天就離世了
同年，修澤片面宣布解散那我懂你意思了
還讓當時鼓手大爆很錯愕，指控修澤不負責任，沒把他們當樂團，而只是個陳老師的樂手
我有問過修澤，是不是女友離開了，關於女友的事情結束了，所以不打算在唱跟她有關的
歌了
修澤說不是，但也沒有跟我說過原因
後來在桃園中壢的The Voice，有個20人左右的專場
修澤說過他喜歡小胸部的女生，在女友過世後很快喜歡上她，但是那種情況下，那女生沒
答應
我當時看著鍵盤手趙謬的臉就知道是在講她，但是既然她沒自己承認，我也就放心裡
脆弱少女組 2017~2020
果真在2017年，修澤和趙謬結婚了，改名陳荒，跟她組了這個樂團
(其實也只是踢掉鼓手跟貝斯手)
2018 陳荒趙謬離婚
我在2016之後就出國工作了，2021回台，從脆弱少女組開始就是我不喜歡的陳修澤，所以
我並沒有關注
直到昨天上班，無意間聽到辦公室播著那個熟悉的嗓音，才知道陳修澤發了個人專輯
惡補一下才有了2016~2021我對們她認識的空白
陳修澤的歌聲唱出這麼多人的傷心，撫慰這麼多人，自己的生命卻是千瘡百孔
修澤會不會後悔解散那我？至少那個樂團還能維持基本收入，每個月四五場演唱
重新經營脆弱初期應該蠻辛苦的，幾乎沒什麼在賺錢，雖然這個台獨樂團最後成功進軍中
國賺錢
"那我"解散的時候，記得修澤說過不再唱那我的歌，發了個人專輯，看到以前些很熟悉的
舊歌
他最後放棄兩個樂團要自己走，不插電的音樂真的沒有當初那麼動人。
修澤在外人看起來雖然慘，但是我覺得慘的很有骨氣
20歲的我，從修澤27歲時唱出的"27歲"，到現在我也27歲了，還聽著35歲的你新發行的"
27歲"，或許還抓著一些過去沒有放下
僅以此文紀念我深愛過的樂團，從全盛時期到黯淡無光，之所以會喜歡他們，就是對世界
充滿了無奈我對他的愛與無奈，就像他們對這世界的無奈吧...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.89 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/nmsmusic/M.1640193196.A.D57.html
可是我找這部落格說
https://ppfocus.com/1/en51928ee.html
推 sukyfish: 修澤解散那我是因為跟團員和不來，那時其他人超不爽，但 12/23 02:10
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