#你的功課是你的責任
K2開學兩星期,每日都係忙碌中度過⋯⋯
最忙的時候,花最多的時間莫過於教紅豆寫字。
紅豆K1時,學校唔教寫字,只需要不斷畫圖畫同油顔色,功課量又唔多,整個K1都不知幾Happy。
K2班主任係比較有要求的資深老師,對於字型有比較高的要求,望住收返嚟嘅功課簿幾乎每次都有紅筆糾正就會感受到🥶
升上K2,只能說⋯⋯是真的「來了」,最唔想面對嘅教「寫字」真係教到爸爸大動肝火。(係呀,教寫字呢part我外判咗俾爸爸😜)
話說呢幾晚爸爸教寫字,心散嘅紅豆當然就一邊心散一邊學習~
大家一定估到下場係點🤭
就每次差唔多成粒鐘,兩行眼淚兩行鼻涕咁練習寫字(寫功課)
一向唔主張擦小朋友功課嘅爸爸,都忍唔住擦咗好多次。 天吶~教小朋友真係一門高深學問。
紅豆嘅問題在於對自己無要求,小朋友的邏輯,就係「有做」=「已做得好好」
但父母觀點就係,明明你可以做得更好,點解唔嘗試努力。
爸爸尋日語重心長同紅豆講:
「你啲功課係你自己,唔係爸爸,唔係媽咪,你明明自己可以做到,仲做得好好,要對自己負責。 由聽日起,我哋唔會再擦你功課,你認真寫嘅,只要自己覺得寫得好嘅,我哋就照交俾老師,寫得唔靚,你自己指返岀嚟,我哋先幫你擦,你再寫過」
紅豆點點頭表示同意。
奇蹟嘅事真係會出現,今日我放低老師要求做嘅兩本功課就走開,5分鐘後行返去睇佢,真係 #自己功課自己做 ,今日好快手搞掂👏🏻 ,爸爸教功課果然唔同,起碼講嘅說話有聽入耳 (媽媽說話經常當耳邊風🙄)
希望「 #對自己有要求」呢個情況可以維持耐啲啲,唔好咁快打回原形😶🌫️
#紅豆daliy #3Y11M27D
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努力過了就好好走開 在 CJ夫人 喜愛度假 Facebook 的最讚貼文
#小琉球 #流浪
原來,這才是小琉球的島嶼暗號~
在島嶼街巷之間游走,開始看見更深一層的暗號,不同於坊間流傳小琉球開發過度商業的樣貌,發現其實小琉球仍有保存許多簡樸生活環境和單純巧思
中山路上的阿婆粉圓冰/一小袋只要15元,不到上午11點已賣光光,排隊的好多都是30-40歲的人,因為這是我們兒時吃到的那個古早味啊!
上福村相思麵/可以選擇細麵條或寬麵條,添上木頭柴燒熬煮的肉燥,再淋幾滴在地人力推的相思辣椒,好吃夠味。喔對了,櫥窗內的黑白切愛怎麼切就怎麼切,只能說愈挑愈會欲罷不能啦。
無論小琉球居民或移居當地生活的外地人,他們都努力思考經營觀光人潮與環境共存的方式,自成一格形塑現代便利性與天然景觀、傳統習俗並存的人文風貌,小琉球值得一去,只要旅人好好觀察和感受,一定可以看見不一樣的小琉球!
騎車去小琉球公路環島旅行,從流浪視角才看見的島嶼暗號🥸👉
https://zephyrwalker.blogspot.com/....../roundtheliuqiu.html
努力過了就好好走開 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最讚貼文
【我不要玩了!】
大人有時候也會忍不住的,包括我。
上星期六吃完晚餐之後,羽辰又來揪我玩戰鬥陀螺。今天我們在客廳玩(平常我們兩個人都在他房間玩),媽媽坐在我們旁邊沙發上,悠閒地邊喝咖啡邊看書。
但今天,我發現羽辰的表現跟往常不一樣。他在玩的時候, 一直說一些奇怪的話,如
🧒🏻:「哈哈~把你打爆~!」
🧒🏻:「哇~~!你有沒有看到你的陀螺被我打到撞牆了!」
🧒🏻:「耶~贏了~~」
🧒🏻:「媽咪你看~ 我剛剛又把爸比的陀螺又打到爆裂了~~」
我提醒他不要講這些太驕傲的話,但一陣子之後他又繼續。。。
然後越來越奇怪,就算輸了他也說
🧒🏻:「平手~!」
🧒🏻:「耶~我贏!」
然後過一陣子輸了又說要換規則,換來換去。但我跟他說不行,因為他訂的規則全都是配合他優勢的條件,我跟他說這樣我就不要繼續玩。結果,有一兩次在我快贏的時候,他還用戰鬥盤裡面的一些障礙物把我的陀螺弄倒讓我輸!
這些不斷的動作、行為和言語讓我相當不悅了!!😠😠😠
我皺著眉頭、生氣地跟他說
😠:「我不要玩了!你今天贏了就一直說一些讓我難過的話,又要換遊戲規則來配合你,還用東西弄我的陀螺,這麼不公平,我不要玩了!」
我謹記著守則:如果忍不住罵孩子,罵兩句就好,講完就快閃,不要一直罵下去。
於是,我走到廚房去把晚上的工作完成 .... 洗碗去(平日媽媽煮飯孩子洗碗,週末媽媽煮飯爸爸晚上洗碗)。但在洗碗的時候,心裡還是不高興😠。
洗完碗之後看看時鐘也差不多九點了,於是去洗澡。
洗澡的時候,心裡還是不高興...😠
洗澡時想著要怎麼拍攝這兩天就要交給出版社的兩部新書介紹影片,結果越想越煩,心裡越來越不高興...😠
(有沒有發現?我到目前為止還沒有到積極暫停區,也還沒有回應自己的情緒,找個地方做3A情緒急救,或是靜心... 。結果將會如何?我們繼續看下去)
洗完澡出來了,太太應該是看到我仍然不悅的臉色,所以跟我慰問道
👩:「嗨~」
我悶悶地回
😠:「嗨。」顯然心裡還是不高興。😂
我從餐桌上拿起心愛的水壺想喝點水(大樹老師幾年前送我的,我用到現在一直很愛惜它),卻沒想到動作太快手一滑,竟然「碰」一聲地掉到桌上,把它的底部打破了!!!
剎那間水壺裡面的水灑個滿桌滿地。
我感到自己更生氣了😠😠😠!!!
但當下因為想馬上處理這件事,我馬上switch(轉換)到超理智頻道,跑到廚房拿抹布拖把,擦乾桌子地板後再拿吸塵器吸範圍內的碎玻璃,太太沒說什麼,體貼地幫忙著...
這時羽辰出現了,看到現場這麼精彩,說
🧒🏻:「哇~~水壺打破了啊~!」
我感到他語氣帶著驚喜(可能只是驚訝,但因為我當下的 being 很差,所以相信了自己這主觀的詮釋)😂
😠:「很高興嗎?」我冷冷地說。(覺得自己很蠢😂)
🧒🏻:「…沒有啊。」
😠:「請走開,去穿拖鞋,不要踩到玻璃。」心情不美又緊急的當下,我的語言非常簡潔,還帶著命令語氣。😂
兒子很聰明地穿好拖鞋後,拿著掃把畚斗來協助了。
好不容易,終於把環境處理好。看看時間,已經到孩子睡覺時間了。於是,我們各自忙各自的,媽媽去洗澡,兒子則去刷牙準備上床睡覺。
這時候... 我知道跟兒子每天「睡前三件事」的時間到了,但我今天心情很不好,不想跟他說三件事。。。
於是在孩子到了睡房,開著小燈等我的時候,我走進他房間跟他說
😠:「羽辰啊,爸爸今天心情很不好,沒辦法跟你講三件事了。」
兒子問
🧒🏻:「為什麼?」
既然他問,我就說
😠:「因為你今天晚上在玩戰鬥陀螺的時候,一直說一些不好聽的話,讓我感到很委屈,而且你還一直要用迎合你的規則來玩,很不公平的方式來玩,所以我很不高興。」(我這時候,才開始覺察自己除了生氣,還有委屈的感受)
我繼續說:
😠:「羽辰啊... 你一定要學習贏的時候不要驕傲,然後就算輸,也要光明正大,不要做不公平的事。」
我停下來一陣子,他也無言...
然後我說
😠:「你可以加油嗎?」(終於努力力擠出一句比較正向的語言😂)(laugh)
🧒🏻:「… 可以。」
於是,我說
😠:「好... 那晚安了。」於是離開他房間、把門關上,到書房靜心。
坐下來之後,我先調整一下自己的身體,找到放鬆、舒服的姿勢後,把雙目閉上,開始把焦點回到自己身上往內觀。
當下,我體驗到生氣、委屈。
我允許它的發生,陪伴著他們,讓情緒流動。很快地,這份感受就消失了。負面情情緒退散後,我告訴自己:「我接納自己的情緒,接受當下不高興的自己,我會感到不高興是正常的。」到此刻,我原諒生氣的自己了,因為,我知道我並不是故意的。
情緒退散後,開始進入檢視觀點的工作。
我想到,剛才在兒子房間講跟他說的話,其實全都是「超理智」的道理,沒有表達自己的感受,也忽略了他的感受。當下覺得自己有點遜,但也欣賞想要努力教育孩子的自己。😂
我會一直不高興,除了是因為委屈與生氣的情緒以外,還因為擔心他以後會繼續這樣,影響人際關係。
而我會這樣擔心他,是因為我很在乎他、很愛他。但在剛才我跟他的溝通裡,我完全沒有跟他表達這點。
然後我想到,他今天為什麼會表現異常呢??我發現過去一個多星期,我跟他在玩戰鬥陀螺時,都只有我們兩人,但今天多了媽媽在旁邊。難道是因為媽媽在,所以孩子有一種「想要表現」的心...?🤔
我又想到,他今天下午在「創作」陀螺時,噴漆噴到前面花園的地上都髒髒的,被媽媽修理過... 這可能是一種因為被罵完內心歸屬感與價值感減損,所以無意識地想要尋求關注,讓媽媽覺得他很棒嗎...?🤔
我不知道我的猜想是否正確,但想到這裡,我原諒他了。因為我相信,他也不是故意的。
到這裡,我心裡所有的不高興都已經退散,不再被情緒所綑綁,我沒事了。(所以靜心練習真的很重要👍)
於是,我開始想找個機會再跟他說說話,跟他修復關係。但他已經睡了,怎麼辦呢...?
好吧,明天再說~ 繼續靜心,貼近自己。😌
沒想到這時候... 我聽到他房間門開起來了,然後和到他走出來。
我問
👱:「羽辰,怎麼沒有睡覺?」(終於恢復正常爸比的貼圖)
兒子說
🧒🏻:「我想到一樓跟媽媽說晚安~」
👱:「喔,好。」
於是他咚咚咚地走下樓,跟媽媽講話。一、兩分鐘後,他又回到房間、把門關上。
我把握這個機會,從座而起、決定要為我剛才的表現負責任。
我輕輕地把他房門打開,看到他躺在床上捲著被子,我溫柔地呼喚他
👱:「羽辰~ 你跟才跟媽媽講什麼啊?」
🧒🏻:「我跟媽媽說晚安,她說再過五分鐘就會上來了。」(跟他講睡前三件事)
我說
👱:「羽辰啊~爸爸想跟你說,我已經沒有不高興了,因為剛才我在靜心的時候,想到你其實已經很久都沒有像今天這樣講一些奇怪的話、或著是輸了不服輸。我們這個星期每天玩戰鬥陀螺,都玩得很高興,對不對?」
🧒🏻:「對~」
👱:「是啊~ 所以爸爸要跟你說,其實我覺得你這陣子已經進步很多,很努力了。雖然今天有一點點不高興,但是沒有關係,因為爸爸知道你不是故意的,而且爸爸已經原諒你囉,我相信你一定會越來越棒的🧡。」
當下看到兒子身體動了一下、臉上有點笑容。
我問他
👱:「爸爸這樣跟你說,你有什麼感覺嗎?」
他說
🧒🏻:「比較好了,覺得爸比很棒~🧡」
我沒有繼續跟他提醒以後該怎樣,因為我相信,他心裡一定知道,今天他只是跟我們大人一樣,有時候「忘記了」。
就在這時候媽媽進來了(timing 這麼 perfect?),於是我把接下來的時間交給太太,並跟兒子說
👱:「好~你們繼續聊,愛喔~🧡」
🧒🏻:「愛~🧡」我離開房間。
………..
夜深,孩子睡了。晚上我和太太在睡房,關了燈躺在床上時,她才跟我說
👩:「其實剛才你在洗澡的時候,我就有跟羽辰討論,他也覺得自己不對,他說本來想要跟你道歉的,但後來可能因為你水壺打破了,心情很不好,所以他可能看你更生氣,所以不敢說...」😂😂😂
我慶幸自己有跟孩子修復關係,也感謝太太願意幫忙跟孩子討論。
………..
這次的事件,讓我有很多省思與學習。我把重點記錄下來,與大家一起共勉之:
1 有情緒的時候,不要做教養;
2 內心有安頓跟沒安頓所說出來的話,真的很不一樣;
3 若忍不住罵小孩,罵兩句就好,罵完快閃;
4 一定要儘快靜心,不然情緒無法釋放,只會變計時炸彈;
5 靜心過程,要先釋放情緒,不要急著檢視觀點;不然內心無法安頓,容易變成胡思亂想;
6 衝突過後,要先原諒自己,才能原諒別人;
7 很多時候我們對孩子的生氣,是來自對孩子的愛,只是我們還沒學會怎麼好好表達而已;
8 有時候我們的生氣,遲遲不能平息,是因為我們在生氣自己,要在靜心時檢視有沒有,並溫柔地提醒自己「我不是故意的」;
9 罵完小孩,記得要修復關係;
10 生氣完自己,更要跟自己修復關係。
我們一起努力。
#羅寶鴻的安定教養學
(圖為7/27解封之後想要去度假的海灘~~)
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【一個人走,一個人睡,一個人思索,一個人沉醉】
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人之所以會煩惱,就是記性太好。
該記的,不該記的都會留在記憶裡。
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一個人最幸福的時刻,
就是找對了人,他寵著你,
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一句話,一件事,
有的人就從你的生命中消失了。
忘不掉的是回憶,繼續的是生活,
錯過的,就當只是路過。
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人,能真正堅持一輩子的東西太少了。
很多的東西,抓住了,最後卻又放開了。
很多的事情,能回憶,卻已無法回頭。
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一個人,如果沒空,
那是因為他不想有空,
一個人,如果走不開,
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人生聚散無常,起落不定,別人再好,也是別人。自己再不堪,也是自己,獨一無二的自己。
只要努力去做最好的自己,一生足矣。
不要總是估量自己在別人心中的地位,走自己的路,做最好的自己。
人累了,就休息;心累了,就淡定。長大了,成熟了,很多事情看透了。
累了,難過了,蹲下來,給自己一個擁抱。別指望別人來同情你,憐憫你。
人之所以會煩惱,就是記性太好。該記的,不該記的都會留在記憶裡。
而我們又時常記住了應該忘掉的事情,忘掉了應該記住的事情。
人生,總會有不期而遇的溫暖,和生生不息的希望。
一個人最幸福的時刻,就是找對了人,他寵著你,縱容你的習慣,並愛著你的一切。
一句話,一件事,有的人就從你的生命中消失了。
忘不掉的是回憶,繼續的是生活,錯過的,就當只是路過。
浮華一生,淡忘一季。空有回憶,打亂纏綿。笑容不見,落寞萬千。
恍然如夢。亦如,流水,一去不返。不泣離別,不訴終殤。
人,能真正堅持一輩子的東西太少了。
很多的東西,抓住了,最後卻又放開了。很多的事情,能回憶,卻已無法回頭。
在我們初落凡塵時,手中緊握的就只是一張單程票,始終只能向前,沒法改悔。
一個人,如果沒空,那是因為他不想有空,一個人,如果走不開,那是因為不想走開。
年少經歷的苦難,年老總會忘,如果必須表達,你要考慮好說什麼。
只說必需和得當的話。不要誇耀你的理性,不要覺得你比別人懂得多。
修道的要旨,就是自責,以及深信自己乃最不足道之人。
人只會活一次,但要是活得精彩,一次足矣。
我不想長大,可是必須要面對長大,一個人更要照顧好自己,
天冷了給自己加件外套,餓了給自己買個麵包,病了給自己一份堅強,即使是一個人,也要好好地開心生活。
眼淚是當你無法用嘴來解釋你的心碎的時候,用眼睛表達情緒的唯一方式。
寧願像個孩子,不肯看太多的事,聽太多的不是,單純一輩子。
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想每天排便順暢真的好難?便意總是來無影去無蹤?所謂知己知彼百戰百勝,先讓我們好好了解便意的機制~
排泄的過程中,大腸和直腸各司其職:進入大腸的液態廢物,經過10個小時以上的小旅行,水分漸漸被吸收而形成固體,最後來到直腸。直腸會負責發出信號給大腦,讓我們感受到便意。
可是,這時如果忍住不上廁所,我們的恥骨直腸肌會努力收縮,讓直腸保持彎曲,長久下來可就要當心便秘困擾找上門了!
找回能順利排便的直腸角度,其實很簡單!坐在馬桶上時,只要把身體往前傾,就能讓直腸伸展開來,這時候搭配慢慢呼吸,排便就能輕鬆不費力,下次上廁所趕快試試看吧!
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