《讓自信,成為一種習慣》
《主動,讓你變得更優秀》
第一位在美國政府當上內閣部長的華裔人士趙小蘭,曾回到台灣,與唸過兩年的母校「再興小學」學弟妹餐敘;也應台灣大學的邀請,發表專題演講。
趙小蘭女士說:「如果要得到美國人的尊敬,就要勇敢的把話說出來!不敢表達的人,是不會被看見的……勇於表達,才能出人頭地。」
趙小蘭說,她在台灣念完小學二年級之後,就移民到美國,當時,她連一句英文都不會講。
為了融入美國社會,她努力學習英語,也大聲地講英語;不過,自從她學會「如何在對談中插話」之後,才讓自己有「被看見」的機會。
趙小蘭表示,亞洲人注重「聆聽」,不斷強調要試著去改善自己的缺點;
但美國人卻是一個口語化社會,重視「口語溝通」,也透過意見表達與發言,來「展現自己的優勢,並把自己推銷出去。」
所以,一個人要多學習口才表達,也要學會「適時插話」,勇敢表達自己的想法,才會有機會出頭。
趙女士的這番話,讓我心有戚戚焉,深有同感。
我在藝專唸書時,每天都花至少半小時以上的時間大聲「朗讀報紙、文章」,也強迫自己在聽演講後的發問時間,勇敢舉手發問。
在搭公車無座位時,我站立,就讓自己唸車箱上的商業廣告文案;有座位時,我看著窗外事物,以「摩托車、大樓、電線桿……」為題,自我訓練即席演講。
「別人沒有認識我們的義務,
但,我們有自我行銷的權利。」
在芸芸眾生之中,誰會來「主動認識我們」呢?不,不會!
我們所能做的就是~~
主動把握機會,展現出自己的才華優勢,把自己行銷出去,才能「被看見」呀!
「自信,是一種習慣!」
「主動,才不會陷入黑洞!」
當一個人不怕被嘲諷、不怕被看輕,他臉上始終展現自信的笑容,他自然會「被看見」,也才會越來越優秀。
所以,我們必須要~~
「把自信、主動,變成一種習慣,才能變得更優秀!」
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅理想混蛋-雞丁,也在其Youtube影片中提到,「我只是在意,你有沒有一樣在意我。」 關掉倔強的矜持,打開誠實的想念。 看不見、說不出,卻隱藏不了的那句「我喜歡你」, 我都放在歌裡了,你聽見了嗎? 金曲入圍最佳新人 療癒系樂團 理想混蛋 鼓手 Look 溫柔獨唱全新代表作《我就想你》 2021.09.03 00:00 各大數位平台 情不自禁發行...
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記得剛成為部落客的時候,任何人的留言我都會看也會回覆,每一字一句都小心翼翼,就算說被針對還是會禮貌婉轉回覆。
但久了就覺得,這是我的粉絲團,我都是分享正面的事,為什麼還要迎合每個人?
然後大家躲在螢幕背後就可以敲下所有負面的話語,反正不用負責、我高興就好?
如果我真的有做錯的地方,我很願意道歉,
如果你只是看不順眼、不喜歡我的粉絲團所分享的一切,你可以滑過略過甚至退追蹤都沒關係,我完全不會在意。
#粉絲團只是我生命中的過客
#我不會經營一輩子
#追蹤數高低我真的無所謂
這個社會真的不缺酸民,愛看又愛找碴還要特別留言數落別人,卻只敢用假帳號,真的不知道是什麼心態。
我沒有生氣,只是覺得要勇敢表達自己的想法,再也不想繼續容忍~
勇敢表達自己的想法 在 Facebook 的最佳解答
#醬的閱讀心得 #情緒勒索
情緒勒索的標籤在大家眼裡是怎樣的?
這四個字可能貼切生活
涵括親子、職場、友情、愛情
閱讀完1/2就有滿滿的心得
其實不知道大家有沒有發現
一個不小心自己成為勒索者和被勒索者
在事後有些勒索者察覺這樣相處並不健康並改善
但很多時候是沒有覺察的
因為文化和教育讓我們很多時候習以為常
認為這樣很正常
大家認為的情緒勒索可能都是給人很激烈的印象
一哭二鬧三上吊
或是嚴厲斥責說著「你應該」怎樣
原來「推卸責任」也是一種情緒勒索
因為你怎樣!我才這樣!
不想承認自己做不好
也沒有同理對方提出的需求
來做出協調或改變自己行為模式
因為焦慮啟動的防衛機制
沒有問過自己是不是傷害了別人?
而且責怪對方不信任自己應該理解自己的作法
還有最常看到的孝順文化
當小孩與父母的意見分歧
很耳熟的會聽到:
「我是為了你好
我很會看人
你為什麼要這麼不孝
我要求過你什麼嗎!」
來控制孩子的想法甚至幫他們做決定
有些人沒有跳脫勒索
就成了「愚孝」還不自知
孩子是個人有獨立思考能力
也有做決定為自己負責的義務
當自我價值低落
沒有找到肯定自己方法的時候
就很容易屈服
之後的1/2會再分享怎麼跳脫情緒勒索
每個人都有可能成為勒索者及被勒索者
不用因為是情緒勒索者而感到自己不好
應該要找到讓自己不安的原因
不要把情緒寄託在別人身上
了解焦慮與害怕如何運作並跳脫
兩個人的相處不能只有一個人的聲音
另外分享一下自己有些行為並不是社會期待的「典型」人格
我因為不合理的要求跟老師爭執過
這應該就是大家眼中的不應該
怎麼可以這樣跟老師說話
但我勇敢表達我的想法
後果當然是被當了🤣🤣🤣
其實要說「不」和「拒絕」對方要求
在我們的文化中很難做到
勇敢表達自己的想法
也是從這種關係中跳脫的方法
雖然可能會因為上對下的關係
結果不如預期
但沒爭取過你怎麼知道?
成為被勒索者的自己
是不是有時候一個不小心縱容了這種循環?
希望大家都可以同理和尊重對方
取得一個健康有效的溝通和平衡
#慈與詞
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「我只是在意,你有沒有一樣在意我。」
關掉倔強的矜持,打開誠實的想念。
看不見、說不出,卻隱藏不了的那句「我喜歡你」,
我都放在歌裡了,你聽見了嗎?
金曲入圍最佳新人 療癒系樂團 理想混蛋
鼓手 Look 溫柔獨唱全新代表作《我就想你》
2021.09.03 00:00 各大數位平台 情不自禁發行
2021.09.03 20:00 MV正式公開
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● 鼓手 Look溫柔獻聲獨唱 首次挑戰抒情曲風全創作
● 狂野外表原來「超純情」 看到喜歡的人居然說不出話
理想混蛋最新單曲〈我就想你〉,由鼓手 Look 獨挑大樑、包辦作詞、作曲及演唱。繼主唱雞丁在四月發布個人的 Solo EP 之後,這次以理想混蛋的團名回歸,將麥克風遞給了聲線極具特色的鼓手 Look。相信理想混蛋的歌迷「小混蛋」們並不陌生,擁有好歌喉的 Look 早在之前的專輯中就參與多首歌曲的演唱,但這次的曲風卻與以往截然不同。從先前展現的饒舌、R&B風格讓人驚艷,這次 Look 沉澱下來,用一首最誠懇的清新情歌,傳達想念與喜歡的心情。
Look:「我其實遇到真的喜歡的人的時候,是很害羞的。見到面的時候常常會只注意著對方、忘了表達自己內心想說的話,就連『我喜歡你』這麼重要的事情可能都會忘記說出來。」外表看似狂野熱情的 Look,把內心害羞的一面勇敢地寫成歌。「這首歌真的記錄著我喜歡著一個人的時候的樣子。」團員笑說平常看起來撩妹能力值最強、號稱理想混蛋「發電機」的他,居然也有這麼純情的一面。
抒情的曲風下,Look 略帶沙啞的聲線情感飽滿,搭配著清新的木吉他伴奏,開始娓娓道來這個關於「想念」的故事。亦甜亦酸的心情,透過和聲和樂器編排慢慢堆疊,將內心的錯過、遺憾、想起卻依然美麗的想法交織記錄下來。在這首歌裡面大家一定能聽見,自己也曾經這樣、傻傻想著一個人那種美好。
〈我就想你〉
我想要你在我身邊,
但距離怎麼看不清,
一陣秋風竄進了被窩。
又閉上眼睛,
自己說:「原諒那些我們錯過的事!」
心隨著時間滴答在漂流。
看著不同的生活裡,
找尋共同的記憶,
試著學會再相信愛情。
忘記了什麼時候,
開始把你說的每一句話放在心上,
才發現原來很久沒這樣。
閉上眼看天空,
看不見記憶中那種浪漫;
而是那說不出:
「我真的好喜歡你」的遺憾,
不是我懷疑,而是我在意,
我只是在意你有沒有一樣在意我。
到頭來,想著你的笑容是我最幸福的時候!
又同樣回到,
上一個下不停的大雨中,
左邊肩膀這次沒濕透。
我戴著耳機,
躲避著不同世界的人群,
再一次,聽可能和妳相同的旋律。
「你在哪裡?」「我想你!」
簡單的幾句不夠表明,
將所有思念藏在這支筆。
習慣了你習慣的:
每個傷、每個步調、每個「你不想要」。
人走了一樣什麼都還在。
閉上眼看天空,
看不見記憶中那種浪漫;
而是那說不出:
「我真的好喜歡你」的遺憾,
不是我懷疑,而是我在意,
我只是在意你有沒有一樣在意我,
到頭來,想著你的笑容是我最幸福的時候!
閉上眼看天空,
看不見記憶中那種浪漫;
而是那說不出:
「我真的真的好喜歡,好喜歡你呦!」
就算是過了很久,
回到那依舊,
情不自禁的想著你的笑容!
【音樂製作】
作詞 Lyricist:盧可沛 Look Lu
作曲 Composer:盧可沛 Look Lu
製作人 Producer:李宗軒 Alex Lee
配唱製作人 Vocal Producer:姚書寰(姚頭) Johnny Yao
編曲 Arrangement:盧可沛 Look Lu/李宗軒 Alex Lee
木吉他 Acoustic Guitar:郭哲成 Jerry Kuo
電吉他 Electric Guitar:李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass:魔指根音王AKA特工/Sasha
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement:盧可沛 Look Lu
和聲 Backing Vocal:盧可沛 Look Lu
錄音師 Recording Engineer:李宗軒 Alex Lee
錄音室 Recording Studio:築流音樂 Raise Music
混音師Mixing Engineer:康小白 Shiro Kou
混音錄音室 Mixing Studio:白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:李宗軒 Alex Lee
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio:築流音樂 Raise Music
OP:好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC:TWHE52100007
【影像製作】
Production Company 製作公司|GJ94 Film Studio
Executive Producer 監製|Ai Chen / Jizo
Lead Actress 女主角| 榮玉
Producer 製片|Ria
Line Producer 執行製片|CCY / 祥哥 / 阿蛋
Director 導演 |BORU
1st A.D 副導演| Light Lin
D.O.P 攝影指導|Boru
1st A.C 第一攝影助理 |林易群
2nd A.C 第二攝影助理|鄭嘉 / 軒
Best Boy 燈光大助|黃信淵
Sound Crew & Mixer 收音 & 混音|孫梓軒
Costume Designer 造型師|Fi Lin
Costume Assistant 造型助理|Cindy H
Editor 剪輯師|Boru
Colorist 調光師|Boru
Credit intertitles 片尾字卡設計 | 俞佩蒂
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生活或工作中,有沒有遇過那種狂踩你地雷的討厭鬼?
跟他溝通總是不順,各說各話。
表達想法和立場時,卻被斷章取義。
無故指責,還沒有讓你解釋的機會。
因此,每次跟對方講完話,都會有一種「我是誰?我在哪?」的感覺。
與對方互動,總是很沒有安全感,很想翻白眼、恐懼與對方互動。
以上的描述,你中了幾項呢?
想必與對方互動對你來說已經是一種「陰影」了。
今天雅文和莉芳以情境劇來為大家分析:各種你想翻白眼的時刻,到底是怎麼回事?
那種不舒服的感覺,原來是我們裡面的需求沒有被滿足啊!?
原來只要這樣,就可以化被動為主動的打造良好的溝通環境!
一起來看這集影片吧!
在討厭的人身上,我們不只翻白眼,還可以學習看見自己的需要~
留言告訴我們你有沒有像職場新鮮人小芳一樣的經驗,你怎麼破解的?
#社畜#認識自己#溝通
#可以勇敢
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disagree with something 不同意某事
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你可以大聲一點嗎?我聽不清楚
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「愛真的需要勇氣」
Love requires courage
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Prince Charming 白馬王子
Captain America 美國隊長
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