#帶自己寫的屏東書遊屏東110年09月25日
#全台各實體店鋪與網路書店販售屏時三餐
帶著《#屏時三餐》出門推薦屏東美食,想想已經是好幾個月前的事了。隨著疫情趨緩,降至二級之後,就有規畫著要再繼續分享屏東美食的工作行程。
而今早上,先放下寫文的工作,找了間位於屏東市華正路上的「 探柵TanZha 」早午餐店好好吃一波!一次嚐鮮舒肥雞花園沙拉(選巴薩米可醋)、炙燒龍蝦沙拉蛋餅套餐及台9號花生厚片吐司,共三道餐點,物超所值,東西尤其美味,很驚豔的味蕾感受,加上舒適的空間與氛圍,讓我們找到了過去輕鬆享受美食的幸福感,儘管目前仍注重著防疫措施,實名制、噴酒精、戴口罩等,但現在能坐在店內吃頓早餐,已是滿足!
凱南帶著自己寫的這本《屏時三餐》介紹屏東的美食日常,終於要開始吃起來囉!先從這家「#探柵TanZha」揭開序曲。
★地址:屏東市華正路231號
★食記:http://blog.udn.com/ssss01298/168414172
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【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan),屏東人,我的第一本屏東新書《屏時三餐:走走屏東,國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版,全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中!
📣這本書用我5年多的青春歲月,分享家鄉屏東市的美好樣貌,帶你深入走訪屏東市區美食散策!
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『自畢業後回到家鄉 #屏東市,朝夕相處,愈發熱愛這片土地,期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮,致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』
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早上比較匆忙,快速煎個蛋和火腿夾土司就可以出門哩!!不過我的打的蛋有點醜,哈哈哈!! 😅
晚餐炒青菜、滷肉、炸芋頭丸或者燉湯都非常好用,小朋友喜歡吃的薯條、雞塊也都可以炸,油溫上升速度滿快的👍
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2021/08/04
這幾個星期醫院🏥中午
都要忙著幫孕媽咪🤰打疫苗💉
午餐都沒有什麼時間⏰
可以好好吃飯(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
好險有比菲多#超穀感燕麥牛奶優格 陪伴著我❤️
重點這新推出的 #蜂蜜葡萄 口味真的豪豪吃👍
甜而不膩帶有濃郁葡萄香氣~
還能吃到滿滿燕麥穀粒和水果果肉🍇超級有料!
自己默默一次吃完(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)一罐真的好有飽足感~
無敵推薦熱愛優格的妳們👧🏻
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(寶寶們有發現我連ootd都有特別跟上葡萄配色嗎💗)
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這款 #超穀感優格 除了直接吃之外!
我偶爾假日在家也會精心調製月亮獨家口味🌝
添加一些自己熱愛的水果或是牛奶🥛
讓整體更多了一層風味!
優格裡頭的葡萄酸甜比例嘟嘟好
加上了一些小巧思,更讓我愛上這 #超穀感優格 的美好滋味💕
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這麼好吃的 #超穀感燕麥牛奶優格 /蜂蜜葡萄🍯
哪裡買:目前全台便利商店與全聯都能買到唷🛒
不同便利商店還有不同優惠!
真的必須購入一波😍
像我自己就是去全家購買🏪
目前:原味/蜂蜜葡萄
一瓶💰32/兩件只要💰55
喜歡的千萬不要錯過了(⁎˃ᴗ˂⁎)
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愛買、家樂福 📅8/6上架
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大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
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今天的影片是針對特定的觀眾朋友們,相信愛看大胃王的朋友們,應該也很愛聽卡咔滋咔滋的美妙聲音吧!?
不知道為什麼,聽著聽著牙齒就癢起來了~~~
快去買包洋芋片,我們一起咔滋咔滋!!
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嗨嗨~各位叔叔阿姨哥哥姐姐們好啊,小九層又來和大家見面囉!!
今天要來介紹給大家的是一款懷舊的好味道~就是早期曾經風光一時的古早味爆米花啦!
爆米花真不愧是看電影的良伴,不知不覺就會一口接一口,而且也是許多大朋友、小朋友的最愛吧?!
在日新月異的時代裡,早有許多口味或是造型的爆米花征服了大家的味蕾~
大家是否還記得這款需「自爆」的爆米花呢?
🤔不知道為什麼,看著看著,就突然好想吃爆米花喔🍿🍿🍿
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Tetsuya Li Kitamura. 這個午餐肉能放常溫下嗎? ... 加碼送,附上料理照片者,加碼抽全聯禮券200元(每周抽3名喔). ✓ 留言範例: ... 結果原來是不知道我們家在哪裡. ... <看更多>
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全聯 賣的Tulip午餐肉我覺得還好個人比較喜歡梅林牌的只是台灣找不到-- ... ,請問高雄哪裡可以買到單罐SPAM午餐肉罐頭?(如果有減鹽版更好) 全聯跟頂好去找過可惜賣的 ... ... <看更多>
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之前在香港吃過午餐肉就念念不忘
覺得很好吃 覺得很鹹 很油 很不健康XD
會台灣後發現 午餐肉在台灣不是很普遍
雖然台灣有些超商有在賣 但是一般餐廳根本沒有
除了港式餐廳的公仔麵之類的 有會附一小薄片QQ
在台灣如果要吃到 就必須自己買回家煎
可是我是外宿 非常不方便 宿舍只有大同電鍋 不能煎或炒食物
大家喜歡吃午餐肉嗎? 最喜歡甚麼牌子的?
全聯賣的Tulip午餐肉 我覺得還好 個人比較喜歡梅林牌的 只是台灣找不到
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