再從小地方用心-續探通霄秘境瑰寶
海堤,對住在海濱的人們總是一個安全屏障的對望,但若年久失修也會顯得危老。繼兩年前超明主動爭取水利署二河局協辦改善白沙屯段堤頂生活環境營造完工後,在不破壞舊有堤身的原則下,以巧思與創意完美的拓寬了堤防道路的通車空間,順暢了聖母橋龐大的交通量。並且在拱天宮段創造讓遊客足以向海洋致敬的親水空間,且將白沙屯特有的宗教氛圍與巡香印記嵌入了堤身,讓這份人文記憶得以永遠傳頌。
昨天,因為超明在立法院開會,特別請國會辦公室邱執行長前往通霄新埔里會勘,目的在於如何將日據時代即已建構,守護我新埔一帶海防軍事安全近百年,在歷史演變過程中已與堤防完美結合的碉堡活化與保存,讓世世代代的後人見證先人為了保衛家園曾經做過的努力。經過與國防部第10軍團現勘後,將促請單位優先修繕內部危老設施,以便地方協助清理內部海漂垃圾及安全巡查。爾後,國會辦公室將再度邀集相關單位就該區之機關碉堡、傘兵碉堡配合堤頂改善工程辦理重點式活化。
【會勘後記】看著內外斑駁滄桑的碉堡,聽著軍團長官們的說明,搭配著海浪拍岸的潮聲………思緒會一不小心飄到久遠前的年代。但還是努力把自己先拉回現代,因為活化碉堡只是串接新埔眾多亮點憩區的一環,還有湧泉、觀鷹、通海步道等等好多項目亟待爭取,未完,待續!
同時也有219部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅JuLeeDaily朱李一家,也在其Youtube影片中提到,新竹水道取水口有水畫牆、溜滑梯、攀岩牆、淺水池 戶外無遮蔭處,夏天建議早上或傍晚前往,鞋子不可入池 水畫牆上提供兩隻筆刷,建議自己帶畫牆用具,不用等更好玩!...
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《健身飲食分享》💁🏻♂️高蛋白飲食如何搭配運動?🍼運動後30分鐘至1小時內需補充蛋白質
在運動後30分鐘至1小時內攝取20-30克的優質蛋白質,相當有益。這能夠給予身體適當的營養開啟自體修補程序,也能減少運動造成的痠痛,讓人可以更頻繁地運動。至於碳水化合物則可以選擇在運動前後補充。
市售的乳清蛋白粉,一匙大約含30公克蛋白,提供相對快速方便的攝取管道。但若手邊沒有這樣的食品,肯尚健康管理陳韻帆營養師建議,一般的運動過後,攝取水煮蛋、豆漿或牛奶,得到的蛋白質營養便足夠補充身體需求。
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正常成年人每天的蛋白質攝取量最少應為「體重(公斤)X 0.8」公克 ; 舉例來說,假設你的體重是63公斤,那每天應該要攝取約50克的蛋白質。不過如果你想要同時增肌又減脂,就得增加蛋白質的攝取量,大可以提升到「體重(公斤)X 1.5-2」公克。
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#翡翠原水管 將會帶來大台北地區更潔淨的水源、也象徵我們保護水源地的用心。
104年 #蘇迪勒強烈颱風,造成南勢溪土石崩塌、泥沙暴增,原水濁度飆高到將近四萬度,淨水場根本無法負荷,當時水龍頭轉開,自來水不只是黃濁的還有土味,造成民生用水的不便。
為了保障大台北地區民眾飲水,我們決定在翡翠水庫之下建設「 #翡翠專管工程」,以 #輸水隧道 的方式,保護翡翠水庫的水源一路送進 #直潭淨水場,原水管隧道直徑4.5公尺、全長2.8公里,採重力流方式輸送,輸水能力每日可達到270萬噸。
原水管位在保護區,為避免對環境衝擊,除了取水堰體大幅度降低高度外,隧道也採用震動較小的鑽掘工法,開挖經驗豐富的蔣先生說,這裡的岩盤硬度非常高,所以團隊耗費了2倍以上的時間日夜不停工的鑽探,才讓 #翡翠段隧道 在今日貫通,我要特別感謝施工團隊的辛勞,感謝你們為大台北供水改善的貢獻。
翡翠原水管通水後,搭配水利署板新地區供水改善二期工程,翡翠水供應新北市的比例更可以提高到57%,也能紓解 #石門水庫供水壓力,未來不只能保障大台北地區600萬人口供水無虞,更可以降低北部缺水風險。
很高興當年的堅持,勇敢起步,讓通往美好的道路不再遙遠。
#北市府的認真日常
#宜居永續 #台北好水 #貫通石
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新竹水道取水口有水畫牆、溜滑梯、攀岩牆、淺水池
戶外無遮蔭處,夏天建議早上或傍晚前往,鞋子不可入池
水畫牆上提供兩隻筆刷,建議自己帶畫牆用具,不用等更好玩!
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20210828~29阿溪縱走兩天一夜
為了下周的中央尖
而安排一趟兩日阿溪縱走
來當作行前訓(疫情期間太久沒爬山了QQ)
與熟悉的宙樺、胤廷一起爬
希望能找回行走在山林中的感覺
也順便再訪這條昔日救國團的熱門健行路線
經過數個多月來疫情的封山之後
眠月線鐵道四周的芒草似乎變得更加茂密了
再加上之前疫情間有一個颱風
使得過眠月線後上松山、陡下酒瓶營地
以及沿著石鼓盤溪的路徑變得更加原始
路途中近期倒塌的倒木也隨處可見
不過行前載好離線的GPX地圖
以及沿途隨時留意不太明顯的布條
還是能夠殺出一條血路的~
我們原本預計第一天就要到水漾森林紮營
然而沿途玩耍太久,午後又下了一些雨
使得過溪谷的路面變得越加濕滑
而影響了我們行進的節奏
最後決定在夜幕即將來臨前
迫降在酒瓶營地
原先為無法如預計規劃在水漾紮營而感到失望的我們
在第二天一早打開帳篷走出來的剎那
映入眼簾的景色讓我們印象深刻
沒想到我們昨晚紮在一個這麼美的地方 !?
未完待續...(請持續追蹤超級精彩的阿溪縱走下集,敬請期待XD)
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971
影片章節 :
0:00 出發前往阿里山
1:04 沼平車站(&空拍)
2:19 明隧道大崩壁(&空拍)
4:10 眠月線鐵道漫遊
7:14 抵達石猴車站(冷冷清清)
7:42 午餐後繼續前往松山(H2557m)
10:45 離開松山,陡下酒瓶營地
12:07 開箱取水神器(石鼓盤溪)
12:36 大夥決定迫降酒瓶營地,放棄在水漾森林紮營
14:43 下集精采預告~有許多粉絲福利時間XD
去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
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雲林大埤包括興安等5村,因位處非灌溉農區,農田常遇無水可灌溉只能抽地下水,為解決用水問題,雲縣府向中央爭取設置蓄水池與新的取水設施,希望從鄰近北港溪引水。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544802
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