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台中人夏天運動健身都來World Gym黎明店啦！
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台中人夏天游泳就來世界健身黎明店吧！
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💡什麼是「ZIVA多功能訓練器材」
結合了重訓及多功能訓練器材，來達到全身鍛鍊，其中包含了肌力訓練、肌耐力訓練、3D多向性及身體協調性訓練等。透過以上各種訓練方式，讓鍛鍊更完整、更有趣！
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前幾天May與Lisa下台中吃美食！覺得台中美食太厲害一不小心爆走了！
以下為美食資訊：
早餐：憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐：嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心：克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
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青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐：一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
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Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組，動作間不休息，每個超級組做3-4組。
超級組一：1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二：1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三：1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四：1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五：1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
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健身房：健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw
跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
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✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
今天又來到我們的pk賽了
KIRA又要準備輸到脫褲子了嗎?! 哈哈
迷你高爾夫在這裡玩的~
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地址：台中市南屯區豐偉路87號B1
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最近很多人私訊問我們夾娃娃機檯位置
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森森燒肉MoriMori Yakiniku 黎明店
營業時間：上午11:00 - 晚上23:00
電話：04-2258-2302
使用Line.me預約：https://line.me/R/ti/p/%40vqc1889r
地址：408台中市南屯區黎明路二段382號 （公益路交接口）
如果你是台中人就一定要來吃！
如果你不是台中人或是要來台中玩的別忘了要排這一趟行程！
台中知名燒肉餐廳很多，特別是公益路戰區的燒肉好多可以推薦的
屋馬啊茶六啊燒肉風間啊等等的心得如何
這篇因為是寫森森我就不多做說明，重點是這些餐廳如果都吃過了
想嘗試新鮮的話，就來森森吃吃看就對了
一般大家想到CP值都是要去吃到飽餐廳，但是在森森卻不是這樣
相對於吃到飽餐廳你要拼命吃回本，代表食物的『質』不好需要靠『量』挽回
森森花了上千塊的錢來吃燒肉你完全不會感到心痛
因為森森更是給你『超出這頓餐付出』的回報
不但肉質好量又飽，這種燒肉餐廳哪裡找？
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延伸閱讀：
【Apple Watch Series 5, 4 保護殼開箱 JTLEGEND Doux 柔矽全方位保護殼組 (保護殼+3D保貼)】
https://youtu.be/mahDqvoq0ho
【延伸各代至Apple Watch 5 使用心得以及如何帶來方便的生活？實用APP和 Siri, Line回覆 直接操作給你看 】https://youtu.be/pUMHaBZpS1s
【實用好玩Apple Watch Apps 分享】
https://youtu.be/vTNc0AMWpbc
【iOS 13.1 更新 和 Apple Watch Series 5 系列 耗電續航力 運動App 心跳偵測點 心率偵測App】
https://youtu.be/kyvH7zvyQK0
【Apple Watch Series 5 與各代通用的必看問題彙整連線、Siri、Apple Pay】
https://youtu.be/2LqKPtBBEUc
【買Apple Watch Series 5, 4, 3之前各種常見問題彙整】
https://youtu.be/kZ8GMqsx0fA
【Apple Watch 5 vs Apple Watch 3 發表會大降價後該選三代還五代？】
https://youtu.be/5siUwrYJfPs
【Apple Watch 入手Series 5或是各代前必看 Siri偵測使用 尼龍錶帶橡膠錶帶差異以及Watch OS 6 實用APP初步試玩】
https://youtu.be/jG8KRB5ucxQ
【iPhone 11 Pro開箱！iPhoneXS也有理由升級的！iPhone 11 Pro 夜拍三鏡頭望遠廣角超廣角實測】
https://youtu.be/oeM1RbbntaM
【要買iPhone 11 還是 iPhone 11 Pro (Max) ？】
https://youtu.be/sOYXOmHEzN4
【鈦金屬陶瓷不鏽鋼Apple Watch 5台灣何時發售？價格多少？GPS無線網路版該怎麼選？】 https://youtu.be/i0tGy0kwJt0
【開箱】淘寶Apple Watch錶帶大解析破解！
https://youtu.be/jkiojqCCnxI
【Apple Watch Series 5才有睡眠偵測？兩套睡眠偵測APP以及睡眠小知識分享】
https://youtu.be/Ke1FqloE380
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