#產後快速瘦 #3個月甩15kg #瘦身不瘦ㄋㄟㄋㄟ
#頑固脂肪一樣瘦 #不節食 #不挨餓 #不吃減肥藥
從懷孕開始不知道為什麼,吃甚麼都胖😭
而且都不是胖到小孩,只胖媽媽
靠~~~跟我想的都不一樣😱😱😱
我的好朋友還一胎胖15公斤,第二胎胖30公斤,唉呦我的媽呀!!!真是嚇死我了……
很怕一路一直胖下去……但是事與願違😭
生了完全瘦不下來代謝太差了……
運動也不會瘦,節食整個頭暈到不行還不掉體重,每天看著自己的肥肉真的非常厭惡!
每天照鏡子都心情很不好,對自己非常的沒自信,超討厭拍照🚫
最後只能求救營養師的建議飲食方式
喝🍵增加代謝
3個月掉了快15公斤,體脂也掉了10%竟然也解決了從懷孕時期養成的便秘問題🤣
瘦到現在維持一年了沒復胖過,還在持續瘦✌
希望可以把瘦身成功方式分享給大家
健健康康瘦身才是真的👍
#完全不復胖 #不用節食 #吃很飽還是瘦
有興趣親自跟你們分享
實在太值得😍😍😍
同時也有76部Youtube影片,追蹤數超過1,380的網紅Totoro The Cockatiel,也在其Youtube影片中提到,大家中秋節快樂! 之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。 媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事, 沒想到一拖就拖到現在了。 這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧! Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD) --------------------...
吃很飽還是瘦 在 媽咪愛窈窕 Facebook 的最佳解答
#帶小孩沒時間運動 #腹部超大 #下半身肥胖
#不用節食 #3個月直接小2個size
產後肥胖這個問題,一直讓我非常困擾,還一度對自己失望……
肚子超肥,小腹超大一直都縮不回去超痛苦的……
生了2寶後~
每天都運動的要死,還狠心節食
體重竟然就是剛生完的體重,聞風不動😭
最後聽好朋友營養師的建議飲食方式
喝🍵+🍅增加代謝跟阻斷熱量吸收
(瘦下來真的感動到哭了~~~)
就這樣掉了2個月掉快6公斤,竟然也解決了從懷孕時期養成的便秘問題🤣
瘦到現在維持一年了沒復胖過,還在持續瘦✌
希望可以把瘦身成功方式分享給大家
健健康康瘦身才是真的👍
#完全不復胖 #不用節食 #吃很飽還是瘦
有興趣趕快留言,親自跟你們分享
實在太值得😍😍😍
吃很飽還是瘦 在 二寶媽異想世界 Facebook 的精選貼文
#終於從M號回到XS #2個月掉6公斤
#體脂掉6趴 #減脂不復胖
#減肥不挨餓 #吃很飽照樣瘦
滑滑手機又看到去年照片😭😭😭ㄍㄢ
根本是西大扣……還好我瘦回來了!!!!
很多媽媽說甚麼做完月子瘦5公斤,瘦6公斤
說甚麼餵奶瘦了10公斤……啊我怎麼一公斤都沒有瘦😱😱😱
生了2寶~過了半年
每天都運動的要死,還狠心節食
體重竟然就是剛生完的體重,聞風不動😭
根本覺得……努力都白費,越運動就越心情不好
量完基礎代謝率 "900多"😱😱😱😱
心裡就是無限的OOXX~隨便吃都爆卡!!!
連減重有成的好朋友都笑說,妳這也太困難了吧!
餓個三天三夜,看看會不會瘦🙄而且每次運動完又覺得很餓……
問朋友到底怎麼瘦了!!!?
他才說70%飲食,也要增加代謝才瘦的下來!!!
🍵馬上從包包拿2包茶泡給我喝……
就這樣聊著聊著竟然就這樣跑廁所!!!
什麼茶那麼厲害!!!趕快告訴我 竟然解決了我從懷孕時期養成的便秘問題🤣
喝茶🍵+番茄蜜🍅 超級好喝 喝了2個月
就這樣不只掉了6公斤,連體脂都掉6%
#掉體脂人小了好幾號 #完全不復胖
#喝茶減肥 #不用節食 #吃很飽還是瘦
趕快詢問親自跟你們分享
2個月這樣結果太滿意
吃很飽還是瘦 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最佳解答
大家中秋節快樂!
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想,是什麼原因造成的呢?
和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢?
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro,再來要去哪裡玩呢?
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
吃很飽還是瘦 在 焦凡凡fanfan Youtube 的精選貼文
最新單曲各大數位平台已上架🍗 https://www.soundscape.net/a/18704
MV這邊看🍗 https://youtu.be/k-kBduxUqbs
一路走來的夢想就是希望能夠出道成為女歌手。
參加了許多的選秀節目,但總是被淘汰無法晉級,開始懷疑自己好像不太可能達成這個目標,總覺得女明星就是要多才多藝、長得很漂亮甚至還要小鳥胃。
但總說要減肥的焦凡凡,遇到美食還是克制不住自己的嘴,就是想偷吃一口。內心在減肥與美食艱難二選一。
你說喜歡我認真吃東西的樣子,但又害怕我最後吃到變成胖子。
為了能變得更瘦更美麗,開始制定一系列的鏟肉計畫,規定自己少吃或不能吃。長久下來發現太極端的減肥不僅不健康、復胖更快,既然如此倒不如好好運動,讓自己能有好的體態保持健康,還能繼續吃最愛的美食們🍗
不被現實與刻板印象所框架,只想做最真實的自己,這就是焦凡凡。
「 You think you can, You can! 」
不飽再微波焦飯堡😋 https://ikneweat.com/
Fan Facebook: https://www.facebook.com/fanfan0914
Fan Instagram : https://www.instagram.com/fan0914fan
吃很飽還是瘦 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
首先 - 抱歉唷!影片做的太趕了,所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷
如果有什麼問題也可以留言問我唷!
奇亞籽 (Chia Seed)的影片其實我已經拍過很多次了
但還是每週都會收到問題:奇亞籽可以減肥嗎?有效嗎?
首先 - 「有效」這個字只會用在「藥」,奇亞籽是食物,不是藥,所以不會說「有效」的,它也不會直接讓你瘦~
不過,奇亞籽是很有飽足感的食物,也很高很高纖
會發漲的特性,使它可以幫助我們排毒排便便
但如果要減肥成功,還是需要看整體飲食、熱量控制跟運動唷!
奇亞籽建議一天攝取15克,不然容易會有漲氣問題唷!
吃完記得多喝水,讓它可以滑順順的把便便排出來,記得囉!
影片中分享的好物:
我的瘦身好物網店可以找到奇亞籽唷:
這邊看:https://happyeatfit.com/shop/littleice2016?page=1&count=30&sortBy=recommended&tags=%5B%22減脂好食%22%5D
除了奇亞籽,還有很多瘦身好物,好食材
每個月都會有新品上架,也會有特選優惠
歡迎有空來逛逛❤️,例如影片中我喝的燕麥奶、國寶茶等,都可以在我的店找到唷!
https://happyeatfit.com
影片中分享的可可醬粉購自Iherb (使用我的折扣碼有額外優惠唷:ZKK692)
連結:https://tw.iherb.com/pr/pb2-foods-pb2-powdered-peanut-butter-with-cocoa-6-5-oz-184-g/38246?rcode=ZKK692
#奇亞籽 #減肥
#排毒 #Chiaseed
#一起開心吃著瘦
影片標題:奇亞籽瘦身杯 - 高纖+排毒,一杯搞定!奇亞籽可減肥嗎?怎麼吃?哪裡買?一次解答!Chia Seed Breakfast Drink
******************************************
來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.co
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
******************************************
某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is NOT sponsored.
吃很飽還是瘦 在 吃飽才有力氣瘦- 最近收到一些朋友的訊息,訴說曾經買了各種 ... 的推薦與評價
最近收到一些朋友的訊息,訴說曾經買了各種減肥食品,挨餓、受苦、劇烈瘦下來又快速復胖 我真的很想說:「請把那些錢拿去買菜菜肉肉吧」 就算我們把 ... ... <看更多>