關於 吳天佑肌肉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#救災人員的心理照顧 #英雄的心也需要被照顧
#感謝你們勇敢站在第一線 #天佑台灣 #更新深色版
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　災難發生時，救難人員因救災導致的心身衝擊往往被忽視。我們可能因救難人員平時接受訓練與經驗累積，而忽視了他們在應付災難急救時所受到的心理、情緒衝擊。國內研究指出災後其實有相當程度的救難人員是需要心理衛生協助的，但真正使用這些資源的救災人員並不如我們所想的多。
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☎️ #安心諮詢專線
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- 衛生福利部24小時安心專線：1925
- 北市衛生局社區心理衛生中心：(02)3393-7885 (上班日9-22時)
- 臺北市立聯合醫院松德院區：0979-702-035(每日9-17時)
- 花蓮地區民眾亦可聯繫 花蓮門諾醫院
　　周一至周五 AM 9:00-17:00
　　美崙總院：身心科 8241433、8241237
　　壽豐分院：臨床心理組 8664600轉2106、2107
　　https://tinyurl.com/2ecm2kev
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📒 #救災人員安心小卡
- 這邊可下載分享 https://tinyurl.com/s2wjdmw6
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🟧 #認識救難人員可能會有的心身反應
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即便是心理功能健康的人，面對災難對他們的影響仍是長期且多層面的。有些救難人員可能在任務後會有下述狀況發生：
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🔺身體抱怨，譬如肌肉酸痛。
🔺負面情緒，例如感覺鬱、心情低落、畏懼、焦躁不安、持續的擔心
🔺人際關係變化，如對人敏感多疑、敵意等
🔺認知變化，如再度體驗到創傷經驗、回憶困難等等
🔺行為變化，如逃避特定的人事物（尤其與災難有關）、請假過久、飲酒、甚至離職或調職。
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　這些反應的強烈程度因人而異，可能在一、兩個月內緩解、回復常態，也可能強烈到導致職業、家庭、人際功能失常而需要相關醫療協助。
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🟧 #救難人員可能會面臨的壓力源
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　面對災難時的心身反應，其實與我們在日常生活中經驗到壓力時的反應是一樣的。對大眾來說，我們可以透過事前認識，避開不必要的壓力源、增進處理壓力的技巧，改變對壓力源的認知解讀，進而減低壓力反應。在這邊，我們一起來認識救難人員於救災過程中可能要面對的潛在壓力源。
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◼️災難本身
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　救難人員比一般人更可能持續暴露在災難現場，因此感官的衝擊更為強烈與多重，例如聞到屍臭、看到殘肢、聽到哀號、摸到斷垣殘壁。這些感官經驗對任何人來說都可能引發對壓力的反應。
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◼️任務本身
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　在災難剛發生時，因救援黄金時刻造成的時間壓力與工作負荷就是一個相當大的壓力來源。尤其在經驗到混亂、生死交關之際，或是災難現場氣候惡劣、資源缺乏而阻礙救災，都可能讓救難人員的身心處在高度緊張。此外，背負救災任務的成敗也是重大壓力。
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◼️組織方面
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　除了災難本身外，救災人員對於自身角色定位的清楚與否、認同與否，都可能影響救難人員的效能與抗壓力（好比：救災者是否是強制派遣性質）。除此之外，救災人員還可能由於職務變動或職造成孤立感與疏離感。因此，事務不熟悉或夥伴不熟悉，也是救難人員可能的壓力來源。
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🟧 #如何在災後降低救難人員之心身衝擊
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　有些救難人員的心身反應與適應困擾是在他們回歸生活後數週、甚至數月後才發生。救難人員應適時安排休假，調整生活步調；尤其是在救災當中經歷個人創傷的人更建議如此。
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　此外，緊急應變的組織或單位則可以提供以下兩方面來協助救難人員。
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◼️提供壓力調適資訊
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　進行救災任務後安排必要會談，幫助救難人員整理救災中的經驗與感受。鼓勵救難人員在有需要時接受諮商，並提供轉介資訊；單位內部亦鼓勵提供壓力調適的課程與資源。
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◼️協助建立人際連結
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　促進救難人員可以互相聯絡的方式，包括建立通訊錄或安排聚會。此外，協助他們和家人分享在救災過程中的經驗與心得，讓救難人員的家庭關係更緊密。
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　以上兩點非唯一的協助方式，應因人、因地、因時制宜，採取彈性的作為，提供救難人員最合宣的心理服務與情緒支持。理想上，最好有心理衛生工作人員追蹤救難人員在災後的適應，以便能及時發現需要，及早介入。
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本圖文資訊由 中華民國臨床心理師公會全國聯合會 之「公共關係委員會」委託 心理師想跟你說 製作。資訊來源提供為 台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會 高振傑心理師。
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【相關資訊】
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◼️北市府專案服務專線
- 死者家屬：民政局郭素蓉科長 0912-781778
- 傷者家屬：社會局陳肯玉科長 0975-380662

◼️臺鐵及花蓮縣政府聯絡資訊
- 花蓮縣政府專線：03-8567632
- 臺鐵局客服電話：0800-765888；(02)2191- 0096
- 臺鐵本案專線：(02)2383-1384
- 受理地點：臺北車站值班站長室、各車站服務台

◼️有住宿需求的救災人員：
- 可與花蓮旅館公會理事李志政聯繫（0963-001718）
- 新城在地可直接聯繫理事吳孟庭（0933- 069602）

當愛之為病— 風車草劇團 // 藝文青 7.2019
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「其實愛一個人是不必學習的，那是與生俱來的。不愛才是學習回來。」2019年對於性小眾是重要的一年，不但是美國石牆運動四十周年，也是台灣正式通過同性婚姻的一年。風車草劇團也正這饒有意義的時刻帶來關於愛滋病和同性戀的舞台劇《尋常心》，正好提醒我們，也許我們對於小眾的恐懼和歧視都是學習回來的。嘗試用最原始的直觀去接納與你有嚀的人，「愛」本是那麼簡單而純粹。
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【抗爭是怎樣開始的】
《尋常心》一劇翻譯自1985年美國劇作家Larry Kramer的舞台劇《The Normal Heart》。時隔三十多年，為何劇團會選擇於2019年的香港重新搬演？梁祖堯感慨道，是因為劇中人面對的處境與當下我城如出一轍。「他們當時與美國政府在打一場看似必敗無礙的仗。他們的生命被在上位者操控和決定，即使提出反對聲音，也看似毫無力量。但歷史告訴我們，有些人的確成功了。無論最終我們會如何，這也能給人們一股力量。所以很天實地想做這套劇。」祖堯續說，去年決定搬演此劇的時候，他有感社會很多聲音和想法，不知何去何從。「來到今年，就更加不知道如何走下去。」他飾演的作家Ned是全劇重心，以激進手法爭取人們對愛法病的關注。而Ned其實也是編劇本人。「我初看劇本的時候，無法揣摩Ned的性格，於是進一步翻查資料，看看Larry Kramer的電視辯論節目，思考他到底是一個怎樣的人。簡而言之，他就是當時美國同志界別的長毛加黃毓民，非常邀進。」
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只是，Ned的激進也是其來有看的，在他背後有一個相當重要的女人，那就是邵美君飾演的醫生Emma。她率先發現Ned與別不同的特質，推動和鼓勵Ned為自己、為社群爭取權益。邵美君透露，Emma的原型也是編劇身邊真實存在的人，而她的成長一點也不容易。「她患有哮喘和小兒痲痺症，讀書很困難，要在家中透過對講機來上課。更重要的是，她是最後一批患小兒痲痺症的人，其後就有疫苗可以預防了。」在疫苗出現之前，當時的人使用名為「鐵肺」的壓力艙來治療小兒痲痺，但這同時帶來許多副作用，令人生不如死。「編劇把這些經歷都放在故事當中，所以Emma的憤怒和執著不是單純為愛滋病人，也是對自己的救贖。因此她和Ned一樣走得很前。」
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【星星之火可以燎原】
爾後，一切就如蝴蝶效應，Ned的堅毅不屈逐漸感染身邊的每一個人，包括徐天佑飾演的編劇Felix和黃秋生飾演的律師Ben。問到為何找來天佑參演，祖堯笑言是因為他「顏值高」。「因為劇本明言Felix是stunning。其實阿Dee（湯駿業）起初想過自己該演Felix還是Bruce的。兩條線很不同，前者是愛情線，後者是事業線。」天佑聽罷笑言：「難怪阿Dee向我介紹這個角色時像心有不甘般，哈哈！」
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天佑認為，Felix本身並非熱衷於抗爭的人，起初對Ned的抗爭亦不感興趣，但隨著Felix和Ned成為戀人，他開始了解、認同Ned的理念和手法，慢慢被Ned的熱情感染。因為相愛，他決定義無反顧地支持Ned做的所有事情。祖堯補充，Felix本已成家立室，但當他發現自己是同性戀後，妻子拒絕讓他再見兒子。Ned勸喻Felix要爭取與兒子相見的機會，否則就代表連他也認同自己的人生和性取向是錯誤的。就在這個時候，Felix發現自己染上愛滋病，「這對他的人生而言是很大的衝擊，到底他僅餘的人生路應如何走下去？還可以做些甚麼？他的性格因而有所轉變。」天佑續說：「他認為自己時日無多，不能再無所事事，於是決定要做一些有意義的事情，衝破自己。」後來，他到Ben的律師樓樓立遺囑，決定把遺產留給Ned，同時希望修補Ned和Ben之間的兄弟情誼。

之所以要修補，固然是因為曾經破裂。面對自己的同性戀弟弟，Ben選擇帶他去「拗直」治療。最終當然是失敗的，而這也成為兄弟二人心中的一根刺。正因這個劇情，祖堯認為沒有比秋生更適合出演Ben這個演色。「在那個年代，異性戀彷彿是普世價值，所以Ben覺得同性戀不正常，想讓他的弟弟變成正常，在他的角度而言是沒有錯的，他只是想拯救、幫助Ned。當然，這些東西現在聽起來是歪理。所以選角並不容易，只有秋生有此資格，能說服他人。如果你找一個令人討厭的演員（秋生：不就是我嗎？）就只會讓觀眾反感，只聽到歪理。」對此，秋生笑言：「我很容易迷惑大家，把正面說成負面，負面說成正面，讓你不知正確與否。」
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【哪怕最後徒勞無功】
在八十年代，由於病因不明，無藥可治，人們對愛滋病存有恐懼，實在是無可厚非。只是，來到2019年，知識水平大大提高，愛滋病不再是絕症，但祖堯認為人們對此症的恐懼和歧視並無減少，社會並沒有變得更開明。「我以前覺得愛滋病與自己無關，直至去年一位認識了二十多年的朋友突然去世。我們每個星期也一起踢足球，卻不知道他已感染愛滋病十五年了。那一刻我很難過，直至現在心情還未完全平復。想起平日相處時他總是嘻嘻哈哈，我們像家人一樣親密，但他從沒跟我們透露過他的病情。愈想到這些反差我就愈難過。到底他有多孤獨？今時今日香港好像很開明，其實不然。如果真的如此開明，他不會不說出來。我不禁想，如果我們暉一兩年做這套劇，能否給他一點力量？事情會否有點改變？可惜已沒有如果。」秋生也認同，愛滋病在香港一直是可怕的禁忌，不能宣之於口。「它會讓你沒有朋友、難以有親密關係，徹底改變你的生活，甚至連親人也不可以讓他們知道。很多事情不能做、很多地方不能去。」秋生更形容香港為「中風港」，像中風的人肌肉逐漸萎縮，數十年來一直倒退。「香港以前開明很多，你問明哥（黃耀明），是舊時開始心還是現在開心？昔日的人接受同性戀，沒甚麼大不了。現在每況愈下，連『同性戀令人類毀滅』這樣的話也說得出口，以前誰會這樣說？」
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適逢今年五月，台灣同性婚姻正式合法化。《尋常心》在這個時候上演，對香港似乎也有所啟示和意義。對此，秋生卻認為是太看得起劇團的力量。「我們上演那麼多場，總共不過一萬三千個觀眾，待於一場紅館演唱會，能有多大影響力？喜歡做甚麼便做甚麼吧！」對於香港能否效法台灣，四人均不樂觀，但祖堯同時強調，這不代表放棄爭取：因為這是人權。大家都怕做開先例的人，怕背負責任，不斷說下一屆下一屆，只望自己能輕鬆渡過任期，香港人總是這樣，但必須繼續爭取。」
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風車草劇團 2019 觸動同樣的心
《尋常心》The Normal Heart

.門票現已於城市售票網公開發售
16-18, 20-25.8.2019 (8pm)
17-18, 24-25.8.2019 (3pm)
葵青劇院演藝廳
$450 $350 $250
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多場已爆滿！加場 僅餘少量門票：
23-25.8.2019 (星期五、六、日) 8pm
【立即購票】：https://bit.ly/2EfHQoP
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#風車草 #風車草劇團 #windmillgrass #windmillgrasstheatre #尋常心
#thenormalheart #梁祖堯 #黃秋生 #湯駿業 #邵美君 #徐天佑 #hongkongaidsfoundation #香港愛滋病基金會 #余世騰 #黃清俊 #吳肇軒 - 謝謝報導❤️

當愛之為病— 風車草劇團 // 藝文青 7.2019
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「其實愛一個人是不必學習的，那是與生俱來的。不愛才是學習回來。」2019年對於性小眾是重要的一年，不但是美國石牆運動四十周年，也是台灣正式通過同性婚姻的一年。風車草劇團也正這饒有意義的時刻帶來關於愛滋病和同性戀的舞台劇《尋常心》，正好提醒我們，也許我們對於小眾的恐懼和歧視都是學習回來的。嘗試用最原始的直觀去接納與你有嚀的人，「愛」本是那麼簡單而純粹。
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【抗爭是怎樣開始的】
《尋常心》一劇翻譯自1985年美國劇作家Larry Kramer的舞台劇《The Normal Heart》。時隔三十多年，為何劇團會選擇於2019年的香港重新搬演？梁祖堯感慨道，是因為劇中人面對的處境與當下我城如出一轍。「他們當時與美國政府在打一場看似必敗無礙的仗。他們的生命被在上位者操控和決定，即使提出反對聲音，也看似毫無力量。但歷史告訴我們，有些人的確成功了。無論最終我們會如何，這也能給人們一股力量。所以很天實地想做這套劇。」祖堯續說，去年決定搬演此劇的時候，他有感社會很多聲音和想法，不知何去何從。「來到今年，就更加不知道如何走下去。」他飾演的作家Ned是全劇重心，以激進手法爭取人們對愛法病的關注。而Ned其實也是編劇本人。「我初看劇本的時候，無法揣摩Ned的性格，於是進一步翻查資料，看看Larry Kramer的電視辯論節目，思考他到底是一個怎樣的人。簡而言之，他就是當時美國同志界別的長毛加黃毓民，非常邀進。」
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只是，Ned的激進也是其來有看的，在他背後有一個相當重要的女人，那就是邵美君飾演的醫生Emma。她率先發現Ned與別不同的特質，推動和鼓勵Ned為自己、為社群爭取權益。邵美君透露，Emma的原型也是編劇身邊真實存在的人，而她的成長一點也不容易。「她患有哮喘和小兒痲痺症，讀書很困難，要在家中透過對講機來上課。更重要的是，她是最後一批患小兒痲痺症的人，其後就有疫苗可以預防了。」在疫苗出現之前，當時的人使用名為「鐵肺」的壓力艙來治療小兒痲痺，但這同時帶來許多副作用，令人生不如死。「編劇把這些經歷都放在故事當中，所以Emma的憤怒和執著不是單純為愛滋病人，也是對自己的救贖。因此她和Ned一樣走得很前。」
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【星星之火可以燎原】
爾後，一切就如蝴蝶效應，Ned的堅毅不屈逐漸感染身邊的每一個人，包括徐天佑飾演的編劇Felix和黃秋生飾演的律師Ben。問到為何找來天佑參演，祖堯笑言是因為他「顏值高」。「因為劇本明言Felix是stunning。其實阿Dee（湯駿業）起初想過自己該演Felix還是Bruce的。兩條線很不同，前者是愛情線，後者是事業線。」天佑聽罷笑言：「難怪阿Dee向我介紹這個角色時像心有不甘般，哈哈！」
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天佑認為，Felix本身並非熱衷於抗爭的人，起初對Ned的抗爭亦不感興趣，但隨著Felix和Ned成為戀人，他開始了解、認同Ned的理念和手法，慢慢被Ned的熱情感染。因為相愛，他決定義無反顧地支持Ned做的所有事情。祖堯補充，Felix本已成家立室，但當他發現自己是同性戀後，妻子拒絕讓他再見兒子。Ned勸喻Felix要爭取與兒子相見的機會，否則就代表連他也認同自己的人生和性取向是錯誤的。就在這個時候，Felix發現自己染上愛滋病，「這對他的人生而言是很大的衝擊，到底他僅餘的人生路應如何走下去？還可以做些甚麼？他的性格因而有所轉變。」天佑續說：「他認為自己時日無多，不能再無所事事，於是決定要做一些有意義的事情，衝破自己。」後來，他到Ben的律師樓樓立遺囑，決定把遺產留給Ned，同時希望修補Ned和Ben之間的兄弟情誼。

之所以要修補，固然是因為曾經破裂。面對自己的同性戀弟弟，Ben選擇帶他去「拗直」治療。最終當然是失敗的，而這也成為兄弟二人心中的一根刺。正因這個劇情，祖堯認為沒有比秋生更適合出演Ben這個演色。「在那個年代，異性戀彷彿是普世價值，所以Ben覺得同性戀不正常，想讓他的弟弟變成正常，在他的角度而言是沒有錯的，他只是想拯救、幫助Ned。當然，這些東西現在聽起來是歪理。所以選角並不容易，只有秋生有此資格，能說服他人。如果你找一個令人討厭的演員（秋生：不就是我嗎？）就只會讓觀眾反感，只聽到歪理。」對此，秋生笑言：「我很容易迷惑大家，把正面說成負面，負面說成正面，讓你不知正確與否。」
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【哪怕最後徒勞無功】
在八十年代，由於病因不明，無藥可治，人們對愛滋病存有恐懼，實在是無可厚非。只是，來到2019年，知識水平大大提高，愛滋病不再是絕症，但祖堯認為人們對此症的恐懼和歧視並無減少，社會並沒有變得更開明。「我以前覺得愛滋病與自己無關，直至去年一位認識了二十多年的朋友突然去世。我們每個星期也一起踢足球，卻不知道他已感染愛滋病十五年了。那一刻我很難過，直至現在心情還未完全平復。想起平日相處時他總是嘻嘻哈哈，我們像家人一樣親密，但他從沒跟我們透露過他的病情。愈想到這些反差我就愈難過。到底他有多孤獨？今時今日香港好像很開明，其實不然。如果真的如此開明，他不會不說出來。我不禁想，如果我們暉一兩年做這套劇，能否給他一點力量？事情會否有點改變？可惜已沒有如果。」秋生也認同，愛滋病在香港一直是可怕的禁忌，不能宣之於口。「它會讓你沒有朋友、難以有親密關係，徹底改變你的生活，甚至連親人也不可以讓他們知道。很多事情不能做、很多地方不能去。」秋生更形容香港為「中風港」，像中風的人肌肉逐漸萎縮，數十年來一直倒退。「香港以前開明很多，你問明哥（黃耀明），是舊時開始心還是現在開心？昔日的人接受同性戀，沒甚麼大不了。現在每況愈下，連『同性戀令人類毀滅』這樣的話也說得出口，以前誰會這樣說？」
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適逢今年五月，台灣同性婚姻正式合法化。《尋常心》在這個時候上演，對香港似乎也有所啟示和意義。對此，秋生卻認為是太看得起劇團的力量。「我們上演那麼多場，總共不過一萬三千個觀眾，待於一場紅館演唱會，能有多大影響力？喜歡做甚麼便做甚麼吧！」對於香港能否效法台灣，四人均不樂觀，但祖堯同時強調，這不代表放棄爭取：因為這是人權。大家都怕做開先例的人，怕背負責任，不斷說下一屆下一屆，只望自己能輕鬆渡過任期，香港人總是這樣，但必須繼續爭取。」
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風車草劇團 2019 觸動同樣的心
《尋常心》The Normal Heart

.門票現已於城市售票網公開發售
16-18, 20-25.8.2019 (8pm)
17-18, 24-25.8.2019 (3pm)
葵青劇院演藝廳
$450 $350 $250
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多場已爆滿！加場 僅餘少量門票：
23-25.8.2019 (星期五、六、日) 8pm
【立即購票】：https://bit.ly/2EfHQoP
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