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呂宇俊(呂sir) Matthew 2006年香港十大傑出青年，為大家分享 Bodybuilding 訓練之秘密。

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Lui Sir 健身分享 | 身型改造 | Body Composition Transformation

身型改造，你需要知道的事情：

1️⃣ 什麼是身型改造的關鍵？

2️⃣ 增肌訓練計劃是如何的？

3️⃣ 消脂有什麼有效的方法？

4️⃣ 給年青人的鼓勵

5️⃣ 健身常見的誤解

想收看整段訪問的話，請進入以下YouTube 頻道：
👉👉 https://youtu.be/K-W5h8kITCE

#Luisir
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更正：0:20 approach依個字嘅解釋用主動聯絡會更精準，還望各位多多包涵。??‍♀️

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今集收音出咗少少問題，背景會比較多雜音，令大家耳仔受罪真係非常對唔住！

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