【今夏最美保溫瓶-WOKY沃廚保溫瓶五折團來囉】
巴毛律師混酥團 X WOKY夏日經典杯瓶團購
活動檔期:9/16-9/23
開團網址:https://bit.ly/3ntAh5A ↦ 廠商真的很夠意思直接給五折
我很討厭喝常溫的東西
要就冰的就要熱的 我覺得常溫的那個口感喝起來好像口水....
所以我非常喜歡蒐集保溫瓶
但不鏽鋼的保溫瓶有兩個致命缺點
這個不能裝那個不能裝
茶不能裝牛奶不能裝果汁不能裝
這個會染色那個會破壞不銹鋼
到最後只能裝水...有的保溫杯口徑太小冰塊還塞不進去逼我喝口水!!
Woky為了改善這些問題
推出了 #真瓷保溫瓶 跟大容量 #手提激凍輕芯鈦瓷易潔層保溫杯
大家曾經有拿保溫瓶去買手搖飲或星巴克
但因為一般保溫瓶的容量大概都是500ml頂多600ml
買中杯可能勉強可以但要先喝一口才不會灑出來 大杯大概就裝不下了
如果買珍珠奶茶或是珍波椰這種有加料的飲料
所以Woky推出了附吸管、大容量、好清洗的手提激凍輕芯鈦瓷易潔層保溫杯
750ml的容量 除非你去買好了啦紅茶冰 不然一般手搖飲的大杯都可以輕鬆容納
我特別喜歡他內膽使用內噴毛細孔細化處理的鈦陶瓷表層
不容易吸附飲料味道
不然裝過咖啡的保溫杯 之後很容易喝什麼都還是有一股咖啡味
像溫老杯會用保溫杯裝中藥茶 那味道更是慘絕人寰
陶瓷內膽就沒有這個困擾
杯身顏色美不說,還有耐磨耐刮設計,不會用久了就落漆
而且跟我一樣人美(?)以外還很有才華(????)
保冰效果超好 我拿來裝冰飲料 過了三四個小時搖一搖還有冰塊咖拉咖拉的聲音喔
✅內噴毛細孔細化處理的鈦陶瓷表層
✅不挑飲品什麼飲料都可以裝
✅保冰能力就是pro 續冰高達 8 小時
✅陶瓷易潔層不容易吸附味道
✅隱形提把方便好攜帶
✅杯口8.5 cm寬口徑,茶包冰塊輕鬆放入
✅粗口徑吸管,椰果珍珠都可以順利通關
#真瓷保溫瓶
比激棟杯更進階 整個瓶身一體成形都是陶瓷
包括內膽跟跟瓶口都是
不會有掉瓷的問題
一樣不挑飲品
雖然是白色的內膽 但woky 使用高溫燒製技術讓讓表面密度達到最高
就不容易染色而且一樣好清洗 不吸異味
但一開始廠商推我這支產品的時候
我第一個問題就是「全陶瓷的會不會很重啊」
我想應該很多人跟我一樣有這個疑問
Woky 當然也想到了
所以為了減輕重量 他們使用的是業界最薄1.6mm的高白瓷內膽
空杯重量只有500g
而且而且 大家應該有保溫瓶用久結果瓶口的橡膠圈鬆掉導致飲料漏滲的經驗吧
Woky超貼心的直接附上一個全新的橡膠圈可以替換 直接延長保溫杯的壽命
✅全陶瓷一體成形內膽,不會掉瓷
✅高白瓷內膽不挑飲品不吸附異味
✅陶瓷內膽,不鏽鋼防護不易碎,兼具兩者優點的混血兒
✅高溫燒製高密度陶瓷好清洗不染色
✅1.6mm業界最薄陶瓷內膽,最輕陶瓷保溫瓶
✅隱形提把方便好拿不用再買飲料杯袋
---
激凍輕芯鈦瓷易潔層保溫杯原價1980元
廠商特別給我們超優惠的價格899!!899!!!899!!
還送軟毛杯刷或是迪士尼玻璃吸管(我好想要奇奇蒂蒂吸管啊)
另外也可加價購 #輕量真空隨行吸管杯 #陶瓷保鮮盒 #冰魔滴式咖啡壺
怎麼買怎麼划算
真瓷保溫杯原價2280
本團一樣直接下殺1720
加60元可加購 #提手輕量陶瓷易潔層保溫瓶800ML
加200多元加購 #冰魔滴式咖啡壺
這兩款杯子我都真的很喜歡
解決了很多保溫瓶使用上的困擾
而且可以開心放心的裝我喜歡的奶茶跟果醋飲料了
(來自胖妹靈魂深處發言)
★優惠時間: 9/16(四) - 9/23(四)
★免運門檻: 滿990即免運優惠,未滿運費$100
★外島門檻: 運費統一$220
★訂購須知:訂單收件人請確實填寫本名,請勿填寫英文及小名
★付款方式:
1.信用卡
2.ATM轉帳(須注意:“虛擬帳號”請於48小時內付款轉入款項繳款期限是不受例假日所影響,逾期未收到款項,本訂單將自動取消。)
★出貨時間:約3-7個工作天(不含假日),出貨後會收到E-mail出貨通知
★客服資訊:
1.LINE 線上客服:@882bktum
2.客服信箱 : 📩:hello@miimii.com.tw
3.客服電話:02-2778-9266
(服務時間:Mon.- Fri. 10:00~17:00/ 國定例假日休息)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅陪沈團,也在其Youtube影片中提到,咪那桑,台北夜市企劃開跑囉~ 因工或個因(個人因素,如:起不來)而無法參加傳市美馬的你們~ 夜市美馬跟著我們跑起來好嗎?!! 這次我凡豚去了大橋頭站的延三夜市, 我覺得規模應該要叫美食街(美食大馬路? 食物種類超多元,從南到北都有!! 這次我們隨性挑了九家結果都滿正式, 不是什麼三言兩語就能吃完的...
「喝什麼果汁不會胖」的推薦目錄:
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 巴毛律師混酥團 Facebook 的精選貼文
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳貼文
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 陪沈團 Youtube 的精選貼文
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 本本 Youtube 的最佳解答
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 [發問] 請問這兩種減肥方法哪種好- 看板fatworld 的評價
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 喝什麼果汁不會胖的推薦與評價,FACEBOOK 的評價
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 問早上一杯無糖果汁減肥有效嗎? - Dcard 的評價
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 Join - Facebook 的評價
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 喝果汁減肥反變胖想請教各位改善方法 - Mobile01 的評價
- 關於喝什麼果汁不會胖 在 保證不會胖!教練認證 6個健身能喝的飲料 - YouTube 的評價
喝什麼果汁不會胖 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳貼文
激多人詢問的低脂高纖版楊枝甘露食譜來了~
在這之前先小聊一下
如果急的吃...先往下用力滑看食譜哈
很多人會問這樣吃會瘦嗎?
我的原則:大部分食物都低脂原型食物、高纖、高營養價值
比方
我不會吃回鍋油兩次高溫回炸的鹹酥雞
但會吃些許橄欖低溫油煎的雞胸肉
就會有人私訊我加橄欖油會影響減脂嗎
我不會吃沾醬雞排、蚵仔麵線、或油炸的烤肉串
但會吃乾滷味(有湯也會倒掉)只有點蔬菜,調味一樣加辣椒醬也ok
就會收到私訊:滷汁熱量不是很高嗎?
但你在喝啤酒、吃漢堡蛋糕、雞排、珍奶、焗烤麵、麵包等精緻美食時怎麼不覺得會變胖?
吃健康原型食物時,倒是挺擔心變胖?
一個人會胖不可能沒有原因的
即使你吃很少+有運動
但總吃"低營養價值"食物,譬如水餃、乾麵、麵線
1.身體沒有養份轉換成肌肉
2.身體會覺得這個人營養不良又需要耗體力,一定難民!!所以稍微聚餐或吃個下午茶,你的身體就趕緊幫累積脂肪!預防你死掉!
健美選手為什麼吃那麼多不會胖
因為他們吃對食物,用對方法的高能量重訓
要瘦不是吃水煮雞胸肉
而且你已經造成良好的健康飲食跟規律適當的運動,就算偶爾大餐也不會胖的
況且已經習慣吃得很健康,吃大餐時也會挑著吃,譬如一樣是吃到飽,一般人挑炸蝦,有健康習慣的人會挑烤蝦,身體習慣健康飲食口味也會改變的!
重點不是什麼會胖,而是你"整體習慣"是否正確
高纖版楊枝甘露
準備材料:芒果、奇亞籽、鮮奶、葡萄柚、椰奶(注意包裝成份!選純椰奶跟水,不要任何添加物)
1.奇亞籽、椰奶 1:4 泡十分鐘(量不要太多,約一湯匙奇亞籽就好,畢竟椰奶熱量也是頗高)
2.芒果切塊 分成一半,一半拿去跟鮮奶打成汁(我是用隨行果汁機牛奶剛好淹過芒果即可)
3、葡萄柚取果肉的部分即可(像剝柚子那樣儘量不要有皮會苦)
4.懶惰人可以全部丟進去,喜歡網美做作版本分層,放進玻璃杯,奇亞籽會有點濃稠狀,擺在中間可以有分層的效果
比例怎麼調,我個人是比較喜歡水果味多一點又沒放糖,所以水果放很多,跟外面賣的味道比稍嫌健康?大家就依自己口味調整吧
覺得不夠甜可以加一點甜菊糖(熱量極低的天然糖)
後話:低脂牛奶跟普通牛奶味道有差,但熱量差距只有一咪咪,所以如果加牛奶我不會選擇低脂,還有雖然這道甜點跟外面比熱量低很多,但過多還是會肥的,但奇亞籽高纖容易飽也無法一次吃太多啦
喝什麼果汁不會胖 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
想知道我聽到最搖頭🤧的減重方式是什麼嗎?
在網路上最充足的資訊應該就是減重的建議吧! 有些建議會帶來一些幫助,但有些卻毫無科學根據,沒效率,容易誤導讀者,甚至讓人因此賠上健康。
今天想分享其中3個我在網路上常見的減重迷思,希望大家從此以後能忽略這類型的建議,並在聽見別人說「妳知道XXX可以幫助減重嗎?」的時候,為清楚她是在哪裡聽的,什麼科學根據與證明?還有也很重要的一點,問問自己這個方式適合你嗎?
❌不科學迷思論點❌
1️⃣就算你不餓,一定要吃早餐。
✅簡單來說,你不會因為吃或不吃任何一餐變胖或變瘦。你會因為整天下來熱量攝取過剩而變胖。我有時有吃早餐,有時沒吃早餐,以前常出國工作更是時差亂七八糟不知道是哪一餐。我專注的只有營養攝取,熱量平衡與規律運動。這六年我體重體脂都在49kg, 19%左右。
2️⃣只專注在熱量控制
✅雖然能量赤字是減重的關鍵,但食物營養不同,一卡不等於一卡。營養豐富的全食物會帶來飽足感與身體需要的支持與續航力。至於高糖高油的加工食品,只會讓血糖快速震盪,讓脂肪儲存更多,飢餓感更強烈,也進而容易產生情緒化爆食。
3️⃣ 3. 喝排毒果汁
✅又稱果汁斷食法,過去這幾年都非常有名,但缺乏研究數據去證實它的安全性與有效性。
你可能可以靠果汁減下個3-5公斤,但你願意繼續多久「只有果汁,超低卡路里」的生活呢?
果汁的成份為高糖且低蛋白質,一點也不知道怎麼可以標記成營養健康?對於長久健康與食物控制,高糖低蛋白低油脂都是不好的組合。
所謂的“排毒“應該是肝臟與其他器官天天在做的事情,不需要靠果汁來加強。
喜歡這次的迷思破除嗎?歡迎轉發,並留言分享妳聽過最扯的減重方式!也別忘標記這邊文章給妳正在嘗試減重的朋友!
🔆愛自己從吃好開始2.0 線上課程。現正開放報名中!
詳情請看首頁連結
#潔絲的享吃吧 #減重迷思 #熱量赤字 #天天量體重 #吃早餐 #排毒 #斷食 #果汁排毒 #重訓女孩 #飲食迷思 #增肌減脂 #女力
喝什麼果汁不會胖 在 陪沈團 Youtube 的精選貼文
咪那桑,台北夜市企劃開跑囉~
因工或個因(個人因素,如:起不來)而無法參加傳市美馬的你們~
夜市美馬跟著我們跑起來好嗎?!!
這次我凡豚去了大橋頭站的延三夜市,
我覺得規模應該要叫美食街(美食大馬路?
食物種類超多元,從南到北都有!!
這次我們隨性挑了九家結果都滿正式,
不是什麼三言兩語就能吃完的,
我很喜歡也很推薦,
只能說明天起到下周日大家挑一天去好嗎?
(就選最不熱的那天好了)
延三夜市美馬店家:
✿原汁排骨湯,高麗菜飯 台北市大同區延平北路三段17巷2號
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✿施家鮮肉湯圓 台北市大同區延平北路三段58號
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
蒸餃 酸辣湯 台北市大同區延平北路三段 No. 25-2
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✿汕頭四神湯刈包肉粽 台北市大同區延平北路三段No. 40號
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
周胖子果汁 台北市大同區延平北路三段40號
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
排行榜塩酥雞 台北市大同區延平北路三段67號
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
旗魚新竹米粉 台北市大同區延平北路三段85號
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
✿老麵店 台北市大同區迪化街二段215-8號
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
祥記純糖燒麻糬 台北市大同區延平北路三段12號
✿影片回訪星等參考:
五顆星:願意只為他去延三夜市,一週可吃兩次甚至更多。
四顆星:一個月可吃一到兩次。
三顆星:不會為了他專門去延三夜市,但有去會吃一下。
接下來應該會越來越熱~大家出門都要記得防曬跟多喝水喔!
下回見。
喝什麼果汁不會胖 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
在底下敲碗你想看的影片內容
----------------------------
快訂閱好野人 👉🏻 http://bit.ly/2PTgSKC
----------------------------
影片中小包裝乳清
✨ 在這裡 👉🏻http://tidd.ly/8819b1ae
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
----------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
----------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
----------------------------
✨Instagram 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
----------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
----------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
----------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
----------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:芊芊
-------------------------------
更多影片
✨ 減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨ 10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨ 減脂該怎麼吃 https://youtu.be/81r_mGZHs78
✨ 減脂不能沒有他們!https://youtu.be/clex2NAc_Pg
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康,肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
#佛系健身#沖繩#好野人
喝什麼果汁不會胖 在 本本 Youtube 的最佳解答
挑戰10公斤的果汁喝下去到底會不會立刻漲10公斤呢?
呃...我吐了==
#十公斤果汁 #瞬間爆吐 #我要變胖子
---------------------------------------------------------------------------
蝦皮傳送門👇
https://shopee.tw/jvsakura1130
---------------------------------------------------------------------------
歡迎上車👇
本本的淑女試煉 | 8+9真的不會做菜?
https://youtu.be/RgjUL-cYSW0
本本的自虐型開箱
https://youtu.be/j7XGw1Ls_SM
本本的100顆鮭魚握壽司大挑戰
https://youtu.be/vIN49AfOuCY
本本的第一次|攝影師大爆料
https://youtu.be/oRezpiekwM4
辣到人設崩壞的死神大魔王辣椒
https://youtu.be/j7XGw1Ls_SM
買了一個虛擬男朋友
https://youtu.be/ixwFUBWoftg
阿滴被玩壞
https://youtu.be/ppYDptb8U80
三原被玩壞
https://youtu.be/WUeAortq0xU
本本勃起了
https://youtu.be/nEiJGo3LSbs
本本的第一次!
https://youtu.be/oRezpiekwM4
本本即興RAP?!掃貨弱勢街賣者
https://youtu.be/asBkJAPplno
當我男朋友是什麼感覺?
https://youtu.be/h34beZKoX4g
以物易物大冒險 | 澀谷街頭遭小女孩搶劫
https://youtu.be/0WF6XPa4aIU
看著鏡頭什麼都不做
https://youtu.be/HXK63crLLs8
---------------------------------------------------------------------------
追蹤我 👇
本本的粉絲專頁-江佑真-本本(Alva)
https://bit.ly/2B2b1Jx
本本的Instagram- Empty_1207
https://bit.ly/2QPkDkT
---------------------------------------------------------------------------
工作請洽詢浮世工作室
Line:Ukiyostudio (Eddie)
喝什麼果汁不會胖 在 問早上一杯無糖果汁減肥有效嗎? - Dcard 的推薦與評價
也想問問如果改成買來的冷壓現榨水果汁(無加糖)效果是否會不一樣? ... 而且體重也沒變我個人是覺得如果真的要喝果汁要減少水果份量半份到一份就好. ... <看更多>
喝什麼果汁不會胖 在 Join - Facebook 的推薦與評價
【瘦飲食】瘦身好物誤瘦身─果汁篇※《可不可以吃不胖──打造易瘦體質的減肥魔法書》熱烈預購破千套囉!http://bit.ly/YmP1Mn 天然水果含有豐富營養,每天適量攝取有益 ... ... <看更多>
喝什麼果汁不會胖 在 [發問] 請問這兩種減肥方法哪種好- 看板fatworld 的推薦與評價
之前在網路上看到,果汁減肥法,早餐喝果汁,午餐正常吃,晚餐吃清淡(關東煮的蘿蔔
之類)。
我前陣子體重飆到78,想說試試看,於是開始自己打果汁,大概2週左右,體重下降到76
,覺得很不錯。
而且一旦習慣後,早餐我不會想吃其他食物,會覺得太沉重。
可是家人說不健康,血糖含量會過高,於是就訂了知名減肥產品賀#芙…
現在規定早餐晚餐都要喝減肥飲品,可是我不太喜歡…而且感覺一點也不能持久…
*********************************
有沒有人試過這些方法呢…?可以給我意見嗎?
嗯…希望沒違反規定…如果違反請和我說,我會自己刪除文章…
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.73.165
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1456199142.A.F78.html
逛街散步我可以走一天,可是現在準備考試沒有時間給我慢慢走…
一樣?(只是疑問!)
瘦26kg真的好厲害……!
真的必須要吃水果本人嗎…我會考慮!謝謝!
我會往控制飲食這邊著手…謝謝您!
…又乾又硬(唯一有用的就是讓我想丟了它,那餐就不吃了)
不過還是謝謝,我會考慮!
水果和水我家有,不用自己買(x)
而且家人說,果汁放一天會壞不讓我帶…
搞…(會被唸說浪費時間)
可是,當她買回來後,就是奶昔…= =
為什麼要加煎蛋啊?(疑問)
※ 編輯: wandy77723 (223.139.2.243), 02/23/2016 16:37:57
... <看更多>