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lunchbox for my sweety 211001 ~ 迷你東坡肉/四季豆肉捲/干貝XO醬炒白菜梗
買了一塊四四方的豬五花，
本想整塊做成東坡肉當晚餐就好，
突然想到可以做成迷你版，
放入扁東好像小小禮物盒。
韓國大白菜，菜葉和菜梗分開，
菜葉軟嫩煮成韓國辣醬豆包麵，
菜梗青脆和鬼頭刀XO醬一塊拌炒，
鮮甜又富含纖維，吃多也不怕胖。
又開始恢復早晨運動了，這……腿好抖啊😅
打算回到體脂肪率21％，還差3個百分點，
感覺這次會久一點，畢竟年紀有了，
再加上一直煮食，昨晚才吃東坡肉，
這的21％，會不會一直達不到啊🙈
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苗栗網美系咖啡廳雲朵森林，
原本spa池變成了夏日風咖啡座位，
炙熱的檜木烤箱則成了玻璃小包廂，
也是蠻會變通的☁️
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#花蓮
最近朋友給我做了一個心理測驗
覺得蠻準的～
正文開始：
* 一切都是直覺喔！
想像你現在在一個沙漠中，
這是什麼樣的沙漠呢？
天空是什麼顏色？天氣如何？
沙漠是平的、還是有高低起伏？
你看到了一個四方體，
你覺得這個四方體長什麼樣子？多大？
是用什麼材質做的？
在畫面中的哪個位置呢，是飄浮空中、在地上？
現在想一下有一把梯子，這個梯子的材質是什麼呢？多大呢？
跟立方體的相對位置是什麼樣子的呢？
現在想一下有一匹馬，
這匹馬的外觀，它在哪裡？
在做些什麼事？它有要去哪裡嗎？
現在想一下有花朵，有多少花朵，長什麼樣子，在哪裡，與馬、冰塊、梯子以及沙的相對位置是什麼樣子的？
最後一個問題，現在在沙漠中突然來了一場暴風雨，想像一下是什麼樣的暴風雨？遠的嗎？還是近的呢？它往哪個方向前進？它會影響到馬匹、花朵、四方體或是梯子嗎？
以上的敘述，都想好了嗎～
想知道結果的私訊我吧～
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我就是減了又減，減了再減的減肥人生！！各位30歲以上的女性朋友們！是不是覺得代謝變差少吃幾餐也瘦不下來～對！我也是！！好煩！！
『瘦瘦筆』的部分，減低食慾真的非常有感覺（但是我沒有乖乖控制飲食😜，不然效果更顯著）
*在開始使用善纖達前，須接受專業醫療照護者指導正確的施打技術
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