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這幾年來，體力大不如前！
不只是工作，連出遊、長途開車，都可以打哈欠打到眼淚流出來🥺
所以開始從運動、飲食、作息認真調整自己！
而除了日常生活調整外，還有一個小幫手就是白蘭氏雙認證鷄精！
白蘭氏雙認證鷄精有抗疲勞及免疫調節，並且獲得兩個國家健康食品認證的鷄精！
重點是不會增加身體額外的負擔。
打從心裡覺得鷄精很好喝！
有種雞湯清香的味道！
白蘭氏鷄精的是我現在日常必需品，
現在已經養成起床必喝一瓶白蘭氏鷄精的習慣！
維持體力，調節免疫力的最佳小幫手！
#白蘭氏
#白蘭氏鷄精
#一天一瓶強化免疫力
#國家級健康雙認證
#12天新生活健康事
#健康生活好partner
六塊肌、八塊肌、馬甲線、人魚線…💪
不管是幾塊肌或幾條線，除了令人稱羨的肌肉曲線😳😳😳
💡你知道嗎？肌肉還跟我們的身體保護力息息相關！
研究發現維持一定的肌肉量是健康的根本!
如何養好肌肉提升體內保護力，掌握兩大訣竅很重要！
🌟訣竅一：規律的運動，特別是阻抗型運動如各種肌肉伸展、舉重、等運動，已經證實可以增加肌力，讓身體提升保護力。
🌟訣竅二：正確的營養素&攝取時機
應盡快攝取營養讓身體維持良好狀態，因此運動後建議快速補充好消化吸收的營養素，最好於30-60分鐘內進食
【增肌重要的營養素】
🗝優質蛋白質：幫助身體肌肉合成。
🗝足夠的熱量：以幫助維持正常新陳代謝與肌肉合成。
🗝維生素D：建議每日補充維生素Ｄ，有助維持神經、肌肉的正常生理。
🗝除此之外，還可以搭配”鷄精”，鷄精含有「活性胺基胜肽複合物」，內含小分子胺基酸，有利於人體快速吸收，經實驗證實，還有免疫調節與抗疲勞的功效。
《運動vs鷄精》
✅鷄精裡面的胺基酸組成很完整，其中一罐鷄精約含0.38~0.58公克的BCAA(支鏈胺基酸)
✅BCAA可減緩運動時的不適，同時可以延緩疲勞感，使運動耐力更持久。
👩🏫因此，運動後我通常會吃一份富含碳水化合物的主餐🥪同時搭配一罐白蘭氏雙認證鷄精，幫助運動後身體修復
平時外出運動、爬山時也很適合隨身攜帶一瓶白蘭氏雙認證鷄精⛰
對於行動卡卡的族群，也可選擇白蘭氏關鍵活躍鷄精，提升全方位矯捷的行動保健！🏃🏃🏻♀️
最近白蘭氏鷄精推廣 #12天新生活健康事 除了每天一罐鷄精，還可以用12入鷄精做運動，由內而外，提升身體保護力！💪
一起來挑戰連續12天運動+每天1罐白蘭氏雙認證鷄精，強化保護力，開啟新生活健康事！😎
#白蘭氏鷄精 #一天一瓶增強免疫力
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#12天新生活健康事
好用不發霉的砧板開團囉!!!
👉下單網址: https://mami.pops.tw/sfrql
⏰開團時間一個禮拜5/24晚上23:50結團喔!!
關注我的砧板很久了吧!! 第二團砧板開團了啦🎉
粉絲們詢問度破表，到底什麼砧板最好用呢?!!
影片裡有詳細的說明喔😊
包含砧板的特色和如何清潔保養
都在影片詳細分享給大家!!
看過可以再看一次喔😘😘
我也幫大家重點整理在這裡喔!!!
👉美國原產原木纖維 FSC環保森林認證
👉專利技術去除原木毛孔 高壓縮超密度無毛孔
👉因為高密度無毛孔不吸附任何髒污 保養更簡單
👉通過國家級的抗菌防霉檢測
即使有刀痕也不卡菌不卡霉
👉食物的味道不殘留不吸水不染色
👉耐高溫176度切熟食最安全
也可以當隔熱墊使用喔!!
👉導水溝槽設計 砧板防滑設計切菜更安全
👉雙面都可以使用喔!!
👉通過多項專業檢測天然無毒 安心可靠
謝謝粉絲們大力的支持
我有看到大家的推薦留言😊😊
真心謝謝你們，看著我使用了一年多的時間
相信你們收到商品一定也能和我一樣喜歡🥰
這一團GoldLife 和我們一起做防疫
只要下單就送 【口罩收納袋】一個
隨貨一起出喔~～謝謝廠商的小小心意，愛你😘
希望大家都能健健康康，一起買砧板做好菜💪
📣貪食人粉絲團： https://reurl.cc/qDkA0N
📣合作邀約請來信至： cocklion0817@gmail.com
今天一樣要介紹來自「Future Lab 未來實驗室」的商品，叫做《Airfryer渦輪氣炸鍋》
近年來台灣吹起了一股氣炸鍋的風潮，因為氣炸鍋主打的就是不需要使用大量油脂就可以輕鬆做出多種料理，快速、健康、方便好操作的特性，成功擄獲了許多人的心！
✅體積是28cm×21cm×21cm，整體是不銹鋼材質一體打造，可耐1500度的高溫，容量是2L，大約是2~3人份，主要是針對一個人或是小家庭使用的尺寸喔！
✅直覺式的簡易觸控面板，一鍵料理，也可以自行調整，裡面有免費附上一本氣炸鍋的食譜教學喔！
✅附有分離式瀝油盤，食物若有過多的油脂會從圓孔瀝出，讓食物不會沾附過多的油脂！
✅雙重自動斷電機制，當偵測到鍋體過熱或是鍋體內並無食物時，都會自動斷電以保安全！
✅基於安全考量，如果開機後在5分鐘內，沒有進行設置烹飪的溫度跟時間，它會先自動關閉喔！
✅附有活性炭過濾網，能吸附一般烹飪時所產生的油煙，並且淨化為水蒸氣，是個無油煙的結構設計！
✅品質保證，國家級認證通過：
通過台灣BSMI安全檢驗
通過SGS 100%無毒認證
通過韓國QMS、EMS認證
🍭怎麼賣？🍭
品名：Airfryer渦輪氣炸鍋
原價$3000，特價$1980
🔰Future Lab 未來實驗室
粉專： https://reurl.cc/XX27zE
購買網址： https://bit.ly/2XD8MHz
官方Line： @wjs5135w
服務時間：週一~週五AM10:00~PM7:00
🔰實體店面：
⛳誠品生活信義店
地址：台北市信義區松高路11號B1
電話：02-87893388轉1744
營業時間：週日~週四11:00~22:00，週五~週六11:00~23:00
⛳誠品生活武昌店
地址：台北市萬華區武昌街二段77號4F
電話：02-23813838轉1422
營業時間：每日11:30~22:30
⛳誠品生活板橋店
地址：新北市板橋區中山路一段46號2F
電話：02-29598899轉1201
營業時間：週日~週四11:00~22:00，週五~週六11:00~22:30
⛳新竹巨城店
地址：新竹市中央號229號3F
營業時間：週日~週四11:00~21:30，週五~週六11:00~22:00
⛳台中廣三SOGO店
地址：台中市西區台灣大道二段459號9F
電話：04-23280010
營業時間：週一~週五11:00~22:00，週六~週日10:30~22:00
⛳台南Focus店
地址：台南市中西區中山路166號5F
電話：06-2229431
營業時間：每日11:00~22:30
⛳高雄時代店
地址：高雄市前鎮區中華五路789號1F
電話：07-8231556
營業時間：週一~週四11:00~22:00，週五11:00~22:30，週六~週日10:30~22:30
背景音樂：
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台北市大同區西寧北路62-5號2樓『 彼得爸與蘇珊媽 收 』
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今天媽媽挑戰第一次下廚
也跟大家分享自己一路走來母乳哺育的心酸血淚
有在餵母奶的的媽媽一定都知道
平常最擔心也最困擾的就是身體有狀況
害怕傳染給小朋友
但是飲用鷄精就可以維護全家人的健康品質和提升免疫力
而且餵奶是非常消耗體力跟精力的
可以一次餵兩個
我覺得或許跟我第二胎懷孕開始有喝鷄精也有點關係
兩兄弟喝起來供需蠻平衡的
#白蘭氏 #鷄精 #下廚 #炊飯 #蒸蛋 #提升免疫力 #國家級雙認證 #增強體力 #供需平衡 #母乳哺育 #餵母奶 #二寶媽 #孕哺神隊友白蘭氏鷄精、#母乳升質健康加值
*孕哺神隊友白蘭氏鷄精研究顯示可使母乳質量提升，雙認證可增加全家體力免疫力
加上爸爸神隊友的協助，讓媽咪輕鬆哺餵兩寶
http://bit.ly/2P4wETT
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麥克風：RODE video mic pro
腳架：JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
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