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比賽快要到了，近期每天都全心投入在訓練當中，在這重要的時刻身體更要保持在最佳狀態，我每天早晚都會喝一瓶白蘭氏雙認證鷄精來強化我的體力及免疫力，讓自己維持最佳狀態！
因為運動的關係，從小就有習慣每天喝雞精，而白蘭氏一直都是我的優先選擇，不知道你們是不是也跟我一樣喜歡喝雞精呢?
最近白蘭氏推出了<12天新生活健康事>IG濾鏡活動
只要簡單幾個步驟就有機會抽中按摩槍唷(我也好想要哈哈)，大家跟我一起玩起來吧
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最近提前進入了冬訓狀態，每天在高強度的訓練下，飲食上除了搭配訓練飲食外，我每天都會喝白蘭氏雙認證鷄精，它好吸收的小分子，讓我迅速提升體力除此之外還能在現在這種非常時期有效強化免疫力。
而這非常時期除了喝鷄精強化免疫力外，大家也不要忘記，平常也要多做一些簡單的訓練，維持健康好體力。
最近白蘭氏推出了<１２天新生活健康事>活動，透過連續１２天一天一鷄力操、一天一瓶鷄精，號召大家一起提升體力並增強免疫力！
我也跟大家分享我的白蘭氏鷄力操，邀請大家跟著我和白蘭氏一起進行12天健康事，我們一起健康面對每天新挑戰吧！
#白蘭氏 #健康生活好partner #白蘭氏cover你的所有事 #12天新生活健康事 #鷄力操 #白蘭氏鷄精 #一天一瓶增強免疫力 #最佳運動補給 #陳傑 #JC
👀大家進場運動有換到🐔雞精了嗎❓
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➔科學實證證實，能有效調節免疫力
➔小分子蛋白質吸收較快、更好吸收
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想提升免疫力，光說是沒用的！
我建議大家先從最基本的均衡飲食下手
並且提高蛋白的補充，對於免疫力也是很有幫助的
接下來是運動
建議最少10分鐘，心跳要到會喘的頻率
每週最少要運動三次，累積150分鐘
這樣的運動量才是足夠的
從今天起你可以跟著我精心設計的鷄力操一起做訓練
每個動作30秒，動作之間不休息，每天完成3~5次
這樣的訓練量絕對是非常足夠
建議大家在訓練之前要記得暖身唷，結束後還要伸展唷
如果覺得太累過程之間還是可以休息，不要逞強
這個鷄力操可是我做完都是會很累很累的
搭配適量補充健康食品也很有幫助
尤其是忙碌的上班族，是免疫力低下的高風險群
可以試試看每天早上一瓶白蘭氏鷄精，它有免疫調節國家認證，
連續12天，喝鷄精搭配鷄力操，強化免疫力，開啟新生活健康事
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我最近真的是太快樂腳了😂
結果被抓來做運動強化免疫力
白蘭氏12天新生活健康事鷄力操
大太陽底下一直猜錯動作，真的是很精彩😂😂
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