關於 外父焦慮症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「用安的多數是（藍領）勞工，是為了提神、賺錢和生存。」小丁30歲出頭，有個離散的家庭，年紀很小就從雲林北上討生活，他曾在工地工作2年，用安非他命是預支體力，讓他撐過一連多日的灌漿或趕工。他認識靠安非他命熬夜的夜班保全，也有保全帶清潔工一起用藥。採訪小丁時，他的一口牙已被酸蝕破壞，比同齡者看來都蒼老。」

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今天又遇到一個用毒品咖啡包的人
平常和先生幫忙家裡做餐廳生意

上次那個父親節那天被丟包在我們醫院門口的人
用海洛英的人
平常是竹科園區某家公司的保全

前天一個不到三十歲的年輕女孩之前是拉Ｋ
腎功能最近半年4爬到10....已快洗腎

以前也遇過四十初男子用神仙水
心跳飆兩百多 問診後來才跟我說他一個小時前喝神仙水

也有二十出頭男生以前過一陣笑氣
雖然停用了 感覺就是已經變得反應呆呆

毒品的浮濫比我們想像嚴重
今天的女生也是不到三十歲
看她來診許多次
表現出來就是焦慮
覺得胸悶、吸不到氣、覺得脖子快被勒緊、心悸、手麻、胃痛、口乾舌燥
擔心脖子摸到好幾顆淋巴結
自己也表示覺得壓力很大、睡不好
每次打打鎮靜針
看紀錄有記載拒絕看精神科

問診了好一陣子
我直接再次建議她 她的情況還是需要看精神科
她說其實曾經看過半年精神科
後來覺得好像也就吃鎮定藥 情況差不多也就沒在看

再繼續問診
我把我想得到的鑑別診斷告訴她
並且幫她約門診
這次她終於同意再去看精神科門診

她又告訴我
其實剛剛她去了另外一家醫院的急診室
她表示那位醫師問診了幾句就說她就只是焦慮症 該去看精神科
要幫她打鎮靜劑 就這樣
她表示那位醫師的態度讓她感到生氣
於是她就跑來本院

一開始問診
太太神情緊張眉頭緊鎖地回答有多不舒服
我注意到旁邊陪同的先生卻一派輕鬆地在旁邊拿著手機玩手遊
替太太做身體檢查時
我有注意到病人一直不斷無意識地頻繁反覆抿嘴吞嚥的動作
而且一旁玩手遊的先生抿嘴吞嚥的動作還比病人更明顯
當時我只覺得奇怪（心想是不是有什麼影響控制運動的神經疾患）

看診到我在幫病人約門診的時候
此時病人的先生不知道去哪了不在診間內
此時病人突然眼睛瞟了診間左右兩邊的看診座位
降低音量地告訴我
其實她有在使用咖啡包
一瞬間我立刻明白為什麼病人和她先生為何會有反覆抿嘴的動作

我用和剛剛一致的神情和口吻
企圖不讓病人從我說話的過程中察覺太多情緒
繼續問（ㄊㄠ\）診（ㄨㄣ\）

所以故事的真相是
大她十歲的先生帶她（不到三十）進入用毒的世界
剛認識先生時她不知道先生有用毒品
結婚後才知道
因為年紀輕 所以許多對社會的認識都是學習自先生
先生說要讓她嘗試一下「美好的狀態」開始讓她一起用咖啡包
後來生了第一胎 覺得為了小孩這樣不行
夫妻倆都曾經戒掉一段時間
但是生第二胎加上家裡的一些狀況
讓她備感壓力
她向先生表示希望再體驗一次「美好」
先生又想辦法去再度找到藥頭
兩人又開始用毒
結果這次兩人越用越深
反覆再想戒或是壓力大狀況不佳
每次用要完第三天開始出現不舒服的狀態
先生看她痛苦不舒服又會不忍心又餵她少量
她也知道兩人現在就是互相在害對方
想戒毒
但是擔心看精神科會被留下紀錄
擔心會被抓去勒戒
擔心兩人還有兩個很小的小孩該怎麼辦
擔心被家人、家裡長輩知道
目前只有夫妻兩人知道

大概我比較擅長聊天吧
現在她終於告訴了其他人（我）
算是終於踏出一小步她的掙扎希望脫離現在無限惡夢的迴圈

過一陣子我再來追蹤看看她
是否真的有如期赴約看精神科門診
希望她這次能有決心認真面對戒毒

有點難以想像
但是其實有可能那個送包裹來你家的貨運公司
還是你家樓下的保全
或是你去用餐的餐廳老闆娘
背地裡吸著毒
在毒癮的泥沼裡掙扎

但是現實世界卻真的就是這樣

以後我要教小孩
什麼都可以玩、都可以勇於嘗試
唯有毒萬千碰不得！！

【一切的失敗和不足，都是最美好的安排】
All Failures & Lacks Are The Best Things to Happen to Us

三個月前，收到來自台灣客人的這封電郵時，開心和心酸交織著在心裡。

開心，因為這是一年前通過Zoom視訊的客人。他居然在我們看八字的一週年，特地寫了封感謝函給我，真有心！

心酸，因為他寫在電郵裡的低落心情，我完完全全明白。

他的經歷，是我的曾經。我當初也是很難，很久才能走出來。

有一回，我為一位芳華正茂的女子批八字時，她很用心的寫下我說的話。

論寫筆記的完整，她是我客人當中的佼佼者。

寫到一半，我注意到她的右手開始微微顫抖。我以為是空調的風太大了，冷到她，便問她要不要披巾。

她說，是她的焦慮症發作。

「我沒在兇你，也沒對你嚴厲，你為何突然焦慮？」

「我.....打從今年疫情打亂了我的計畫，我就一直很焦慮。我覺得我很沒用，同學們都前進了，只有我現在什麼都不是，亂糟糟的。我就一直很緊張，萬一我一直都是這樣，怎麼辦？」

說著，她眼眶一紅，眼淚像斷了線的珍珠鏈似的灑下來。

我的媽呀！是我的樣子長得很催淚，還是我的聲音聽起來很虐心？怎麼客人，不分男女老少，東南西北，看到我好像都很容易哭？

我抓起一張紙巾遞給她。

「所以，我不是來了嗎？你來找我，就是要問個明路，而你很幸運那麼快就看到我啦！你看你的筆記寫得多工整，多齊全。我很多客人都不如你啊！我今天的工作，就是來給你答案的。我沒有把握，也不會接你這份差事。我接了，就代表還可以補救。你照著我的指示去做，一定柳暗花明又一村。」

又另一回，一位四十多歲的媽媽請我看兒子的八字。

我在批著八字時，這位媽媽點頭認同，然後就聲淚俱下。

我轉頭看著她沈默不語的先生。我說錯了什麼嗎？太太哭成淚人，你怎麼連紙巾也不拿給她啊？

「我是個沒有用的母親，很不稱職的母親。我沒有辦法教好孩子。我很愛他，可是很多時候我都不知道要怎麼做，我就會對他發脾氣，說狠話，過後我又後悔。我忍下來，可是後來還是會一樣！」

我沒打斷她，等她的哭聲逐漸小聲後，我柔柔的說：「我來啦！我坐在你前面了。你已經看到我，就是有辦法了。你知道你自己不行，會去找辦法，就代表你願意去學習做個好媽媽啊！」

我把紙巾遞給她，再說：「不要哭了，要不然，別人看了以為是我不要借你錢，才把你弄得那麼傷心。」

曾幾何時，我們都會以外在所擁有的，來定義自己的人生是否值得自己喜歡。

從原生家庭、樣貌、健康、身型、智力、天賦等，到後來的學歷、友情、事業、財富、婚姻、子女......

哪一樣沒有，而偏偏是我們最想要的，我們就會認定自己失敗的一塌糊塗。

我認為這就是普通教育最大的問題所在。父母老師都是這樣把我們「分門別類」的。值不值得父母疼愛或向親朋戚友炫耀，也離不開那幾點。

久而久之，我們也只會以「成功」來定義自己是否有價值，甚至來衡量自己是否有活下去的勇氣。

我比較喜歡佛法的定義。我們每個人都是一尊佛，六道眾生皆有佛性，只因一時的迷，因此墮落在苦輪不停的輪迴。

可正因為我們有佛性，我們都有無窮無盡的可能。每個人的內在有著很強大的力量，等著我們遇到明師後，去發掘、探索和了解。

而這天生俱來的力量，就是你改命立命的資本。

如果人生順風順水，我們永遠不會想要出離，誤把人間當極樂，所以一定要有苦，我們才會意識到，為什麼我們會在這鬼地方？要怎麼樣才可以離開這鬼地方去到極樂？

反過來，我們都應該感恩自己遇到的挫折，因為從這些苦中，我們才能生出智慧。

沒有一個八字是完美的。一切的失敗和不足，都是最美好的安排，如此你才會有出離心，返本歸源。

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3 months ago, when I received this email from my Taiwan client, there was this feeling of bittersweetness.

I was happy because this was the client I did a Zoom consultation last June. He sent me this email on the one-year anniversary date of our Zoom call, to express his gratitude. How sweet!

On the other hand, I could relate to the emotional turmoil he felt at that point in his life.

His experience was my past. It also took me a very long time to walk out from my gloominess.

Once, I analysed the Bazi of a very young lady. She was meticulously jotting down notes as I spoke.

Her detailed note-taking skills easily took the top place among my clients.

Halfway through, I noticed her right hand was trembling slightly. I thought it was due to the cold draft from the air conditioning, so I asked if she needed a shawl.

She replied that it was her anxiety disorder acting up.

“I was not fierce or strict with you. What caused your sudden anxiety?”

“I…ever since the pandemic disrupted my plans, I have been in this state of anxiety. I kept feeling useless. All my classmates are progressing expect me. I have nothing to show for and my life is in a mess. I am very anxious. What if I continue to be like this? What am I going to do?”

As she spoke, her eyes turned red and tears started rolling down like a broken strand of pearl necklace scattering onto the ground.

Oh dear! I am beginning to wonder if I have a tear-jerker face or a heart-tormenting voice. Why do my clients, regardless of gender and age, North South or East West, seem to cry easily when they see me?

I grabbed a piece of tissue and handed it to her.

“Ain’t I here already? You came to me for a roadmap and you are very lucky to see me so soon. Look at how precise and neat your notes are! Many of my clients aren’t even on par with you. My job today is to give you answers. If I didn’t have the confidence, I would not have taken up your request. Now that I did, that means there is still hope. If you follow my instructions, you will see things looking up very soon.”

On another occasion, a mother in her forties came to me for her son’s Bazi consultation.

As I was analysing, the mother nodded her head in agreement. The next thing I know, she started weeping loudly.

I turned to look at her husband, who had been silent all along. Did I say something wrong? And hello, your wife was crying. Why weren’t you gentleman enough to give her a tissue paper?

“I am a useless mother. I am incompetent. I do not know how to teach my son well. I love my son very much. But many times, I do not know what to do and thus I flare up at him and speak harshly. I always regret afterwards. I tried enduring but it still ends badly!”

I did not interrupt her and waited for her cries to soften, before speaking gently, “I’m here! I’m already sitting in front of you. You are looking at me now and that means help is here. You know that you are incompetent, so you went looking for solutions. That means you are willing to learn how to be a better mother!”

I handed a piece of tissue and said, “Don’t cry anymore, otherwise, other patrons will think that it’s because I refuse to lend you money.”

Since young, we have been using external possessions to define whether our lives are worth liking.

The family we are born into, our looks, health, body shape, intellect, talents, and then we move on to compare our academics, friendships, career, wealth, marriage and children.

If we are lacking in the area we covet most, we grade our lives as a failure.

I think this is the biggest problem in societal education. Our parents and teachers categorized us that way. Whether we as children are worthy of their love and bragging, depends on the few points above too.

Thus over time, we can only use the term “success” to determine whether we are of value, for some people, whether they should live on to take their next breath.

I very much prefer the definition in Buddhism. We are all Buddhas. Each and every sentient being in the six realms has a Buddha nature in them. But they got lost momentarily and fell into the endless wheel of reincarnation.

Yet, because of our Buddha nature, we have an unlimited source of potential. Every one of us has a very powerful strength inside us. It is just waiting for us to meet an accomplished teacher, so that we have the tools to explore and understand it:

And this strength that we are born with is the capital for us to transform and establish our own destiny.

If life is smooth-sailing, we would never want to leave and would mistake this mortal realm for Pureland. Thus, we all need sufferings, to realise that we should break out of this hell of a place. There has to be a better world somewhere. So how we get there?

We should, in fact, be grateful for all the setbacks and failures we have. Because it is from these sufferings, our wisdom arise:

No single Bazi is perfect. Every failure and lack we experience is the best arrangement for us, so that the heart of renunciation will arise in us and we will return to where we came from.

「被家暴的孩子，不見得不愛父母，但他會停止愛自己」

- 敘事課程中，林祺堂老師分享的一句話

—
8月，帶著一種疲憊感度過，

主要是因為，動了近視雷射，這兩週雖然視線清楚，但很容易因為看螢幕、看書就眼壓過高，就需要休息一下，所以在過往的上課行程與工作上，卻更容易感到疲憊；

來到了第三週，終於可以拉長閱讀的時間，工作起來也格外有效率，後來打了疫苗，再度昏昏沉沉地過了3天。

人總是容易記得負面的感覺啊！
幸好因為每天的日誌紀錄，往回翻閱，發現，默默還是完成了好多有趣的事情！

敘事治療工作坊來到了第三階段，這次的童話改寫方式，真的很有趣，課堂中自己改寫練習時，有一種「原來這件事影響我這麼大！原來我這麼在意這個經驗啊！」有種更加了解自己一點！

回到香水課複訓，隔了一段時間後，發現自己的調香又不太一樣了，面對不同的香氣，更能把握一點了！

下個月就要展開的香氣發表會，在跟老師的來回建議修改下，通過簡報初版，接下來就要好好美化與錄影準備了！

申請了大學成績單，看到分數時只有一個想法：「到底當初誰跟我說，大學分數能過就好！！！」

自己調的精油，香氣竟然可以獲得爸媽朋友們的喜愛，還有助眠的用油，可以有好的回饋，真的是滿滿成就感！！

完成了焦點短期諮商初階的課程，聽了好多老師都提過，這次終於有機會好好了解這個輔導模式的理論了！

回到實體花藝課程，第一次的投瓶練習，很喜歡自己的作品，為它取個名叫【鵲橋】。

第一次體驗茶道，好幸運，遇到一個很棒的老師，課程中，老師與另外兩個學生都是日本人，老師簡單中文說明，其他就自己認真聽著他們的日文對話，一步一步模仿跟上動作練習，在課堂中，切切實實地放慢了所有步伐，認真注視著所有的道具小夥伴，感受茶的香氣，傾聽身邊的聲音，是一個身心靈洗滌的過程呀！

日誌有了一些新嘗試，買了好久的牧田森果秘境裝飾膠帶，找到了新的拼貼方式，加上一點人物，一點俏皮、一點韻味；添購了中國風的紙膠帶，搭配一點花，似乎能感受到風吹的涼意。

日子從來都不無聊，只有自己把它過得無聊了；
一點一滴的紀錄，看著自己的足跡，不一定有大大的成長，但一定找到那踏實的力量。

9月，我準備好了！

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【今日睇咗未？】#蔡少芬 噚日幫10囡囡慶祝生日，一口氣數咗囡囡7大優點，#張晉 就提早出現「#外父焦慮症」，睇怕佢有排煩啦；「#十優港姐」#麥明詩 向 #無綫 建議今屆港姐玩荒島《#生還者》真人騷，但無綫就無接納到喎；「#香港先生」#鄭健樂 出名大隻，但今日佢出席健身中心開幕，成個人縮晒水，個胸仲縮咗成3吋啊！

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