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【寶貝幫TV_育兒大解密】《「新冠病毒」能在食物上存活多久？怕吃下病毒？ 食安４件事要注意》
新冠肺炎肆虐，新冠病毒能在蔬菜、肉類和水果上存活嗎？答案是會！一旦新冠病毒通過飛沫、直接接觸而傳播到蔬菜、肉和水果上，理論上能存活一定時間，但最長不會超過48小時。在防疫期間為了吃得安全，可以從以下４點做起：
1.清洗食物:蔬菜水果要吃之前，先用自來水清洗，可以將附著在表面的病毒過濾掉百分之八、九十。
2.清洗生肉:美國農業部、英國衛生機構建議，生肉不要在水龍頭下沖洗。洗生肉的時候，最好把肉放在專門洗肉的盆子裡，然後加水浸洗，既可以洗乾淨，也能防止把攜帶的病毒或其他致病菌，濺到廚房其他食物、餐具上。
3.蔬菜不要生吃，應炒熟吃
新冠病毒怕熱，病毒在溫度56℃狀態下，30分鐘內能被殺死，而炒菜溫度能達到100℃甚至更高，病毒能立刻被殺死。所以把食物充分加熱熟透再吃，可以有效防止被感染。另外水果最好削皮再吃。
4.勤洗手:在烹調處理食物前、中、後，都要洗手。清洗食物還不如自己勤洗手重要。接觸過動物或動物產品後，注意用肥皂洗手，避免沒有洗手就摸眼睛、鼻子和嘴巴；處理熟食和生食前要洗手；上完廁所、吃飯前也都要洗手。
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🦷豆豆昨天又掉一顆牙囉~~
掉牙後，我就把他的牙齒洗一洗、放在小藥杯裡面泡雙氧水~
但是晚上睡覺時，他竟然在找他的小牙齒
他很認真的說：「要把牙齒放在枕頭底下、這樣牙齒仙子才會給我金幣」🧚‍♀️

天啊，小孩真的好相信這些傳說和故事哦~
（笑到我肚子好痛…)🤣🤣🤣

我只好跟他說
牙齒要先洗一洗、泡乾淨、才不會臭臭
不然牙齒會變黑、變臭
牙仙子會不喜歡、就不給你金幣囉~(媽媽還要編故事真累…)

大家家裡孩子也開始換牙了嗎?
如果要保存牙齒
記得看這集的 #乳牙保存 小妙招喲~

㊙️四步驟正確保存乳牙㊙️ (影片回顧)
1️⃣清潔
剛掉下來的乳牙上面可能還會有殘留的血跡或是軟組織，放久了會惡臭，所以一定要先用清水洗淨。因為乳牙很小，我很怕水一沖就掉到排水孔裡面去了，所以記得下面要墊個小盆子避免悲劇發生哦~

2️⃣泡雙氧水。
浸泡雙氧水或是漂白水都可以。浸泡的時間約半天~一天就可以囉~(下面有牙醫師詳細說明)

3️⃣將牙齒乾燥。
可以用吹風機吹乾、或是放著自然乾燥都可以

4️⃣放進容器內保存。
網路上有許多乳牙保存盒可以挑選，或是自己DIY都可以哦~

㊙️牙醫師補充說明 ㊙️
（特別感謝 YC Chen 陳宥丞牙醫師，以及我的弟妹，弟妹是專業的牙科護理人員哦~

🔺為何牙齒需要浸泡?要泡多久呢?
陳宥丞牙醫師說：我們一般來泡牙齒的溶液不外乎就兩種，「漂白水（次氯酸鈉）」及「雙氧水（過氧化氫）」

漂白水是一種有機溶劑，會溶解牙齒內的有機物質。如果牙齒泡太久（牙齒的有機物質多數都集中在牙冠以下的部分），牙齒可想而知會從牙根處慢慢越來越短，進而變脆。

不過這通常需要很長的一段時間。剛剛說過了，漂白水是「有機」溶劑，顧名思義它的目標就是那些蛋白質及附著在牙齒旁的牙肉等有機物質。想想皮膚被強鹼泡到會怎麼樣？沒錯，除了痛以外，常伴隨著「惡臭」的產生。所以往往在我們看到牙齒變短之前就已經受不了那個味道，必須趕快把牙齒拿出並洗乾淨了。

再來是雙氧水，雙氧水的反應方式相對單純，其實就是強烈的氧化還原反應產生水跟氧氣。但雙氧水的自由基一樣是瞄準牙齒及其周遭牙肉的蛋白質，因此泡久了也一樣會讓牙齒變的薄而脆哦！

所以說下次如果牙醫師是用一個夾鏈袋裝雙氧水讓你帶牙齒回家的話，要小心因為氧氣的關係，袋子會越來越膨脹，適時的洩氣是必要的以及務必遠離火源。

陳醫師自己都是兩種都有使用，大概抓個「半天到一天」就可以把上面血淋淋的東西漂白的差不多了。看到牙齒變白了之後就可以拿出並洗乾淨保存了哦！

#乳牙 #換牙 #保存 #乳牙保存盒

跳躍　◎王志元
　
不要問他的心
去計算他淋浴花多久時間
想像那終究會讓
水流進的孔洞——
　
我曾在你的房間裡
坐那麼久，想寫
卻寫不出一個字
走出來見到走廊盡頭有燈
又感到害怕
　
對此，我總聳肩說：「沒辦法
世事無常……」
你在我身後吹乾頭髮
把書擺好、揀去盆栽的落葉
探頭望向窗外，一次又一次
指著星光：「不能問？」
　
在我的房間裡
沿著弧線上方
畫下幾個圓圈
去計算鐘擺滴答的聲響
　
想像拔出了你，或者我
會不會全部漏光
沒辦法，字不在
宇宙當中
世事是一次
無法預測的跳躍
看他坐在那裡
蒼白的手指
　
就把燈關了
不要去問他的心
　　　　
--
　
◎作者簡介
　
王志元，曾獲林榮三文學獎新詩佳作、教育部文藝獎、南華文學獎、嘉大現代文學獎；部分作品收錄於《2012臺灣詩選》、《生活的證據：國民新詩讀本》，以及《港澳台八十後詩人選集》。2011年出版詩集《葬禮》，當過週刊旅遊記者、人物組記者，現職為商業攝影師。
　
--
　
◎「詩．聲．字」特約撰稿人 許嘉瑋(@ChiaWeiHsuPoems) 賞析
　
無魂有體親像稻草人？王志元〈跳躍〉中的時間、情感與身體
　
距離2011年首部詩集《葬禮》出版九年後，王志元推出《惡意的郵差》，這段時間他從周刊記者轉職為攝影師，也成為人父。根據書腰所述文字，這本詩集的創作概念是從理解父親與死亡到成為父親後，凝視初生女兒的眼，「試圖從中看透他與她所生活這世界的未來」。世代交替若用傳統一點的語言來說即薪盡火傳，也是肉體與意念的延續。那麼回到具體人間世，延續會呈現何種面貌？此一扣問，既是對心（意念），也是對身（肉體），正如同詩集名為《惡意的郵差》，無論是該理解為郵差本身懷抱著惡意，抑或傳遞惡意的郵差，身心關係牽涉存在當下如何因應世界的變化，值得進一步探索。
　
今天要分享的詩題為〈跳躍〉，顧名思義，這是個需要彎腰蹲低，屈膝後再施力彈起的身體動作。跳躍看似與意念思緒無關，然而從神經突觸的連結傳導到筋肉的反應，許多自然而然只是我們未曾察覺罷了。身心一如是否只存在於理想，每個人活著，有沒有可能處於身體很誠實的動物性反射？假設看似誠實的身體只是掩飾心靈真實活動的工具，是否存在細微而不可控的真實回饋？我們先簡單瀏覽代序的詩作〈張弓〉，應能找到些許概括全書主軸的蛛絲馬跡。
　
序詩以幾個意象群交織而成：冬夜到春天的季節轉換，燈、白日與影子的明暗對應，疲倦的獵手與試圖逃開箭的獵物，恐懼心理以及身體的各種反應，其中潛藏不少張力。開篇的敘述者「我」，提到冬夜長燈會是疲倦獵手的最後歸處，疑似旁觀一切發生，而視為疲倦獵手目光中不可測的遙遠希望亦無不可。獵捕出於生存需求，疲倦卻是生存附帶的感受，揭示活著的本質是疲倦的。末段再次強調這點，詩人是這麼說的：「醒來總是帶著恐嚇意味／像對空張弓／要活著的逃開」。直觀閱讀，沒有明確目標地對空張弓，是要讓想活著的獵物逃開，然而獵手本身能逃開為避免恐懼、繼續生存而展開的疲倦殺戮嗎？明知沒有辦法，仍必須去做，顯然已溢出心智控制的範圍，反映身體最誠實的狀態。這是時間的惡意，演化的惡意，也是生命的惡意。對此，心會恐懼疲倦，而身體必須捍衛不退。擁有上述基礎理解，我們便可以正式進入〈跳躍〉這首作品。
　
全詩以「不要去問他的心」開始、作結，不問「心」，顯然只能察言觀色，透過外在去揣摩情感的走向。是以「心」與「心」之間每一句，皆聚焦在身體動作及相應的情緒。藉由視角的挪移，讀者可以窺見身體作為容器，如何被書寫，又伴隨怎樣的內心情感。
　
宏觀來看，空間變換側面點出身體在移動過程已與外在相摩擦，從浴室到「你的房間」，透過窗往外延伸，再回到「我的房間」，最後你和我的存在都只不過是諸多填補空間縫隙的物體，全都身不由己。第一句和最末句的重複，意義迥然有別，至少經過世事一次無法預測的跳躍。彷彿我和你的糾纏。你和他的糾纏，充滿偶然性，那麼為什麼我們的互動必須要去探問第三者的心呢？身體的自主權又在哪裡？是「他」的心嗎？
　
「他」也有他的存在問題，他的手指蒼白，他沐浴時水不斷經過身體流進孔洞，他更無法阻止你跟我問或不問。「他」混跡在眾生之中，他既是你，也是我，因此面對諸多無法控制的事情，我們不必問心，只要繼續行動，像序詩最後一段提到的對空射箭，想要活著的就會自己逃開。與其說生命會找到出口，不如說身體的直覺反射就是生命的出口。從困惑、遲疑、害怕到等待，再從理解世事無法預測而最後選擇不問，答案已意在言外。於是讀者可以揣度在我、你、他、世界，乃至宇宙之間，是否互為主體。簡言之，這也是個以身體進行心物與人我辯證的作品。若逐句梳理全篇的脈絡和架構，此說法將更為醒豁。
　
淋浴最適合讓腦子（意志）放空，我們常在各種戲劇看到人物只要遇到煩心事就去淋浴。水會流入孔竅，逝者如斯，但沖洗身體的時間愈長愈久，側面呈顯出思緒的紊亂程度。此處身心狀態是相應的，百思不得其解的疑惑，將人物困在浴室。水洗刷肉身，恍若沙漏持續減損青春，心思卡在問題的癥結，而身體卻逐漸老去，甚至因過度浸潤而發皺。在這樣的情緒下轉入第二段，問題沒有得到解決，記憶畫面卻回到過去。曾經，「我」在你的房間，想留下些隻字片語而不可得。走出房間，似乎是走出「你」心中的隱喻，而走廊亮著的燈，只是令人害怕。這無疑違反常理，身體對明亮的渴求，竟成為負面情緒。當身體離開一個人，即使盡頭有盞燈守候著，心卻無法馬上接受。這裡是身心悖離的開始。
　
悖離的兩難，迎向光明的恐懼，被歸納為世事無常，彷彿除了聳肩之外無能為力。真的如此嗎？當身體向前邁進，內心仍難以放下，感官才會聽見、感受到身後「你」的一切。拉鋸的兩造各自將注意力放在不同地方。你在吹乾頭髮，是否代表剛剛也因困擾疑惑去沐浴了呢？把書擺好、揀去盆栽落葉，再平常不過的動作是強迫房內一切維持完美無瑕，卻因忍不住一次次探頭望向窗外而露餡。內與外，就是身與心的對比參照，人們下意識的反應並未被體制馴化，而這可能也是造成「我」在「你」的房間遲遲寫不出一個字的原因。一方遲疑的難道真是能不能問？另一方早就透過蛛絲馬跡察覺對方想問的情緒。當你與我、走廊與窗外，燈與星光，內外不斷周旋著。難道害怕不是二人共有的負面情緒嗎？身體已經徹底透露訊息，這些遠非理智心念就能控制。
　
當回到「我」的房間，理應是自己能掌握的空間，但人物只是以畫圈的方式計算鐘擺的聲響，任憑肉身在重覆與穩定流逝的滴答聲中老去。這裡再次呼應了「我」和「他」一樣，終究得讓情感思緒陷入無法填滿的孔洞，而「你」也意識到「我」的異狀，才藉著星光提出「不能問」的疑惑。二人是堵住對方孔洞的關鍵，一旦在關係網絡中，誰決定抽離，都會讓似水的時間與多情瞬間消逝。偏偏抽離與否的決定權不在自己身上，我們被動受他人身體的箝制，也箝制著他人。每種關係的取捨，都不可測，都是跳躍。「他」從浴室（房間）走出，就這樣坐著，我們看著那不知是過於用力還是沐浴過久造成的蒼白手指，揣想那該不會是曾經探頭指向星光的手指。「他」曾對誰問過什麼，為何沐浴，什麼被水沖進孔洞？大量的留白不啻是敘事的跳躍。他、我、你的關係模糊。
　
末段關燈則是呼應走廊盡頭和窗外星光，讓讀者再次聯想到走出房間見到燈光的恐懼。此刻只要我們把燈關掉，讓光從孔洞流走，你會發現所有看得見的動作都不復存在，除了感受到自己在黑暗空間的存在，再無他物縈掛胸懷。唯有這樣，才算真正面對誠實的身體，將感官放到最大，去理解、體會自己的內心深處。即使詩人未必有意建構現世存有才屬真實的身體觀，卻間接點出身體既是感受世界的媒介，更是萬物收發訊息的關鍵。當讀者再次回到書腰，仔細咀嚼「當我們成熟、變老／才明白生活是遲未拆封的信／等郵差前來／可能收件，也或終將寄出」，這幾句話和詩集《惡意的郵差》，隱隱揭示一個道理：我們是訊息也是郵差，我們的成熟衰老與生活緊密相依，身體是開放的，每個孔竅都是時間與情感的出口。當我們正視身體之本質存有，始能處理種種只能聳肩以待的無常和害怕。
　
美術設計 @13
攝影創作 @pinglee.art
模特 @慈慈
　
#每天為你讀一首詩 #身體詩 #王志元 #身體最誠實 #詩聲字 #身體 #感官
　
https://cendalirit.blogspot.com/2020/03/blog-post_16.html

#豆豆媽吳霈蓁 #乳牙 #換牙
小朋友乳牙換牙，是個重要又值得紀念的時刻。換牙後的乳牙不要隨便丟，可以當日後很重要的紀念哦!乳牙保存有技巧，如果做法不對，乳牙會變臭變黃變黑，珍貴的回憶可能會變成恐怖的回憶哦!

四步驟正確保存乳牙
1.清潔。
剛掉下來的乳牙上面可能還會有殘留的血跡或是軟組織，放久了會惡臭，所以一定要先用清水洗淨。因為乳牙很小，我很怕水一沖就掉到排水孔裡面去了，所以記得下面要墊個小盆子避免悲劇發生哦~

2.泡雙氧水。
浸泡雙氧水或是漂白水都可以。浸泡的時間約半天~一天就可以囉~(下面有牙醫師詳細說明)

3.將牙齒乾燥。
可以用吹風機吹乾、或是放著自然乾燥都可以

4.放進容器內保存。
網路上有許多乳牙保存盒可以挑選，或是自己DIY都可以哦~

牙醫師補充說明 (特別感謝牙醫師陳宥丞、以及我的弟妹黃波力)
為何牙齒需要浸泡?要泡多久呢?
陳宥丞牙醫師說：我們一般來泡牙齒的溶液不外乎就兩種，「漂白水（次氯酸鈉）」及「雙氧水（過氧化氫）」
漂白水是一種有機溶劑，會溶解牙齒內的有機物質。如果牙齒泡太久（牙齒的有機物質多數都集中在牙冠以下的部分），牙齒可想而知會從牙根處慢慢越來越短，進而變脆。
不過這通常需要很長的一段時間。剛剛說過了，漂白水是「有機」溶劑，顧名思義它的目標就是那些蛋白質及附著在牙齒旁的牙肉等有機物質。想想皮膚被強鹼泡到會怎麼樣？沒錯，除了痛以外，常伴隨著「惡臭」的產生。所以往往在我們看到牙齒變短之前就已經受不了那個味道，必須趕快把牙齒拿出並洗乾淨了。

再來是雙氧水，雙氧水的反應方式相對單純，其實就是強烈的氧化還原反應產生水跟氧氣。但雙氧水的自由基一樣是瞄準牙齒及其周遭牙肉的蛋白質，因此泡久了也一樣會讓牙齒變的薄而脆哦！

所以說下次如果牙醫師是用一個夾鏈袋裝雙氧水讓你帶牙齒回家的話，要小心因為氧氣的關係，袋子會越來越膨脹，適時的洩氣是必要的以及務必遠離火源。

陳醫師我自己都是兩種都有使用，大概抓個「半天到一天」就可以把上面血淋淋的東西漂白的差不多了。看到牙齒變白了之後就可以拿出並洗乾淨保存了哦！