受傷後蘆慢晨跑,只睡四小時,有點累又不會太累,跟著師傅跑步進步10K進步一分鐘,跑完後腿狀況很好耶!!沒有前一次酸痛,這次腿很舒服~~~週四練跑應該可以試著跑一小時內。 #大姐我不是田徑隊的 #蘆洲慢跑團 Tags: 大姐我不是田徑隊的 蘆洲慢跑團 14 comments 155 likes 0 shares Share this: 謝亞南 YANA About author 代言/活動/主持/講座/旅遊 合作邀約 Line連結 https://lin.ee/tq3Far MAIL [email protected] 7133 followers 6768 likes "http://yana-yanan.webnode.tw/" View all posts