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【影音】「單車旅遊」是運動旅遊的顯學！當前全台各縣市都規劃有不少自行車道，惟真要遠離都市塵囂，可還是要得往人煙較少的地區尋幽訪勝「趣」！提到嘉義，很多人腦海立即迸出的應該是阿里山，惟對喜愛挑戰的自行車熱愛者，嘉義梅山有專業級騎乘路線，也是國片《破風》主角彭于晏、崔始源的實景拍攝點「梅山36彎」，全台第一條打氣公路，每個彎道都有編號和打氣標語，為車手一路打氣加油。
「山、海、平原皆有特色的騎單車路線」全長約7.1公里「大林自行車道」，原是五分車運輸甘蔗的鐵軌路面，起點自糖廠起，沿途可欣賞糖廠歷史建築、農田景色，順遊萬國戲院、拾粹院圖龍彩繪牆等景點，感受農村的慢食、慢活之道；「朴子溪自行車道」，起點從蒜頭糖廠出發，行經全台最長自行車吊橋「六家佃長壽橋」（總長將近台北101），感受綠意小徑追風，每年5-6月之間正值阿勃勒花季，騎乘在黃金雨隧道下，宛如韓劇般的場景。
除了平原追風快感，布袋海線騎單車從風中便能感受漁村的樸實和愜意，尤其在夕陽餘暉壟罩下騎乘在堤岸旁…。全球低碳旅遊意識抬頭，單車旅遊盛行，假日來動感bike一下，身心靈感受輕旅行時速15公里的慢風景….
#萬元獎品等你拿 #留言抽起來
❷⓿❷❶自行車旅遊年
拋開城市喧囂，來場單車漫遊
嘉義得天獨厚擁有海線、平原、山區
給你絕佳騎乘體驗和美景相伴
🚴 #梅山36彎 勇腳之路
挑戰打氣公路，為生活加元氣
順遊 #太平雲梯 #太平老街
🚴♀️ #六家佃長壽橋
全台最長自行車吊橋，總長將近台北101
夜晚點燈更是增添一抹幽靜
🚴♀️ #朴子溪自行車道 👍️推薦0-6K
沿途遍覽田園風光，清幽小徑追風
懷舊 #蒜頭糖廠 搭五分車、吃冰散散步
順遊 #苦楝樹隧道 賞淡紫苦楝花
🚴♀️ #大林自行車道
穿越鄉間小道，享受純樸的農村風光
一覽 #大林糖廠 百年風華的糖鐵遺跡
體驗 #慢城小鎮 的慢食、慢活
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📍截止時間：3/28 23:59(一週內開獎)
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除了影片中出現的地點，你想到嘉義縣哪裡騎單車
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①超商禮券 1000元 10名
②金桔觀光工廠DIY 2名 (1名雙人體驗)
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📍注意事項
1.抽獎順序依照獎品編號
2. 每一個帳號只有一次抽獎機會
3. 得獎人使用不同帳號但收件地址相同，只限一次領獎資格
4. 得獎人有下列情形者，將取消領獎資格
- 未將加入本粉絲團的資訊設為公開
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5. 活動獎品寄送僅限台灣地區(含澎金馬地區)
6. 主辦單位保有修改變更活動內容之權利
#抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎進行中
戴上嘉義大林「十信視界」眼鏡店老闆翰林送我的眼鏡
當天我特意去拜訪台南永康留聲機專家邱先生的咖啡店
這次拜訪除了是要麻煩邱先生幫我製作留聲機唱片
因為我最近製作了一些很有意義的新歌
如果能透過留聲機播放
一定很有療癒感和特殊感
聽了一首又一首的經典留聲機唱片
正要起身穿衣告別
突然有兩位客人進門了
我才轉身
就聽見客人說我是他世新三專隔壁班的同學
我們對照了一些資訊
時光門開啟了
因為我們常常在大教室一起上課
我對他們有印象
他們是班對
現在是夫妻
先生來台南教書
妻子很明顯全盲了
我看到這一幕很感動的說
其實幸福是來自付出
不是獲得
所以太太有讓先生攙扶付出的機會
戴上新眼鏡
遇上舊同學
結交新朋友
聽了舊唱片
一切都在這一天聚足
（如果你有去大林，記得去傳說中的眼鏡店，這是一家有革命味道的眼鏡店，誰會在這樣的慢活城市開一家這麼費工時尚的眼鏡行，裡面有很棒的驗光室，是服務客人，也是服務鄉里）
今日高雄本土病例+0，全國個案數為37。
目前在雙北地區菜市場的群聚感染，中央流行疫情指揮中心及北市府採取行動，從全面PCR篩檢及疫調，加強控制感染窩。
在社區傳播若要清零，要在幾個過去群聚感染透過篩檢找出個案、疫調找出可能的接觸者，回溯將隱形傳播鏈找出來，會是快速有效的方式。
在面對社區傳播時，民眾目前 NPI超過90%以上，假如再配合熱區、群聚篩檢疫調，能把群聚感染窩清零，會有很大幫助。
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今天高雄持續第三天疫苗接種，昨天施打率91%左右。
⭐下週二(7/6)08:30起，針對補施打之72歲以上長輩（包括不在籍），可以攜帶身分證、健保卡、意願書，到高雄展覽館、鳳山體育館、巨蛋體育館、岡山農工、美濃國中體育館、高科大楠梓校區體育館補打。請慢慢來，不用趕，分流、分散時間來施打。
一定會打好打滿，請大家放心。
今天各接種站持續施打，如巨蛋、
小港大林蒲活動中心，洪富賢里長情商在地子弟「#綠龍與他的大提琴」演奏優美音樂。雖然過去是個小漁村，但有國家級演奏，長輩都很開心。
鳳山體育館，則有樂活椅子操，除了長輩跟著做，也有孕婦跟我們要影像想回家做，是運發局貼心的安排。
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各個醫護同仁很辛苦，室內一個一個施打，室外炎熱汗流浹背，這場戰役從去年打到現在，醫護防疫同仁是我們在第一線的戰士。
市府針對執行社區接種加碼補助每天2000元，同步回溯到5/1，另外市府也提供專責醫院、應變醫院的醫護安心旅館入住、並支付醫護施打疫苗保險費用，感謝所有醫護同仁。
大家接種時記得跟醫護說聲謝謝，有他們守住健康，是很幸福的事情。
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今天也請到高醫鍾飲文院長，來詳細說明疫苗的衛教知識：
- 疫苗有幾種注射方式？
- 為何COVID-19疫苗要肌肉注射？
- 為何打COVID-19疫苗不能揉？
- 美國疫情之變化
- COVID-19年齡別本土確診病例人數、重症人數、死亡人數
- COVID-19年齡別本土確診病例人數、重症率、致死率
- COVID-19疫苗副作用比較
- 請問AZ、Moderna在各年齡層副作用有不一樣嗎？
- 接種疫苗副作用？
- 疫苗接種後遇到哪些狀況需要就醫？
- 疫苗接種後嚴重副作用比較？
- 疫苗的保護力分析
- 疫苗接種是否就不會傳染給別人？
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式，
我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！
最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」，
如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」
海拔高度：3092m
總公里數：≒23.2km
海拔爬升：2337m
海拔下降：2202m
百岳排名：90
備註資料：五嶽之一
山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏障
清晨4點，飄著霧雨，黑夜中驅車前往北大武山登山口，
做完熱身後，起步，進入山林，開始上山訓練，
帶著期待與尊敬的心，也另有一個期盼，
北大武，堅毅又宏觀的名稱，完全符合山徑的樣貌，
在茂密的樹叢、闊葉林中穿梭快速前進，
路線非常完美，符合越野跑訓練的環境，
隨著坡度慢慢上升，雲霧越來越濃厚，
在斷崖邊坡前進，慢慢的能夠隱約看到山的全貌，
直到2100m的光明頂、喜多麗斷崖處，
被眼前開闊的景象感動，此刻，我已在雲海之上，
陽光穿透雲霧間，散發出光芒，照耀在斷崖上，
我想，任何人都會在此停留一下腳步，
靜謐的美、慢慢的流動，聖山，在這守護著大地子民，
對排灣族、魯凱族信仰上的保護，他們視大武山為靈山，
認為是祖先靈魂歸宿的聖地，所以才會這麼的高聳矗立，
自古以來，這座山的名字就經常在排灣的傳統詩歌中出現
5.8km處約有1千年以上的紅檜巨木，
不得不讚嘆大自然的生命力，
由於東西兩側都是大斷層，
東方陷落至太平洋底，西側陷落屏東平原，
大武山又像個巨大的屏風，
在晴朗的天氣時還能夠同時看到太平洋與台灣海峽，
為中央山脈南段最高峰，也是台灣最南端的百岳
接下來的山徑，開始海拔爬升，
不斷陡上與攀爬，大腿會炸乳酸，腰部要求核心穩定，
再加上倒木、濕滑泥濘，鑽、爬、拉，
讓路段更加豐富，像是探險般，也是北大武山不同的特色
終於，我到了高砂義勇軍紀念碑，
所記載的碑文因為水泥剝落而無法看清，
第二次世界大戰時，日軍徵招約4000位台灣原住民赴南洋作戰，
隊員在叢林中精通勘查，可分辨遠處聲音、從事伏擊，
缺糧下能狩獵補給，傳授日軍叢林生活的方法，但最終死傷慘重。
1944日本政府為了紀念這些義勇軍，特別在此處立碑
詳加記載著高砂義勇軍的英烈事蹟以供後人憑弔。
相傳，當時日人預計將神社興建於北大武山頂，
受到當地視北大武山為聖山的排灣族人強烈反對，
但日人執意興建，卻屢次遭受雷擊，最後才將神社遷往現址。
了解北大武山的歷史，讓我更帶著敬意前往山頂，
許多山徑幾乎是在山脊上前進，
不知道要彎多少個彎，爬多少次，
抵達山頂時，雲霧都蓋起來，無法看見全貌，
但等了一陣子，幸運的開了一個小窗口，
穿透陽光照耀到身上，也為這次訓練畫下美好一刻
下山前，
鳥從我後方飛過，在空中飛翔，
此刻，心理沒有什麼負擔，
連呼吸，都讓身體感覺的好輕，
自在、自由的像鳥一般，
這是一種解脫束縛的自由
在你喜歡的地方，做你喜歡的事
大武山自然保留區
⛰面積達47,000公頃，占臺灣全島面積1.3%
⛰僅次於玉山、太魯閣，兩個國家公園，全臺第三大保護地區
⛰海拔高度介於200–3,100公尺之間
⛰存留面積最大、林相最完整的天然闊葉林地
⛰推測是台灣唯一可能發現瀕臨絕種動物臺灣雲豹的區域
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
⛰路線：爬升和下降落差非常大，建議要有足夠的下肢肌力再前往，
路線石塊多，如果腳沒力滑落相當危險
#登山技巧
#百岳
#五岳
#北大武山
#北大武山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
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