在 史黛嬉的直播室 進行心情紀錄已經第三天了，才短短三天，就覺得有微妙的變化。
有時候早上起來看到直播室傳來的訊息，提醒我們紀錄情緒，看著那些符號，我會心想，「我開心嗎？」「是感恩的嗎？」「還是憤怒的？」有時剛起來接到工作電話，覺得阿雜的事情，在看的心情紀錄的詢問時，原先那些不必要的情緒，居然會放下一天，有點平穩。
晚上回家的練習也是，當人們要明確地為一天的開始或結束做紀錄，居然也是一種簡易的淨化，讓那些不必要的情緒被丟棄，撿拾回自己真正的感知。
明天就要放假啦！
這週感覺就是馬不停蹄，瞬間就過完了，很感謝三天的心情紀錄，幫助我度過很慌亂的每日，宇宙真的很奇妙，永遠不知道何時會奉上特別的禮物。
還沒開始心情紀錄的朋友，歡迎來直播室加入我們喔！
後記：在網路上看到史黛嬉帶著媽媽出去玩的照片，看她笑得跟孩子一樣，覺得好燦爛、好溫暖，連假到了，大家也放下腳步，多陪陪自己愛的人吧！
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十月主題 #別被情緒綁架了，「史黛嬉直播室」正在進行中：https://www.facebook.com/groups/stacionair/
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