風暴來臨有主同享平安
福音見證/馮康華
我於主後1999年得救,受浸至今22年。因為我的姊妹被主恢復後,非常希望我也能信主,也因著結婚後便去大陸創業,聚少離多,內心感覺虧欠,以及愛的緣故,就答應受浸。
受浸之後,生活、行事為人並沒有什麼改變,僅僅是在宗教裏,做一個名義上的基督徒,就像以色列人在摩西律法下的曠野生活,雖然也讀經、聚會,但主對我來卻是十分客觀的。
直到五年後,我姊妹的一次生病,在無助的情況中,跪在牀前,從內心深處呼求主向祂禱告,有一種說不出的平安湧上心頭,這是我與主第一次的契合。這事之後,原本可有可無的召會生活,成了我不可或缺的一部分。
人的盡頭是神的起頭,隔年,發生了視網膜剝離,由於眼睛打入空氣,試圖把視網膜頂回去,有近兩個月的時間,一天二十四小時都得低著頭,連睡覺也只能趴在桌上,整個人的心思被驚恐消極的情緒籠罩,我什麼都不能做,只能不斷的呼求主,全人轉向祂,日復一日時而平靜,時而焦慮,白天泡透在弟兄送的有聲聖經和生命讀經裏,晚上姊妹下班後就抓著她讀書報給我聽。此時,我極切慕主的話和祂同在的安息。我想起主的話「所以我們不喪膽,反而我們外面的人雖然在毀壞,我們裏面的人卻日日在更新。因為我們這短暫輕微的苦楚,要極盡超越的為我們成就永遠重大的榮耀。」(林後四16~17)這正是我主觀經歷主作生命和生命的供應。
人生就像航行在海上的船,有風暴來臨時我們當如何?在約翰福音那裏說,主能克服人生一切的困擾。祂能行走在人生困擾的波濤上,將一切的困擾踏在腳下。我們必須將主接到我們的「船上」(我們的婚姻生活、家庭、事業等)好在人生的旅途中與祂同享平安。
#水深之處
#福音見證
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如何克服一個人睡覺 在 HOLA 特力和樂 Facebook 的最讚貼文
#HOLA系列專欄
#10大職人疫情新生活
【第四章 唐綺陽】
#你不知道的國師唐綺陽
被稱為國師的占星學家唐綺陽,分析西洋占星20多年,出版普羅占星書籍20餘冊,著作每推出必久佔各大銷售排行榜冠軍,穩站華人運勢書籍第一品牌。
電視節目上總看到她專業的口吻與分析,時而穿插豪邁的笑聲,輕鬆又精準切中人心的詮釋,獲得粉絲青睞。她擁有一個摩登簡練的工作室,近期重新整理,把細節優化翻新,設計一個小錄音間,也有許多我們HOLA商品,打造出提供正面思緒能量的工作環境,溫暖又知性。
Q:遇到困境時,您如何自我療癒?
唐綺陽透過星象解讀,總能為人們帶來療癒力量,但她自己遇到難解的問題時怎麼辦?
「我會玩ipad手遊裡那種不用動腦的填色遊戲,一邊聽著我有興趣的Podcast,放空的同時也吸收新知。」唐綺陽坐在素色長毛地毯上,說著克服困境的方式,言詞很輕鬆,卻很有力量。
被困住的情況並不多,除了因為人格特質,也因為她的星盤裡有樂觀的星象,她一直相信夢想會成真,善良是有力量的,只要心存正念,不怨天尤人,過正當的生活就會得到努力的回報。「像現在大家覺得我名聲還不錯,我就能吸引正能量的合作機會。」她一手指著HOLA團隊,一手抱著素色抱枕,一派輕鬆。被她一指,我們呆了一下,是耶!我們就是那個正能量的團隊!
|職人選物|
HOLA舒芙柔素色地毯-摩卡
HOLA花色/素色抱枕
Q:最喜歡新工作室裡的哪個角落?
為了錄製Podcast,也想趁著這波木土四宮(天蠍專屬)的「大調整能量」,唐綺陽重新整理了工作室。她開心的帶著我們看每個新裝備、新功能,灰色的牆面是網美牆,也是吸音板;造型各異的餐椅,有的皮面、有的布面,適合盤腿久坐,每張都簡約而有特色,這是她和錄音的來賓坐的。
仔細觀察,小而美的工作室裡都是大片顏色,一面灰色、一面藍綠色的牆、摩卡色地毯、黃抱枕…少有複雜或錯落的花紋,應該是個好惡分明且喜歡整齊的個性。問她最喜歡工作室裡的哪個角落?她指著工作室收納櫃的那個角落。「那裡是我在錄音時,視線會看到的地方,我喜歡物品被收得整整齊齊的,看起來很舒服,工作的心情就會很愉快。」角落裡,鐵製烤漆層架上擺著盆栽、飲料、水杯、錄音設備,還有好幾個收納盒,看來國師還是個收納達人。
|職人選物|
塔克鐵製烤漆層架
Actona餐椅系列
Q:如果用一個形容詞形容自己?
挑選居家物品時有什麼特別的喜好?唐綺陽笑說自己很矛盾,喜歡簡約帶點華麗的裝飾點綴,例如莫蘭迪色的素色餐盤配上金邊。「如果我的菜色太簡單時,我就會用華麗的餐具盛裝,讓整體搭配不無聊,一顆荷包蛋也能因為餐具襯托出氛圍。」仔細看看,她的指甲油也是全白色配金邊,真的是個讓自己過得有很趣的人。
生活不規律、日夜顛倒,「我發現天蠍座半夜都不睡覺的」,她喜歡熬夜時獨處的感覺,夜深人靜時便有寫作的靈感。睡到中午後才開始工作,起床後第一件事,便是替自己煎一個荷包蛋跟烤土司,配上一杯咖啡。疫情後工作幾乎都取消,空閒的時候多了,就會開始看不慣家裡雜亂的角落,動手收納整理。她用三層推車收納零食,不時把推車拉到身邊,直接消滅零食。唐綺陽很愛吃零食,洋芋片、餅乾,都是心頭好,抱著零食坐在地毯上聊天的樣子,實在很可愛。
這麼多面的唐綺陽,怎麼看自己這個人?
「我看過很多因果報應的事,真的覺得擁有善良、努力的本質非常重要,也一直警惕自己隨時保持良善,內心才會快樂。」
|職人選物|
鐵製烤漆三層推車
Ligfe大理石紋層架推車
後記:
要採訪唐綺陽之前,心裡有些忐忑,畢竟面對的是國師。但看她盤腿坐在地毯上,手拿著零食吃著,不時發出震動屋頂的招牌笑聲,才發現她可愛的那面。把工作室當家,認真經營事業,即便是工作室,也能創造出專屬於自己,家的動人時刻。小編最喜歡她說「善良是有力量的」,或許就因為善良、真誠、講話有趣,讓她的155 萬粉絲死忠的跟著。
#名人專訪
#唐綺陽
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📸Photo credit: #余惟
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#木的一匙溫柔
不少人家中可能有貓、狗,或是其他的動物,牠們對飼養者而言(在這裡先用飼養者代稱),是家人,也是朋友,可能已經不是當初從收容所、寵物店帶回家的狗狗或貓貓。
狗狗的平均年齡約莫10-13年,貓咪則大約12-17年,換算成數字也意味著,有一天會陪伴他走向生命的盡頭。面對這些家人的離開,我們能夠如何照顧好自己。
一回到家,總是有牠等在門口,好像在迎接我回來。
空蕩蕩的房子裡,因為有牠的緩緩的腳步聲,屋子裡不再那麼孤單。
調皮搗蛋總是在外面的草地上翻滾,弄得全身髒兮兮的再跑到我身邊。
在沙發上睡著時,睜開眼睛看到旁邊的牠也跟著進入夢鄉。
半夜不睡覺在到處走來走去,被牠吵醒的睡意瞬間全消。
陪伴著我從國小到大學,在我離家的時候牠卻先離開家了。
有寵物作伴的那些日子裡,我們跟牠可能有著很深很深的連結,當你流眼淚難過時,牠好像讀得懂你的心,貼心的靠過來,用牠的方式陪伴著你。在你快樂的時候,會感受到牠的興奮,好像能夠比全世界更開心,也可能是在跟你討罐罐。
家人是人,而寵物的存在,在飼主的生命中搭建起穩固的架構,開始習慣家裡有牠的存在,在決定出遠門時考量牠的感受跟怎麼被好好照顧。
寵物的離開,對每個人的意義不同。
有些寵物是工作的好夥伴,有牠陪著你工作,心情也跟著穩定下來,而沒有牠了,生活仍然持續在走,卻再也回不到那些一起作伴的時光。
有些寵物是獨居者的陪伴,牠的離開彷彿生活中活生生被割捨下一塊心頭肉。
關於失落感的來襲,或許不會馬上浮現,卻可能在做著生活日常瑣事時,例如:煮飯、倒垃圾,有著你們共同回憶的那些片刻,像海浪般緩緩湧上。我們都知道失落、悲傷需要抒發,這已經是眾所周知的基本心理學知識,然而卻也不能急躁著想趕快度過。
會感到震驚、否認,會生氣,可能也帶有一些自責,想著怎麼沒有在牠生命最後一段陪伴在身邊,想著怎麼忽略了要好好陪伴牠,有好多好多的假想在腦中浮現,想做的太多,卻再也無法做。面對遺憾的感受,需要時間好好感受,與自己對話。
想哭的時候大哭一場,沒有辦法流眼淚的時候也沒有關係,用自己舒服自在的方式與悲傷共處,悲傷未必能夠克服,然而悲傷卻可以因著咀嚼與陪伴而慢慢轉化。
現在坊間有許多為離世寵物進行的告別儀式,寵物禮儀師陪伴著家屬與寵物走完生命最後一程,每位家屬用自己的方式與小小家人告別,或許在讓我們更加認清現實,牠真的已經離開。
有一句話說,寵物是全心全意的愛著陪著牠們的主人,給予全部的忠誠跟心意,陪著你走過那些青春、那些孤寂、那些蒼老,也因為你給了牠滿滿的照顧跟愛,讓牠在世界上心有所屬。
寵物的離開如同家人離開自己,生命與生命的分離是不可承受之重,送給那些曾經經歷、正在經歷寵物離世的朋友跟家人。
參考資料:Coping with Losing a Pet-helpguide website
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現代人的睡眠狀況其實正在碎片化,更持續在惡化。今天我們就來聊聊如何解決睡不飽的情況,從心態跟習慣來提升睡眠品質,影片中也會解答睡眠的一些迷思。
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#whywesleep
之前那支影片「你有學過睡覺嗎?」:https://youtu.be/_Yl3CF-JIxQ
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今天要來分享一本有助於提升睡眠觀念的書,這本書叫做《Sleep》,非常直覺的書名,中文版目前有簡體版叫《睡眠革命》。作者是協助過很多頂級運動員增加睡眠效率的 Nick Littlehales 所撰寫,他在英超足球隊擔任睡眠顧問,也為C羅、貝克漢這些球星安排過睡眠計畫。
這本書裡面除了也有提到睡眠的知識,更著重於「方法」,而且同樣有科學根據。我會先用 Q&A 的方式來釐清幾個睡眠盲點或觀念,再來我會說明作者的「R90睡眠法」,他就是運用這個方法來改善運動員的睡眠狀況。最後,我會再整理幾點總結這本書的觀念,方便你帶走,記得看到最後囉。
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