🌹🌹讓人感到幸福的一句話⋯
上星期五是師大第一梯線上魔術營的最後一天,一位小學員的媽媽問我說:老師,如果小孩之後還想上您的課,怎辦?(聽到立馬🥰)
當下我請這位媽媽可以寫信給師大詢問是否可開進階班,於是在因緣俱足的緣份下,繼「科幻力」魔術營之後,新的營隊課程「思維力」魔術營閃亮✨登場!新的課程新的內容,主要訓練孩子的邏輯思維能力,讓孩子喜歡思考與想像!編織屬於自己的哈利波特世界!喜歡「魔術」的小朋友千萬別錯過囉!!我們線上見^_^
很開心上星期的魔術營結束後,這星期又立馬開始第二梯魔術營,每天和小朋友一起渡過歡樂的下午時光,感到十分幸福,對小朋友的天馬行空的創意感到讚賞,因為我教的不只是魔術,而是如何發揮自己的想像力與夢想力,讓魔術成為自主成長的媒介,你準備好接受不可思議的魔幻體驗了嗎??
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✨關於講師- 魔術三冠王 #李佳峰 JEFF LEE:
一位師範體系出身的 #魔術師,榮登遠見雜誌選為新百大台灣之光,獲頒【AIESEC世界大會】台灣50大青年影響力!受邀至各大電視台演出,表演遍佈歐美、日韓、中東、中亞、南美洲、澳大利亞等數十個國家。登峰造極不斷挑戰自我:2012年挑戰101小時完成101場環島魔術馬拉松;2014年挑戰8米高空連續飄浮300分鐘;2016年挑戰觀眾牽手圍圈內變出直昇機;2018年挑戰亞洲魔術大師競賽榮獲總冠軍!
8/23-8/27 #改變未來的思維力魔術營
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過26的網紅AWA蛙蛙講,也在其Youtube影片中提到,影星 王家衛的經典台詞 念念不忘 必有迴響 對炸雞的美味 也是可以念念不忘 必有迴響 簡單地將產品結合電影台詞以及片段 讓消費者透過短片看到產品得美味 以及演員吃的美味~ 演的真的好幸福 炸雞好好吃 喜歡把食物的美味感呈現出來 美食不就是讓人感到幸福的嘛 希望看影片的你 有跟我一起咽口水唷:) ...
如何 讓人感到幸福 在 Demeow繪畫小劇場 Facebook 的精選貼文
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「用謾罵的方式溝通,只是一個自己無法好好說話的藉口而已。」
「你又來了!」
「你每次都這樣,總是不在乎我!」
「你根本是故意針對我的吧?」
沒錯,這些一定是”always”發生在我們的日常
有學過頻率副詞就一定知道” always”發生的機率多大 XD
今天我們要來學習的目標就是:開始認識自己,學習跟他人說話
我們首要明白一件事:
溝通≠告知他人≠有目的性的
溝通=人與人之間連結的鑰匙
溝通是讓我們更了解彼此、更完整的表達感受的橋樑
言語你用的好,可以讓人感到幸福溫暖;反之,可摧毀一個人。
常見的”暴力溝通”無非就是:批評、責罵、情緒勒索、威脅等等
當父母常常跟你說:「我打你,是因為愛你。」
你可以想像孩子長大後,會用什麼方式對待年老的父母、甚至是自己的孩子。
在我們學會溝通前,要跟雙方有一個共識:「允許對方的意見和自己不同。」
溝通並不是用來”指責”對方,而是透過「好好說話」來了解對方
接下來要來介紹這本書的核心重點— 非暴力溝通的方法。
1. 觀察Observation 👁️
-放下成見,只講事實
2. 感受 Feelings💞
-適當地說出你的感受 ex:我感到難過…
3. 需要Needs🙋
—了解自己為何有這樣的情緒,是內心渴望什麼?
ex:需要被在乎的感覺
4. 請求Requests🙇
-正向、具體、平靜地說出自己的需求
直接舉個書中的例子給你聽:
:「你早上都不理我」
:「我只是很累沒注意到!妳想太多了吧!」
:「你就是不在乎我!工作重要還是我重要?」
:「妳可以不要無理取鬧嗎?」
換成
:「我發現我們早上都沒講到話。」
:「我只是最近工作太累了,沒注意到。」
:「因為我們早上沒交集,讓我感到很孤單、沮喪,我想要跟你好好吃個早餐,希望你以後出門可以抱抱我。」
感受到了嗎? 語言的力量。🥰
請特別注意一點:說出自己的感受,不是對他人的行為或言語 做批評(貼標籤)!
不批評、不評斷、不侵犯他人心靈領域、不修正他人的感受
「你可以說我做了什麼、什麼沒做,也可以解釋我的言語或行為,但請別把他們混為一談。」—盧森堡博士
「我看到你很累,所以沒講到話,我很難過。」 ⭕
「你對我不理不睬!」❌
「我觀察到你已經兩天超過時間才進公司。」⭕
「你怎麼又遲到!」❌
「你幹嘛大驚小怪?」❌
不多話、不冷戰、不擺臭臉 → 達到合作性溝通
沒有”主觀”的指責,就沒有加害者及受害者!
EX:「我傷心」 → 自己的感受
「我覺得你在生氣」 → 評斷他人
描述自己的感受時,句子中有別人,就不是感受了!而是評斷!
你不需要急著讓別人了解你的全世界,
你需要先了解自己的世界。
好好的說出感受,會比你劈哩啪啦的謾罵好。
書中最後還有淺談到”情緒勒索” (暴力溝通的一部份)
:
當你心靈的需求總是需要別人給你的,Ex:安全感
你就會成為一個被情緒勒索的對象
對方給你了,你快樂;不給你了,你歇斯底里。
因為你的解藥永遠在他人手中。
這部分我想留到以後再說
今天主要重點還是”非暴力溝通”的重要性!
最後把書中的一句話送給你們:「真正令人滿足的元素大多在於,與身邊的人保持良好距離、緊密的關係。」🫂🫂🫂
既然你們都願意學習及了解非暴力溝通
接下來就是實際演練的部分了!
這本書的內容遠遠超過我說的
如果有興趣,真的強力推薦你們去買來看!
我看完書後的感想 —
我們不是聖人,我們不一定要變的”完美”
但是我們可以選擇讓自己變得「完整」
讓自己有所成長,即便是情緒這種看不到的成長
也可以慢慢使我們變得完整
題外話,溝通其實跟原生家庭相處模式很有關
這是關於「自我察覺」,這個部分我下一次會介紹到
我認為這本書,是對於初次接觸,想了解情緒、溝通的人,非常好用的工具書,書中的舉例大多都貼近我們的生活周遭,能讓大家快速的帶入情境,並且好好了解要如何”溝通”,不像大多心理學書籍,都是非常抽象的概念,EX:《情緒陰影》,有興趣可以去看看,但我不建議XD
盧森堡博士:「每個人天生都是友善的、溫暖的,我們都有愛,讓我們學著釋放本能。」你看完這本書的心得後,你想當隻有遠見的長頸鹿,還是整天想弄死別人的豺狼呢?
說話的藝術 — 正創造、掌握著我們的命運
願我們可以一且起學習,好好表達自己的感受,更了解自己,也讓自己心裡充滿溫暖及平靜。
給大家一個練習的方向:
試著紀錄自己當下的情緒,不管好壞
如此不僅可以練習 (1)表達自己的感受 (2)可以探討自己的需求是什麼
網路上有很多形容情緒的詞語
大家可以去查看看怎麼運用,這本書P.126也有~
例如: 我感到很失望、我覺得很焦慮…
關鍵字→「情緒字詞」
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參考書籍:《我想跟你好好說話》
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如果有喜歡的書籍,歡迎在下面留言給我 😊
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如何 讓人感到幸福 在 巧收納 易整理 Facebook 的最讚貼文
❤️。家庭幸福美滿
是人生最大的事業。❤️
今年撿到時間陪孩子,
尤其陪國中時期的孩子,
超級開心的。
我跟天蠍座的老公都需要輪班,
都是他早班,
我下午班,
我必須煮完晚餐趕上班。
孩子上小學期間,
在校感冒發燒不舒服,
都是我在家,
剛好可以到校接孩子。
無論如何,
家裡整天一定要有大人在,
這8年,
我們就是這樣合作無間照顧家裡。
白天我在家打掃做家務事,
晚上天蠍座老公陪孩子吃晚餐、
做功課。
我們在外辛苦打拼,
不就是要讓家人過著舒適的生活,
再怎麼辛苦也願意撐下去。
沒有什麼比平安健康更讓人感到
幸福快樂的了。
家和萬事興,
億萬難買和樂的家庭。
祝褔大家新的一年
平安健康
心想事成
#任何人對家都要有感恩的心
#個人成就放在自己心裡
#家需要家人齊心協力來成就
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影星 王家衛的經典台詞 念念不忘 必有迴響
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如何 讓人感到幸福 在 波特王 Potter King Youtube 的最佳貼文
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大家的反應出乎我意料之外XD
最後居然還...XDD
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