[電影推薦——《紙上城市 Paper Towns》影評心得]
《#紙上城市》改編自《#生命中的美好缺憾》作者 約翰.葛林撰寫的同名著作,劇情敘述個性內向保守的 Quentin 在青梅竹馬同時也是迷戀對象的 Margot 失蹤後,決心與朋友們跟隨 Margot 留下的線索一同展開冒險,他也因此從中挖角到不一樣的自我。
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原著作者約翰.葛林非常擅於描寫青少年所面對的迷惘與蛻變的痛苦,他筆下的故事處處充滿著生命或人生哲理,《生命中的美好缺憾》讓人理解到人們都渴望被記住且擁有毫無遺憾的人生;《尋找阿拉斯加》讓人理解到如何走出內心無法擺脫的痛苦迷宮,以及如何原諒他人與自我;《尋找無限的盡頭》讓人學會放過自我;而《紙上城市》則是讓人省思什麼才是我們真正想要的生活。
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【好書推薦+抽獎】
有一種思考,無法甩開,怎麼忘也忘不掉,用盡塗抹還是能看到鮮明的烙印。
它叫做「#思考螺旋」。
當我們跟著螺旋向下轉動,視線將越來越窄,心智越來越暗,身體越擠越緊,最後所有感官、思緒都聚焦在自我的疼痛中。
即使逃脫了迴圈,跑回光亮的荒原,仍是 一面害怕陰暗,另一面又為了確認陰暗不存在而持續尋找陰暗,永遠活得提心吊膽。
《#尋找無限的盡頭》使用女主角艾沙(Aza)為第一人稱的口吻,敘說兩個高中女生因為一件失蹤案,和過去的朋友取得聯繫後,逐步解開謎團的故事。值得一提的是,#其中穿插艾沙的強迫性思考和行為非常寫實,細膩地描寫出強迫症的糾結思維。
重複、重複、再重複,仔細地檢查各種念頭。對細菌的想像貫穿了河水、手指、OK繃與傷口。那個「幾乎」就是患者最害怕的字詞,讓人心想「如果感染的話...」,這個意念很難趕走,因為總是有更深一層的擔憂,也許連結到某種極大的痛苦、也許是同儕的貶低藐視、也許是潰爛死亡。但我們難以意識到那些漩入底層的流體,因此抓了一項表層「#可以焦慮的事物」來焦慮,就此成為思考上的慣性。往後一被引發焦慮的情緒,這項事物就此成為破損的浮木,漂流在腦海四處,日漸撞擊你對世界的認知。
艾沙為自己感到可悲,她理解自己在他人眼中的樣貌,惱人地古怪。這使她更焦慮,覺得全世界沒有人可以忍受她,再也沒有人會愛她。#強迫症在親密關係中形成一座阻礙,#在患者周遭分隔出一道透明的牆,令人難以靠近。但這會讓她更焦慮,意志更不堅定,沮喪地屈服於強迫行為。而當漂流成為習慣,認定這種軟弱不值得被愛,也更看不起自己的屈服,萌生懷疑自己,懷疑存活的意義。
對強迫症患者來說,需要多一些接納與包容,因為對於肉身死亡的恐懼,遠不及精神層面被遺忘的孤獨死去。她在推開他人的同時,心中也正撕裂地喊著:
「#你快說會接受這樣的我!」
作者John Green本身就是強迫症患者,透過優異的文字表達能力,讓他描寫的艾沙完全符合現實中某一大類的強迫症思維;坊間看到的強迫症故事、個案報告等,大都由他者所寫,或已經由個案本身消化過,再經由筆者潤飾而成,文字較著重在「表象」與「因果」,雖然足夠分析討論,但未必能充份同理「過程」,也就常被忽略了這個「#人」。
心理諮商中,常會陷入一個困境是:只看到個案的病症,卻沒看到個案生活的全貌,也就容易漏接了家庭、伴侶、朋友與社會帶來的正負面影響。
尤其在家庭關係中,#年紀較小的小朋友患有強迫症時,#大都因為羞愧而不敢表達,家長只會覺得「怪怪的」,有溝通過的會覺得「想太多」。即便看完上述內文,可能還是會覺得「為什麼要這麼想/做?」這不是任何人的錯,它的確是個令人瘋狂與困惑的精神疾患。
但如果你願意更了解,背後就是許多的擔心與焦慮,或許能夠有更多的諒解。
如同Green所說:「精神疾病的污名所帶來的問題之一就是『孤立』。我至今仍清楚記得高中時有多孤獨,而這份孤獨又是多難以承受。我衷心希望我們能打破這個現狀。」
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只要在12/24(一)晚上23:59前:
1. #點選本粉絲專頁讚
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3. #留言你想要看到更多哪一方面的分享或分析,比如說:憂鬱症、焦慮到睡不著該怎麼辦、和外星人溝通後怎麼傳達給人類...
我會在聖誕節12/25(二)隨機抽出2位獲獎讀者,回覆於本文留言區。
另外,如果你也覺得這個議題很重要,也非常歡迎分享文章與書訊,讓更多人瞭解到焦慮症/強迫症的難處。
希望將這本特別的小說寄送給你:)
#生命中的美好缺憾作者新著!
#作者在Youtube也有許多讓大眾認識強迫症的影片
#強迫症需要身邊人更多耐心
#患者對於自己的諮商治療也是
#雖然辛苦但我們可以做到的
尖端EYE書坊
尋找無限的盡頭 在 洛心 fallingheart Facebook 的最讚貼文
我的抽屜裡囤了超過兩百顆的抗焦慮藥。九月份一次意外藥物數量驟減,在這之後,我便跟醫生說我不想每個月拿藥了,因為我不想囤藥,以防意外。
你知道抗焦慮這種藥物是會上癮的,一開始的半顆就會讓我昏昏欲睡,腦袋像是一齣戲劇落了幕,焦慮包含其他的喜怒哀樂慢慢隨著拉起的幕簾消失。只剩下舞台,人潮離去稀疏聲,然後慢慢地鴉雀無聲。
後來,半顆、一顆、一顆半也消彌不了群眾鼓譟的安可聲,焦慮拍著手,喊著安可、安可、安可再來一首。
所以,後來我加了半顆安眠藥,讓節目換個節奏,希望熱情的觀眾快點離席,早些曲終人散。不過,往往隔日精神便會散漫,眼神如死魚。「妳怎麼了」「其實我沒怎麼了」就只是在黑色跟更黑色之間選擇一個顏色。
狀態沒有到非常糟糕的時候,我會閱讀。雖然常常只能一個字、一個字的看,然後看了兩行就開始焦躁。我根本看不完一本書,但是我還是練習,一直一直練習。
練習閱讀,從一個字一個詞一句話到一整頁慢慢前進。我看了很多心理書籍,試圖去了解自己。把自己當作病例打開來看,然後制約條例地分析、解剖自己。
但是沒有一本書,讓我看見自己是個「人」,有「故事」的人。
我只是看見病例。我看不見自己的故事,看不見自己的生命可以在這樣的狀態下活在這個世界。我知道我是什麼,卻不知道這個什麼可以怎麼活下去。直到我閱讀約翰・葛林所書寫的「尋找無限的盡頭」。
他是一本小說,一個故事。他讓我看見我是可以這樣活下來。如果你因為人之初救過你,那這本書便是給了我那樣的救贖。對不起這樣說或許很自戀,但是我想不到其他可以類比的方式。約翰這一本半自傳的小說,敘述了他與焦慮一起活著的經驗。便是這樣真真實實形容出了我所無法解釋的狀態。
我沒辦法精準地形容焦慮來了是什麼狀態。因為發作時一切的思緒都顯得如此正常,那是經過多少醫生診斷之後才知道原來現在的我思緒「正在焦慮」。若非如此,我的煩惱焦躁感覺起來如此理所當然。我也不清楚什麼是焦慮什麼是不焦慮,大概就是小畫家顏色的白到黑,一個文青最喜歡說的光譜,整個光譜都是焦慮,只差靠近白一點還是黑一點而已。
但是約翰可以。他用極為簡單卻讓我幾次接近崩潰的文字,去敘述了盤繞在我腦海中吞噬我的黑色。
他的小畫家明顯比我精緻多了。因為他的黑色很美麗。2018的最後幾日,如果你想讀本好的小說,一篇故事,而這個如果剛好又加上你想理解焦慮,理解朋友,理解自己,或者想對因為焦慮而被你傷害的人說對不起卻無從說起,抑或者你只是想看本小說,看看裡頭的她如何說她的故事。那我推薦你,看這本書。不,我不是推薦你。我希望你能看,強烈地希望。
黑色有溫度,而且可以不是冷的。就是這本書。
「這是一條漫長而艱難的道路,但是心理疾病是可以治療的。即使你的大腦告訴你沒有希望。希望依然存在」——約翰・葛林。
希望你今天,一切都好。如果不好,等你好一點,我們一起 #尋找無限的盡頭。
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尋找無限的盡頭 在 漂流出口 Outlet Drift Youtube 的最讚貼文
漂流出口最新專輯-【海女】
歌曲【MV】海女收錄在漂流出口新專輯
海女這首歌,這是這一張專輯的出發點。
海,是我們的母親,我們的故鄉,孕育了各種不同的生命並以無限的型態持續在變化 ; 海女,她是隨著時代變遷都市討生計離鄉背井的第二代族人。對著家鄉海有特別的悲苦回憶與幸福的憧憬交織在一起,然而對故鄉的連結不是這麼密切,對母系社會產生矛盾與衝突。海女不斷地尋找自己的歸屬,卻像個浮游生物隨著海流漂流,到不了那深海,也摸不到天空的盡頭。但是她跟海有最遼闊的連結,因為在那,她得到了最平靜也最恐懼的經驗。
歌曲【MV】海女 O Fafahiyan No Riyar
詞/曲lyrics/ song-布妲菈•碧海 Putad Sapoh Pihay
編曲Arrangement-漂流出口outlet drift
Pohpohan a kako
撫摸我吧
Ingiden a kako
靠近我吧
I mata iso iraay kako
你的眼睛裡出現我
O fonos kora safilofilo
拿著番刀揮舞著
Mararomay a kako
我好焦慮
Palofono palo no roma
交代家族的人
Patiren to palo no roma
建立自己的家園
Pohpohan a kako
撫摸我吧
Ingiden a kako
靠近我吧
I mata iso iraay kako
你的眼睛裡出現我
O fonos kora safilofilo
拿著番刀揮舞著
Mararomay a kako
我好焦慮
Palofono palo no roma
交代家族的人
Patiren to palo no roma
建立自己的家園
Away ko tapelic a papacen
沒有海浪的早晨
Away ko fafako
沒有月光螺
Away ko sakacaciyaw I dadaya
沒有說話聲的晚上
Taraen ho sanay ko dadingoan
鏡子裡的我在等待著
【Lady Of The Ocean】
Touch me
Come near me
I can see my reflection in your eyes
I slash and swing a knife
I have so much anxiety
I tell my family
To build their own homeland
Touch me
Come near me
I can see my reflection in your eyes
I slash and swing a knife
I have so much anxiety
I tell my family
To build their own homeland
There are no waves in the twilight
There are no sea snails
There are no sounds of speaking at night
The version of me in the mirror is waiting
漂流出口最新專輯-【海女】各大通路販售
2020/09/18發行
好有感覺音樂 | https://reurl.cc/VX8qmY
五大唱片 | https://reurl.cc/Y68nVL
佳佳唱片 | https://reurl.cc/2gWvKv
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蝦皮購物 | https://reurl.cc/e8XZGj
尋找無限的盡頭 在 Jo是要出走 Youtube 的精選貼文
南極,世界的盡頭,夢想的開端。
當我在南極第一次看見陽光灑落在偌大的冰山上,而自己是這麼渺小的時候;當我看到藝術家趴在雪地裡當場作畫的時候;當我看到企鵝、鯨魚、信天翁、海豹的自由自在,我真真切切感受到我的想法正在改變,覺得人的一生在這存在了幾千億萬年的地方,是如此的如此的微不足道,當我們迷茫失落、當我們振臂高呼、當我們一代接著一代忙著尋找的時候,這個地方不曾改變,靜靜的、靜靜的存在,在這裡我感覺自己像一粒塵埃,但同時,卻又感受到了這裡的能量告訴我們,生命是有無限可能的。
南極,是一個,沒去過無法想像,但去了,就不可能會忘記的地方。
p.s你以為我在紀錄,其實不是,是在你心中種下一顆種子。
2分鐘精華,帶你看南極的樣子、南極的冰山雪地、南極的可愛企鵝,一起跳入南冰洋裡,在心中埋下一顆南極的夢想種子吧!
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尋找無限的盡頭 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最佳解答
☆ 今日影片介紹 ☆
今天是 2016 年的最後一天,我收到許多朋友的新年祝賀語和影片。
在大家分享新年快樂時,我想和你分享,1000 名以上癌症病患的遺言。
這可能沒有新年祝賀影片來得歡樂、輕鬆。
但是,我希望這影片能幫助你,也提醒我自己,
不要當走到生命盡頭的最後一天,才有所領悟。
今天是 2016 年的最後一天,
你今年,過得好嗎?
如果,今天是你人生的最後一天,
你會為自己,留下什麼遺憾?
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
☆ 聯絡 6YingWei ☆
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尋找無限的盡頭 在 F.I.R. 飛兒樂團- 千年之戀(official 官方完整版MV) - YouTube 的推薦與評價
收錄於2005年4月| 無限 [♬數位聆聽]https://FIR.lnk.to/UnlimitedLY獨一無二F.I.R.精選歌單https://FIR.lnk.to/JustFIRLY--365天的期待, ... ... <看更多>
尋找無限的盡頭 在 金石堂非讀book試讀徵文活動《尋找無限的盡頭》 - Facebook 的推薦與評價
招募30位試讀評論家,搶先閱讀尖端出版2018年11月新書《尋找無限的盡頭》,閱畢後在個人部落格或fb網誌上貼出500字以上的讀後心得(使用fb網誌者需同時發表在塗鴉牆) ... ... <看更多>