「我要成為一個沒有戶口的人了。」在我爸媽離婚後。
年前媽媽離了婚，搬出了跟爸爸一起住了20幾年的房子，獨自在外租屋。
一同住在外面的，還有最小的妹妹。
我跟大妹還有弟弟因為工作的關係，長期都是在外租房子住的，對我們來說，有一個家可以在休假時回去聚聚，一起吃飯聊天，就很足夠了。我沒有去思考到戶籍的問題，只有在投票的時候，才會想起自己的戶口在阿公過世後，在爸爸的要求下，移到舊家當戶長避免後續麻煩。
爸媽離婚後，媽媽跟小妹搬出了家，我一樣在外漂泊，大妹也一樣，弟弟也一樣。
爸媽離婚後，爸爸把我們的東西通通丟掉了，口中說希望我們回家，但我們的東西都沒了。
爸爸每天來訊，要我們滾出他的家，把戶口遷出去，不准遷到他的親戚那裡。法律還沒斷絕我們的親子關係，爸爸先丟掉了我們的連結，以及戶口。
遷去哪？
我打電話問戶政事務所。
戶政說：「人不能沒有戶籍地址。」
我又問可否遷到戶政事務所，戶政說：「妳不能主動遷來，只能屋主把妳遷過來，他才有權力。但之後每次來辦事，都會罰款喔。」
每次辦事都會罰款喔...
我赫然發現沒有戶籍的人，原來是會被懲罰的。
從小到大，我都很怕跟爸爸對話，連對視都很害怕。
爸爸對我說的話，從來都是以「不可以」開頭，從來都是以「嘲笑」開頭。
「爸，我可以買毛筆跟墨汁嗎？」
「不可以，去跟老師說你沒帶要跟同學借。」
「爸，我可以讀高中嗎？」
「女生讀什麼書，趕快去工作。」
「爸，我想讀大學。」
「讀什麼大學，讓你讀高中就不錯了，不可以繼續讀，快點去結婚，但妳那麼胖，沒人會要拉。」
「爸，可以不要再傳姑姑做夢夢到我拿房子去抵押這種事情了嗎？」
「我是妳爸，我要怎麼打給妳都可以。」
我在工作上，總是被交辦很多工作。即使已經吃不消了，都還是會被「拜託多做一點」、「能者多勞」後，接下了超出我能負荷的工作。
「不敢拒絕」，是我最大的軟肋。
我看了很多心理學的書，也看了很多職場文章。
「不會拒絕就準備做到死」、「情緒勒索」等等，我看了又看，翻了又翻，每次都會寫下洋洋灑灑的對策，但只要超出預想對話，我就會又接下新的工作。
我曾經因此找過心理諮商，1小時2,000元的諮商，我看了無數次。諮商師人很好，手把手的帶著我練習。諮商師告訴我，職場上的問題，要回到家庭去看。不敢拒絕，是小時候我沒有建立足夠的自信心造成的。
剛看完的時候很有效，但久了忘記了，又必須要回去。一來二往，我忘記了要回去看，就吃上了藥。
談了戀愛後，我也唯唯諾諾，生怕一個不小心，把我愛的人嚇跑了。
第一次放膽大哭，是因為對方沒有因為我的要求，拒絕我、辱罵我，甚至他還回應了我的需求，並且記上了我的需求。
但每次要拒絕工作，我還是很怕跟對方眼神對視，還是很怕據理力爭，我覺得我隨時會被資遣，縱使我的朋友、前同事都說我的工作表現很好，我還是沒有自信。
跟愛人對話時，我也總是揣測著他的語氣，以至於對方總是問：「我先跟妳說我的意思是什麼，怕妳又想太多。」
工作跟愛情上的關係困難，讓我備受困擾。即使去找諮商師，也礙於現場都在哭，沒辦法記下太多，導致要一再去找，花費也很可觀。
其實我很清楚早期家庭經驗跟童年對長大後的我來說很重要，因此我也常常在搜尋、閱讀相關書籍。
可是人在痛苦時，需要的是聆聽與聲音。
我在親子天下追蹤很多年「心理師的媽寶研究室」的溫柔心理師曾心怡，最近在線上平台開課了。
我在試聽的當下，邊跟著試做，邊哭泣。
「你目前心裡面最重要的三個人是誰呢？」
「對這三段關係的期待以及與現實的落差是什麼？」
一步一步帶著我重新去拆解，去了解，去練習童年的經驗對我現在的影響。
我非常喜歡裡面的一句話：
「我們了解原生家庭的經驗，不是為了咎責，是更能去了解自己，減少因為不了解所造成的情緒干擾。」
我無意回到過去指著爸爸的鼻子說：「都是你害我沒有自信，都是你害我自卑、害怕」
這無濟於事。
我只希望能夠在未來有機會見面時，抬頭對視著他，告訴他：「你說什麼對我來說，都不重要。」
並且在跟親人、愛人、工作同仁與主管的對話中，能夠更自信的表達需求。
我或許沒辦法一步到位，但因為是線上課程，所以我可以一直聽、一直聽，有疑惑就聽，流淚就聽，受挫就聽，聽久了內化在心裡，一定可以改變什麼。
我也推薦給大家，藉由理解放過在各項情感中受傷過的自己。
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週五了，希望之後每個晚上，我們都可以輕鬆度過，減少眼淚滑過。
對視心理學 在 [討論] 男女眼神對視- 看板chatskill - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網路上面看到這樣的文章
認識女人似乎蠻有效的
有沒有這篇文關於男性眼神的八卦
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用什麼樣的眼神去看女生
來源：未知
雖然說，大部分男人看到女人朝他們這邊看過來時，都會立刻看其它地方。
因為思維社會化定式的影響，他們怕女人知道自己在看她，覺得這樣很尷尬，很沒面子。
這就叫作，對視壓力。 你碰到同樣的問題是很正常的。
但是，你頂不住這樣小的壓力，在女人眼裡會顯得你很沒自信，很沒腔調，連這麼小的東
西都怕。
這裡有幾個概念，你要牢牢記住：
1） 男人看女人很正常，尤其看美女更是理所應當。
2）女人喜歡被別人關注，她們喜歡別人看她時心裡產生的那種感覺，他們享受這種東西
，尤其是男人的關注。
3） 即使你躲開了她的視線，女人也知道你的想法。 所以，當你看女人的時候沒有必要
覺得尷尬或者沒面子。
所有男人，你，我，你爸爸，我爸爸，爺爺，太爺爺都幹過同樣的事情。你爸但是看過你
媽的話，怎麼會有你呢？
當你們對視的時候，你不但不能移開視線，反而你要非常自信地繼續看她，直到她覺得
不好意思後自己離開你的視線。
因為，繼續友好而自信地和她對視，向她傳遞出很多有利於你的信號。
你要在這一開始的第一步就向她展示你很自信，所以當她知道你在欣賞她的美貌時，你不
會覺得尷尬或者沒面子。
比她晚一步移開目光對視，不但傳達了你的自信，而且還彷彿在高速她：「我懂女人。」
因為移開成習慣了，只要女人一看你，你就條件反射立刻看其它地方。很難控制。
當然，你可能會說：這個說起來很容易，但做起來哪有那麼簡單。 的確你說的沒錯。
所以，這問題確實花了我一段時間去糾正。後來我發現有一個練習可以很快解決這個問題
。 你去商場裡，商業街等女人多的地方，然後用你的目光去直接對視向你走過來的每一
個女人，要看她的眼睛，直到她先移開目光。這樣累計幾個小時看下來，你看女人的時候
就會顯得非常自信，不會有立刻躲開她視線的衝動。
當然，做這個練習的時候，你不要把你眼珠睜得很大死死盯著人家，因為那個叫「瞪」
，不是我講的對視。尤其是不要加上那種陰笑，因為你睜大眼睛瞪人帶那種笑的話，別人
會覺得你想殺她全家的。
你就要學會做到一點：對視時，女人移開視線後，你才移開你的視線。這並不難，但非
常重要。
你可以先做這個練習做一段時間，等你克服了這個困難後，你會發現，其實你完全可以
利用和女人的對視來判斷出她現在是不是會樂意和你聊天，對你友好，甚至熱情，或者她
現在是否會拒絕你，或者不理你。 這些你都可以用過1秒鐘的對視測試來做預先判斷。
這個方法我稱作：對視測試。更讓人高興的是，在你用過對視測試後，有些女生甚至會
主動和你聊天。我昨天車上就碰到一個女孩，在我和她對視之後，主動和我說了話，我相
信只要你按照我的方法做一段時間，你也能達到和我一樣的效果，因為這個的確不難。好
了廢話不多說了，直接說實際的。 對視測試簡單說就是，和女孩對視，看她的眼睛， 但
具體的細節是整個對視測試最重要的：下次你看見一個你想認識的女孩，你就把你的目光
鎖定她。記住，你看她的目光必須是瞄準在她的眼睛（這才叫對視，你看她胸部，這不叫
對視，叫淫.視）。這裡有3點很關鍵：
1 她沒看到我怎麼辦？ 我是不是看著她眼睛，然後發現她沒看到我，我就不看了？
大多情況下，只要你看得時間夠久，她總會發現你在看她的。 這是很多男人都會犯的錯
誤。 很多男人會覺得不好意思，不敢正大光明地看著人家。你如果偷偷摸摸地看她，即
使她發現你在看她，她也不會理你。 反而會覺得你很沒魅力。這就是為什麼很多男人會
偷瞄美女，當美女突然轉頭發現你時，你會一下回過頭去，裝作不是在看她。 幾乎每個
男人都有這樣的經歷。但這對你結識這個女孩沒有一點幫助，反而會讓女孩覺得你沒魅力
。相反，如果你想通過目光對視交流，來結識這個女孩，你必須正大光明地，大方地和對
視。你看人家的眼睛，完全可以正大光明，越是大方越是有魅力，因為女孩周圍碰到的男
人沒有人敢這麼大方地諾無其事地看著她的眼睛。尤其是一個還不認識的男人。所以，僅
僅是這一點，你就在她心目中與眾不同了。 加了很多魅力分。因為又是我們人類的本能
，我們的大腦總會不斷地探知我們周圍發生的事，所以，當邊上有一個人一直在注視著你
，你多少是會有察覺的。 這是個潛意識的東西，所有人都有。所以，當你看的女孩，看
到了你，那麼這時，你的目光就會和她的目光對接！ （希望這時你還沒有把你的目光往
她下面移動。）這就是個關鍵點了。
2 當你的目光和她的目光對接的那一刻，你一定要把持住自己。因為我們很多男人這
時會有一個本能的衝動，就是立刻避開她的目光，裝作沒看見。因為男女的互相對視會造
成對視壓力，這裡我上面已經提過了。如果你這時立刻避開她的目光，潛溝通給女人的信
息是，你承受不了這個對視壓力，那麼，進一步就表明你不夠男人，對自己不夠自信，也
就意味著你魅力值的下降。相反，如果你能在她目光和你對視時，巍然不動，不慌不忙，
反而能在1/3秒後繼續看著她的眼睛給出一個自信微笑，這對女人來說，是魅力無窮的。
3 當你微笑之後，如果女孩也對你微笑呢？你該怎麼辦？ 哈哈！我想這個應該是常識
了吧。如果她也對你微笑，那就表明，如果你現在上去和她打招呼，認識她，她會非常願
意和你說話。如果她在你的目光對視並微笑後，沒有對你微笑，那麼現在就不是時候認識
，等下次再說，或者找另外一個人認識。那麼，她如果對你微笑，你就直接用很正常的語
氣，很平淡地說一聲：「你好」或者 「嗨」都可以。 然後你就可以直接接你的開場白。
我喜歡在比較低調安逸的地方用這個測試，比如超市，咖啡店，茶館，書店，圖書館，電
梯，餐廳，還有一些聚會，或者酒會等場所。儘管，在鬧的地方，比如酒吧夜店卡拉ok歌
城等，這個測試也能用，只要光線夠亮，她能看見你，你也能看到她就能用。下次出去，
對你看到的每個女孩，都試試看用這個對視測試，只要你注視她眼睛的時間夠長，我保證
你會得到驚奇。 好好好，最後我想說一點對你個人來說非常關鍵的東西。沒錯，或許我
給了你一些概念、方法、技巧，可以立刻解決你和女人眼神交流，和女人對視時的問題。
它們非常管用，只要你堅持用幾天，你很快就能看到效果。
https://www.zhuinvsheng.com/lilun/1533.html
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