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🥘愛的雞肉親子丼🥘
最近這陣子喵兒有點忙碌
因為在忙著當人妻
我家金手指賈森在趕件,很多事,我要接手處理
像是洗碗,忙小PUFF的543
又會閃跑台北辦事情~
忙起來還真的很不像話呀XDXD

這幾天都要趕回家煮晚餐
我發現前一陣子都外食,我的屁股肚子肉肉都出來了~
還是自己煮才能控制熱量來著~
PUFF也是吃的好開心~

前天煮玉米吻仔魚粥,昨天煮肉燥湯板條
一直想說今晚要煮什麼
(人妻很忙,還要天天變化菜色)
剛好看到小喵之前的新娘
結婚前也是不煮,現在有了孩子每天在煮飯(超強大)
她都會分享每次的食譜
步驟很簡單~
今天就照著她的食譜在小改變一下
哈哈~
雞肉親子丼有點好吃,有點驕傲(插腰+抬頭)!!

分享小喵版本

🥘雞肉親子丼🥘：
切塊去骨雞腿 (全聯入手)
蔬菜切絲(洋蔥/小玉米/香菇）
起油鍋將蔬菜炒半熟
加入雞肉炒半熟
加入特調醬汁(醬油/水/醋/糖)
醬汁收乾時打入3顆蛋液關火鋪在熱飯上即可~

🍯如果不會調醬汁的朋友,小喵新娘是直接買壽喜燒醬及水1:1即可~

#我愛小puff
#雞肉親子丼
#全聯
#壽喜燒醬
#小喵上菜
#太會煮我也沒辦法
#這是天份來著
#有點驕傲

帶我回家好嗎？

家家（Jia)的新歌聽了讓我回想起跟了我們家17年的球球⋯

只會吃不會煮飯、只會搗亂不會整理房間、只會在你認真工作時跳到你身上、只會在你回家時開心地轉圈。

請分享這首溫暖的歌，並留言開放報名領養2分27秒出現的兩位男紙。

宇宙人 小玉。 宇宙人 方Ｑ

靠近我好嗎，帶我回家
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JIA JIA家家 [帶我回家Take Me Home] 特別企劃
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《帶我回家》是家家新專輯裡的親自譜曲填詞的創作，家家談到這首歌的創作靈感，「是因為我愛哭又宅，常常在家看新聞的時候，看到很多毛小孩被棄養的新聞。其實我們人的一生這麼長，可以給這些小動物更多的愛。」因此希望藉這首歌傳達讓更多人聽見看見毛小孩的故事。
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非常感謝及感動收到大家寄來的毛小孩影片以及一字一句對孩子們說的話，因為你們的愛，讓牠們生命得以繼續發光發熱，希望能將這份集結而來的愛繼續傳遞下去，讓更多還在街頭流浪的毛小孩有一天可以找到愛牠的主人。
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＃領養代替購買
＃珍惜每個生命給毛小孩一個溫暖的家
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＊特別感謝毛小孩的精彩演出（名字依出場排序）
桀咪&咪嚕
路拿&艾力斯
壽壽＆多多
綸綸
Qmo
Dolphin
小白
小哈
小勇
肚臍
巧虎
小乖
麻糬
油條
壽壽＆多多
嘟嘟
黑妞
小黑皮
陳年年
七點半
促咪
妮妮
丁滿＆刀疤
揪咪
Hamu
皮皮
KIMI
Bear
妞妞
阿瑪
BB&阿咪
KURO
MoMo
屁屁
短尾
肉肉
didi
飛飛
米奇
いぬ一努
Cookie
阿花
小黑仔
小糖
安安
歐家
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#家家 #帶我回家
家家（Jia) ｜ 相信音樂國際股份有限公司

#week32
#MiBabybump

有三週沒記錄我的大肚子了，翻前面幾週的照片，發現後期肚子真的大很快! 一下就從肚子裡有一顆木瓜變成一顆小玉西瓜了🍉 不知不覺居然已經懷孕八個月了，再一個多月就要生了實在好緊張，但昨天我想到一個安慰自己的方法，以前的人不是都生六個七個沒在怕的，而且還要下田啊生火啊煮飯洗衣呀等等，有的人還直接在田裡生下寶寶欸，算一算這樣不是整整差不多十年都在懷孕、生產、坐月子中度過嗎? 啊我不過就生這一個是在怕什麼咧😂 每次緊張的時候就告訴自己醫院就在家附近，不用在田裡生小孩已經很幸運了（到底哪來的田?）

目前體重62.5kg，比孕前重了9.5kg，好像進展的沒想像中快，我想是因為最近幾週寶寶頂到胃了，很難好好吃飽一頓飯😢而且最近莫名的很craving台灣小吃，但也沒什麼體力與耐心自己做，請容我在這邊點菜！我想吃大腸麵線土魠魚羹米粉湯蔥油餅油豆腐仙草冰芒果冰炸雞排甜不辣鬍鬚張貢丸湯鱔魚意麵加熱滷味肉圓筒仔米糕碗粿燒餅油條蛋餅蘿蔔絲餅紅豆餅😫😫😩 結果我現在只能啃著白吐司然後google這些圖片來邊看邊吃，實在是有夠崩潰心酸，這應該也是目前體重沒有上升那麼快的原因吧---因為沒在台灣懷孕😢(該哭還該笑呢)) 雖說均衡飲食真的很重要，但偶爾想破戒一下卻只能吃薯條漢堡真的想搥牆壁啊啊啊

#孕妹現在為了吃情緒不穩請包含🙇🏻

這幾週腿部真的有比較腫一點，路走多了連腳底板都會漲漲的，最近休息時間拉長了以後，坐骨神經沒有那麼痛了，果然後期還是沒想像中輕鬆欸，想念懷孕第二期的美好...不過好多朋友一直威脅我生完才會懷念現在的美好也是讓我十分緊張，說到時候就知道睡不飽、不自由是什麼感覺了😫 我發現媽媽們真的很愛嚇媽媽，一種老鳥嚇菜鳥的概念，拜託不要再嚇我了好嗎！

#八個月孕妹
#被嚇到趕快去睡覺
#希望夢見滿桌的台灣小吃

海帶紅蘿蔔扁豆豬骨湯（鑄鐵鍋版本）。

⭐️難度：3/5
⭐️食材：豬骨（西施骨）約2 - 2.5磅，紅蘿蔔1磅多，扁豆隨意（約半飯碗），薑適中1塊 ，海帶1大片。
⭐️調味料： 鹽。
⭐️簡約食譜：
1. 把海帶片浸約半小時（或時間長一點至2-3個鐘也無所謂），扁豆浸約15分鐘，洗凈備用；
2. 鑄鐵鍋先洗淨抹乾，緩緩加熱，加一點油，抹勻內層表面以及鍋蓋內層表面備用；
3. 浸好海帶後洗淨撕成小塊備用；
4. 紅蘿蔔去皮切塊，浸5分鐘後洗凈備用（加一點鹽浸，苦味可減少）；另切幾塊薑片備用；
5. 豬骨洗淨氽燙備用 --- 冷水下鍋，煮至雜質浮出後撈起洗凈備用；
6. 在鑄鐵鍋中加入紅蘿蔔鋪底，再加豬骨，扁豆，薑。注入適量水，中火蓋鍋煮至水滾後，撇除多餘泡沫，下海帶塊，維持中火蓋鍋再煮滾後撇除多餘泡沫，轉微火蓋鍋繼續煮約2個鐘；
7. 加點鹽花，熄火後隔走多餘的油。一鍋好湯就完成了！

注意的是，海帶雖好，但性質偏涼，而且碘含量很多，所以千萬別吃過量喔！

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家常版——西班牙蒜油蝦。

⭐️難度：2/5
⭐️食材：大蝦大半磅至一磅隨意，蒜頭至少3-4大粒或更多，乾辣椒（或新鮮小紅辣椒），芫茜隨意。
⭐️調味料：橄欖油，甜椒粉（或以紅椒粉和糖代替），黑胡椒粉，鹽，料酒（或白酒）。
⭐️簡約食譜：
1. 大蝦去殼去腸洗淨，保留蝦尾，瀝乾水，用少許料酒和半小匙鹽抓勻醃一下(冷凍大蝦可用淡鹽水解凍）；
2. 準備蒜片，同時把辣椒切小段備用。另洗淨芫茜切碎備用；
3. 起鍋，下橄欖油，下蒜片以小火煸香，下辣椒段繼續煸香，然後下大蝦，轉中火下點耐性把兩面煸香；(這道菜橄欖油一般要多一點，但家常版健康一點可減少用量）；
4. 把蝦子繼續煸熟，同時按自己口味加入黑胡椒粉，甜椒粉，和芫茜碎拌勻即可！

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沖繩苦瓜豆腐炒蛋

難度：3/5
⭐️食材：SPAM少鹽午餐肉１盒，苦瓜１條，紅蘿蔔1/3至半條，硬豆腐一盒，雞蛋２－３個。
⭐️調味料： 味啉，濃縮柴魚汁，日式醬油（或蒸魚豉油），鹽。

味啉，柴魚汁，和醬油的比例大概是 2:2:1。我準備的是半飯碗的味啉，半飯碗的柴魚汁，和2大匙日式醬油。大家可根據自己用的調味料牌子酌量調整。

⭐️簡約食譜：
1. 將苦瓜洗凈，挖去瓜囊，切薄片，浸鹽水5-10分鐘後洗凈瀝乾水備用；
2. 紅蘿蔔切絲，浸鹽水5-10分鐘後洗凈瀝乾水備用；
1. 蛋打散攪勻備用；
2. 午餐肉切小條備用；
3. 豆腐切成適中大小，表面抹鹽靜置，然後瀝乾備用；
4. 紅蘿蔔絲和苦瓜分別滾水下鍋氽燙 – 按自己喜愛的爽脆程度氽燙1 – 3分鐘。撈起後過冷河備用；
5. 鍋裡下油，先把豆腐煎香盛起，再把午餐肉煎香，再下蛋液炒勻，蛋液炒至7成熟左右盛起午餐肉和蛋備用；
6. 在同一鍋下點油，加入苦瓜和味啉以大火炒香；
7. 加入炒好的午餐肉蛋，豆腐，紅蘿蔔絲，柴魚汁和蒸魚豉油繼續以大火炒，炒到飄出香味就可以盛碟享用了！

如果喜好重口味一點，可以再多加一點柴魚汁，柴魚片，或隨意撒點七味粉。

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