醤油が香ばしいセブンの焼おにぎりと、とろろが相性抜群!
冷食にちょっと手を加えるだけで、立派な"ちょい手料理"が完成!
栄養たっぷりの山芋がポイントの、手軽で健康的な一品です♪
[Presented by セブン-イレブン]
■材料(2人分)
・醤油の香ばしさとお米のうま味 焼おにぎり(冷凍) 1袋
・卵 1個
・山芋とろろ 70g
・塩 小さじ1/4
・細ねぎ(刻み) 少々
・刻みのり 少々
■手順
1. 耐熱容器にサラダ油(分量外:少々)をぬる。焼おにぎりを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分10秒加熱する。
2. ボウルに卵白、塩を入れて混ぜ、山芋とろろを加えてふんわりとするまで混ぜて1にかける。
3. トースターで10分程加熱し、焼き色がついたら真ん中に卵黄をのせて細ねぎ、刻みのりをちらす。
作ったらコメント欄に写真をのせて教えてください♪
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,ごはんやそばにのせてお昼ごはんに!スキレットで焼いておつまみに! アレンジ色々♪とろろの人気レシピを集めました。 【とろろレシピ集】0:00 詳しいレシピはこちら↓ ①梅しそとろろご飯 00:04 https://macaro-ni.jp/88327 ②明太とろろのきつね焼き 01:07 ...
「山芋とろろ」的推薦目錄:
山芋とろろ 在 Food of Hong Kong by Epicurushongkong Facebook 的最佳解答
Thanks to Joyce & Patrick Chan ‘s long time friend Tsugi Minagawa san to bring us to a very lovely Seafood Speciality shop in Shirogane 白金 area in Fukuoka. There were some interesting highlights including a タマメ with 唐津赤うに, also the Watari Crab ワタリガニ tasted better than another Michelin starred shop 😜. くじら さえずり Tongue
& くじら うね Ridge beneath Jaw were also of high quality compared to other shops!! The 山芋とろろ was super sticky with the amylopectin, to the point we thought it added glutinous rice flour, this was even beyond a normal 大和芋... and apparently it’s a very high quality Wild one that’s possibly why.. Finishing off with the famous Fukuoka Figs which are in season now.. thanks everyone~!! 😍😍😍
山芋とろろ 在 macaroni Facebook 的最佳解答
やさしい旨みにほろける♩山芋とろろのふわふわ揚げ出し
噛むとおだしがジュワーっ♩😋
■材料(2人分/20分)
・山芋:200g
・酢:適量
・乾燥ひじき:3g
・にんじん:20g
・みりん:小さじ1杯
・しょうゆ:小さじ1杯
・塩:ひとつまみ
☆酒:大さじ1杯
☆砂糖:小さじ1杯
☆しょうゆ:大さじ1杯
☆だし汁:300cc(水:300cc、だしの素:小さじ1杯)
■下ごしらえ
・乾燥ひじきは水で戻しておきます。
・にんじんは千切りにします。
■作り方
①手のひらに酢を付け、山芋をすりおろしてボウルに入れます。みりん、しょうゆ、塩で味付けし、ひじき、にんじんを加えてよく混ぜます。
②フライパンに深さ1cmの油を入れて180℃に熱し、①をスプーンですくって落とします。両面にこんがりと揚げ色が付いたら取り出して油を切ります。
③ボウルに☆の調味料を入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。
④器に盛り付けた②に③をかけ、お好みで三つ葉を添えて完成です!
■コツ・ポイント
山芋をすりおろす前に手に酢を付けておくと、かゆみを防止できます。表面がカリッとなるまで揚げ焼きにするとだしがジュワッと染み込みますよ。お好みでしょうがのすりおろしを添えるのもおすすめです♪
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山芋とろろ 在 macaroni Youtube 的精選貼文
ごはんやそばにのせてお昼ごはんに!スキレットで焼いておつまみに!
アレンジ色々♪とろろの人気レシピを集めました。
【とろろレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①梅しそとろろご飯 00:04
https://macaro-ni.jp/88327
②明太とろろのきつね焼き 01:07
https://macaro-ni.jp/88117
③叩き長芋のとろろそば 02:03
https://macaro-ni.jp/88245
④とろろ明太の和風パスタ 03:34
https://macaro-ni.jp/85516
⑤豚玉とろろ丼 04:07
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⑥たらのとろろ蒸し 05:03
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⑦とろろわさびの磯辺揚げ 05:41
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⑧山芋とろろのふわふわ揚げ出し 06:26
https://macaro-ni.jp/46677
⑨長芋のとろとろ焼き 07:15
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⑩明太とろろみそ汁 08:42
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