****Oh~no，我完全感受到你們想瘦、想健康的決心！這檔已經賣到缺貨！目前正飛快補貨中～
已經到貨的朋友歡迎開箱，逼出脂肪的眼淚，沒買到現貨的朋友，廠商會專人和您連繫出貨相關事宜，跑步機預計6月底就出貨，大家可以放心預購。****
疫情升溫前就時常去健身房跑步，女生嘴上掛著”減肥減肥”都是認真的！還因此拜了跑步教練邱邱跟師公Jay，她用指導學生的愛心和耐心，讓我漸漸喜歡上跑步，每次開的課表都讓我完成後更有信心，養成沒跑步就覺得不對勁。
徹底實行在家防疫後，嘗試過戴口罩跑步，完全就是高山訓練！效果非常不佳，難受的很。有次下雨無法外出跑步，只好在家裡快步走了4公里，跟教練明示我愛上跑步的決心。
倒在路編平時不太做好事，知道我喜歡跑步後跟我推薦tokuyo TT-310。
我：「為何你不是推薦我網美機？」
倒：「你覺得你美嗎？你比較適合鋼鐵男兒吧」
我：「要不是遠距工作，我現在就讓你沉到海底…」
倒：「你先跑跑看，再決定要不在我腳上綁石頭」
tokuyo TT-310外觀真的挺剛硬，跑帶120*48公分非常寬敞，最大特色是獨家U型懸空減震跑板，跑起來Q彈順暢，不會吵到樓下鄰居。(倒：想到老闆體重，減震跑板很重要，最大可承重110)
更專業的是，它減少30%衝擊力，可以讓膝蓋、腳踝沒那麼緊張，這對跑步初學者其實挺重要，一旦受傷，前面堆疊起來的訓練都得因為休息砍掉重練。tokuyo跑步機也能結合APP，將手機擺在架上還能邊看影片，我習慣邊跑邊聽科技類podcast，像是科技酷宅等等，補充運動領域外的科技知識。
TT-310面板簡單好懂，不用看說明書也能快速上手，內建三種模式，前2分鐘用走步模式暖身，接著用燃脂模式或HIIT提高訓練強度。這台跑步機就規格來看艇大台，但挺好收納，女生也能獨自將跑步機開合，可以完全直立靠牆。
在家跑步維持運動習慣，目前遠端工作已超過2週，搭配飲食控制瘦了約2公斤左右，就算週末都不出門，保持運動讓大腦持續分泌多巴胺、腦內啡，增加快樂激素。
Tokuyo
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山訓推薦 在 [問題] 請問成人山訓行程和課程- 看板MountainClub 的推薦與評價
各位山社的朋友您好
我是台大的校友，在學期間因為忙於其他社團，
錯過了山社的精采訓練和活動，
因為我叔叔是登山嚮導，小時候經常去爬山，
現在想要重拾青少年時期對大自然和爬山的熱情，
現在想參加由青年社會人士組成的類似的組織，
可以學習一些基礎登山常識，攀岩，溯溪，山林安全等知識，
查了網路發現好像只有國外有戶外學校，
不知道山社的朋友有沒有推薦，哪裡的社青山隊，
或是登山方面的課程可以參加？可以慢慢走基礎路線和課程上起？
想請問山谷登山會是不是只限以前參加過山社的學生才能參加？
謝謝版上的各位
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不願被自己的文字綁死，
綁在那個無可逃遁的標記上。
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