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#優格 #無加糖 #比一比
本來想做個希臘優格無糖比較
結果這個選項不多😭.
也可能是我認識的太少
所以就改成無糖的優格...
結果有讓我嚇到 因為希臘優格普遍比無糖優格熱量高
⚠️這次的熱量單位最後一個是糖含量
不要懷疑！！
無加糖優酪乳其實是指沒有另外加糖，不是不含糖！！！
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最讓人傷心的是...我之前很愛在711買的質立熱量這麼高
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#驚驚減肥日記2.0 Day21
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算
#vegan優格 #純素優格
變成 Vegan 後，就無法接受一般牛乳製的優格味道
很開心有愈來愈多純素優格的選擇💖
最近更嚐試到了 #法瑞琦植物優格 與優格飲
不同於常見優格，結合來自阿里山茶葉裡的菌種 🌱
有著淡淡茶香的紅茶多酚優格不僅味道別有一番滋味
口感上更是逼近我以前很愛的希臘優格的濃稠度！
另外還有融入莓果的優格飲
喝起來就像我以前愛的優酪乳
但喝起來更清爽、無負擔 ✨
完整食記 ▶ https://bit.ly/bio-soya-fraiche
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此次與 @法瑞琦植物優格 合作
官網：http://www.biosoyafraiche.com.tw/
LINE：@biosoyafraiche (https://lin.ee/7bsEQlO)
我今天吃了這兩款三文治,都蠻好吃的,脆脆的表層(記得弄熱才吃會比較好吃)。meiji鮮奶也好喝, 希臘優格是我的最愛,每次都買來吃
上：tuna salmon croissant sandwich
下： carbonara danish sandwich
#泰國711
#超多口味選擇
安安安大家好
這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!!
感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA
之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝（我是蘋果控）
加上小孟大推這款雪派
一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味
裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆
好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚
大家在家也可以和朋友玩這個
傳情猜人名遊戲
只是友情要夠堅固就是哈哈
本集有一個郭妖受到傷害
NIJIYA雪派 調酒 7-11熱賣中！
國際啤酒節：6/16-8/10，指定酒款三件79折，六件77折
冰品第二件6折：6/30-8/10，指定冰品任選第二件，享6折優惠
貼心小提醒：未滿十八歲禁止飲酒，喝酒不開車，安全有保障
#NIJIYA #雪派 #調酒 #711
菜單教學
＊溫
冰品：先烤棉花糖（離火源1公分左右)夾進雪派中
調酒：先加入紅茶1/3再加入NIJIYA調酒＋放入新鮮頻果＋配上檸檬片
＊郭妖
冰品：奶油30克
Oreo一盒
Cream cheese一盒(總統牌)
糖60g
牛奶 90ml
檸檬汁20ml
鮮奶油150ml(市售1盒總統牌)
底座
1.把Oreo稍微退冰後轉開，然後把奶油刮掉
2.餅乾放到夾鏈袋中用盤子或重物敲碎
3.把奶油加熱(務必轉小火並且適度離火避免燒焦)
4.把蛋糕的模具拿出來，把餅乾鋪好倒入奶油鋪平，用湯匙壓平做成底座冰起來備用
起司蛋糕部分
1.把鮮奶油打發，打到有波紋後轉高速到發為鮮奶油蓬鬆為止
2.把起司用湯匙稍微壓平並且用攪拌器攪拌至微軟
3.把起司跟糖一起攪拌，並且分批倒入鮮奶油，一邊攪拌
4.加入Blackpink元素(粉紅色食用色素)並打發至均勻無顆粒
5.把做好的起司倒入事先鋪好底座的模具後放到冰箱
6.大概等5-10分鐘左右插入切成愛心的雪派
頂部巧克力脆片
1.買711的草莓巧克力，加熱巧克力，一定要隔水加熱
2.把融化的巧克力放入扁平模具中冰至冰箱冷卻
3.把冰好的巧克力敲碎，變成碎片後撒在完成的蛋糕上
調酒：
1.將NIJIA調酒倒入製冰盒中並冷凍
2.一顆蘋果切丁
3.將蘋果＋一盒希臘優格＋ 約一SHOT杯威士忌打成汁
4.倒入調酒冰塊中
＊曼玉
冰品：
材料: NIJIYA黑糖珍珠雪派一支、兩顆蛋(一顆全蛋+一顆蛋黃)、牛奶100CC
1. 牛奶稍微加熱和NIJIYA的冰攪拌，再加入蛋一起拌均勻
2.將拌好的布丁液過篩，過濾雜質，反覆三四次
3. 將液體倒入容器後拿去電鍋蒸，外鍋一杯水，布丁容器上可蓋鋁箔紙，電鍋需開蓋留一個縫隙，時間差不多時，布丁拿起來搖晃表面沒有流動就可以了。
4.放進冰箱冰，隔天就可以吃ㄌ
調酒：
青森蘋果蜂蜜調酒+威士忌+檸檬
＊小孟
冰品：珍不巧燕麥粥
1. 燕麥片泡牛奶，放在冰箱靜置30分鐘
2. 水果切丁
3. 把燕麥粥拿出來上面鋪上切好的水果丁
4. 再把雪派切塊放在水果丁上
調酒：桃氣戀人
1. 紅石榴糖漿與水混合，倒入玫瑰花模具放入冷凍庫製作成玫瑰花冰塊
2. 將碎冰塊、伏特加、桃子氣泡酒與幾塊西瓜放入果汁機打成冰沙
3. 將冰沙倒入杯子裡後放上玫瑰花冰塊
＊教主
冰品：將香蕉奇異果剝皮，打開NIJIYA雪派放上去（吃的時候再把水果拿起）
調酒：水蜜桃＋伏特加＋蔓越莓＋柳橙汁 （比例隨喜）
【商品名稱/價格】： 福樂頂級希臘式優酪/ 32元(嚐鮮價到6/2) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 / 佳乳食品【規格/內容物/熱量】： · 除了乳蛋白增量50%之外看 ... ... <看更多>
福樂頂級希臘式優酪，酸甜滋味，像極了愛情。❤ - 現在去7-11、全家買兩杯#福樂頂級希臘式優酪你一杯我一杯#一起來集點#這就是愛情------------------ ... ... <看更多>
希臘優格711 在 [商品] 7-11 質立希臘式優格（綜合莓果） - 看板CVS 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】：質立希臘式優格綜合莓果/35元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：7-11/比菲多
【規格/內容物/熱量】：191kcal/150g
【評分】：83
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
今天吃這個
台灣超商比較少希臘式優格
除了光泉，質立是比較常見的，但光泉通常都是原味優格另外附上蜂蜜或麥片而且比較小份，質立則是不同口味的優格
打開長這樣
上面有一層乳清
吃起來口感有點像很綿密的奶酪
味道就正常莓果味，不到很天然但也不會化學
雖然它不錯吃但我希望它可以小份一點然後便宜一點，因為一次吃完150g的莓果希臘優格真的有點膩
我好像快把超商優格都吃遍了…
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