小魯文化# 捲捲姐姐#
故事手作推廣# 贈書活動#
🇹🇼10月份又是嶄新的月份，咚咚咚！
好開心啊！
十月份的第一天，小書蟲的啟蒙閱讀推手姐姐 捲捲姐姐出書了！書裡，介紹好多我們家很喜歡的繪本故事，還介紹捲捲姐姐的手作作品，通通收錄在捲捲姐姐的新書。
收到新書試讀，就在想，捲捲姐姐也太好了，把她最無敵的作品大方分享給大家，身為家長，也肯定手作品的價值，對大小肌肉發展好處，好處多多，書蟲媽不免俗更要分享一場我們的節慶活動體驗過程。
就選定10月份節慶活動吧！來分享捲捲姐姐萬聖節🎃手作故事活動的過程吧！（請看本篇圖文）！
沒參加到的小朋友，也別難過，捲捲姐姐真的「不」「藏」「私」！
現在只要買捲捲姐姐的書，跟著圖文解說，動動腦，動動手，高階的手作品，捲捲姐姐特地錄製教學影片，輕輕鬆鬆掃QR code，捲捲姐姐就出現在影片裡，跟著捲捲姐姐清楚步驟指引，準備好材料（大部分都在文具店都買得到材料）、不藏私教孩子們手作的撇步，一步一步帶就完成小孩子們超愛超無敵的手作作品喔！
本書特色
📚12款吸睛創意手作品
依手作難易度，分為「基礎篇」、「進階篇」及「高階篇」三個單元，每款作品十步驟內輕鬆完成。
📚36種親子共讀小技巧
包含：增加共讀趣味性的方法，以及延伸討論的問題方向等，針對繪本內容亦搭配幼兒六大學習領域，提供延伸學習活動的方向。
📚72本分齡適讀好繪本
搭配每篇手作，或與該篇繪本相關主題之書籍，可依適讀年齡及分類方向作延伸閱讀。
《12堂繪本故事手作課：捲捲姐姐開課囉！》
作者：小魯文化編輯部
出版社：天衛文化
好書哪裡買？
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最後，捲捲姐姐提供一本贈書，要送給書蟲粉，千萬別錯過好書抽獎，我們將在10月16日（六）公開一位得獎讀者名單，捲捲姐姐親筆簽名給書蟲粉，歡迎書蟲粉們10月15日（五）晚上12:00前踴躍參與贈書活動，參加辦法請見以下步驟哦！
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捲捲姐姐.故事.手作課
引體向上技巧 在 [問題] 手臂打直懸吊引體向上技巧請益- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
小弟目前練習引體向上遇到瓶頸，
我是練習反手引體向上。
如果是跳上單槓(手臂沒打直)作引體向上，
可以作五下左右。
但是手臂打直懸掛單槓再往上拉，
力量感覺卻出不來而無法往上拉，
如果使用彈力繩輔助是還可以拉得上去。
請問有什麼動作可以幫助手臂拉直懸吊引體向上嗎？
有什麼動作會比較好出力嗎？
再請各位前輩指導，
謝謝大家
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