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【藍和紫色食物抗發炎、紅色顧血管 「彩虹飲食法」有助平衡器官健康】
綠的入肝、紅的養心、白的潤肺、黑的滋補腎、黃的照顧脾胃...中醫很細心地研究出臟器與食材顏色之間的關聯，但不是要你肝不好就只吃綠色，或是想強腎就拚命找黑色食物進補。
東方醫學看重的是平衡，飲食像彩虹一樣豐富，才有助健康。而要如何保留食材完整營養，為身體減輕排毒的負擔？來看醫師怎麼做！
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而家流行七色🌈彩虹飲食
平時食紫色食物真係比較少
難得McCafé今次推出的 "Mochi魔薯"
當然要即刻去試啦😋
今次我試咗杯Mochi 魔薯
台灣紫薯🍠配上3.7鮮牛乳🥛
漸變嘅淺紫色打卡一流
加上鋪滿了一粒粒麻糬
煙煙韌韌，口感十足
完全係一杯飲得到嘅甜品
值得一試！
@mccafe.hk
#McCafe #McCafeHK
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#COSMO美容大王
據說連英國名廚Jamie Oliver曾用這個方法成功瘦身，也有網友實測月瘦10公斤！
讓彩虹飲食法融入我們的生活，就像是幫身體裡的免疫力大軍提升戰鬥力、升級武器！難纏的慢性病、棘手的癌症便比較不敢來找你麻煩。每種顏色的食物，都有它特殊的營養價值！本集節目邀請到酆（ㄈㄥ ）涵之營養師，來和你聊聊現代人的良藥處方：彩虹飲食，以及有意識的飲食！
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光高纖豆漿搭配蔬食，補充每日膳食纖維，膳食纖維可以幫助腸道蠕動，增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看：https://www.facebook.com/unisunshinelife
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如何不復胖？？？| 減肥新手 #復胖怎麼辦？#復胖 #復胖減肥 #新陳代謝
這週的瘦身影片來啦～
減肥減老半天，
卻給我輕易復胖，
人生怎麼這麼難呀！
不管減肥或不想復胖，熱量絕對是關鍵！
想知道自己的熱量怎麼算可以看上一集。
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看，我們下個影片見!
xoxo💋
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#吳若權 #健康飲食 #癌症
治療癌症的療程，都以破壞細胞為主，而不是在增強健康的細胞。
身體在治療的癌症的過程中，經歷了一場非常大的戰役，
更必須要慎選食物，提供足夠的營養。
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彩虹飲食 在 彩虹飲食- Explore 的推薦與評價
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