關於 心好累Ｒ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

素未謀面的香港救援策劃人、輾轉逃出香港的民運人士，這個看似單純的網友見面會，其實得來不易，橫跨了紐約、西雅圖、香港。
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在華盛頓大學附近的一個Shopping Mall，給人一種美國經濟已經恢復正常的錯覺，路上行人不少，街上裝飾用的線裝燈泡點亮了一個又一個的戶外用餐帳篷，裡面座位已經八成滿。
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實際上根據彭博社的分析報導，華盛頓州目前的經濟數據表現，比起疫情之前，大約還是衰退了9%到12%之間，但顯然在那個購物中心，人們暫時忘記了疫情的衝擊，除了口罩之外。
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如果上面這些數字與我所描述的生活情景，讓你覺得，即便是對全世界的人衝擊都如此巨大的疫情，人們都會慢慢讓它變成生活的一部份，然後繼續move on，就不難想像香港的抗爭至今，那裡的狀況逐漸被世人與媒體所淡忘。
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即便那裡的政治情勢有如「疫情」，正衝擊著許多人的心，生活方式是徹底地被改變。

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#來自台灣的信任與援助
走進一個戶外用餐帳篷的時候，遠遠地我看到一支綠色的啤酒瓶，直覺就走了過去。果然Ms. R就在那裡，向我揮手。
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這是我們第一次真正見面，在2019年替香港跨國募資捐款、運送物資的時候，我們僅透過朋友介紹、手機訊息聯絡，剩下的就是全然地信任，對方的樣貌只存於想像，甚至連聲音都沒有聽過。
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就像桌上那支台灣啤酒的綠色啤酒瓶，看了就懂了。
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那時香港的狀況危急，街頭抗爭的物資困難，許多人需要防毒面具、袖套，也需要生活所需的基本飲食。因為就跟Ｙ的狀況一樣，他必須跟家人說自己是出去外面打工，但實際上是去參與抗爭。
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當最後情況變得更糟的時候，他們必須躲藏在某些安全屋裡面，以避免自己的身份、住所，被警察追蹤到，進而連累家人。
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就是在那個時候，R聯繫到了我，托我在台灣購買防毒面具以及袖套，然後寄送到香港的一個指定地點，以確保東西能夠安全地送交到抗爭者手上。後來我加碼以個人名義，在臉書上號召親朋好友募款，購買更多物資運送。
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捐款的人也是單純地信任，因為我無法透露我跟誰聯繫，寄送物資給誰，以避免資訊洩漏會導致整個聯繫網絡曝光，導致人身安全問題。
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我在台灣聯繫上了一位我在軍中時的義務役士官同袍，以及在台灣一位政治上志同道合的朋友，他們都很熱血地答應幫忙。直接到工廠運了幾箱防毒面具跟袖套，然後協助處理運送事宜。我從沒有機會好好道謝，但我相信大家都只是想盡一分心力。

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#抗爭者的逃難與抉擇
西雅圖地區開了五家鼎泰豐，這是我這個紐約客無法想像的，那裡半家都沒有，not even close。一坐定，一股思鄉的情緒就難以遮掩。快快點餐，讓菜一道一道上來。除了小籠包，必點的還有元盅雞湯麵、紅燒牛肉湯、排骨、涼拌小黃瓜。
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Ｙ能出現在這次的飯局，可能是最困難的部份。在香港國安法通過以後，許多抗爭者面臨很危急的狀況，根據Ｒ的說法，有很多人是在被逮捕的風險增加後，海外的人緊急臨時募款，才湊到機票錢把人救出來。
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後續的安置、照顧，都不是件容易的事情。「他們有很多人都出現PTSD（創傷後症候群），出來以後都不太願意與人見面聊天」。
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Ｙ最後落腳在這，是輾轉透過不同名義，經過不同國家，最後才在美國暫時安頓下來。但對他來說，他仍然十分猶豫，不知道是否應該申請政治庇護。
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「申請難民對我來說是很困難的抉擇，我的朋友、家人都在香港。要跟家人提這件事情，更是十分困難的結。」
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Ｒ說其實Ｙ一直都很想回去香港，旁人則想辦法勸他留下來申請難民庇護。聊著聊著，菜上了。

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#在沒有人注意你的時候更需要堅持
鼎泰豐的涼拌小黃瓜，比起台灣街邊小吃的做法，少了點蒜頭，多了些麻油，脆口留香，又少了蒜頭的辛辣味，也是不錯的改變；排骨則調味恰到好處，香氣十足卻不油膩。
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原初的味道很好，但要求新求變，才能維繫動能。政治倡議也是如此。
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隨著香港國安法通過，上街抗爭的風險急劇增加，抗爭戰線是毫無疑問必須要拉長，並且在海外成為主戰場。但要維繫群眾的支持跟關注，是一個難題。
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人們對議題的關注力是有限的，當一個議題被其他議題蓋過去，很多時候你需要的是繼續堅持的毅力。
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「我們曾有一個組織的會長，他在2014年雨傘運動到2019年的反送中之間，有三年的時間組織縮減到只剩自己一人會長。」
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當2019年的反送中與抗暴遊行發生時，全球媒體大篇幅的報導，加上各國陸續推出保護港人的法案，其實在那之前，是很多年的倡議、組織、遊說。
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很多事情的發生，關鍵都在那些無法見報，或者沒有被注意到的人與事上面。

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#國安法製造表態時的恐懼
隨著疫情與美國總統大選等議題成為眾人目光焦點，香港的狀況其實仍亟需大家關心。
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國安法通過以後，賦予警察權力任意逮捕「有參與外國勢力顛覆政權」嫌疑的人。
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「許多人被逮捕到拘留所，一關就不知道什麼時候能出來。」Ｒ解釋道，「因為被逮捕的人太多了，因為審判案件的排期很長，在拘留所一待就幾個月一年，不知會被關到何時。」
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透過這個方式，也可以讓在外面的人對參與抗爭感到恐懼。「你不知道什麼情況下會被視為嫌疑人而帶走。」
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吃著小籠包談被關押的人的遭遇，其實並不是那麼正面的組合。但我們都慶幸能在自由的土地上，就這麼簡單地吃頓飯，因為那其實並不簡單。

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#分歧
人們對政治事務的態度，多數時候都像這碗雞湯麵一樣交纏複雜。在美國總統大選前夕，我的手機傳來爆量訊息，大多是中國民運人士積極鼓吹大家支持川普，最近則也在臉書上看到有台獨組織呼籲支持川普才能「確保台灣的安全」。
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香港的政治倡議社群也是如此，但人在海外的香港支持者則出現了分歧的狀況。
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「我們在對海外香港社群倡議，爭取大家的募款支持的時候，常發現大家會先問你支持哪個候選人。」Ｒ苦笑，「但我們難道不能就為了幫助香港的狀況，放下這些問題，一起努力嗎？」
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的確，儘管對很多人來說，戰理念跟政治表態很重要，但從「讓事情發生」的角度來說，其實只要目標一致，都不應該排除不同的人一起合作。

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#香港加油 #莫忘初衷
最後這碗紅燒牛肉湯，大概是口味最道地，最讓異鄉遊子魂牽夢縈的味道。無法進行過多地描述，以免深夜趕稿的我無法克制飢餓。
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Ｒ拿出兩個夾鏈袋，分送給我與同行的朋友。裡面是布織口罩，上面印著來自香港民主牆上的留言，替香港的抗爭者加油打氣。另外也有一張台灣設計師替香港人製作的「加油」貼紙。
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在成立洞見的時候，我還只是個學生，蒐集整理著來自世界各地的新聞，試著體會並分享，世界上不同的人群們，正在遭遇的狀況。但隨著年紀漸長，工作與生活夾雜在理想與現實之間，總有力不從心的時候。
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這場飯局一定程度上，也提醒了我的初衷，但更重要的或許是，面對你看不慣的狀況，我們都該做點什麼。這篇文章獻給為香港民主付出心力的人，以及所有關心公共事務、國際事務的朋友。

2020.10.24 西雅圖，李厚穎。

英文名開頭看出『招財體質』與個性！
在這年頭幾乎人人都有英文名字，就連有些剛出生的小嬰兒爸媽都會幫他取上一個，那麼，你知道其實每個英文字母都代表不同的特性嗎？今天艾菲爾老師從西洋姓名學來告訴你，英文名字「開頭」代表你外顯的個性！還要看出你的財運如何。記得邀請好友、閨蜜一起來看看喔。

第一組：引領，獨當一面，充滿自我，有開創能力
【Ａ】頂天立地，唯我獨尊。
【Ｊ】圓滑，有自己的獨特想法。
【Ｓ】獨立有自信，但容易鑽牛角尖。
招財體質：你有著天生的招財體質，好運氣超乎常人，不管是抽獎、玩遊戲都有幸運之神眷顧，偶爾可以增加一些讓自己碰運氣的機會，不管是商家的摸彩福袋、朋友之間的小打賭都能為你的生活和錢包帶來一些收穫，保持心情愉悅不過度計較，更能讓好運常伴左右。

第二組：具母性丶合作性強，關懷他人，感情運佳
【Ｂ】個性溫，身材姣好，受異性呵護。
【Ｔ】能夠撐起責任，有擔當。
【Ｋ】能幹，較中性，懂得照顧人，愛情運佳。
招財體質：你的招財體質很特別，必須要在適合你的領域內才能發揮，而這個領域或許是投資，投資需要的是謹慎、細膩，甚至要有點固執，才能讓自己投資知識與經驗累積熟成，這件事你做起來駕輕就熟，唯一要小心的就是估計成本，別把投資玩成了賭博。

第三組：溝通力強，人際佳，隨和活潑
【Ｃ】舉一反三，多才多藝的類型。
【Ｌ】大鳴大放，優雅。
【Ｕ】處事圓融，善於交際。
招財體質：對一般人來說，財運來自於穩紮穩打的工作、存錢，但這就是所謂大巧不工，穩定工作存錢聽起來簡單，執行起來卻是違背懶惰、善變的人性啊!而你的特質恰好就是執著、穩定，這也成了你走向富裕的墊腳石，如果在執著之外能適度的放寬心胸，會讓生命更愉悅。

第四組：保守，穩重，務實，做事投入有毅力
【Ｄ】行動有點緩慢，較保守。
【Ｍ】求工作穩定適合用此字。
【Ｖ】能者多勞，堅毅。
招財體質：你過往可能不覺得自己特別有偏財運，甚至有時候會因為性子急，搞砸工作也丟了賺錢良機，但其實你的偏財運就掌握在你的腦袋裡，因為你有著特別快的反應，適合自己做些小兼差小生意，如果能找到志同道合的伙伴就更棒了，能在賺錢過程中增添合作相處的樂趣。

第五組：求新求變，不受拘束，活潑創新
【Ｅ】活潑大方，喜歡冒險。
【Ｎ】個性像彈簧般的能伸縮自如。
【Ｗ】活躍好自由，喜歡嚐鮮。
招財體質：你是個開朗的人，也常常因為和朋友出門玩樂把錢花個精光，但你有著樂觀的個性與無懼的勇氣，幸運之神特別眷顧這樣的性格，可能在未來會得到良好的升遷機會，又或是親戚朋友特別喜歡你，邀你一起創業，都是你讓荷包飽飽的大好機會。

第六組：優雅的，性情溫和，感情世界浪漫
【Ｆ】體態修長，氣質文雅。
【Ｘ】重視人際和平，情感會有滋潤。
【Ｏ】情緒易表現出來，懂得經營生活。
招財體質：你幾乎做什麼事都能順利完成，工作、投資理財、玩遊戲摸彩都難不倒你，但你比較容易胡思亂想發生過的事，像是跟朋友吵架、工作出包之類，只要能妥善處理自己的情緒，減緩腦袋瓜裡負面小劇場的上演數量，你的財運就能隨著心胸開闊而更上一層樓。

第七組：看事透徹，有創意，研發力強
【Ｇ】有內涵，內斂，對於人際較冷。
【Ｐ】不易熱絡，學習力強，有耐性。
【Ｙ】有點挑剔，標準嚴格，喜歡思考。
招財體質：其實你並不是那麼介意錢，更多的注意力是放在精神層面，感性如你真正在意的是與大家相處的點點滴滴，其實人際網路就暗藏著你的偏財運，很可能因為某一個朋友推薦，你就能獲得不錯的工作，又或是需要用錢時，總是有朋友會幫你找到賺錢或省錢門路，好關係促成你的好生活。

第八組：富裕，福氣，幸福安康
【Ｈ】有利於做生意的字母，吸金。
【Ｚ】很有賺錢能力，也會理財。
【Ｑ】適合高階人士，此字母代表位階很高。
招財體質：你有著外向、好奇心強的一面，但也有著情感較脆弱的一面，所以過往好壞運是一半一半，但隨著年紀增長，你保持了好奇心但學會勇敢面對情緒，所以適合到處闖闖，或許出國工作是個不錯的選項，有著人人稱羨的收入，也開闊了自己的眼界。

第九組：心靈提升，有靈性，具人緣魅力
【Ｉ】纖細，有活力，重視心靈交流。
【Ｒ】有潛能，能拓展自身魅力，亢奮時會亂花錢。
招財體質：對你來說，偏財運不是外加的，而是你自己給予自己的，換句話說，所謂的偏財運，就是理性、聰明的看待金錢後，提升自己變得有錢的機會。但太理性的人總是孤獨，適度的跟人相處能夠讓你的想法更開闊，在財運之外，也獲得幸福的好運。

【龔成問答信箱】（Q15261-Q15280）

Q15261：

現時環境，睇住自己身家縮水的確不好受
老師話心理因素好重要，我明
但我就係學唔到，仍然心裡好舒服，好怕股價再跌

龔成老師：

其實要克服心理因素，就要有「將來財富」的概念，我投資股票20年，久不久都會遇到一些大跌市，當時我都會持有有一定的股票，身家會縮水，當刻如果我好集中在「這刻的股價」「這刻的股價」，我都會唔開心。

不過，我每次都係著重「入貨的機會」，而唔理我原有的貨有無蝕錢。通常過一年後，身家都會大增。

當我經歷過幾次後，就會明白，如果我想之後的身家大升，就要這刻的身家縮水，這刻縮得愈勁，之後身家就會升得愈勁！

簡單來講，在大跌市，我唔理「之前入的股價蝕左」，只著重「這刻的入貨機會」，同時會心裡想，如何可以比我用更平的價入貨就好了（就算我已經持有這股並賬面上蝕緊），所以，我當刻反而希望跌更多！

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Q15262：

你好龔成老師：我是澳門初階股票班的學生，想問一下以下幾個問題：

（1）澳門進階股票班將會大約在什麼時間開班？

（2）想問一下既然買股票是買公司未來發展，那麼我們除了買收財務數據好的股票外，還要留意一下財務數據一般，但很有潛力的股票？

（3）承上，未來發展是否以5g為主？ 那麼財務數據一般的小米（物聯網），以及中移動（規模優勢）是否最好的選擇？

（4）5g時代最受惠的股票有什麼？（除小米 中移動 ASM 太平洋外，還有什麼？）

（5）我們除了配置一部分在未來有大發展的資產外（如電動車，醫療，人口老化，土地資產），是否配置更大部分（大約50%）在未來將會更快發展的資產，如5g行業的股份？ （正如 不同10年買不同的重倉股，如先是長實，再是匯豐，然後是中移動，再到騰。 現在可能的是小米？）

（6）現在博值率較高的5g相關的股份有那些？

（7）有那些非5g，但博值率高的較高的股票？
謝謝你

龔成老師：

1）可能會在1、2年後，這個未知，但坦白講，澳門進階班會遲少少先進行。

2）可以咁講。財務數據是助我地了解企業的情況，我地當然希望買到現時財務理想數據的企業，因為較易推斷到該企業將來的情況。

但如果是潛力股，我地會著重將來多過現時，因此，這刻財務數據的要求會較寬鬆（但都不能太差），而分析點會著重將來發展。

3）5G是其中一個潛力方向，小米（1810）可以考慮，其實這股業務不差的，只是以貴的價上市，令股價持續下跌，現時已在合理水平。

小米這刻的盈利未算明顯，財務數據仍未算很理想，整體質素屬中等。不過，企業的產品的確有理想增長，而且受消費者歡迎，加上小米的商業模式、前景，都成為這企業的亮點。只要不太大注，這股可以。

4）中國鐵塔（0788）是其一。另外，物聯網、手機遊戲都是正面的。

5）配置發展快行業是應該，但不能太多，50%是過高的比例。因為發展快是機遇，但在行業增長同時，會有相當的不確定性，以及新競爭的未知數，因此你要在這方面取平衡。

6）我相信小米（1810）是其一，而平安好醫生（1833）都會受惠科技發展，不過現價唔平，等回翻先。

7）除科技外，反而可留意翻一些近期好受肺炎影響的行業，例如收租類等。

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Q15263：

老師，請問吉利汽車適合月供嗎
如果每月只可以草5000蚊

將5000分開比盈富同吉利ok ma?
同埋騰訊

定係資金太少？

龔成老師：

上述的3隻股，都可以做月供的，有質素，長遠有增長能力，月供是不錯的做法。你可以月供盈富（2800）$2000、吉利（0175）$1500、騰訊（0700）$1500，保持長期進行就得。

如果可以，當然最好供多D金額，不過，都要睇翻你這刻的資金情況，如果現金足，可加。如本身現金及每月儲蓄不多，就一個月$5000好了。

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Q15264：

老師您好，自從聽完你建議之後，開始月供盈富基金，
但恰巧現在各行也受影響，

請問應該繼續長線月供，
還是也要留意住去到某個價位就要停?

現在只單一月供盈富基金，
建唔建議加醫藥類的股票，

有冇邊幾隻比較適合呢?
謝謝老師

龔成老師：

當然供啦！

月供是一個長期策略，最少3年，最好5年以上。

你假設你5年後有收成，你現時月供，你想現時的股價升完跌？當然是大跌！

因為你在大跌中，可以買到更多平貨，只要到你5年後，真正收成時升翻就得。

肺炎對經濟當然有影響，但不會5年，這反而是機會！保持月供，唔好睇過往的賺蝕，如果你想將來賺多D，就反而應「希望」這刻蝕多D，一定要長線呀！

你保持盈富（2800）是最好，如果加小小中生製藥（1177）都可以。

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Q15265：

Hello，我今年20歲，岩岩投身左醫療行業，月入3萬同埋銀行有9萬存款。

希望可以每個月供1萬

2800 3000
016 2000
011 2000
027 1000
066 2000
823 1000

以上既組合會唔會分太散？同埋應唔應該再買美債或者基金去增加收入？

龔成老師：

你上述投資的，都是有質素的股票，可以長期進行月供，無問題。

現時大市處合理區，以一邊投資，一邊留現金的模式進行，是較好的，因此，你持有的$9萬現金暫時不需動用，你保持月供就得。

如果之後現金不斷增加，而大市又未到貴的水平，你可以增加月供金額，加盈富（2800）就得。如果可承受風險，加少少潛力股都得。

至於美債，只是產品，增長有限，未必適合你年齡。至於基金，有好多種，你應該投資有增長力的。

因為，當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

以你的年齡，財富仍有一定的增值力，建議你多增加投資知識，在選股、企業估值、投資時機上落功夫，對你長遠財富有好大影響。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q15266：

龔成兄！現在 1876 百威亞太現價可入嗎？

另 823 現在可入嗎？
謝謝解答！

龔成老師：

百威亞太（1876）由上市開始已經唔平，不過，這股有業務質素，有品牌，有發展，但過往一直都貴。現價算是比高位回左，會定為少少貴，小注分注，月供，都可以，但未到大手時機。

至於領展（0823）現價合理區頂，分注入可以，這股有質素，有長遠的投資價值。

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Q15267：

龔sir 你好，我有個理財問題希望你有時間指導下。
我同女朋友計劃3年後結婚，開左聯名戶口每個月儲$10,000 for 結婚用, 預計儲4年會有 $480,000。

現時戶口已有 $55,000, 因唔想蝕俾通脹，我地傾左會用 4成儲蓄即每月$4,000 作月供股票，想請教你如果我地計劃幾年後會套現結婚，我地應該月供邊隻股票會比較穩陣？

另外我自己都會用額外$2,000 想供一隻比較有增長力既潛力股，請問你有咩建議？
多謝你既時間

龔成老師︰

如果你有4年時間，你可以投資在一些平穏增長股上，盈富（2800）、港鐵（0066）、金沙（1928）、煤氣（0003）、恆基（0012）、中銀香港（2388）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）、深高速（0548）都適合你。

而額外月供的$2000，你可以選潛力股︰比亞迪（1211）、中生（1177）或福壽園（1448），佢地增長潛力較強，但同時波動性風險也會較高。

但你要明白，我地投資股票就同投資在一間企業上，一定要長期先會見到回報。而4年是一個較中間的年期，中短期會較受外圍因素影響，因此回報不確定性也相對較高。

如果你想再穏陣D，你可以月供收息股，佢地價格波動會無咁大，但主要係收息，你唔好預會有太大股價增長。

優質收息股︰港燈（2638）、香港電訊（6823）、工行（1398）、匯豐（0005）、置富（0778）、陽光（0435）。

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Q15268：

龔sir，半年前偶然機會睇到你一篇關於教人理財和月供股票嘅文章就開始追看你Facebook

我今年35yrs，有一個2yrs小朋友，先生負責小朋友和生活開支，我先生思想比較保守，一直只買儲蓄保險嚟儲錢

因他是獨子，所以他爸媽已經為他安排了很好的現金流給他將來，所以他對投資方面不會進取，而我自己搵錢自己用

我人工最少有3萬，扣減自己開支加外家家用，如果用3萬人工計，每月最少自己可以儲$10000，而家我自己有30萬現金

已經供緊$5000 月供股票，$2000盈富，$1000 建行 ，$1000 比亞迪，$1000 中煤 ，想問呢個組合啱唔啱？
如果目標最少15年，15年後可否做到現金流？30萬現金可以點投資？我想買你的書看，我應該由邊本開始睇？thx!

龔成老師︰

由於你年青，而且家庭財政負擔基本上沒有，你可以在投資策略上以增長為主。

盈富（2800）和比亞迪（1211）都適合，但建行（939）只是收息股，無乜增長力，唔適合你。

中煤？你是指中華煤氣（0003）還是中煤能源（1898）？

中華煤氣無問題。

如果是中煤能源，佢主要從事煤炭開採及洗選、煤炭及煤化工產品的銷售、煤礦機械裝備的製造及銷售，以及金融服務。

煤炭部份為集團主要收入來源，而煤炭是商品類，產品沒有差異性，故只能賺取合理的利潤，不算是最高質的類別，唔建議你用佢做月供。

你可以用以下優質股代替，這些都適合你長線月供。現時大市只在合理區，你可以將30萬一半，用"分注"形式買入下面股票，餘下一半和每月所儲倒的資金，就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨。然後長線投資。

平穏增值股︰盈富（2800）、港鐵（0066）、金沙（1928）、煤氣（0003）、恆基（0012）、中銀香港（2388）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（823）、港交所（388）、深高速（0548）
潛力股︰比亞迪（1211）、中生（1177）或福壽園（1448）

以恆指過去年平均回報10%計（連股息再投資），你每月投資$10000和本金30萬，15年後大約會增值至500萬。假設你將這筆錢投資在5%股息率的收息股上，你每月就會有$20,833的現金流可以收到。

書本上可以由<<80後百萬富翁>>和<<財務自由行>>開始。

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Q15269：

老師你好，請問我現有以下股票，大多數都回落不少，正迷惘中不知道應該怎樣安排.（以下是買入價）

3煤氣 @15.9
789中國鐵塔 @1. 885
8120國農金融 @0.25
1547IBI @0.88
8151寶申 @0.5
8101壹家壹品 @0.198
388港交所 @285.03
823領展 @68.55
6123圓通 @6.211

當中6123買入最多，不知道是否應該繼續,請你給些建議，謝謝

龔成老師︰

首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素，如果企業核心因素未被影響，我地係唔需要理會。

國農金融投資（8120）持續虧損的股票，加上有幾年被核數師給予"保留意見"評價，代表盤數有機會係有問題，你最好分注賣出這股。

IBI GROUP HLDGS（1547）主要於香港及澳門提供物業翻新服務，佢市值細、盈利唔高、股價十分波動，再加上負債不輕。質素只是中等，長遠建議你慢慢轉至其他優質股為佳。

寶申（8151）主要從事沖壓部件製造；以及噴塗部件及噴塑部件加工業務，白色家電指家用洗衣機及冰箱。此股市值細，上市不足2年，比較難以估值，建議你唔好持有太大比重。

壹家壹品（8101） 此股持續虧損的股票，加上有幾年被核數師給予"修定報告"，代表盤數可能有古怪，我會比較避開這些股票，故建議你最好賣出這股。

至於你投資最多的圓通速遞國際（6123）係一間以香港作為總部的國際貨運代理服務供應商，現時業務已擴展至16個國家，並在亞洲、荷蘭及北美設立了54個辦事處。業務有空運及海運貨運代理服務、總銷售代理、配套及合約物流服務等。

本質算是中等，生意雖然有增長，但並不明顯，而且盈利略有波動，而股價上落亦好大。雖然都有增長力，有投資價值，但就未必適合好大注，所以你最好將部份換至其他優質股。

其餘都是優質股，你可以長線持有。

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Q15270：

龔成老師，我係即將退休既人士，同時只係一個投資新手，最近先留意到你既facebook專頁，我手持600萬現金，有已供完既自住樓，宜家想將大部分現金投入股票市場

睇過唔少既投資書籍，研究過一段時間，覺得巴菲特既價值投資適合我，追蹤指數既股票似乎係比較好既選擇。

想問下83140同3140有咩分別，一樣都係追蹤標普500？成交量同市值都無盈富基金咁多，想問下你覺得投資追蹤標普既ETF好唔好呢？ 定係全部投資盈富基金？
唔該晒！

龔成老師︰

領航標普五百（3140）和領航標普五百－Ｒ（81340）都是追蹤標普500指數之表現，分別是3140用HKD，而83140用RMB作單位。

我地投資策略係會睇翻人生階段而定，由於你已是退休人士，投資應以創造穏定現金流為主。盈富（2800）、領航標普五百（3140）和領航標普五百－Ｒ（81340）都唔適合你。

策略上，你可以將這$600萬，分成4部分。

第一部分投資收息股，你可以建立一個收息股組合，你可考慮港燈（2638）、香港電訊（6823）、工行（1398）、建行（0939）、置富（0778）、陽光（0435）等，大多有5%股息或以上（你可睇下我本《50穩健收息股》當中仲有好多）。

你可以用"分注"形式，慢慢儲貨，平均地投資這些股。除了可以得到穩健的收息收，同時可有效的分散風險。這部分可佔你財富$200萬-$250萬。這些股票唔洗理佢股價波動，只要一直持有收息就可以。

第二，投資債券，你可以選擇A評級的債券，年期較長都可以，但利息卻不高。你可以到銀行問問。

第三，投資年金，你可以睇睇，這是適合你們的產品，零風險，可以有穩定回報。另外，你亦可投資銀行低風險類的產品，你可自行到銀行了解下，總之是「低風險，持續現金流」的。

第四，持有現金，這可以為你的後盾，以備不時之選。同時可以等投資機會。

你可以將$600萬資金，平衡地分配在上述的項目上，對你來說是最好平衡風險，同時有穩定的現金流。

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Q15271：

12.1 買左3918 金界，業績好，但跌左，點解?
我應該點處理

龔成老師︰

短期波動可以因為好多原因，但只要這些原因唔會影響到企業長線素質和前景，咁就無問題。

金界控股（3918）有質素的，唔好因為股價一時波動就覺得佢出大問題。佢是柬埔寨最大的酒店、博彩及娛樂運營商，旗艦NagaWorld是金邊市唯一的綜合式酒店及賭場娛樂城，持有為期達70年至2065年的賭場牌照，NagaWorld僱員人數超過5500人。

賭業本身是高毛利行業，而金界壟斷了金邊的業務，加上業務平穩，財務穩健，企業有一定的質素，暫時唔見佢質素有變。

但要留意，金界所發展的是較新興的市場，若然比較澳門的賭業股，金界的增長及潛力較大，但當中的風險同樣略高，因為業務難免存有不確定性，這點你要明白，亦因為這原因，若投資此股，在注碼上不能去得太盡。

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Q15272：

我係課程舊生，想問問對於2282 美高梅前景 你覺得值得持有嗎？

現在入貨係合理區嗎？

龔成老師︰

美高梅中國（2282）有質素的，澳門賭業中短期不利，但長期仍處於賺錢的狀態，因此唔需要擔心。

相信行業中短期會弱，對佢股價會較為不利，但不要理會，長遠會慢慢好轉的。現在價格算是合理區，你可以買入。

但長遠你睇好澳間博彩業的話，我建議你考慮金沙（1928）或銀娛（0027）會較好。這2隻股票質素明顯比美高梅優勝，現時2者股價在合理區較頂位置，可用月供形式買入。

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Q15273：

龔成老師你好，我今年26歲，月薪扣埋保險家用有12000 ，每個月都月供1000盈富，1000 匯豐，2000Apple

有現金14萬，現有1手匯豐，想問下點樣部署好，目標係30歲前可以將資產增值到100萬

龔成老師︰

你可以用月供去造一個平台，為你財富去增值。

現在你每月儲到的$12000，可以6成去做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。月供方面，你可以選擇投資在平穏增長股︰

盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、港交所（388）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（823）、深高速（0548）或潛力股︰比亞迪（1211），中生（1177）或福壽園（1448）。

APPLE我無特別研究，但相信基本上都可以，是有質素的股票，仍有平穩增長能力。而匯豐（0005）只是收息股，無太大增長力，你應該將佢轉為我上述的股票會好。

由於現時大市只在合理區，你現有14萬資金可以先投入一半。餘下一半和每月所儲倒的資金，就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨。然後長線投資。

以恆指過去年平均回報10%計（連股息再投資），你每月投資$12000再加上14萬本金，4年後大約會增值至85萬。但你要明白4年時間唔係太長，最終回報有機會因中短期價格波動而造成影響，你要明白這風險。

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Q15274：

你好，龔成老師，好多謝你既慷慨分享同教導，啟蒙左我好多，眼界開闊左！甚至對生活都有多左憧憬！
小小背景資料: 我29歲，現時月入24k左右，每月可儲12k。

我以前從未接觸過投資，岩岩一月先開始左月供股票: 盈富$2000，恒地$2000，太古地產$1500。一月頭亦入左一手領展。之後月供會keep住，亦會係盈富市盈率同股息率吸引 （例如達3.5倍或4倍或以上）時，一手手入。

暫時目標係三至五年內股票平均每年有10%增長，就算少d都唔緊要，最緊要保本！因為自知無大興趣深入研究股票同財務知識，所以亦唔敢大貪！

請問老師覺得月供太地好嗎？除左驚太地唔夠穩陣，亦有d擔心自己股票太集中係地產類！同埋見到一手太地都係$5000左右，所以或者可以見到股價跌的話一手手入？

如果轉的話，轉港鐵（會以股代息，但驚太平穩） 定長建 （分散風險，唔洗集中係香港/地產，但怕要守四五年以上，驚自己會心情忐忑）好啲？

我亦有少少想供香港電訊，除左分散我集中係地產類既風險，亦貪佢夠穩定，高息，仲有d發展計劃（5G/虛擬銀行）

但因老師話過佢只係收息股，加上睇落現價多人月供同買，都好似唔平，所以唔敢供！
十分多謝老師給予建議！

龔成老師︰

太古地產（1972）是優質的股票。最近的社會運動對佢的香港商場會有影響，但這只是中短期，長遠來說，佢仍是有當中的價值。

而佢的優點，就是發展大型複合項目的能力，同時更在中國多個城市複製這模式。此股有投資價值，但相信中短期會弱，要長線先有收成。

但正如你所講，如果你月供加埋太古地產（1972），就會出現過於集中地產類別的風險。所以，你可以轉為港鐵（0066）或長建（1038），2者都會有平穏增長力，但港鐵會優質少少。

至於香港電訊（6823）只是收息股，而你很年青，應以增長力為主，所以唔適合你。

另外，我建議你唔好定下3至5年這個目標去限住自已。因為投資股票，就等同投資一間企業，再優質都要時間去發展，而且中短期難免會有波動。反而你買入優質股後"長線持有"，會令你回報波動風險減低。

最後，你如果想直接買入盈富（2800），你可以用恆指市盈率作參考。過往恆指市盈率主要在8-22倍間波動。現時已在合理區，你可以買首注。

當接近市盈率10倍，約24000點會進入初步平宜區，可以加大買入力度。

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Q15275：

老師~知你好忙,但都想問你一個問題:我有十萬蚊閒錢,2年後才需使用,想買股票。

請問系一次過買幾隻收息股好D定還是分成月供一萬（供一年）幾隻收息股好D?

龔成老師︰

投資股票就如等投資一間企業，就算優質企業都要時間去增長，一般我地持有一隻優質股係講緊5年，甚至更長時間。

2年只是一個較短的時期，中間難免會出現波動，影響最終回報。由於你很明確2年後要動用這筆資金，我建議你只可作很低風險投資。

你可以將一半做定期，另一半資金分2,3注，慢慢去買入一些優質的收息股。港燈（2638）、香港電訊（6823）、工行（1398）、匯豐（0005）、置富（0778）、陽光（0435）都是合適選擇。

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Q15276：

龔成你好，本人現年34歲，己婚，扣除開支，每月可自由運用金額大概2-3萬。

過往曾經散買股票，多出現虧損，現時持有3988 （4.92買入, 15000股） 939 （6.94買入, 5000股）、941 （77.3買入, 500股）。

另有大概70萬現金。明白投資不是散炒，請問應如何合理分配資金作投資？月供股票又應如何部署？

我希望起步時能穩健，待累積了一定資金再考慮進取一點，因過往已蝕了7,8萬元在投資上。謝謝！


龔成老師︰

我地投資會運用「先增值，後現金流」作方法，初期應投資較多增值類資產，較後期則應投資較多保守類項目。所以係放配投資項目時，會因應番你的人生階段。如果你年青，可以"平穏增長股"+"潛力股"，但你已近退休之年，就應集中在"收息股"去創造平穏現金流。

你現時持有3隻的股票雖然都優質，但只是收息型股票。以你年紀應以增值為主，所以佢地唔係咁適合你。但你唔洗賣出，只要唔好再加注就可以。

現在你每月儲到的資金，一半可以月供以下股票，而另一半先儲起，我地用一邊月供一邊儲蓄的策略。

平穏增值股︰盈富（2800）、港鐵（0066）、銀娛（0027）、煤氣（0003）、恆基（0012）、中銀香港（2388）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）
潛力股︰比亞迪（1211）、中生（1177）或福壽園（1448）

由於現時大市只在合理區，你現有70萬資金可以以"分注入貨"先投入一半。餘下一半和每月所儲倒的資金，就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨。然後長線投資。

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Q15277：

老師你好，我係澳門人，做左3年野，資金有50萬，月入25000，但從未試過投資

依家27歲，想開始學投資理財，請問你會建議我點樣分配第一次的投資較好？

龔成老師︰

由於你無投資知識，我建議你要做三樣野。

第一，增加知識，你要學理財及投資的知識，記住，投資並不是坊間的炒炒賣賣，你要從書本或課堂上認真學習。

第二，了解銀行及證券行，去開一個證券戶口，並準備做月供股票。其實兩者都可以，銀行就較方便，但手續費就較貴，證券行收費就較平。你可以先了解下不同的收費。

第三，將每月的部分資金，去做月供股票，供盈富（2800）。對初階投資者來說，月供股票是一個很好的累積財富方法，因為可避免你一次過在高位買入的風險。你可以月供$10000。

原理如同儲錢，不過就不是儲現金，而是儲股票。計劃要長期進行。另外，盈富是一個組合，適合絕大部分人投資，風險不高，長期儲貨可助你財富平穩增值，記住要長線持有。

當你在做上述三件事的同時，開始學下股票，了解下那些股票適合你自己。上述只同你簡單供盈富，當你有基本知識及少少經驗後，就可以利用你手上的50萬資金，其中一部分，去投資股票。

例如到時將$25萬，分注投資盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

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Q15278：

老師：2013微盟你怎睇

值博嗎？

龔成老師︰

微盟集團（2013）集團主要在中國從事提供軟件即服務產品及營銷服務。

佢的產品分為「商業雲」解決方案、「營銷雲」解決方案及「銷售雲」解決方案三類。

「商業雲」可助商戶開設線上業務並助彼等提升顧客參與度、轉化率、收益及忠誠度。「營銷雲」通過大數據分析能力及ＡＩ技術為商戶提供智能營銷服務。

這些都是將來發展的大趨勢，從業務潛力上，的確是有的，見佢財務數據的增長都強勁。但在估值上都唔平，所以，如果投資，這刻小注好了。

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Q15279：

老師 最近恆生銀行和希慎都回落不少
那只比較建議入場？

龔成老師︰

恆生（0011）有質素，這股在《50穩健收息股》書中，已定義為一隻很不錯的股，有相當的優質度。這股可以長線投資，但就會以收息為主，而增長力都有，但就不算好強。

現價在合理區較上部，如果你目標是收息，長線持有是可以的。此股回到$150以下，股息率有5%時投資會較理想。如果要到平宜區，股價起碼要多跌20%至25%。

希慎（0014）有一定的質素，可以長線投資。佢係銅鑼灣商舖及寫字樓地區中，係其中一個最大商業大廈業主，投資組合擁有逾4百萬平方呎之樓面面積，希慎廣場、利園等，都是十分優質的商場。

佢過往出租率均多處於95%以上，商場及寫字樓很多時更處98%以上的高水平，係典型的收租股。近半年因大環境轉差，令佢回落不少。

這股可長線投資，這刻的股息率接近5%，加上股價都有平穩增值作用，現時估值都算合理，可買入首注。如果考慮現時的投資值博率，希慎較好。

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Q15280：

龔成你好阿，我係因緣際會而睇左你幾本書既讀者，覺得你寫d野好有point,好符合實際情況

我係一個20歲的青年，月入2萬，想財富齒輪盡早啟動，因為澳門月供每隻股都要收手續費50$，所以想主供3隻股 盈富（2800），比亞迪（1211），中銀（3988），每隻3000，呢個策略你覺得點？ 謝謝

龔成老師︰

多謝你的讚賞!

我地投資增值會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。

以你年紀計，應以增值為主。盈富（2800）是平穏增長股、比亞迪（1211）是潛力股，2者都適合需要增長力的你。但中銀（3988）增長力不強，是收息股類型，就唔係咁適合。

我建議你將中銀（3988）那$3000轉到另一隻平穏增長股上，以下的都適合你。

平穏增值股︰港鐵（0066）、金沙（1928）、煤氣（0003）、恆基（0012）、中銀香港（2388）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（823）、港交所（0388）。

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→ 勞動部職業安全衛生署｜職業病鑑定：https://reurl.cc/6nW0y
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各節重點：
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01:59 台灣的過勞認定是？
03:51 困難重重的精神疾病認定
05:21 我們的觀點
07:24 提問
07:42 掰比～別忘了訂閱！

【 製作團隊 】

｜企劃：歡歡
｜腳本：歡歡
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ 關鍵評論網｜WHO首度把「工作倦怠」視為疾病，但台灣如何認定「過勞」 的？：https://reurl.cc/aKQGY
→ 風傳媒｜職業倦怠也是一種病！世衛組織認證：有這3種症狀，表示你已經工作過勞了：https://reurl.cc/ZLDbp
→ TechNews｜憂鬱症也是職業災害！精神疾病成現代職場新難題：https://reurl.cc/6nWLy
→ 商周｜每7人有1人過勞、因「工作倦怠症」請假達242天...這真的是勞工、社福制度完善的荷蘭嗎？：https://reurl.cc/G27Xp
→ 關鍵｜過勞現象舉世皆然，但歐洲和亞洲的「職業病」卻大不相同：https://reurl.cc/9mM1a
→ 關鍵評論網｜心靈也可能「過勞」 別輕忽職場精神傷害：https://reurl.cc/VbKRA
→ 華人健康網｜學者：職場心理壓力應列職災補償：https://reurl.cc/7zORy
→ 台灣職業安全健康連線｜精神疾病也是職災！：https://reurl.cc/59eMM
→ 維基｜職業過勞（心理學家赫伯特·弗洛登伯格和蓋爾貝利論，工作倦怠的12個階段）：https://reurl.cc/Drame
→ 維基｜Herbert Freudenberger：https://reurl.cc/qWykE
→ 報導者｜台灣勞工職業病圖譜：新興的風險與隱藏的黑數：https://reurl.cc/8xQj4
→ 關鍵｜《職災之後》：缺乏勞工參與及社會信任的「職災保險」，如何去污名？：https://reurl.cc/pe76x
→ 〈邊陲案例：心理壓力職災工作坊〉現場筆記：https://reurl.cc/1ND1X
→ 壹週刊｜《壹號人物》傷後人生：https://reurl.cc/3qGx9

【 延伸閱讀 】

→ 台灣職業健康安全連線｜【職安講座．過勞系列2】工作讓你不開心嗎？：https://reurl.cc/VbKLA
→ 台灣職業健康安全連線｜台灣職業傷病的樣貌：https://reurl.cc/NK3y6
→ CUP｜城市隱性「流行病」：Burnout：https://reurl.cc/y926D
→ BBC NEWS｜職場健康：如何知道自己「過勞」身心快要被掏空：https://reurl.cc/2RXEv
→ TechNews｜人資專家警告，美國企業應正視勞工倦怠危機：https://reurl.cc/gX9ab
→ 《 工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定參考指引 》：https://reurl.cc/4VEWK
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