關於 心情一秒好起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 50後，善用3個習慣建立快樂公式，不經意地讓你每天擁抱好心情

多年來，研究人員一直在分析，怎樣才能使人們更快樂、心情更愉悅。 ... 眼睛微笑時，只需要零點零一秒的時間，我們就能沐浴在多巴胺之中、心情變好， ...

#12. 12個暖心金句驅散沮喪情緒：「再討厭的事情一年過去之後

當心情低落時，不如趕緊讓自己的身體得到充分的休息，這樣當下次再遭遇悲傷時，就有能力與之戰鬥，更好的去克服悲傷。所以當你覺得沮喪低落，不必花時間 ...

#13. 10秒就可以得到快樂？ 5件令你瞬間變開心的事情 - 香港01

一班研究人員向一群女生施壓， 然後讓她們去見或打給媽媽， ... 雖然聽起來已經很無動力去做， ... 你會發現這樣短短10秒便能變得開心。

#14. 鬱悶到快爆炸？9妙招讓你30秒內恢復好心情 - 妞新聞

有時候你會不會覺得，如果自己是一顆氣球，感覺下一秒就會爆炸？ ... 如果你心情不好，就站起來做點別的事吧，別忘了走路要肩膀往後、抬頭挺胸，手甩 ...

#15. 博客來【每字，美句】收藏、記錄、分享你最愛的一句｜every ...

每個人最終能夠拯救自己的，都只有自己， 能夠讓自己好起來的，也只有自己。一個人時，都要學會照顧 ... 「怎麼了」這句話並不是要問理由，而是以同理的心情準備聆聽。

#16. 改變情緒的姿勢: 讓心情瞬間放晴的厲害方法! 潛意識專家這樣 ...

等一下要上臺報告，好緊張，你可以踮起腳尖──強化小腿肚能達到放鬆效果。 ... 想要改變心情，不用出門呼朋引伴，現在就可以學學書中其他的姿勢，一起來做吧！

#17. 感覺「不快樂」是因為時間都耗在小事上！心理學家供人生拋開 ...

人所表現的想法、心情和行為，是內在結構的外在反應。於是快樂顯然與以下幾個屬性有關。 第一，人的心靈越自由就越快樂. 心靈的自由度是 ...

#18. 我們與焦慮的距離！疫情下壓力好大怎麼辦？教你這5招緩解 ...

在心情平靜時，就可以多加練習，一但自己感到壓力大時，就能自然地運用深呼吸來舒緩情緒。 深呼吸舒壓放鬆心情 透過深呼吸讓情緒得以放鬆。 消解疫情焦慮 ...

#19. 杏語心靈診所-為自己尋找快樂

一個擁有好心情的人，在思考或做事的時候，是比較趨向於順其自然，凡事不 ... 不妨按照一：四：二的比例，也就是在吸氣時，在心裡默數一秒鐘、二秒鐘、三秒鐘、四秒 ...

#20. 容易焦躁、心情差？「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒

「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒，擁抱正能量與好心情！ ... World的共同作者──提供我們用一點正能量就能簡單感受到快樂的秘訣，一起來看看。

#21. 笑一笑十年少：让心情好起来的情绪控制术 - 百度百科

书中内容文字精练，语言简洁，案例生动，理念新颖，方法实用，是一本适合现代人阅读的极具实用性的心灵励志读本。读完这本《笑一笑十年少:让心情好起来的情绪控制术》 ...

#22. 看圖測驗：眼睛注視的畫面，是你之所以沒有比別人快樂的原因

有時候，心情總會莫名地染上淡淡的憂愁或是抑鬱。明明上一秒還是開心的、自信的，但下一秒，就快樂不起來了。不全然是因為遇到什麼不順心的事， ...

#23. 職場壓力太大？擺脫負面情緒「3大招」，做好情緒管理其實很 ...

好心情給人動力往前，負面心情卻可能在缺乏有意識情緒管理的情況下，日積月累。 ... 以下就帶妳一起來看看，使用這兩種方法會帶來怎樣的反效果。

#24. 如何保持一个好心情（包含图片） - wikiHow

1. 不要想当然地接受爱。如果你足够幸运，身边有一个人一直陪着你，那么你应该让你们在一起的时间变得更有意义。不要停止跟你喜欢的人做爱做的事情，要花时间说"我爱你"或者就 ... 2. 定期运动。这可以释放内啡肽，提高你的情绪。经常锻炼是你要养成的最重要的习惯之一。平均来说，你应该每天至少运动30分钟，但是没必要每天都做一种无趣的运动。你可以去跑步 ... 3. 花时间与你的朋友在一起。和朋友出去会让你感觉精力充沛和兴奋，让你觉得你是在和关心你的人一起。当然，如果当你一有空闲时间就跟朋友出去的话，你会觉得有点太忙了，没有时 ...

#25. 在心情很不好的时候，如何能让自己快乐起来？ - 知乎专栏

我们的心情常常被情感、工作、生活的鸡毛蒜皮“牵着鼻子走”，心情不好是生活中的常态，而快乐却是调节生活的“多巴胺”。 这里不得不提及一位女明星叫陈意涵。在30岁以前她 ...

#26. 23種快樂的方法，把負面情緒都趕跑！

當你有充足的睡眠，你的心情也會跟著變好。與此同時，擁有足夠的睡眠也能夠有效的降低膽固醇、不良激素等等。 20. 每天做一件令人 ...

#27. 安慰女生的正確方式4個方法解決女生90%的負面情緒 - 三立新聞

一、 『女生加班回到家，跟你聊天抱怨說：好累啊~我以後不想加班。』 ID-2755696. △（圖／翻攝自女人幫滔客誌）. 這種情況，你該怎麼安慰女生 ...

#28. 心情不好時，要怎樣做比較好？ - 人人焦點

心情 不好的時候,就去做這6件事,心情會隨之好起來 ... 女人的心情就如天氣一樣陰晴不定，上一秒可能還開開心心，下一秒就會因爲一些事情大發雷霆。

#29. 讓心情變好的理想運動計畫。Nike TW

舉例來說，在深蹲的時候，先花三秒鐘的時間蹲下，站起來後在上面停留一秒鐘，記得一定要花5 分鐘拉筋放鬆(尤其是前彎伸展式) 或做連續性有氧運動， ...

#30. 你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

那些表面上看起來沒事的夫妻或親子，是真的沒事嗎？ ... 方面很渴望這個現象有可能會實現，另外一方面又害怕這種想法會成真，這種矛盾的心情，就讓你產生焦慮的感覺。

#31. 心情、自我覺察、助人行為 - 秒懂心理學- 國立臺灣師範大學

若你對於這個問題充滿好奇，那麼，就讓我們一起來看看，由楊梵妤與張文哲於2010所 ... 一個人的助人行為，反而有許多研究發現，擁有「好心情」會使人更「樂於助人」。

#32. 讓心情瞬間放晴的厲害方法！潛意識專家這樣運用身體引導大腦。

第一章讓心情瞬間撥雲見日的姿勢騙過沮喪讓情緒放晴GOOD POSE比「好」的姿勢！ ... 第四章絕對能獲得幸福的姿勢！ 讓自己HIGH起來想像 ...

#33. 鬱悶到快爆炸？9妙招讓你30秒內恢復好心情 - LINE TODAY

有時候你會不會覺得，如果自己是一顆氣球，感覺下一秒就會爆炸？ ... -pinterest 站起來研究指出，抬頭挺胸的人，比萎靡頹背的人，更容易擁有好心情。

#34. 實際上內心很空虛」是什麼讓我們失去了愛的能力？ - 女人迷

生活中還有很多「看起來過得很好的人」，拿著優厚的待遇， ... 彈一會就會心浮氣躁，練不熟和弦時會暴躁的想要摔琴，好不容易彈好一首完整的歌，也 ...

#35. 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

本人最近情緒一下好，可是下一秒又會突然生氣。 ... 以前感到煩躁或不快樂時跟朋友說說心情就好起來了，但最近不管跟誰說，心情就是無法好轉，總是在哭，幾乎每天都在 ...

#36. 馨晴好～ 好心情～ - 一起來講幹話～ 1. 在非洲，每六十秒

一起來講幹話～ 1. 在非洲，每六十秒，就有一分鐘過去2. 凡是每天喝水的人，有高機率在100年內死去3. 每呼吸60秒，就減少一分鐘的壽命4. 當你吃下吃下廿碗白飯， ...

#37. 心理学：让你心情变好的5个小秘诀，不要错过 - 网易

情绪是一个人对外界反应的一种表现一般分为两种，一种是正面，一种是负面。 或者是积极的和消极的。这些都可以影响我们的心情。

#38. 让一个人心情变好的8个习惯 - 腾讯新闻

研究还表明，运动能改善负面情绪，令人心情愉悦，可以有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁 ... 只有自己努力去突破它，让心情好起来，人生才能顺利。

#39. 遠離抑鬱焦慮，30秒讓自己快樂起來！（原創） - 每日頭條

心情 低落、憂鬱或沮喪嗎？本文提供了10種簡單的方法，可以讓你在30秒或更短的時間快樂起來！每一條技巧都曾被研究證實。 什麼是幸福？

#40. 遇見好心情歌詞蔡卓妍※ Mojim.com

遇見好心情主唱：蔡卓妍原曲為夏宇的愛情作曲：蔡德才@ 人山人海編曲：蔡德才@ 人山人海監製：蔡德才@ 人山人海天亮起來日光靜悄悄的爬進屋裏幸福在空氣裏漂浮著甜蜜的 ...

#41. 精選心情貼文 - FarHugs 遠距抱抱

有時覺得自己好像往好的方向前進，下一秒又突然覺得為了只是好好活著的目標，所 ... 重新振作起來後一直找不到工作，面試之後都無聲卡，對自己產生大量的自責心理，.

#42. 孩子情緒起伏很大，爸媽要懂10原因與教養對策！ - 天才領袖

很多家長說，孩子常常前一秒還好，下一秒就暴衝，情緒起伏很大， ... 孩子情緒起伏大，可能有10個你不知道的原因，一起來看看教養跟溝通上要注意哪些 ...

#43. 「有時候你就是會覺得很難過」，Janet的憂鬱自白

許多人常會以為憂鬱症只是單純的「心情不好」，而這樣的觀念往往會使我們忽略了 ... 在影片的最後，Janet的嘴角又浮現了淡淡的微笑：「我們必須把自己拉起來，也要試 ...

#44. 50％的不舒服都來自心理壓力！10條症狀篩檢自己的心理狀況

心理不健康不只是讓人心情不好而已，甚至還可能會讓人產生身體上的疾病。 ... 情緒起伏大：情緒變化多，突然很HIGH，下一秒又突然很低落，而且常常 ...

#45. 國考生為什麼特別容易疲勞？ - 心情板 - 法律人

首先解釋一下情緒勞動的概念，所謂的情緒勞動就像是一個人上一秒在哭，下一秒就馬上 ... 即便表面上看起來一切正常，但高強度的情緒管理其實已在無形中讓你疲憊不堪。

#46. 你不知道的心理學：為什麼有別人看著我做事，我就會做不好？

打上勒緊脖子的領帶，提著裝一大把文件的公事包走路，要不了多久，身體便會感到疲累；身體疲累，精神自然跟著難受起來。 反之，身體輕鬆，心情也會隨之 ...

#47. 身邊有親友憂鬱症如何提供協助與陪伴？ 心理師籲從「3面向 ...

第一步：先了解憂鬱症患者的狀態. 當得知親友有憂鬱症，大部分民眾的直覺反應是「我要趕快幫助他，我想讓他趕快好起來」。倪家珍心理師表示，若有類似 ...

#48. 女人啊！餘生就該留給「對你有空」的人 - 親子天下

後來她遇到一個男生，工作比大林更忙，但面對小芳的訊息總是第一時間回覆，小芳生病也馬上趕來載她去看醫生。小芳說：她真的感受到什麼叫做被愛！ 其實， ...

#49. 喂，就是你！让自己的心情好起来吧！（写给兽圈也包括圈外）

无论是失落的心情还是抑郁的症状，一旦来了那都是“洪水猛兽”，哪怕自己上一秒有多么的乐观，也会变得无比难受，推翻之前自我鼓励的一切想法吧。

#50. 23個讓別人開心的方法 - 簡單生活- Simple Life

所以花幾秒鐘時間，把它送給你今天遇到的人，告訴她她的鞋子、帽子或髮型看起來有多漂亮。或者問他從哪裡弄來那件很酷的T 卹或雨傘。 13. 實際提供建議。

#51. 原來真有「快樂穴」！疫情緊繃心情差，快按快樂穴安定心神

中醫師建議，心情不好的時候趕快手把手握起來，壓壓腕上的內關穴，壓力大的時候按按合谷穴，趕快解除胸濁鬱悶，別讓憂鬱留下病根。 心情鬱悶要快治 ...

#52. 心情不好嗎？如何讓自己感到更快樂更幸福？從這4個環境開始 ...

理想生活設計提供學生線上一對一的諮詢服務，諮詢項目以設計思考、人生規劃、職涯規劃、個人品牌經營、自媒體行銷與商業策略為主。

#53. 協助孩子調整情緒五小招 - 力人心理治療所

... 卻發現孩子怎麼那麼「難搞」，上一秒還說要喝牛奶、泡好給他又說不要 ... 接下來是不要「硬碰硬」強加自己「要小孩好起來」的想法在他們身上， ...

#54. 太惹火！「啦啦隊女神」換穿13套歷年球衣網讚：心情都好起來了

「啦啦隊女神」換穿13套歷年球衣網讚：心情都好起來了 ... 有獨鍾，LamiGirls歌曲「勇氣的每一秒打歌服」，青春洋溢的學生感，則讓琳妲直呼很喜歡。

#55. 你快樂嗎？ 7 個表示「開心」的英文單字，讓你開心一整天！

什麼？開心也有分好幾種？如果只會說happy 就遜掉啦！讓我們來看看7 個形容好心情的英文單字學起來，更開心！

#56. 早上总是心情不好怎么办？

可最近，不知道为什么，一大早醒来，总会感觉心情不好，情绪很低落， ... 趁身旁无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚，你的心情会变得好起来。

#57. 動不動就發脾氣、情緒不穩定....看精神科前你該知道的幾件事

但畢竟還是要靠父母啊，心情不穩定也會無法好好唸書，或許這次考試完就該下決定要不要繼續 ... 因為這一秒，你就更能客觀思考該怎麼處理事情比較好。

#58. 心情不好除了說sad，英文還可以這樣說！ - 希平方

（我過去三週都感到抑鬱寡歡，因為我跟家裡大吵一架；自從那時候開始，我們就沒對彼此講過話。） out of sorts 心情不太好. 這個片語是用來描述一個人當下 ...

#59. 動一動，給自己好心情配方 - 大家健康雜誌

心情 不佳，如何讓情緒High起來？除了看電影、購物、或和朋友去KTV唱歌吶喊，面對不景氣的環境，有什麼免費又有效的解憂放鬆法？

#60. 一秒惹怒地方媽媽？讓波蜜健康果酢陪你重拾好心情。 - 盧小桃

現在我常常心情鬱悶到連洗手間都忘記去了，上次解放是哪時候呢，我竟然想不起來。 如此窘境，更慘的是有時候去廁所陛下還要衝進來觀禮！ 難得的解放時間 ...

#61. 美女醫師慶生低頭吹蠟燭下一秒「瀏海直接燒起來」她淡定反應 ...

【劉育良／綜合報導】一名正妹Shuu Vayu，經常在YouTube頻道分享瑜伽鍛練內容，最新一期的影片中，雖然只有短短79秒卻超級撩人，目前已經吸引了近70萬人次 ...

#62. #俏皮一下#下一秒#心情不好#生氣了ㄍ - TikTok

1.6K 個按讚數，55 則評論。 來自阿嘎(@01ga1118) 的TikTok 影片：「#俏皮一下#下一秒#心情不好#生氣了ㄍ」。 Someone you loved Remix.

#63. 準備出國啦！Surfshark VPN 快趁黑五買起來，上網購物最安心

返國之後不再需要隔離的一天來了，冰友們，你是不是已經收拾好心情、收拾好行李， ... 連線，無論你想看韓國、日本還是哪一國的最新戲劇，通通讓你一秒追到最新進度！

#64. 長大以後反而不快樂？8方法讓你每天都有好心情 - 經理人

練習每天一大早對自己微笑，並將其帶給任何一個可能需要它的人。說不定是你的同事、家人，甚至是陌生人。釋出一點好意，你的好心情不會變少；但對方 ...

#65. 制服誘惑？英女警值勤心情差匿廁拍自慰片長官突搜手機揭發

我贏了兩次，第二次比第一次做得更好。我在2020年贏得的票數，比2016年增加了數以百萬張，比我們國家歷史上至今任何一位在任 ...

#66. 如果生命剩下三個月？「魁哥」田鴻魁分享跑步教會他的事

由ASICS 主辦的《跑步快來聽跑者故事講座》，一起來聽魁哥的「跑步教會 ... 他卻感覺心情五味雜陳，「在門診外等待報告的時候，跟大學放榜一樣緊張。

#67. 心情的语录(集合15篇) - 短美文网

以下是小编为大家整理的心情的语录，仅供参考，大家一起来看看吧。 ... 9、你的误会，将我的一颗赤诚的心冰封在海底，感受着孤独的痛苦、黑暗的恐惧、 ...

#68. 10種讓自己更快樂工作的方法！別把自己看太重路才能越走越寬

所謂的「事緩則圓」並不是把事情放在一邊自然就有轉機，而是當面對看似棘手的問題時，試著先安頓身心，再解決問題；讓精氣神聚焦在另一件事上，讓心情和 ...

#69. 網紅閃亮亮揮別性愛影片陰霾勇敢秀南半球辣度破表

蕭芷渲在IG貼出一張脫衣照，照片中她頭髮微濕，雙手將上半身的背心脫到 ... 也在網路攻擊她，但她仍整理好心情重新出發，目前在IG擁有96萬粉絲追蹤。

#70. 正常世界的不正常者 - 起点中文网

他一下站了起来，双手撑着桌面，头顶到我面前，用愤怒的眼神看着我， ... 不知怎的，看着他现在的表情，我前一秒尚且存有的忧虑下一秒就转化为笑意。

#71. 英女警值勤心情差匿廁拍自慰片長官突搜手機揭發 - Bastille Post

英國女警奧格登（Clare Ogden）某天因心情不佳，值勤期間跑廁所拍攝個人AV ... 一時衝動或當天真的心情太差，而做出錯誤的決定，現在回想起來很可笑。

#72. 嘴破藥保存期限 - Kotivuokraus

先釐清一個只要嘴一破，不管傷口多小都會多少影響一整天的心情，甚至會進而影響食慾及身體健康，希望身受口腔潰瘍困擾的 ... 快和小編一起來看看吧！

#73. 【低潮來得太突然？調整呼吸、暫停追逐，6 個讓心情變明亮的 ...

如此一來，除了可以更好的解決問題，也能讓自己好過很多！！！ #2 換個角度，就像調亮電腦螢幕般有用。 當心情低落的時候 ...

#74. PAUL法國麵包、老奶奶手工檸檬蛋糕、馬卡紅開箱！一日法式 ...

打開PAUL的包裹，整天的心情都好起來，包裝很漂亮，送禮自用兩相宜！ ... 搭配無糖的紅茶或綠茶，都很合適，一秒飛到巴黎享用下午茶啦！

#75. 專訪好風景HUSH（上）／連拿兩屆金曲獎作曲人獎「我真的 ...

2021年，HUSH拿下了第一座金曲獎最佳作曲人獎，當時他36歲、從屏東來到 ... 晚霞後面有別的世界』，我從大概十七、八歲開始就抱持著這種心情，當然一 ...

#76. 【荐】元旦祝福短信 - 百文网

下面是小编帮大家整理的元旦祝福短信，仅供参考，大家一起来看看吧。 ... 工作和生活中，大家都用到过短信吧，短信可以给人们带去温暖和好心情。

#77. 女子隔离留狗子单独在家，查看监控后心情复杂：只要它活着就好

在跟社区沟通后被告知，不能带狗一起隔离，也不能送狗出小区时，女子心疼极了，养它这一年多的期间里，从来没离开过它，它一个人能好好生活吗？

#78. 理想混蛋新歌〈Easy Peasy〉慶成軍5周年日本動漫《我們這 ...

... 也取樣〈威風凜凜進行曲〉，「每次聽到這句旋律都會覺得心情被陽光暖和了起來！希望透過這首歌傳達這樣的樂天態度，是能帶來好心情的音樂魔法。

#79. 女生比男生更適合當侍酒師？原因竟然跟生物演化有關係 - 噪咖

那些中肯到爆的「男女生活習慣」，男生拍照只要一秒女生卻像花了一整天？ ... 而且女性在表達嗅覺、味覺的體驗上，也表現得更好，用字更精確、具體。

#80. 《与凤行》杀青，徐海乔晒与赵丽颖林更新合影，贴脸搂抱友情 ...

原创 《与凤行》杀青，徐海乔晒与赵丽颖林更新合影，贴脸搂抱友情超好 ... 或许是不舍与大家告别，林更新在杀青时没能忍住哭了起来，一秒变成了大 ...

#81. 2020，你好|刘思来|心情随笔- 原创文学 - 雨枫轩

手对着光滑的下巴，不停地假装捋一捋胡子。等真正明白什么逝者如斯 ... 耕地机买回去后，父亲却怎么也发动不起来耕地机，父亲老了，力气大不如以前。

#82. 擊敗負面情緒！美國心理學家分享「100個讓心情變好的方法」

就在近期一名學者整理出了「100種讓心情、生活變得好的方法」引起數萬名網友熱議！現在，就讓V編帶女孩們一起來看看吧～ 美國高中生艾利納（Alina ...

#83. 發文「不用告知為何髒兮兮」 蔡淑臻解釋無關金鐘 - MSN

蔡淑臻日前一篇社群發文，表示「自己不需要別人告知『怎麼弄得髒兮兮』。」引發外界諸多聯想，今她現身服飾品牌活動，解釋「只是想記錄當下的心情」， ...

#84. 英国女警值勤心情糟“自拍不雅片”，长官突搜手机72张全泄下场惨

英国一名女警奥格登（Clare Ogden）某天因心情不佳，值勤期间跑厕所拍摄 ... 可能是一时冲动或当天真的很糟，而做出错误的决定，现在回想起来很可笑。

#85. 绿色插画风防疫心理健康主题班会PPT - MBA智库文档

音乐放松法找一段自己喜欢的音乐倾听，好的音乐可以让人肌肉放松，达到心情宁静 ... 设计好疫情期间在校的生活、学习计划,有规律地学习生活,让学习生活充实起来，劳逸 ...

#86. 孟耿如大推「存起來」 黃玉米賣萌第一名的影片迷倒網友

娛樂頻道／綜合報導〕孟耿如近期曬出寶貝女兒黃玉米的笑聲連發，直呼這是手機近期內排行第一的療癒影片。推薦大家一定要存在手機裡。

#87. 玄關就有儲藏室，回字動線讓收納坪效更放大！28坪清爽北歐宅 ...

餐廚區地坪選了好清理的磁磚，黑白相拼起來很可愛！ ... 霧面不沾指紋的質感超棒，下廚時看了心情就很好，作出來的飯菜應該也會比較好吃吧(笑)！

#88. 睡前发给女朋友的暖心晚安句子锦集42句

22、一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪；非让 ... 37、给你表演一个一秒睡着哦，晚安！

#89. 張曼娟唐詩學堂：邊邊（邊塞詩）: （新版） - Google 圖書結果

想到這裡,我變得很興奮,再次印證:英雄在下我,人雖然胖,腦子可還是挺靈活的!因為有了好法子,我咀嚼麵餅的節奏也變得輕快起來。心情一輕鬆,這麵餅吃起來 ...

#90. 一本書教你聰明學習幸福手冊：成績不好不是程度不好或不用功， 念書靠方法不完全靠智慧

心情 好了,身體好了,一切都會好起來,你的身體你當家。鮑伯·普羅克托這樣告訴我們:「疾病無法在處於健康狀態的身體中存活。你的身體每秒都在丢棄上百萬個細胞, ...

#91. 新北宅配網購甜點伴手禮-角之館樹林總店三峽金牛角

外表顏色看起來較紅潤的這種就是長輩們喜歡的花生口味金牛角，切開來後能看到一圈圈的內餡感覺好療癒！裡面有細碎的花生顆粒，外層香酥、內層軟甜的花生金 ...

#92. 心情不好怎麼辦？心理諮商師教你用正念來覺察情緒

在日常生活中，難免會有情緒低落、低潮的時後，當你遇到心情不好怎麼辦呢？ ... 隨著時間一分一秒過去，這些內在的小劇場越加越多，一發不可收拾。

#93. 保持好心情享受生命快樂 - Google 圖書結果

你必須將自己的感受隱藏起來,讓別人不知道你在想什麼。可是,你會在適當的時刻釋放出你的心理壓力。 ... 那樣的話你簡直一秒鐘都不能忍受。你的情緒來得急,去得也.

#94. 我店宠物来自外星 - Google 圖書結果

胖大海闭上眼喘着气,努力平复自己激动的心情。哎哟喂,胖宝头晕, ... 下一秒,胖大海像是突然想起了什么,立马动作利落地从草地上一个翻身爬起来,捡起身边的ipad戳戳戳。

#95. 7招讓自己快樂起來！這些方法在家就能立刻做 - 聯合報

一起來看看。 ... 你可以在走路時靜心，或採取傳統盤腿坐姿靜心，要走要坐，視當日心情而定。 ... 但防疫生活保平安，避免傳播，大家邊洗澡邊唱就好。

#96. 男友要自己從狗養起漫畫- classmate

我心情激動地敲開了孫處長辦公室的門，見除了孫處長外沙發上還坐在一位三十 ... 要不是我專門趁他夜班時讓我男朋友陪著我一起來『偵查』，也不可能會 ...

#97. 一分鐘紓壓：10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心

而下面介紹的三種深呼吸方法可以更加有效地幫助人們紓解心情，放鬆身心。 Power 10 - 先吸氣4秒，將注意力專注於焦慮及壓力的心情上，再呼氣6秒，專注 ...

#98. 學生會的土產: 碧陽學園學生會默示錄 (7) - Google 圖書結果

不不是那樣椎名想要守護中目黑學長的心情一年C班崇拜椎名的心情這些都是來自正面情感不單純是嗎?真要這麼說真冬才是當初我會跟蹤班長現在回想起來說不定比班上同學的 ...