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總在獨自一人時，我們更能靜下來覺察自己的限制，然後在這種對於「有限性」的體會下，才能更清晰地看見自我潛力，往那個突破極限的更高處邁進。
#晚安
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📔 「孤獨力」的力量
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⭐《心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課》
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【#痛，是為了 #讓傷痕痊癒】
每個人，都有受傷、感到疼痛的時刻。
就像走進一間腳底按摩店，師傅健壯的雙手在你腳上捏呀搓啊揉的，有些人感受到毫無心理準備的疼痛，「哇」的直接慘叫出來；有些人卻寧願咬著毛巾，挨著痛不肯讓人知道；這時候師傅可能會提出語重心長的警告：這裡痛表示你的胃可能長期有些問題，這邊痛可能是因為最近壓力太大了沒睡好......
頓時，你感覺自己像被X光機掃過般完全透明赤裸，被迫面對自己還沒看見的創傷隱疾。
一個受傷的人，其實不需要過多同情，只需要簡單的三件事而已 ⬇⬇⬇ https://bookzone.pros.is/3n2a9s
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補班日辛苦了💪！
#新書快讀 為您精選 3 本補班日必讀好書影音，為今天還在努力的你加油打氣！
1.《#過度努力》
你總是不停歇地往前衝刺？覺得自己不夠有用、不夠優秀？努力是一種生存策略，但不是唯一一種，如果你的人生只剩下努力，不小心就會過度，那其實是一種傷害。👉 https://bit.ly/3jPfUgK
2.《#Headspace冥想正念手冊》
如果你的負能量很多、心很累、工作很忙、工作做不完、成就感不足、壓力很大，正念這套心智鍛鍊系統，能幫你減輕壓力、穩定情緒、更專注、提升心智。👉 https://bit.ly/3nbqgcZ
3.《#怦然心動的工作整理魔法》
帶來巨大改變的工作整理心法，首度公開！工作除了辦公桌之外，可能是在電腦、手機裡，所以在這本書也會提到非實體的整理方式，像是整理電腦桌面、檔案、手機，還有整理決策、工作期程等等。👉 https://bit.ly/3zWVtUI
耶~中華職棒本周末確定領先全球開打，《野球乾一杯》也超越所有運動頻道，在沒有賽事只能轉發球員在家自拍影像的艱苦時期，持續產出各種新鮮幹話內容，幫旅台的國際球員抱不平！這集雖然沒拉到最想要的農藥贊助，但我們還是可以活著喝很多酒吃很多炸雞，慶祝棒球季即將回歸！乾杯！
※會簽自己中文名的洋將是誰
※哪些產品早就開始業配
※取這些奇怪名字是三小邏輯
※興農完全失控的農藥取名法
※台灣竟然有以洋將命名的超市
※柏融在中職的大前輩是……
※留言送好禮※
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贈送獎項：《心智鍛鍊》(甩甩親簽版)
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本集主題：「好薪情，來自好心情」活動講座介紹
訪問： Abbie Wang
職場上的你，總在問，難道我只能這樣嗎？抽掉名片後，我還剩下什麼？外面世界感覺好大，我有沒有新的可能性？社群上大家都在創業、斜槓，我要從哪裡開始？結婚就代表要放棄工作職場？女人想要兼顧一切是太貪心嗎？ 你的問題，我曾經都有。 聽你說科技有限公司的執行長艾彼，長期關注女性職場心理。一次為你找來12位不同產業的女性創業者，與你分享她們如何走過迷惘、找到自己、克服阻礙，並且協助你認清現實，累積職場實力，找到最好的職場位置。
活動網址：https://bit.ly/32lXda5
艾彼心理師 x 12位女性創業者貼心對談
2020-02-20(四) 19:00 ~ 2020-07-16(四) 21:00
～六場次講座細節～
【第一場】走出台灣，賺更多！條件你都有了嗎？
時間：2/20（四）19:30-21:00
地址：台北市大安區安和路一段135巷13號B1
與談者：以熙國際創辦⼈ Madeleine + 高階國際獵頭 Sandy Su
備註：特別適合未來想要出國工作的上班族或學生
【第二場】旅人視角看職場，天天都是 Working Holiday！
時間：3/19（四）19:30-21:00
地址：台北市大安區安和路一段135巷13號B1
與談者：豐趣科技創辦⼈ 裘以嘉 + 財經M平方創辦人 Rachel Chen
備註：特別適合26歲-35歲之間罹患職場倦怠症的工作者
【第三場】醫院她們都不待？打破舒適圈，就是高薪關鍵。
時間：4/23 （四）19:30-21:00
地址：台北市大安區安和路一段135巷13號B1
分享人：HIT for Asia 醫療長 張丹菁 + 依納爵雲端醫療管理平台執行長 蘇玶瑩
備註：特別適合擁有專業技術能力的工作者，如醫師、藥劑師等等
【第四場】我的職業，是現在就業第一志願「網紅」！
時間：5/14 （四）19:30-21:00
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分享人：律師娘 林靜如 + 星座專家 米薩小姐
備註：特別適合想了解網紅、KOL生態者
【第五場】顏值力即變現力，妳該如何定位自己？
時間：6/18 （四）19:30-21:00
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分享人：露比午茶創辦⼈ 洪怡芳 + 童顏有機 潘思璇
備註：特別適合想了解商品顏值打造、創業定位的女性
【第六場】動起來，就創好命！職場心智鍛鍊術
時間：7/16（四）19:30-21:00
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分享人：VIASWEAT創辦⼈ 許安璿 ＋ 和妳一起運動的好朋友 ⿊⾯蔡媽媽
備註：特別適合一直嚮往改變但還沒有動力的職場人
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鋼琴教師、作家、曾是情趣用品部落客
情趣用品店掌櫃。也曾為日本AV編劇。
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繼上一本推薦的書"正念鍛鍊"後，最近有一本與其觀念相同的暢銷書-心智鍛鍊這本書可以看成是進階版的鍛鍊書，書中依然強調專注力，就是正念。 ... <看更多>
kinghtt03/01 18:18你需要EDF來鍛鍊心智. 推. guolong03/01 18:20六師父也覺得那螞蟻很靠北XD. 推. harehi03/01 18:23放大螞蟻跟手手真的噁. ... <看更多>
心智鍛鍊 在 Facebook | By 許皓宜．心理學與生活| 所謂「 #心智鍛鍊」 的推薦與評價
所謂「 # 心智鍛鍊 」，我們給它下了一個定義，就是「在經驗中學習，與痛苦和挫折共存的方法」。 有能力與痛苦和挫折共存，在建立目標、達成夢想的旅程上， ... ... <看更多>