。高端第二天和第三天。
高端第二天。
我早上起床打針處非常酸痛,睡過頭。
芯芯突然說肚子痛不想上學,怕她被姊傳染腸胃炎所以帶去看中醫,結果似乎是沒事的...
我的體溫正常沒發燒,但心跳偏快,
一樣中午按時吃心臟用藥,
晚餐倒是胃口很好吃太多,
吃到有點肚子痛的腹作用。🤣
休息一下後就沒事了,
然後還是非常想睡。(再次聲明沒有懷孕😆)
這天陪芯一起玩花朵貼紙配色,喜歡~😊💕🌹
很輕鬆的遊戲。
#芯寶貝 #在家怎麼玩
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高端第三天。
早上全身酸痛感加強了,一樣極度想睡睡過頭。
安撫完芯芯帶去上學後,心跳持續加快,
所以中午一樣吃心臟用藥。
下午忙完家事午休時,
到現在都是很睏有些全身酸痛,
一度覺得類似發燒時的感覺,但體溫仍然正常。
目前大概就是全身酸痛、心跳較快、嗜睡,
這些副作用吧。
心跳較快平常也會有,但有更快的感覺。
就這樣囉,覺得第二天晚上貪吃肉又吃多不好消化,
比較容易不舒服,所以第三天維持素食便當。
本來忙完家事想休息,
突然柔姊說要搬回自己房間睡,
難道突然就這樣願意自己睡了嗎?!!
於是撐著全身酸痛幫她教她整理吸塵床鋪、
搬床墊和換床單被套綁蝴蝶結,長大了。🥰
Hola的天絲萊賽爾很好睡~
媽媽也想賴在她房間了。💕
今天要陪芯芯和早早睡覺去~~晚安。
#柔寶貝
#高端疫苗 #hola #天絲 #天絲萊賽爾 #tencel
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,完整版請看:https://youtu.be/ZrOQOCJSD0c 6周天然降血壓💪2周看見數字下滑 #血壓 #糖尿病 #心臟 ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://...
心臟用藥 在 Facebook 的精選貼文
#新冠肺炎 #你需要知道的肺知識
(歡迎分享)
如果在家防疫的日子也讓你 #不知今夕是何夕,彤雯主播想提醒你:
▪️今天是2021年5月31日
▪️今天是 #世界戒菸日
▪️2021年被WHO訂為 #承諾戒菸年
⚠️因為發現COVID-19全球疫情中:
🔺吸菸者比不吸菸者更有機會變重症
🔺更高機率需住進加護病房
🔺更可能需要插管
🔺更可怕的是死亡率上升兩倍
上週我訪問了我非常敬佩的 #台中榮民總醫院 #戒菸治療管理中心主任 #傅彬貴醫師,他是全台灣第一個開辦跨科別的戒菸治療中心的發起人。他提到了幾點非常重要的事:
⚠️戒煙絕對不能只靠意志力
⚠️電子菸的危害絕對不亞於紙菸
說到 #戒菸不能只靠意志力 這件事,我真的體驗很深。先聲明!我從來沒抽過菸。但跟很多人一樣,我有個從年輕抽菸抽到現在、已經80幾歲的老爸爸。
我娘家住最高樓層,我爸爸抽菸都會去頂樓,而且一次都只抽半根、速速結束😂。
多年前我爸也嘗試過戒菸,那短暫的三個月真的是我從小到大、對我爸爸最恐怖的記憶😂。平常個性沉穩、EQ超高的蕭爸爸,在戒煙的那段時期,不能吃、不能睡⋯他常常半夜坐著就一坐到天亮,因為這樣當然脾氣也變得超暴躁😂~
他戒煙的原因是當時出現連續乾咳的狀態,本來擔心自己是不是要肺氣腫了😂~所以我們就順勢叫他戒煙,結果三個月搞得我們全家雞飛狗跳,後來發現是他心臟用藥其中一顆會造成乾咳症狀,換藥之後就完全解決了!於是我爸又開開心心的重拾香菸(咦),但抽的量比之前少非常多。
我媽很生氣,但我跟我媽說:
「算了⋯爸年紀都這麼大了,你看看他戒菸的狀況⋯算了算了,還是讓他(跟我們)都活得開心一點⋯」
但直到遇到了傅主任,我才知道我爸爸就跟絕大多數戒煙失敗的人一樣:是典型的 #尼古丁成癮 #戒斷症狀。他們不是不願意戒菸,而是方法不對:所謂的成癮就是身體已無法自我控制,會出現許多不舒服的戒斷症狀。
🔺傅主任提出了一個數字:
‼️靠意志力戒菸能成功人只有一成
‼️靠完整戒菸配套措施成功的人超過七成!
所以這不是不為也,是方法不對的問題呀!就像很多爸媽總罵孩子成績不好,但孩子也不願意成績很爛!是學習的方法不對呀!
但是要叫抽菸的人走進戒菸門診⋯不知為何比登天還難😂!以前戒菸好像是家醫科的事,但事實上…
各科門診裡因為抽菸導致原本病情無法有效果好轉的病人,真的很多啊!
不論是胸腔科的肺氣腫/肺癌/各種肺部的慢性病,或是心臟科的心血管疾病患者,乃至於神經科、新陳代謝科、腎臟科⋯這裡面都有大量需要戒菸的族群。如果能由各科專科醫師,在整間就提醒病人該戒菸,並立刻提供一些協助,整體戒煙率一定會大大增加!
所以現在國內有很多醫師,包括傅貴彬主任在內,都自動自發投入這個領域,希望幫助他們的病人,脫離被尼古丁綁架的命運。他們一再提醒:
戒煙不能靠意志力!
靠完整配套效果真的很好!
另一方面令人憂心的還有新興菸品中的電子菸。有不同口味,對青少年很有魅力,但一項囊括四千多位13-24歲青少年的研究則顯示:
‼️被診斷出罹患新冠肺炎的青少年,使用電子煙者比未使用者有高出五倍的風險!
‼️另外同時合併使用紙菸及電子煙者,相較於未吸菸者,風險高達七倍!
‼️ #電子菸也可能會造成急性肺部損傷 #臨床表現很難跟新冠肺炎區分,嚴重會致命!
但現在卻有很多人以為抽電子菸等於戒煙,這真的是非常錯誤的觀念!
傅彬貴主任跟我分享一個例子:
「我們有一個民眾來求診時說,他很怕空氣污染會讓他得肺腺癌,一測肺功能非常的差。一問之下。他因為吸菸,想靠電子菸減少紙菸的量,結果反而變成吸菸又同時抽電子菸。狀況反而更糟!」
我覺得在新冠肺炎猖獗此時,這群醫師努力推動「 #承諾戒菸 #專科總動員」,是令人非常感動的事。他們除了自己科別的事情要忙,還願意多花時間去幫助自己的病人戒菸,真的就是希望病人的狀況能夠緩解。各科專科醫師,主動在照護流程上加入戒菸的尼古丁成癮治療,提供戒菸治療的選項跟支持,運用戒菸藥物幫助民眾度過戒菸的痛苦,讓病人能脫離尼古丁的控制成功戒菸。
反正現在脫下口罩是件很危險的事⋯所有抽菸者就一起來戒煙吧!😂
#2021世界無菸日
#即刻戒菸遠離新冠肺炎
#承諾戒菸專科總動員
🔺傅貴彬醫師完整的這集訪談內容我放在留言處,這集真的非常非常棒!我從來沒有聽過一個醫生能把戒菸這件事情講的這麼清楚又有趣!歡迎大家分享給身邊你所關心的人!
心臟用藥 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳貼文
有晴有雨
明天好姐妹要出嫁了,我人到了中年還被新娘看重授與伴娘一職,而且又是自己也沒有參加過的英國教堂婚禮,心裡覺得期待又緊張。
明天要上場彈奏教堂內的平台鋼琴,這一週實在是事情和工作真的太多了,好幾天沒辦法上社交平台,今天擠出時間臨時抱佛腳練了一個晚上的琴。時間不夠用一方面也是因為上週身體不適好幾天,休息了有點多天,加上新工作與副業的合約,今天簽下去的兩份賣身契,都讓人有種生活即將面臨大變化的興奮與悸動。
奶爸也一整個動起來,各種新挑戰新工作都慢慢適應上手中,兩夫妻回到從前那種剛創業時,那種跳雙人舞最佳拍檔的感覺。為了迎接忙碌的每一天,又要顧身體,小妹醫師叮囑我,每天早晨起來第一件事情就是喝溫水搭配手邊有的補品,再去運動半小時直到出汗。
五天下來,早起運動到出汗這件事真的大大的改善我的身心狀態,加上搭配泡澡以及朋友推薦的精油擴香入眠,整個心悸胸痛的感覺慢慢淡掉了,吃了一週的心臟用藥終於可以暫停了。
白天操持著大大小小的公事,夜晚由大妹開著視訊陪伴我寫著最後兩章的論文。身後的另一半,不論我熬到多晚,也是陪著我,為了家庭,彼此都很珍惜。雖然現在我們不能休息,但是一起工作也是很浪漫(安慰自己)。
今天晚上彈著琴,想起六年前來英國前,在台北舉辦戶外婚禮的那一天,下午證婚時,牧師祝福禱告和教會唱著詩歌,還是大晴天,敬酒的時候就突然下起大雨,裙襬都濕了,連準備的煙火都在雨中無法好好的展現。
似乎是預告著,人生本來就是有晴有雨,只要有彼此,兩人同心就能有力量的走下去。
心臟用藥 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
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心臟用藥 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
"何解想不開?與情緒病患相處,旁人總有許多不解。曾患嚴重抑鬱焦慮症的Cookie分享,「很奇怪的,我不曾覺得不幸,患病卻使我視自殺為任務。」兩度與鬼門關擦身而過,丈夫George作為照顧者, 感觸良多:「我希望用好多時間,甚至下半生陪她,不會再有第三次發生。」
10年前,George和Cookie初相識,一個在大公司做銷售經理,另一個任職中學教師。Cookie說話遣詞清晰,表達流暢。多説兩句,才發現她曾是流行音樂填詞人,難怪放低教鞭六年,中文老師的氣息依舊。若抑鬱症沒有找上門,她也許還在春風化雨。「當老師是我的中學志願,實習時和學生打成一片是最開心的回憶。」她喜歡設計小組討論、遊戲,認為要讓學生感興趣,學習不應沉悶。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/OJSFHZ3JE5HJRCLJX2XWQVZI5M/
在香港,政府設有15間精神科日間醫院及診所,近年也有私家醫院開始提供精神科專科住院治療。麥醫生表示,住院治療是透過行為改變及藥物治療幫助病人,一來有24小時的護理,防止病人傷害自己,二來能適時調整用藥和觀察反應。
麥醫生指住院生活很有規律,一般早上七點起床、晚上九點熄燈,三餐時間固定,活動安排都有時間表,「有助病人出院後,循着這個規律建立健康的生活習慣。」有點像坐牢?「這説法不公平,其實是都市人生活習慣太差。」猶如一般人曬太陽、做運動後心情會好點,行為和情緒、身體反應互相影響,建立積極的生活方式,是面對失控情緒的最佳方法之一。一般情況下,住院的限制不多,包括不能使用智能裝置,避免侵犯他人私隱,也會勸喻家人不要給病人送太多零食或可能構成自殺風險的物件(如繩狀物件、膠帶)。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/2X42S7OYT5DKZMEEXZAXQY2Q3Y/
現年40歲的Connie是一位媽媽,在5年前,她面對親人離世,小朋友有嚴重濕疹問題,加上自己有小產的經歷,一連串的問題,令她身體各處都出現痛症。求診過不同醫生,仍然未能確診病症。這5年內,找不出病症,成為了她「心」中的疑惑……
這些症狀,包括了緊張時手震、突然間口乾、睡眠時出現心悸。Connie形容:「個心會跳得好大力,突然之間好快,又或者跳下跳下有幾下突然之間係唔暢順,時大時細咁樣。」當時她去求診中醫,中醫指出心臟有問題,令她一直認為自己心臟出了毛病。再去求診心臟專科時,醫生看過心電圖後,卻說她並沒有患上心臟的疾病。與此同時,痛症、心跳不正常仍然困擾着Connie,當時心情十分無奈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201109/IIRDL3VC7FGHBP47LNQSDLN4FQ/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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心臟用藥 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最讚貼文
#血壓計教學 #高血壓 #影片內儀器為舉例器材非業配
依據衛福部統計資料顯示,每4.5個死亡人數中就有1人是死於高血壓直接相關,例如心臟疾病、腦血管疾病等。可見血壓自我管理不容忽視,但大家都知道怎麼卻量血壓嗎?
電子血壓器簡易且普及,但常常因操作不當的誤差而不易察覺;其實不論是水銀或電子皆需定期維護校正。
✅早起、睡前,這兩個時間最具參考價值。
❌避免在運動過後、洗澡後、服用藥物、飯後或是會影響心跳的咖啡茶後。
✅坐等靜候30分鐘、兩腳平放不翹腳、手心向上放鬆不握拳、量測手臂與心臟同高,過程不可交談。
✅脫掉外套,且避免捲袖在上臂,因可能會導致量測數值異常過高;壓脈袋以一根手指可伸入的鬆緊度為標準。
早期醫生常藉由水銀柱式血壓計聽診測得血壓,可能會因醫生、受測者的情緒、現場噪音等人為與環境因素影響,更何況多數國家早已禁用。
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