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🎉10月婦幼展月 豪華滿額贈🎁
❗️這絕對是今年最豪邁的滿額贈贈品了❗️
https://bit.ly/2nIW6S4
以往每年的這個月份都是我們參加婦幼展最忙碌的時刻。
但因為這幾年疫情關係加上每年的婦幼展都動用好多人力犧牲同事們的假期，所以近幾年都已經轉為線上婦幼展，把拔馬麻不用再人擠人推著推車到現場購買，直接在官網就可以享有一樣的優惠👍🏻
除了滿額贈門檻降低之外，這次還設計了這款讓孩子愛不釋手的寶寶安撫抱枕💕
它真的很好～很好抱，恰恰好的大小長度加上純棉布料。一系列柔和的顏色，又讓人陷入選色障礙🥰（所以這次就不挑色喔）
不過因為成本真的蠻高的，贈品數量有限，媽咪們不要錯過喔！
⚡️滿額贈活動辦法⚡️
➕活動時間：10/1～10/31
➕贈獎資格：官網訂單滿$3000，送北歐美學
派對掛旗1份。滿$5000，送寶寶安撫抱枕1
只（贈品不累贈）
➕贈品恕無法挑款
➕數量有限 送完為止
錯過這個月的滿額贈絕對會捶心肝😂
🛒 https://bit.ly/2nIW6S4
不小心一吃成主顧兒
三週前來台南生平第一次吃小卷米粉
吃完這次來又想吃😳
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除了米粉很難夾之外
湯鮮又清甜、米粉Q、小卷也新鮮 熟度恰恰好
一切都對我的味
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今天來完全沒排隊好幸運
本來想試另一家葉家小卷米粉的
結果沒開放內用
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吃完小卷米粉可以去買林家白糖粿
然後去買楊綠豆湯的薏仁汁喝
還吃得下就再喝一碗潘家牛肉湯
完美國華街進食set👍
Photo/圖1 @mori_wu 圖2 @clw___6
Blouse @gmarket_global
Skirt @zarataiwan
Socks、Shoes @nmind_sneaker
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王老姝戀瑜珈｜5招髖深蹲變化式，釋放負能量還能練臀腿
正所謂「男人練腰，女人練髖」
一個柔軟靈活的髖部
對女性骨盆部位及雙腿的生理機能有助益外
臀腿也恰恰好在骨盆，髖部的位置
所以瑜珈中的開髖體式也能練臀腿
在七脈輪中
海底輪位於會陰與尾骨或髖骨之間
而海底輪掌管我們的情緒
因此開髖其實也是開心
在練習中降負能量釋放出去
講到臀腿運動
10個有9個第一個想到的絕對是
不需要任何器材
而且隨時隨地就能鍛練全身肌群的「深蹲」
正因為深蹲的CP值超高
所以王老姝我要跟大家分享
自己平日很喜歡的寬(髖)深蹲
🧘🏻♀️王老姝小叮嚀
✅深蹲時搭配呼吸
讓每個呼吸都能在身體流動
✅腹部內收，尾骨內卷
幫助下蹲時更穩定
✅脊椎向頭頂方向延伸
肩膀放鬆向下，不拱肩、不駝背
✅動態體式，15次為一個基準點 x 5回
✅靜態體式，5-8個呼吸為一個基準點 x 5
✅運動前暖身
✅運動中注意安全
✅運動後收操
#深蹲 #開髖 #瑜珈 #居家運動 #海底輪 #脈輪瑜珈 #體雕瑜珈 #臀腿運動 #防疫運動
台灣曾經推動的家庭計畫，打出「兩個孩子恰恰好、一個孩子不嫌少」的口號，現在也出現在印度。印度人口預計在2025到2027年之前超越中國、成為世界第一，包括北方邦、阿薩姆邦等人口密集的地區，地方政府準備推出節制生育的政策。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/534900
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