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補08/08/2021
昨天真的微硬 21:30-03:30的行程
（而且我早上還上白班👩🏻⚕️）
下班後我直奔姑姑家耍廢，遛狗遛小孩，然後七點多接收到朋友的熱情邀約，情侶倆還分開密我，搞得我不去不行似的，我表弟還問我「你不累喔？不用睡覺喔？」，但我就看了看氣象，明天會下雨，再不騎我就騎不到了。
於是隻身前往大古山，61的確是變好騎了，但某些路段烏漆麻黑很嚇爆欸（覺得遠燈不夠用，很彌留感）。而且下蘆竹到大古山路段也是他媽黑爆，還一堆螳螂屍體？總之一個人真的很恐怖。
成長了⋯又是成長的一天呢～😌
大古山與台北朋友相見歡聊了會後，又再度前往中壢長輩大哥開的酒吧陸小曼Lounge晃晃拍照，氣氛很好，下次一定要搭車去好好喝到爽啦啦啦～～
在聽完老闆騎車手斷掉的曲折故事以後，我們從台三回新竹，情侶倆到竹東停，我則再上68回市區。好喔，累到我洗完澡直接秒睡，我牙套維持器還握在手上，早上醒來的時候發現，我根本沒帶啊啊⋯⋯⋯
嗯。老闆說我是愛騎車的女孩！
三級延長到7/26，持續在家相愛相殺。
不知不覺待在家裡已經快要兩個月，
這段日子以來可以24小時朝夕相處黏踢踢，
彷彿穿過時光隧道變回好多年前還在花蓮一起上班的我們。
是愛人也是同事的好處，就是每天都能甜蜜既定行程：
一起吃早餐、一起上班、一起吃午餐、一起下班、
一起吃晚餐、一起耍廢、一起洗澡然後再一起睡覺。
那時候真的是超級幸福又無憂無慮的回憶啊。
結果搬回台北以後，
這樣的固定行程只剩下一起洗澡跟一起睡覺了…🙈
誰知道遇到了三級，竟然意外又開始了這樣黏踢踢的生活。
前幾天聊天的時候講到好像快要解封了，
結果小飛說她好捨不得我離開她回公司上班，
她說好想要就這樣一直一直跟我兩個人一起關在家裡~
（聽起來好像恐怖情人😑）
然後我就突然想到，
如果是本來就住在一起的伴侶，
那麼這陣子全都只能跟另一半一起關在家裡了，
少了原有的社交、聚會可以轉移焦點，
不知道這樣子是會讓人感情增溫還是加速失和（？）
是說如果在這節骨眼還吵架了真的是也沒地方躲耶😂
只能在家彼此乾瞪眼也是很尷尬。
相反地，如果是以前常常擔心沒有安全感的人，
最近應該會被滿滿的安全感圍繞到窒息吧~
所以不管什麼事情都是一體兩面的，純粹看妳怎麼去詮釋它。
膩在一起可以選擇越來越愛，也可以選擇爭吵不斷，
但我想無論結果是什麼，都學習用平常心去面對，
並且堅信所有過程一定都會有它的用意與安排。
這場疫情帶來的不僅僅只是病毒，
更讓我們學會如何與自己和平相處、與愛人好好生活。
就像我們的相愛相殺，也是一種樂趣啊！
#疫情期間的飛魚流水帳
#飛魚日常 #飛魚女孩 #飛魚兩個女孩的十年愛情故事
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更多生活記錄在IG 👉
https://www.instagram.com/fish0312/
在全台健身房關閉前一兩週
我就先進入休息模式...😴
因為膝蓋和髖屈不適😣
運動按摩後發現大腿發炎🤕
才驚覺我把自己的行程塞太滿😔
導致自己輕忽最基本的又重要的放鬆😥😥😥
我休息了兩週，每天都放鬆、熱敷...
當我正要開始回歸訓練時🏋️♀️
健身房就先休息了 逼我繼續耍廢（誤
不過這時間點也剛剛好👀
讓我可以慢慢從徒手或低強度的訓練讓自己動起來💪
經由這些去找回動作的本體感🕺
摸索自己做什麼動作會導致膝蓋痛🦵
以及如何修正問題🤓
最近我都跟 Jay Wang一起在家跑居家訓練🏠
我們家沒什麼器材 （就只有一條彈力繩，跟過幾天就會到的智慧啞鈴）
若家裡沒轟菌的朋友🙆🏻♀️
歡迎參考 一起動起來～～～💁🏻♀️
這些分享都是我個人的記錄📝（覺得防疫期間會做很多從來沒想過的訓練很直得紀錄😆
如果有任何運動上的問題❓
還是詢問專業的Jay Wang會比較好喔～～～ 🤩🤩🤩
Jay也有出線上訓練課程～
不知道如何在家訓練的朋友也可以到他首頁填表單😆
Day 1:
1️⃣ 上膊＋借力推 Clean & Press 10*3~5sets
2️⃣ 後腳抬高蹲 RFESS10* 3~5sets
3️⃣ 單手划船 One Arm Row 10*5sets (這個還是智慧啞鈴會比較有fu~)
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『50件在家可以做(玩)的事情』✨
👾 讓你在家也玩的很充實很開心耶🥳～
https://youtu.be/S3eZZ6w-x9E
↑ ↑ 趕緊分享給在家無聊的朋友 ↑ ↑
❤️（這段期間，深深的大感謝所有醫護相關人員們的辛苦；而我們能做到最大的幫忙，就是乖乖的待在家裡保護好自己，大家都辛苦了！）
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🤦♂耍廢情侶的東京一日行程🛌
沒拍「台瞧VLOG」之後就很久沒耍廢啦，老朋友應該是還有點印象XDD 久違地跟Phoebe在東京耍個廢給你們看，但其實我們還是去了一些地方喔，哈哈哈哈
#對這個是去年10月 #未看先猜留言區有人瞎掉 #怕有人問還是放了資訊QQ
👉Day and Night：https://goo.gl/maps/CWwUwEh22ChkXtC47
👉有栖川宮紀念公園：https://goo.gl/maps/vVcHWSGfSW8QFThZ9
👉廣尾商店街：https://goo.gl/maps/odNqY8MvRcc6eN2a7
👉冰淇淋MELTING in the mouth：https://goo.gl/maps/2ohCY6jeXu5Db8cE7
👉老虎餃子軒：https://goo.gl/maps/bn2Xoa3uqsDU63n37
👉火車迴轉壽司 活 美登利：https://goo.gl/maps/LWbBeiRL3otCTHuo6
👉MEGA唐吉訶德 澀谷本店：https://goo.gl/maps/z6Y1fZ5GLskJCgi3A
先跟大家說個sorry因為我們過年那陣子真的都被工作纏死
就這樣消失了兩個月 現在 我們回來了哈哈哈!!!!!!!
謝謝還愛著我們的你們!!!!!!!
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這次鬧劇的員工旅遊來到了帛琉 Palau了!!!
為什麼會去呢?因為我們有好友在那邊當導遊啦
所以他都帶我們去玩很不觀光客的行程!!!!
沒錯鬧劇就是要去耍廢的啊啊啊啊啊哈哈哈
因為是中午的飛機，落地都傍晚了
吃個晚餐後就直接去導遊家喝酒結束第一天的行程了 哈哈覺得超級爽
本來想說要做一個帛琉全輯嗎 但這做起來真的太長了
所以我們決定一集一集做
這陣子你們就都會被我們帛琉洗版喔!!!!!拜託不要覺得無趣哈哈哈
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結果整趟旅程意外的蠻讚的欸！！輕鬆又舒服～有風景可以看，又很放鬆，晚上又有夜景跟美食！是我們會想帶家人、朋友、另一半再來走一次的 行程 ！ ... <看更多>
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