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「艾波談心室」第三集，邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie
＊人物背景：
Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」
來和大家聊聊：
瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處！！！
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►繼續收看下一集影片：艾波學生和凱蒂老師上瑜伽！？
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好想學瑜伽？跟我嚟！今日好開心請到我嘅好朋友周秀娜同我一齊做瑜伽。佢本身都有玩開好多唔同種嘅運動但係從來未試過玩瑜伽。又好玩又好笑！ 大家一齊做呢個beginners introductory yoga class! Enjoy!
Part 1-Breathing exercise and warm up
Part 2-Balancing and deep whole body stretch
Video by Hanson Fok, Jerry Sun, Henry Leung
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想學瑜伽 在 ♀️ ♀️ ♀️用一小時來練習瑜伽如何？讓自己好好學習運動 ... 的推薦與評價
女人無論如何，都要有自己；愛自己，每天至少給自己「一小時」活在當下。 試著打從心底了解自己想往哪條路去，想探索什麼， 想學 什麼一天一小時都好； ... ... <看更多>